Bakit Ka Nainis Ano Ang Inip? Ano Ang Nasa Likod Ng Pagkabagot? - Paano Kung Naiinip Ka?

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Linggo ulit … napanood ko ang serye - nakakasawa, naglaro ng isang laro - nakakasawa, naglalakad - nakakasawa … Ang pagod ay tila isang simpleng pakiramdam, ngunit sa totoo lang maraming mga damdamin, hangarin at mga pangangailangan na nakatago sa ilalim nito. Ang pagkabagot ay tila hindi nakakapinsala, ngunit maaari nitong gawing ganap ang iyong buhay. Marami, dahil sa estado na ito, ay nagkamali - nag-asawa sila dahil sa inip, umalis o nagbago ng magandang trabaho dahil sa inip, lumipat, nagpasyang maglakbay, ngunit ang lahat ng ito ay walang silbi, sapagkat hindi mo matatakas ang iyong sarili, at maaga o mamaya, ito ay magiging malinaw

Ano ang inip? Bakit ito bumangon? Ano ang nasa likod ng damdaming ito? Anong gagawin?

Ang Pagkabagot ay isang uri ng negatibong kulay na damdamin o kondisyon, isang passive sikolohikal na estado na nailalarawan sa pamamagitan ng pagbawas ng aktibidad, kawalan ng interes sa aktibidad, mundo at mga tao. Hindi tulad ng kawalang-interes, ang inip ay sinamahan ng pagkamayamutin at pagkabalisa - at dito nakasalalay ang kahirapan.

Bakit nangyayari ang pagkabagot? Pansamantalang posible na makilala ang panlabas na mga kadahilanan (nakakapagod na monotonous na trabaho, ilang uri ng pag-asa) at panloob na mga kadahilanan (hindi mahuli ng isang tao ang anumang aksyon).

1. Para sa isang tao na makaramdam ng inip, dapat siya ay nasa isang estado ng emosyonal na kaguluhan, hindi nauunawaan kung ano ang ilalapat ang kaguluhan na ito (sa kung anong aksyon at object). Walang nakakakuha ng kanyang interes, at, nang naaayon, lumabas ang pagkabagot. Kung walang emosyonal na pagpukaw, hindi magsisikat ang inip, sa halip ay lilitaw ang kawalang-interes.

2. Kadalasan, nangyayari ang pagkabagot sa mga sitwasyon kung saan hindi natin makontrol ang ating buhay at kilos. Ang pinaka-kapansin-pansin na mga halimbawa ng araw-araw na naranasan ng lahat ay ang pila sa supermarket, naghihintay para sa eroplano na mag-landas sa paliparan, nang lumipas na ang yugto ng pag-check in. Bilang isang patakaran, kapag ang isang tao ay nababagot, binago niya ang uri ng aktibidad, ngunit sa mga ganitong kaso mahirap gawin ito. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang mas malalim na sikolohikal na kadahilanan, ang isang tao na hindi naka-attach sa anumang pagkilos ay sa takot na hindi niya kontrolado ang kanyang buhay, ay walang karapatan sa mga aksyon na talagang nais niyang gampanan.

3. Ang bagay na nagpapasawa sa iyo, maaga o huli, ay nagsisimulang maging sanhi ng pangangati, pananalakay at pagkamuhi. At ang pangangati na ito ay maaaring magpatuloy ng mahabang panahon. Ang isang kapansin-pansin na halimbawa ay ang mga akdang pampanitikan na pinilit na basahin sa paaralan (marami sa atin, na nagkatanda, ay hindi binasa muli ang kurikulum sa paaralan, bagaman ang mga akda ay mahalaga, kinakailangan at kapaki-pakinabang, marahil ay kagiliw-giliw din). Ang aming interes ay hinarangan ng eksaktong iyon, kahit sa paaralan, pangangati - sa libreng form kumukuha kami ng isang libro at binabasa ito, at kung hindi namin ito gusto, isantabi namin ito, ngunit sa paaralan wala kang karapatang gawin iyon. Alinsunod dito, nabuo mo ang pangangati sa bagay na ito. Katulad nito, gumagana ito sa kabaligtaran na direksyon - kapag inis ka ng isang tao, mabilis at madalas na gumana ang mekanismo (tutal, nabuo na ito noong bata pa). Kadalasan mga oras, wala ka ring oras upang mapansin kung paano ito gumana.

May nakakainis sa iyo, ngunit hindi ka dapat naiirita, ipakita ang iyong galit at pananalakay - marami sa atin ang tinuruan noong pagkabata na hindi ka dapat magalit (ito ay "fu-fu-fu"). Ano ang nangyayari sa ating isipan? Nasisipsip namin ang aming mga damdamin at, upang maprotektahan ang ating sarili mula sa pagsalakay, sa tingin namin nababagot tayo sa pamamagitan ng panlilinlang ng kaunti sa ating sarili sa ganitong paraan (parang nababagabag tayo).

1. Ang Pagkabagot ay isang senyas mula sa utak na ang iyong mapagkukunang pangkaisipan ay ginugugol nang hindi mabisa at kailangan mong baguhin ang iyong aksyon. Ang lahat ng mga damdaming naranasan natin, evolutionarily ay dumating sa amin para sa isang kadahilanan - ang bawat isa ay may sariling pag-andar. Halimbawa, pinoprotektahan kami ng pangangati at galit upang maipahayag namin ang aming pananalakay at makitungo sa kaaway; kailangan natin ng takot upang maunawaan kung anong panganib ang malapit. At ang pagkabagot ay isang senyas na hindi ka nagkakaroon ng pag-iisip, huminto ka sa lugar. Kung hindi dahil sa pakiramdam na ito, uulitin mo ang parehong mga pagkilos nang walang pulos nang paulit-ulit, hindi ka lalago. Ito ay inip na nakapagpapatuloy sa amin, gumawa ng bago, sapagkat ang mga lumang pagkilos ay tumigil na upang maging epektibo at hindi magdala ng ninanais na resulta.

Kaya, ang isang tao ay naiinip hindi lamang sa sandaling ito kapag wala siyang gagawin. May nais siyang gawin, ngunit hindi niya mai-focus ang kanyang pansin sa isang bagay. Tulad ng kung may ilang kawalan ng kakayahang maging emosyonal na kasangkot, emosyonal na karanasan, damdamin ng kagalakan, kawalan ng mga layunin at kahulugan sa buhay.

Sa katunayan, ang inip ay isang mekanismo ng pagtatanggol kapag maraming enerhiya, at hindi mo alam kung saan ito ididirekta, kaya hinaharangan ng pag-iisip ang paglabas. Pumunta kami sa paghahanap ng isang bagay na maaaring gawin, ngunit ang enerhiya ay talagang nandiyan. Saan Ito ang lakas ng repressed na pagnanasa (gusto namin ng isang bagay, ngunit hindi maunawaan kung ano ito). Ang lahat ng ito ay nagpapahiwatig na ang ilang uri ng koneksyon sa iyong sarili ay nawala, ang mga hibla ng kaisipan na pinakamahalaga tungkol sa iyong mga pangangailangan ay hindi gagana. May isa pang pagpipilian, kung ang talagang gusto mo ay ipinagbabawal, kinondena at masama (halimbawa, sinabi sa iyo ng isang tao na ang pag-guhit ay pag-aaksaya ng oras, mas mahusay na manigarilyo sa paglipas ng jurisprudence, sapagkat mas mahalaga ito). Bilang isang resulta, ang paniniwala ng isang tao ay lumubog nang malalim sa iyong walang malay na hindi mo matandaan kung sino at ano ang sinabi sa iyo, ngunit sa parehong oras ay hindi mo pinapayagan ang iyong sarili na gawin kung ano ang talagang gusto mo. Sinasabi ng Psychoanalysis tungkol sa inip, na ito ay isang panloob na salungatan ng sobrang Ego, na parang nasa pagitan ka ng isang bato at isang mahirap na lugar sa iyong pagkabagot, na pinigilan.

Ano ang panganib ng inip? Kung hindi mo ito naisasagawa, huwag magdala ng mga panloob na salungatan sa antas ng kamalayan, maaari itong humantong sa pagkalumbay, mga karamdaman sa pagkabalisa, alkoholismo, pagkagumon sa droga (lahat ng bagay kung saan madaling maalis ang pag-igting at hindi isipin, patayin ang utak). Iyon ang dahilan kung bakit, kung napansin mo ngayon ang inip sa iyong sarili, harapin ang iyong mga hinahangad at kung ano ang pumipigil sa iyong kumilos. Ano ang mga paniniwala mo na nagagawa mong hindi ka malaya? Ngunit ang pinakamahalaga, kilalanin ang iyong mga gusto at pangangailangan. At sa lalong madaling gawin mo ito, isang malaking halaga ng enerhiya ang pinakawalan upang magawa ang nais mo at may kasiyahan. Mahalaga para sa bawat isa sa atin na makahanap ng pakikipag-ugnay sa ating kaluluwa upang mabuhay sa kasiyahan.