SINO ANG IYONG SARILI? O Kung Paano Mapagtagumpayan Ang Naisip Na Pampasigla

Video: SINO ANG IYONG SARILI? O Kung Paano Mapagtagumpayan Ang Naisip Na Pampasigla

Video: SINO ANG IYONG SARILI? O Kung Paano Mapagtagumpayan Ang Naisip Na Pampasigla
Video: How to Do Spiritual Warfare the BIBLICAL Way (Eye Opening) 2024, Marso
SINO ANG IYONG SARILI? O Kung Paano Mapagtagumpayan Ang Naisip Na Pampasigla
SINO ANG IYONG SARILI? O Kung Paano Mapagtagumpayan Ang Naisip Na Pampasigla
Anonim

Tuwing umaga gumising kami at ang aming mga saloobin ay gumising sa amin. Bago pa tayo magkaroon ng oras upang maiangat ang aming mga ulo mula sa kama, mag-scroll tayo sa kung ano ang dapat gawin ngayon, kung paano makakapunta sa paaralan ang mga bata, kung paano malampasan ang pagkamahiyain at humingi ng pagtaas sa trabaho, atbp.

At syempre ang mga saloobin ay agad na lumilikha ng mga damdamin at damdamin, at ngayon ikaw ay naligo na may pangangati. At pagkatapos ay sa knurled, salita sa salita, ang mga bata ay hindi sumusunod, ang asawa ay hindi nagmamadali, at ang pangangati lumago at nagpunta sa gumana sa iyo.

Nangyari na nakipagtalo kami sa isang tao, hindi pinigilan ang aming sarili, o pinigilan ang aming sarili at hindi nagbigay ng wastong pagtanggi, at pagkatapos ng ilang higit pang mga araw ay nag-scroll kami sa kung ano ang maaari naming sabihin sa nagkasala, o iikot namin ang mga saloobin tungkol sa kung sino at ano iniisip niya tayo.

Kaya sino talaga ang kumokontrol sa ating mga kalagayan, damdamin at damdamin? Kami ba mismo o …?

O ang isip na lumilikha ng mga saloobin para sa amin, mga kaisipang umiikot at madalas nating hindi mapigilan ang naisip na panghalo sa aming ulo?

Kaya sino ang boss? Isang isip na gumagala kung saan nais nito at nag-aalok ng mga kaisipang hindi kasiya-siya? O ikaw, isang tao na maaaring sumuko sa mga kwento ng pag-iisip, o maaaring pumili ng kanyang sariling mga saloobin na nais niyang isipin.

Sa halip na takot, at kung ano ang mangyayari, piliin na huwag payagan ang mga saloobin tungkol sa hinaharap, na hindi mo gusto, dahil ang hinaharap ay hindi pa rin alam, kaya bakit pinapayagan ang hindi kinakailangang mga pag-aalinlangan dito.

Sa halip na mag-isip, at kung ano ang iniisip ng iba sa akin, na huminto at huwag isipin, hindi namin malalaman ang mga saloobin ng iba.

Sa halip na mga pagiisip na sumisira sa kalagayan, maging sanhi ng pangangati, damdamin ng pagkakasala, takot, pumili ng mga kaisipang magpapasaya, taasan ang tingin sa sarili, lumikha ng isang pagnanais na sumulong, at huwag sumuko.

Mga bagay na gagawin sa pamamahala ng iyong saloobin:

1. Magpasya para sa iyong sarili kung sino ang aking panginoon - ako o ang aking iniisip. Gumawa ng isang matalinong pagpipilian na pabor sa iyong sarili. Tanggapin ito na kung ako ang panginoon ng aking mga saloobin, pagkatapos ay pipiliin ko kung ano ang iisipin, ano, kailan at kung alinman ang iisipin ko.

2. Simulang makabisado ang pag-redirect ng mga saloobin sa puntong ito. Kapag ang isang pag-iisip na hindi mo gusto ay natagos na, subaybayan ang sandaling ito, baguhin ang iyong mga saloobin, at simulang mag-isip ng isang bagong produktibong pag-iisip.

3. Itigil ang pagkilala sa iyong mga saloobin. Hindi namin ang aming mga saloobin.

4. Alamin na ituon ang ating saloobin sa ating ginagawa. Sa halip na mag-isip tungkol sa kung ano ang lutuin para sa hapunan habang nagsipilyo, pag-iisip tungkol sa iyong mga ngipin, na sila ay naging mas malusog, mas malinis, at pinasasaya ka ng kaputian.

Ang mga saloobin ay isang istraktura lamang ng pag-iisip, batay sa ilang karanasan, minsan sa atin, minsan sa ibang tao, naririnig lamang sa kung saan, madalas na ito ay isang karanasan mula pagkabata, at ngayon ginagawa natin ito sa mga saloobin na simpleng ginagamit sa pag-iisip sa isang tiyak na paraan.

Ngunit, kung naiintindihan natin na makokontrol natin ang ating proseso ng pag-iisip, maaari nating ipakilala ang ating mga saloobin sa isip na kapaki-pakinabang sa atin. Mga saloobin tungkol sa kalusugan, kayamanan, sapat na pagpapahalaga sa sarili, dignidad at pagpapahalaga sa sarili.

Ang pagkontrol sa pag-iisip ay hindi isang madaling proseso, lalo na sa simula ng landas, dahil ang isip ay isang reflex organ, at kung nasanay ito sa ilang mga saloobin, nakikita mo sila bilang isang umiiral na katotohanan. Ngunit maraming mga katotohanan tulad ng maraming mga tao. Maaari tayong lumikha ng ating sariling katotohanan at muling sanayin ang pag-iisip upang mag-isip sa mga kaisipang kailangan natin. Mahalaga, sanayin ang iyong isip.

Kung ang isang tao ay nagsusumikap para sa kahusayan sa buhay, para sa kanyang mga layunin at pangarap, kung gayon ang isang kapanalig bilang pag-iisip ay makakatulong sa kanya ng marami, dahil sa aming mga saloobin maaari nating parehong ibababa ang ating sarili kung nakatuon tayo sa ating mga pagkakamali, at itaas ang ating sarili, nakatuon kahit sa maliliit, ngunit ang kanilang mga tagumpay, pinakamahusay na mga katangian ng character.

Piliin ang iyong mga saloobin nang maingat sa pagpili ng mga damit sa kubeta. Pagkatapos ng lahat, nais mong magmukhang maganda at komportable, kaya't ang mga saloobin ay maaaring magdala sa atin ng parehong kagalakan at pagdurusa. Ito ay simple, napili lamang ito.

Inirerekumendang: