Ulo Laban Sa Katawan

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Normal na 0 maling maling maling RU X-NONE X-NONE

Ang pagtutol ng ulo at katawan ay malalim na naka-embed sa ating kultura. Ang ulo ay isang maliwanag na kaisipan, mataas na kabanalan, paglipad ng pantasya, abstraction at paningin sa buong mundo. Ang katawan naman Alinman ang nais niyang kumain, pagkatapos ay nagkasakit siya sa isang lugar, pagkatapos ay hindi siya pasalita na nagpapahayag ng isang bagay doon, pagkatapos ay yumakap, at pagkatapos - Ipagbawal ng Diyos - kasarian.

"Isipin mo ang iyong ulo, hindi sa isang lugar. I-on ang iyong utak. Ituon ang pansin sa layunin. Ipunin ang iyong kalooban sa isang kamao "- ganito ang hitsura ng pormula para sa tagumpay, ngunit sa katunayan isang aprubadong panlipunan na limitasyon ng mga kakayahan ng iyong sariling utak.

Kung ito ay isang engkanto kuwento, magiging ganito ang hitsura. Noong unang panahon mayroong isang ordinaryong tao. Nakatanggap siya ng isang regalo ng superpower - upang makita ang totoong kakanyahan ng mga bagay, na hindi nakikita ng iba. Ngunit tumanggi siyang gamitin ito. Katapusan na ng fairy tale. Sumasang-ayon, hindi maganda para sa isang engkanto kuwento. Siyempre, ang isang mahiwagang paraan ng pagkuha ng regalong ito ay maaaring ipasok sa kurbatang-in, at sa tuktok ng mga dramatikong karanasan ng bayani na nakikita niya at naintindihan ng sobra, ngunit hindi mababago. Ito ay, tila, ay may isang superpower, ngunit nakakaramdam ng kalungkutan at kawalan ng kakayahan. Hindi lahat ay makakayanan ang pagkarga na ito. Kaya't ang aming pangunahing tauhan ay kailangang talikuran ang regalo, tingnan ang mundo sa pamamagitan ng isang socio-cultural fairytale prism, at sa madaling salita, maraming bagay ang hindi napapansin.

Ano ang pinapunta ko. Sa isang tiyak na sandali, ang pagtingin sa mundo sa pamamagitan ng prisma ay nagiging hindi komportable. Masakit na maraming mga katotohanan, kaganapan, mga tao ay nahulog sa itinatag na paningin. At mayroong pagnanais na itulak sila sa balangkas na ito at huminahon, o baguhin ang prisma. At ang mga pakinabang ng paglilipat na ito ay tulad ng mula sa bukas na mga mata, kasama ang mga plus at minus nito.

At tawagan ito kung ano ang gusto mo: krisis sa edad, pagwawalang-kilos, pagkawala ng kakayahang masiyahan sa buhay, pagkalungkot. Kung ang pagkamalikhain, enerhiya, pagiging natural at pagiging simple, pagiging bago ng pang-unawa at ang pagnanais na sumayaw sa tugtug ng musika ay nawala sa buhay, oras na upang ikonekta ang tamang hemisphere at i-calibrate ito sa kaliwa.

Ang aming katawan at ang mga reaksyon nito ay isang kamalig ng impormasyon na nakalimutan namin kung paano gamitin. Ang kakayahang marinig ang wika ng katawan, magtiwala sa mga pahiwatig nito at bigyang kahulugan ang mga ito nang wasto, ay dating susi sa kaligtasan. Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay ang mga kliyente na may mga sitwasyon na hindi inaasahang masakit na pagbabago sa kanilang buhay "tulad ng niyebe sa kanilang ulo": pagkakanulo, pagtataksil, diborsyo, pag-iiwan ng bata sa bahay, pag-set up sa trabaho, atbp. Matapos humupa ang unos ng damdamin, sa aking katanungan: "Kailan nagsimula ang" unang mga kampanilya ", na may isang bagay na mali"? Sinabi nila na bago pa ang kaganapan sa N, sinimulan nilang mapansin ang "mga kampanilya". At ginugol nila ang maraming oras at pagsisikap na subukang "kahit papaano ay ipaliwanag" at "kahit papaano hindi makita".

Paano mo masisimulang maunawaan ang mga senyas ng iyong katawan? Paano basahin ang impormasyon sa isang wika na matagal nang nakalimutan at gamitin ito?

Bakit ang katawan ay nakabantay sa ilang mga sitwasyon at anong nakaraang karanasan ang batayan?

Paano malulutas ang panloob na salungatan sa pagitan ng "gusto" at "kailangan"?

Ang nasabing isang listahan ng mga katanungan ay karaniwang sumulpot sa trabaho, at ang mga sagot sa kanila ay nagbibigay ng isang pagkakataon na tingnan ang maraming mga bagay sa buhay sa ibang paraan.

Saan ka maaaring magsimula?

Mula sa pagkakilala sa sarili mong nararamdaman. Narito ang isang simpleng ehersisyo para sa pagmamasid ng mga sensasyon sa iyong palad.

Ang unang bahagi ay paghahanda. Upang magpainit, gumawa ng ilang simpleng mga paggalaw na naghahanda ng materyal mula sa mga sensasyon na simpleng hindi napapansin.

1. Ikonekta ang mga tip ng mga daliri ng parehong mga kamay, pindutin ang mga ito nang sama-sama sa pagsisikap, pagsandal sa kanila sa bawat isa. Gumawa ng 15-20 counter na paggalaw gamit ang iyong mga palad nang may lakas, na parang pinipisil ang isang haka-haka na bombilya ng goma na matatagpuan sa pagitan ng iyong mga palad, o tulad ng pagbomba ng isang bagay sa puwang sa pagitan ng iyong mga palad, na ginagaya ang pagpapatakbo ng isang bomba.

2. Kuskusin ang iyong mga palad nang masigla hanggang sa madama mo ang matinding init.

3. Malakas at mabilis na clench at unclench ang iyong kamao ng hindi bababa sa 10 beses, pagkamit ng isang pakiramdam ng pagkapagod sa mga kalamnan ng kamay.

4. Kalugin ang passively hanging kamay.

Ngayon ilagay ang iyong mga palad nang simetriko sa iyong mga tuhod. Idirekta ang lahat ng iyong pansin sa panloob na mga sensasyon sa iyong palad. Magiging interesado ka sa mga sumusunod na damdamin:

1. Pakiramdam ng bigat. Nararamdaman mo ba ang kabigatan o gaan sa iyong kamay?

2. Pakiramdam ng temperatura. Nakaramdam ka ba ng malamig o mainit sa iyong brush?

3. Karagdagang mga sensasyon: pagkatuyo o pamamasa, pagpintig, pangingilabot, pakiramdam ng kasalukuyang dumadaan na kuryente, pakiramdam ng "mga bukol ng gansa", pamamanhid (karaniwang sa mga daliri ng kamay), panginginig, panginginig.

- Marahil ay madarama mo na ang palad ay naglalabas ng ilang "enerhiya", na parang.

- Marahil ay madarama mo, na parang, isang kilusan na incipient sa mga daliri o sa kamay bilang isang buo - gawin ito … Pagmasdan ito na parang mula sa gilid. Isipin na ang iyong katawan ay gumagalaw ng sarili nitong pagsasaayos, hindi alintana ang iyong pagnanasa. (Ang hindi boluntaryong baluktot ng mga daliri, nakakataas, "lumulutang" ng mga kamay, at kung minsan ay mas na-develop ang mga paggalaw ay madalas na sinusunod). Patuloy na obserbahan ang mga sensasyon na walang tigil, na parang bumulusok sa prosesong ito. Subukang mahuli ang mga pagbabago sa mga sensasyon, panoorin kung paano nagbago ang mga sensasyon, minsan dumarami, minsan humina, habang binabago nila ang kanilang localization. Patuloy na gawin ang ehersisyo sapat na katagal - hindi bababa sa 8-10 minuto, at kung mayroon kang sapat na pasensya, pagkatapos ay mas mahaba pa.

Ang pagsasanay na ito ng pagmamasid sa sarili ay nasa puso ng kamalayan ng katawan at katangian ng paglapit ng Silangan, kung saan ang karanasan ng pakiramdam at pagiging nasa estado ng "dito at ngayon" ay kasinghalaga ng kaalaman.

Maligayang kasanayan!