2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Maraming mga biro tungkol sa paglaban sa therapy, kapwa sa mga psychologist at sa mga tao na bumaling sa kanila. Maaari lamang itong tukuyin kapag nahaharap sa maraming mga pagpapakita ng isang tao na nasa therapy. Ngunit ganun ba talaga kadali? Sa artikulong ito, nais kong hawakan ang tulad ng isang aspeto ng trabaho tulad ng pagnanais ng kliyente na istraktura ang kanyang pagbisita sa isang psychologist nang maaga.
Sa aking pagsasanay, may mga kaso kung kailan maingat na naghanda ang mga kliyente para sa isang pagpupulong. Maingat na naisip at nakabalangkas ang kanilang kwento. Minsan mayroong kahit isang listahan ng mga katanungan o problema na nais kong malutas. Marahil ay ginagawa ito upang masulit ang oras ng pagpupulong. Ito ay maaaring maging totoo lalo na para sa mga taong may analitikal na pag-iisip, sanay sa istraktura at kontrolin ang lahat, habang iniiwasan ang pakiramdam ng kawalan ng katiyakan at, marahil, pagkabalisa na maaaring nauugnay dito.
Ngunit sa mga psychologist mayroong isang opinyon na sa halip ay sumasang-ayon ako na ang lahat ay maaaring maging mas kumplikado. Ang masigasig na paghahanda, na tila nagpapahiwatig ng kahanda ng isang tao para sa trabaho, sa katunayan, ay maaaring maging isang paglaban dito. Sa pag-iisip sa detalye ng pag-uusap, pagbubuo ng mga puntos, maaari mong makaligtaan ang isang napakahalagang bagay - ang kusang pag-uusap. At maaari itong maglaro ng isang malupit na biro sa proseso ng therapy - ang gayong paghahanda ay mapagkakatiwalaan na mapoprotektahan ka mula sa hitsura ng mga hindi nais na saloobin at mahahalagang karanasan. Ang pag-access sa kung ano, marahil, lumingon ka sa isang psychologist, ay madulas. Sa pamamagitan ng pagsunod sa nakabalangkas na plano sa pagpupulong, mahaharap ka sa katotohanan na ang pinakamahalagang materyal ay madulas at hindi sasabihin.
Naiintindihan ko na lalo na sa simula ng trabaho, nais kong hindi makaligtaan ang anumang bagay - upang masabi ang tungkol sa aking sarili, tungkol sa aking mga problema, karanasan, at palagi kong sinusuportahan ang tao dito. Sa parehong oras, isinasaalang-alang kong napakahalaga na mag-iwan ng lugar para sa kusang-loob ng kuwento, isang uri ng kalayaan sa paggalaw ng pag-iisip. Ipinapakita ng pagsasanay na maaari itong magbigay ng isang nakawiwiling resulta. Kapag ang isang tao ay dumating at sabihin na ngayon wala siyang sasabihin, maaaring mangyari na sa pagpupulong na ito ay inilalagay sa isang salita ang ilang napakahalagang karanasan o memorya.
Sa palagay ko ay walang tiyak na sagot sa tanong na kung ang paghahanda para sa isang pagpupulong ay pagtutol. Minsan talagang mahalaga na markahan ang iyong sarili kung ano ang nais mong pag-usapan sa isang psychologist, dahil ito ang iyong lugar at puwang. Gayunpaman, kung ang gayong pagnanasa ay nangyayari nang paulit-ulit, sulit na tanungin ang iyong sarili sa tanong - bakit mo ito naiisip muli? Marahil maaari mong subukang pumunta sa pagpupulong nang walang paghahanda, at tingnan kung ano ang nangyayari?
Inirerekumendang:
Paano Magtiwala Sa Isang Relasyon? Hindi Pwede Ngunit Hindi Ito Kinakailangan
Ang mga walang katapusang daing ng "tiwala?" at "kaaak na huwag matakot?" - mula sa infantilism. Kailangan mong magtiwala kung ikaw ay bulag at pinapangunahan ka ng isang gabay. Kung hindi mo kailangan ng suporta upang mabuhay, hindi mo kailangan ng mga garantiya, sapat na ang bahagyang pagtitiwala.
Ang Pagtalo Sa Pagkabalisa O Ang Unang Pagpupulong Sa Isang Psychologist
Ang pagpapasya na pumunta sa isang psychologist ay maaaring oh, kung gaano kahirap. Maraming takot at pagdududa na malalampasan. Lumitaw ang mga katanungan: "Ano ang sasabihin ng mga tao?" o "Maaari ko bang hawakan ang aking mga problema sa aking sarili?
Ang Psychologist Ay Hindi Nagbibigay Ng Payo. At Bakit Kinakailangan Ito Noon?
Ang mga kliyente ay madalas na pumupunta sa aking konsulta na humihingi ng payo. Narito ang ilan sa mga nais: "Dapat akong manatili sa kanya (siya) o umalis", "Paano upang magpatuloy pa", "Paano mabilis na gawing muli siya (sa kanya)"
Ilan Ang Mga Pagpupulong Sa Isang Psychologist Na Kailangan Ko?
Maraming mga tao na sa unang sesyon ay interesado sa tanong: "Ilang session sa isang psychotherapist ang kakailanganin?" Ang sagot ay nakasalalay sa dalawang kadahilanan: 1. Ang istraktura ng samahan ng pag-iisip ng indibidwal (ang isang psychotherapist ay mangangailangan ng 1-2 session para sa isang pangkalahatang pagsusuri ng mga proseso ng kaisipan at ang estado ng isang tao).
"Marahil Ay Lilipas Ito," O Bakit Hindi Ito Umalis Nang Mag-isa? O Pag-iisip Tungkol Sa "ang Kakanyahan Ng Isang Psychologist"
Kamakailan, sa isang seminar, ibinahagi ng isang kasamahan na ang isang tanyag na query sa Yandex ay parang "ang kakanyahan ng isang psychologist" - maaari mong suriin kung ito talaga. Kaya ano ang hinahanap ng mga tao kapag naghanap sila ng "
