2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Sa normal na pag-unlad, dahil sa suporta at pag-aalaga mula sa mga nakapaligid na tao, ang isang tao ay may pagkakataon na malaman na alagaan ang kanyang sarili, samakatuwid lumitaw ang mga kasanayan sa pagsuporta sa sarili - ang kakayahang sabihin na "hindi", upang makapagpahinga kung ang pagkapagod ay pumapasok, kumain kung nagugutom ka, humingi ng tulong kung hindi mo makaya ang iyong sariling paglutas ng problema sa pagpaplano.
Ang Pangunahing Pangkat ng Suporta ay nagbibigay ng isang ligtas na koneksyon, na kung saan ay ang pundasyon ng ligtas na pagkakabit at tumutukoy sa pagbuo ng mga kasanayan sa pagsuporta sa sarili. Ang mga istilo at paraan ng suporta sa bata ay isinalin sa mga istilo ng pagkaya at mga paraan bilang isang resulta ng isang mahabang proseso ng pag-aaral kung saan ang mga magulang o iba pang pangunahing tagapag-alaga ay gumana bilang mga huwaran.
Napakahirap para sa mga taong nakaranas ng karahasan upang suportahan ang kanilang sarili sa kahit na ang pinaka sinaunang paraan. Ang marahas na kapaligiran ay madalas na hindi nag-aalok ng anumang paraan ng pag-aalaga, ngunit nagdadala ng isang malinaw na mensahe na ang mga pangangailangan ng taong inabuso ay hindi nauugnay. Mas madalas kaysa sa hindi, ang mga taong nakaranas ng karahasan laban sa kanilang sarili ay gumagamit ng paulit-ulit at mapanirang mga pattern ng pag-aliw sa sarili - alkohol, droga, labis na pagkain, shopaholism, atbp.
Ang pagsuporta sa sarili ay nangangailangan ng sapat na kamalayan sa katawan upang mapansin ang mga senyas na ibinibigay ng katawan. Dahil sa buong kumplikadong mga karamdaman na naroroon sa mga taong nakaranas ng karahasan, ang kanilang pakikipag-ugnay sa katawan ay humina at madalas silang hindi tumugon sa mga sensasyong pang-katawan. Kaya, ang ilang mga tao ay hindi napansin na sila ay hindi bihis sa lahat para sa panahon o hindi matukoy kung ano talaga ang gusto nila kung nais lamang nilang masiyahan ang kanilang kagutuman. Samakatuwid, sa paggamot ng mga taong nakaranas ng karahasan, hindi ito magiging labis upang mailabas ang pansin ng kliyente sa mga senyas na nagmula sa kanyang katawan at iminungkahi din na sa sitwasyong ito sulit na alagaan ang sarili. Sa paglipas ng panahon, halos lahat ng mga kliyente ay nagkakaroon ng kakayahang magbayad ng pansin sa mga panloob na signal ng pangangailangan para sa pagkain, pahinga, at ginhawa.
Ipinagpapalagay din ng pagsuporta sa sarili na ang mga pangangailangan ay maaaring masuri bilang makabuluhan at mahalaga upang kumilos sa labas ng mga ito at subukang masiyahan ang mga ito.
Napakahalaga na malaman ng isang tao na maunawaan ang kanyang mga pangangailangan, reaksyon, alagaan ang kanyang sarili at alagaan ang sarili. Ang mga pagbabago na unti-unting naipon sa panahon ng therapy ay nagbibigay sa tao ng mga tool upang makapag-iisa na gumana sa mga problema at makontrol ang kanilang epekto. Ito ang dahilan kung bakit nagbibigay ito ng pangmatagalang pagpapabuti na nagpapatuloy pagkatapos ng pagtatapos ng tera
Inirerekumendang:
Pag-ibig Sa Pagkagumon: Mga Yugto Ng Pag-unlad At Mga Pamamaraan Ng Paggaling Nito
May-akda: Zaikovsky Pavel Pinagmulan: Pagkagumon sa pag-ibig at pag-ibig - ang mga ito ay ganap na magkakaiba sa kanilang mga pakiramdam ng kakanyahan, na maraming nakikita bilang isang buo. Ang napakalaki ng karamihan ng mga tao ay kumbinsido na ang pagdurusa sa pag-ibig ay nangangahulugang "
Hindi Pinahahalagahan Bilang Pagkawasak Sa Sarili, Ang Karapatang Masuri Bilang Isang Landas Sa Kalusugan
Sa mga nagdaang taon, ang sikolohiya ay nagdala sa atin ng isang paraan para sa kawalang-kabuluhan. Hindi ito "Gumawa ka ng isang masamang bagay", ngunit "Ginawa ko ang iyong kilos sa ganitong paraan"; hindi ito "Sinira mo ang kasunduan"
Nagtatrabaho Sa Isang Psychologist - Isa-isa O Sa Isang Pangkat? Mga Tampok At Pagkakaiba
Kadalasan kailangan mong harapin ang mga pag-aalinlangan tungkol sa kung ano ang mas mahusay na pumili - isang psychologist o isang pangkat. Marahil ay matutulungan ka ng artikulong ito na magpasya at sinasadya na pumili kung ano ang magiging pinaka-nauugnay sa yugtong ito ng iyong buhay.
Pagkasarili At Pag-ibig. Kahulugan Ng Mga Konsepto. Mga Sanhi At Mga Rekomendasyon Para Sa Paggaling
Pagbati, mga kaibigan! Ngayon ay nai-post para sa iyo ang unang pag-uusap sa video sa paksang "Codependency at love", na may isang paanyaya sa diyalogo. Ang pagkakaroon ng natukoy na mga konsepto, mapagkukunan at mga rekomendasyon para sa pagkuha sa labas ng magkakaugnay na mga relasyon.
Mga Pagsasalamin Sa Isa't Isa At Mga Hubog Na Salamin
Hindi lihim na ang pagpapahalaga sa sarili ay binuo nang una sa paglalagay ng mga panlabas na pagsusuri. Kung sigurado ang mga magulang na ang kanilang babae ay isang prinsesa, mararamdaman niya iyon. Marahil ay mabibigo siya kapag nakilala niya ang iba pang mga opinyon tungkol sa bagay na ito.
