Bawasan At Pagbabalik Ng Pagkahumaling Sa Mag-asawa

Video: Bawasan At Pagbabalik Ng Pagkahumaling Sa Mag-asawa

Video: Bawasan At Pagbabalik Ng Pagkahumaling Sa Mag-asawa
Video: PAANO MALALAMAN KUNG MAHAL KA NG ASAWA MO (surebol to) 2024, Marso
Bawasan At Pagbabalik Ng Pagkahumaling Sa Mag-asawa
Bawasan At Pagbabalik Ng Pagkahumaling Sa Mag-asawa
Anonim

Kadalasan, ang mga tao sa pangmatagalang mag-asawa ay nakakaranas ng pagbawas sa sex drive. Mayroong maraming mga kadahilanan para dito. Sa ngayon, ibabalangkas ko ang isa sa pinakatanyag: ang mga tao mismo ang nagbabawal sa kanilang sarili na maakit ng sekswal sa ibang tao, maliban sa kanilang kapareha.

Ang mga nasabing pagbabawal ay may plus: pinapayagan ka nilang mapanatili ang isang mas matatag na relasyon sa isang mag-asawa. Ngunit mayroon ding isang malubhang kawalan - ang kapangyarihan ng sex drive ay hindi maaaring patayin nang lokal, kung masigasig mong bawasan ito kaugnay sa mga kaakit-akit na kakilala at estranghero, kung gayon nais mong mas mababa ang iyong kasosyo.

Ano ang maaari mong gawin upang mapanatili ang parehong loyalty at iyong sex drive? Sasabihin ko sayo. Tanging una lamang ako ay gagawa ng isang maliit na pagkasira at sasabihin sa iyo kung paano gumagana ang pagpukaw sa sekswal batay sa "sekswal na pag-ikot ng pakikipag-ugnay" mula sa librong "Sekswalidad, Pag-ibig at Gestalt" ng sikat na psychologist na si Bridget Martel.

Ang unang yugto ng siklo ng pakikipag-ugnay sa sekswal ay sikolohikal:

1. Interes. Tinitingnan namin ang mundo sa paligid natin, sa ibang mga tao, sa ilan sa kanila maaari kaming magkaroon ng isang sekswal na interes.

2. Pagnanais. Kapag may isang tao na pumukaw sa sekswal na interes, at tumataas ang interes na ito, pagkatapos ay mayroong panloob na salpok sa isa pa, isang pagnanais na makipagtalik sa taong ito.

Ang pangalawang yugto ay pisyolohikal.

3. Pagkaganyak - pagpapatuloy ng yugto ng pagnanasa. Ang mga ito ay mas matindi na karanasan sa paglitaw ng pisikal na pagpukaw.

4. Plateau - ang pagpukaw sa sekswal ay nananatili sa isang pare-parehong mataas na antas sa loob ng ilang oras.

5. Orgasm - ang rurok, pagkatapos ay humupa ang kaguluhan.

Sinusundan ito ng isang matigas na panahon at isang yugto ng paglagom ng karanasan sa sekswal.

Ang lahat ng mga yugto sa pag-ikot na ito, maliban sa yugto ng orgasm, ay maaaring magambala, o maaari silang tumigil nang arbitraryo.

Kung mayroon kang isang bilang ng mga paniniwala (halimbawa, na hindi mo gugustuhin ang iba maliban sa iyong kapareha), ang siklo ng pakikipag-ugnay sa sekswal na pakikipag-ugnay ay maaaring maputol sa isang tao na "nang mag-isa", sa isang antas ng walang kamalayan. Bilang isang patakaran, ito ay isang pagkagambala sa yugto ng interes, ipinagbabawal ng isang tao ang kanyang sarili na nais ang ibang tao bukod sa kanyang kapareha at na-block ang kanyang interes sa sekswal.

Maaari itong ma-unlock. Ito ay madali, ngunit nangangailangan ng ilang kasanayan.

Una, kailangan mong maunawaan na ang mga yugto ng siklo ng pakikipag-ugnay sa sekswal, na umakyat sa yugto ng orgasm, ay maaaring arbitrary na magambala sa anumang oras. Isipin lang, "Okay, gusto ko ang taong ito, nararamdaman ko ang aking interes / aking pagnanasa / aking pagpukaw, ngunit hindi ako lalayo."

Pangalawa, tanggapin ang katotohanang walang makakabasa sa iyong isipan. At walang makakaalam tungkol sa iyong interes, o pagnanais, o kaguluhan, kung hindi mo ipaalam sa tao.

Pangatlo, mahalagang sanayin ang pakiramdam ng iyong interes sa sekswal.

Mag-ehersisyo upang maibalik ang isang pakiramdam ng sekswal na interes: tingnan lamang ang mga tao, saanman, saanman, halimbawa sa pampublikong transportasyon, pakinggan ang iyong sarili, obserbahan ang iyong interes, sino sa mga nasa paligid mo ang pumupukaw dito. Kung matapat ka sa iyong sarili sa pagsasanay na ito, maaari mong makuha ang iyong pakiramdam ng sekswal na interes at, marahil, matuto ng bagong bagay tungkol sa iyong sarili at sa iyong mga pantasya sa sekswal. At upang maisama ang mga ito o hindi, ito ay isang bagay lamang ng libreng pagpili.

Kapag pinagkadalubhasaan mo ang pakiramdam ng interes, magpatuloy sa pagmamasid sa iyong sarili: tumaas ba ito sa pakikipag-ugnay sa lalo na mga "kagiliw-giliw" na mga tao, lumitaw ba ang pagnanasang sekswal.

Pang-apat, mahalagang malaman na maramdaman ang iyong katawan upang makaramdam ng pagpukaw sa sekswal. Ang mga karanasang ito ay nabubuhay na sa katawan. Kung mayroon kang mahinang pagiging sensitibo sa katawan, mahalagang malaman na marinig ang iyong katawan upang makilala ang mga signal ng pagpukaw.

Mag-ehersisyo upang maibalik ang pagkasensitibo ng katawan: Magsuot ng isang bagay na komportable at sa isang liblib na lugar bumangon at magsimulang makinig sa mga pandamdam sa katawan: kung paano pinindot ang iyong mga paa sa sahig, ang iyong mga kalamnan ay panahunan o lundo. Makinig sa iyong paghinga, kung ito ay malalim o mababaw. Subukang huminga ng malalim, huminga ng malalim, at huminga ng dahan-dahan. Huminga nang ganito 10 beses. Makinig sa iyong sarili, nagbago ba ang sensasyon ng iyong katawan pagkatapos ng malalim na paghinga? Anong mga bagong sensasyon? O may nawala na? Kung mayroon kang kaguluhan (tulad ng pagnanais na gumawa ng isang bagay, ang lakas para dito), kung gayon saan ito matatagpuan? Ano ang gusto mo'ng gawin?

Sa pamamagitan ng pakikinig sa iyong sarili sa ganitong paraan araw-araw, maaari mong simulang maramdaman ang mga pagnanasa ng iyong katawan.

At mahalaga: kapag natutunan mong mapansin ang iyong interes, naiintindihan ang mga hinahangad at pakiramdam ng kaguluhan, pagkatapos ay alalahanin na ang karagdagang sagisag o hindi ang sagisag nito sa buhay ay isang bagay lamang ng iyong libreng pagpipilian.

Kaya, sa pamamagitan ng pagmamasid sa iyong sarili at sa ibang mga tao, maaari mong makuha ang iyong pagganyak sa sekswal, ibalik ang pagpukaw sa sekswal upang makipag-ugnay sa iyong kasosyo.

Inirerekumendang: