2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Matagal ko nang nais isulat ang teksto na ito. Tinanggal ko naman kahit papaano.
Sa katunayan, bakit pumunta sa isang psychotherapist? At ang salitang "psychotherapy" ay kahit papaano nakakatakot, umaalingawngaw sa ospital.
Patawarin mo ako kaagad, ngunit magsasawa ako.
Una, sulit na magpasya sa mga pangalan. Ano ang psychotherapy?
Noong 1990, sa kabutihang palad para sa ating lahat, ang European Association for Psychotherapy (na kinabibilangan ng parehong mga psychotherapist ng medikal at psychotherapist-psychologist) ay tinukoy ang psychotherapy bilang isang humanitary disiplina at isang independiyenteng propesyon.
Ang layunin ng psychotherapy ay upang mapabuti ang panlipunang at emosyonal na kagalingan, at upang matugunan ang isang malawak na hanay ng mga problema sa pag-uugali, nagbibigay-malay at emosyonal.
Madalas akong nakakatugon sa katotohanan na dahil sa kakulangan ng impormasyon, nagkakamali na hinuhusgahan ng mga tao ang halaga ng psychotherapy.
Ano ang napakahalagang malaman, kahit na nabasa mo ang daan-daang libong mga libro tungkol sa sikolohiya at kahit (!) Mayroon kang isang kamag-psychologist na kausap mo palagi, o ikaw mismo ay may edukasyong sikolohikal.
Ang Psychotherapy ay isang pangmatagalang proseso ng malalim na pagbabago. Hindi ito tungkol sa pag-ilaw ng kaluluwa (paminsan-minsan), kahit na nandiyan din ito, syempre. Ito ay tungkol sa mismong mga sitwasyon na nahanap mo ang iyong sarili sa pana-panahon, ang pag-aaral kung paano ka pumapasok sa kanila at kung paano hindi makarating sa kanila.
Bakit hindi mo makita ang iyong sarili kung saan ito masama o masakit, o balisa, at hindi pumunta sa isang psychologist? Ito ang dahilan kung bakit imposible dahil ikaw mismo ay hindi napapansin. Hindi mo ito makikita mismo. At tila ito lang ang paraan.
Sa kabaligtaran, tila sa pamamagitan ng pagsasabi sa iba pa tungkol sa ating sarili, pinaghiwalay natin ang problema sa ating sarili, at kinukwestyon natin ang halata ng problema, pagdurusa o kawalang-sigla.
Psychotherapy - bilang karagdagan sa mga pamamaraan, pamamaraan at pamamaraan, na magkakaiba sa bawat pamamaraan, ito rin ay isang ugnayan ng tao. Para sa akin, pangunahing ito ay isang relasyon, at pagkatapos ay iba't ibang mga diskarte. Dito nagsisimula ang kasiyahan. Minsan ibinubukod ng mga kliyente ang kanilang sarili sa mga pakikipag-ugnay na ito, ginagawa silang isang bagay, at hindi isang aktibong tagalikha ng kanilang mga pagbabago, ang kanilang paglago. Humiling sila na gumawa ng isang bagay sa kanila, upang kahit papaano maimpluwensyahan ang problema (hipnosis, ilagay sila sa isang ulirat, o gumawa lamang ng isang bagay tungkol dito), ngunit wala lamang ang kanilang aktibong pakikilahok.
Bakit hindi magawa ng therapist ang isang bagay sa halip na kliyente? Kaya kung tutuusin, imposibleng makabawi sa halip. At upang mabuhay ng maayos sa halip na ibang tao din. Maaari mo lamang gawin ang isang bagay sa iyong sariling buhay at iyong mga damdamin, karanasan.
Kadalasan ito ay hindi lamang kahihiyan, pagkakasala (hindi tamang bagay, hindi ko nakayanan ito), ngunit pati na rin ang impulsiveness, mataas na inaasahan mula sa psychotherapist at psychotherapy na pumipigil sa kanila na pumunta sa isang psychotherapist at simulan ang mga pagbabago. Ito ang mga tao na inaasahan ang mga himala at ang kanilang mga sarili ay nahihiya na hindi sila mga salamangkero at mga mangkukulam sa kanilang buhay.
Para sa isang may sapat na gulang at matalinong tao, ang psychotherapy ay naging isang lugar ng interes sa sarili, sa mga karanasan, sa mga pagpipilian at dahilan ng mga pagkilos. Ito ay isang lugar ng malalim na kamangha-manghang lakas at pagtitiyaga, pananampalataya sa pagwawagi, sa buhay at kagalakan, pagkamalikhain at halaga mula sa kung ano ka.
Olga Lazarenko, psychologist, Ph. D. agham
Inirerekumendang:
Ang Psychotherapy Bilang Isang Proseso Ng Pagbabago Ng Pagkakakilanlan, O Huwag Matakot Na Malaglag Ang Matandang Balat
Kapag walang pagkakakilanlan sa pagitan kung ano talaga ito, at ang mga iyon kung paano ito nagpapakita ng panlabas - pagkatapos ay wala ring pagiging tunay. Derisi O. Ano ang pagkakakilanlan? Sino ako, ano ako? Kapag tinanong ng isang tao ang kanyang sarili sa mga katanungang ito, nangangahulugan ito na iniisip niya ang tungkol sa kanyang pagkakakilanlan.
Ang Psychotherapy Ng Isang Psychotherapist, O Kung Bakit Ang Pangmatagalang Psychotherapy Na May Isang Therapist Ay Palaging Mas Epektibo
Isang artikulo tungkol sa kung ano ang magiging mahusay kung lahat ay mayroong sariling psychologist! Nais ko lamang ibahagi ang aking saloobin. Sa palagay ko ay magiging mas kalmado ang mundo, magkakaroon ng mas kaunting pagkabalisa sa atin kung ang bawat isa ay mayroong sariling psychologist.
Bakit Kailangan Ng Isang Tao Ng Isang "manghuhula"? Mga Repleksyon Ng Isang Psychologist
Ayon sa istatistika, ang bawat tao ay nakakaranas ng isang krisis sa ilang mga punto. Gayundin, ang buhay ng mga tao ay sinamahan ng stress at traumatiko na mga kaganapan. Mula sa paghiwalay ng isang relasyon, hanggang sa pagkamatay ng isang mahal sa buhay.
Bakit Ang Isang Matandang Lalaki Ay Nakatira Kasama Ang Kanyang Ina
Kadalasan, ang mga nasa hustong gulang na kalalakihan na 40 taong gulang, plus o minus 10 taon, ay nakakasama ng kanilang ina. Sinubukan ng ilang kalalakihan na magsimula ng pamilya, ngunit ang kanilang pamilya ay gumuho. At ang ilan ay hindi pa nabubuo ng kahit ilang matatag na relasyon.
Ano Ang Dapat Magmukhang Isang Matandang Lalaki Upang Makilala Ang Isang Mas Batang Babae?
Mayroong isang malawak na opinyon: ang mga kagalang-galang na kababaihan lamang ang nakaharap sa ilang mga problema sa pakikipag-usap sa edad na 40+. Ngunit ang mga kalalakihan, sabi nila, ay tulad ng mahusay na konyak: mas matanda - mas mahal at mas maraming mga kababaihan ang naaakit sa kanila.