2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang isang bagong kliyente (at ang publikasyon ay inihahanda sa kanyang pahintulot) itinapon ang kanyang mga kamay sa pagkalito: Alam mo, pagkatapos ng anim na buwan na therapy ako ay nasa isang mapagkukunan, mataas na estado nang napakatagal (mga 4 na buwan) - lahat ay nagtrabaho, nagpunta nang maayos, nais kong mabuhay - kumanta ako. (hindi inaasahan, nang walang dahilan) at sa loob ng ilang buwan sa isang hilera ay nasa isang balisa ako, nalulumbay na estado (walang ganoong bagay kahit bago pa ang therapy), posible ba upang lumabas sa mga sanhi ng aking kondisyon at tulungan akong ayusin ito?
Bahagi 1. Imbestigasyon ng problema sa kaisipan sa format ng pamamaraan ng EOT
Siyempre, - Sumasagot ako, - subukan natin! Una sa lahat, subukang tukuyin kung saan matatagpuan ang iyong negatibong estado sa iyong katawan?
Huminahon ang kliyente, nakikinig sa sarili, at may kumpiyansang itinuro ang kanyang dibdib: "Dito mismo! Sa heart zone!"
- Kaya, - sinasabi ko, at ngayon subukang hilahin siya mula sa iyong sarili at ilagay siya sa tapat ng upuan mula sa iyo … Matapos itong gawin, suriin nang mabuti ang imahe ng estado - ano ang hitsura nito? Ilarawan ito nang kaunti …
Ito ay isang pinahabang, translucent grey Shadow na mahirap magkasya sa tapat ng upuan. Siya ay malapit, hindi umupo, patuloy na patayo.
- Soooo … At anong kasarian ang Substance na ito, matutukoy mo?
- Parang isang lalake …
- Gaano katanda?
- Mga 40 taong gulang.
- Ano ang pakiramdam mong pagtingin sa Shadow na ito?
- Isang hindi kapani-paniwalang awa.
Inirerekumendang:
Paglaya Mula Sa Mga Negatibong Estado. Paraan Ng Maurens
Araw-araw - sa mga pagpupulong, kumperensya, sa mga biyahe sa negosyo, sa transportasyon, sa bahay - nahaharap tayo sa mga estado ng labis na pag-igting at kahit na ang stress na nahihirapan kaming talunin. Maaari itong isang takot sa pagsasalita sa publiko, kapag ang iyong boses ay nanginginig, at hindi mo matandaan ang isang solong salita ng pagtatanghal, pagpunta sa plataporma sa harap ng mga mata ng mga kasamahan at kasosyo.
5 Mga Dahilan Upang Lumabas Sa Script Ng Magulang
Maraming pagnanasa sa atin. Ngunit ang isa sa mga ito ay ang pinaka matalik na kaibigan at pinaka mapait - upang maging pinaka mahal at pinakamahusay para sa iyong mga magulang. At ang gayong tao ay may kakayahang maraming - isang karera na nagpapasakit sa kanya, isang kasal kung saan ito ay malungkot, isang konsesyon kung saan ang kanyang pagkatao ay nagiging mas mababa at mas mababa.
Mga Uri Ng Pag-ibig At Kanilang Pagkakaiba: Pag-iibigan, Pag-ibig, Pag-ibig Sa Pag-ibig, Ganap, Pag-ibig Na May Pag-ibig
Pag-ibig … Isang salitang pamilyar mula pagkabata. Naiintindihan ng lahat na kapag minahal ka, mabuti ito, ngunit kapag pinagkaitan ka ng pagmamahal, masama ito. Tanging ang lahat ay nakakaintindi nito sa kanilang sariling pamamaraan. Kadalasan ang salitang ito ay ginagamit upang tumukoy sa isang bagay na naging hindi masyadong pagmamahal o hindi man talaga pag-ibig.
Mga Pindutan Ng Pag-trigger Para Sa Iyong Mga Negatibong Estado
Pagdating sa isang psychologist o psychotherapist, kung gayon ang iyong mga unang salita ay naglalayong ilarawan ang iyong sariling estado. Naturally, sa una ay may isang paglalarawan ng mga negatibong aspeto ng iyong buhay. Iyon ay, sa una ay iniharap mo ang iyong mga reklamo.
Ang Lakas Ng Pagpapabuti Ng Sarili. Mga Pag-uusap Ni Frank Sa Isang Psychologist: Mga Negatibong Saloobin At Emosyon
Bakit natural at natural na mag-isip ng mga negatibong saloobin, ngunit subukang mag-isip ng positibong kaisipan? Ang negatibong pag-iisip ay nakakahumaling tulad ng alkohol, droga at sigarilyo. Ginagawa namin ito nang madalas, nang hindi namamalayan, na perpekto, sa kasipagan ng isang master, pinapagtasa namin ang aming mga kasanayan sa negatibong pag-iisip.
