Karapatang Hindi Kumain

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Kung hindi sa iyo, ayoko, ayoko. Kung amoy niya, sinubukan ko ito at nagbago ang isip ko. Huwag subukang mag-cram sa iyong sarili, lunukin, mapagtagumpayan ang pagkasuklam at isang pakiramdam ng kabusugan. Hindi kumain. Kung hindi mo nais kumain. Kung ang iminungkahi ay hindi umaangkop. Kung sa proseso ng pagsubok ay naging malinaw na ayoko ito. Kung ang pagkain ay masyadong matigas, magaspang, hindi natutunaw.

Ang aming buong relasyon sa isang tao o sa isang bagay ay katulad ng aming relasyon sa pagkain. Ang talinghaga ng pagkain ay ipinakilala ni Perls, ang tagapagtatag na ama ng Gestalt Therapy. Sa Paghahambing - Tumingin si Freud sa isang relasyon sa isang bagay o sa isang tao na gumagamit ng halimbawa ng pang-akit na sekswal.

Ngunit mas madali para sa akin ang pagkain.

Ang pagpapahintulot sa iyong sarili na hindi kumain - hindi mag-cram ng isang bagay sa iyong sarili, ngunit upang ihinto at ilipat ang plato - ay hindi kasingdali ng tila

Tulad ng maraming tao sa Soviet, nakaranas ako ng karahasan sa pagkain noong bata pa ako. “Lunukin natin! Subukan mo lang na iluwa ito, at isang plato ng semolina ang lilipad sa iyong ulo,”sabi ng nars sa kindergarten o hindi, ngunit naalala ko ang ganoong paraan. Sinimulan kong kumain ng lugaw ng semolina pagkatapos lamang ng apatnapung taon.

Ang pagtanggi kumain ay hindi madali. Maaari nilang talunin, insulto. Ang karanasan ng hindi maiiwasang pagpahiya ay pinilit siyang pigilan ang gag reflex at lunukin. Upang mag-cram ng isang bagay na hindi kanais-nais sa iyong sarili.

"Kumain ka, maaaring walang bukas," ay isang panata mula sa lolo. Nakaligtas siya sa gutom, giyera. Alam niya kung ano ang sinasabi niya. "Kain ka ng mabuti."

“Ang iba ay wala rin sa ganito. Magalak ka na mayroon ka. " - ang mga salita ng lola. Kaugnay nito, ang pagtanggi ay "upang magalit ang Diyos." "Kunin mo, kainin mo, magalak - huwag mong galit ang Diyos." "Magpasalamat ka sa kung ano ang mayroon ka. Kung hindi man, maaaring wala nang bukas."

"Kumain, kinakailangan, kapaki-pakinabang. Kailangan mong kumain, "- salita ng aking ina.

"Naghanda sila para sa iyo, ngunit itinaas mo ang iyong ilong?!" - ama na ito.

"Ang lahat ay binayaran. Sinubukan ko, ginawa ko para sayo. Ano ang itatapon ngayon? Ano ang walang kabuluhan sa lahat ng ito? " - ito ang asawa.

“Ma, subukan mo lang! Subukan, ano ang mahirap para sa iyo, o ano?! - ito ay isang anak na babae …

Paano tumanggi, kung maraming mga nagmamahal na tao ang nagtanong sa iyo, payuhan, igiit, banta? …

Sa pagkakaalala ko pa lang, lagi akong sobra sa timbang. At kamakailan lamang, salamat sa mga taon ng therapy, sinimulan kong mapansin kung paano ko pinipilit ang aking sarili sa pagkain. Paano ko pinapasok sa akin ang pagkain. Bigla akong nagsimulang makilala kung paano, sa kung saan sa loob ko, isang maliit na batang babae ang nakapikit at nagsimulang lunukin ang sinigang nang mabilis, mabilis. At ilang oras lamang ang nakaraan ay lumitaw ang kanyang bulong: "Ayoko. Ayoko na…"

Natututo akong payagan ang sarili kong hindi kumain. Kahit bayad. Kahit na magalit sila at magsumikap sa pagluluto. Kahit na ang lahat ay pumupuri at masarap sa lahat. At naniniwala akong masarap ito.

Natututo akong payagan ang sarili kong hindi kumain:

mga kurso sa pagsasanay, na kung saan ay napakahalaga sa aking trabaho, kung mayroong higit sa kanila kaysa sa maaari kong digest at maunawaan sa panahong ito; kung natikman ko ito, naiintindihan ko na hindi ito akin. Ang paghahatid ng ulam ay hindi akin, ang amoy, panlasa, kulay, ang "kusina" mismo ay hindi sa akin. Kahit na naniniwala ako na ito ay mahalaga at kapaki-pakinabang. At oh diyos! - Nakikita ko na maraming tao ang parang may gusto nito. Natututunan kong maranasan na ako ay nasa minorya. Pero ayoko talaga. At tumanggi ako

libro, pelikula, artikulo Kahit kailan galing sa mga paborito kong may akda. Hindi ako kakain sa labas ng katapatan. Dahil lang sa interes

relasyon. Susubukan ko. Pinapayagan ang aking sarili na hindi magmadali, ngunit ang pagkuha ng peligro na pumunta, kung interesado ako, ay kaakit-akit. Kahit na kapanapanabik at bago, ngunit susubukan ko, kumuha ng isang pagkakataon. Kung, pagsinghot at pakikinig, nakikisali ako, pupunta ako

Kung ang relasyon ay nagsimulang amoy masama, ililipat ko ang plato at alamin kung ano ang nangyari. Ayokong kumain ng "halatang may bahid ng pagkain". Hindi ako kakain ng anumang nakakaakit sa akin.

Bago lunukin ang anumang postulate mula sa isang panayam, libro, kurso, gilingin ko ito sa isang daang maliliit na piraso. Binalot ko ang bawat isa sa kanila ng aking pagkaunawa, karanasan, at kung kailan ang lahat ng ito ay praktikal na maging akin, lulunokin at gagawa ako ng bahagi sa aking sarili.

At isa pang mahalagang punto - ang pagpipilian ay lilitaw sa kasaganaan. Kapag maaari akong pumili o naiintindihan ko na maaari akong pumili. Kapag ako ay nasa matinding gutom, wala akong pakialam kung paano ito malunod.

Lumilitaw ang pagpipilian kapag may pagkakataon akong huminto, gumuhit ng hangin gamit ang aking mga butas ng ilong at makinig sa aking sarili. Ano ang gusto ko Dito ba ang gusto ko? Kung sa ilang kadahilanan kailangan kong lumunok nang hindi tumitingin, muli akong naging isang maliit na batang babae na nakapikit at tumigil sa pakiramdam..