Posible Bang Makontrol Ang Iyong Buhay?

Talaan ng mga Nilalaman:

Video: Posible Bang Makontrol Ang Iyong Buhay?

Video: Posible Bang Makontrol Ang Iyong Buhay?
Video: Pinoy MD: What food to eat to help lower your blood pressure 2024, Marso
Posible Bang Makontrol Ang Iyong Buhay?
Posible Bang Makontrol Ang Iyong Buhay?
Anonim

Ang buhay ay isang katotohanan. Ang katotohanan ay mayroon ito, nangyari ito at hindi nagbabago. Nangangahulugan ito na maaari nating baguhin ang aming pag-uugali sa katotohanan, ang aming mga saloobin tungkol sa katotohanang ito.

Umuulan na sa labas, hindi mo pa kinuha ang payong, nahulog ang tasa at nabasag na, naganap na ang bangayan. Ang lahat ng ito ay katotohanan, lahat ng ito ay buhay. Maaari ba nating baguhin ang isang katotohanan? Hindi.

Nangangahulugan ito na walang katuturan sa aming mga emosyon tungkol sa kung paano ito, hindi ito maaaring, protesta, ngunit hindi ako sumasang-ayon, ito ay kabaliwan, atbp., Walang katuturan sa kanila. Oo, maaari nating ipahayag ang aming mga damdamin tungkol sa kung anong nangyari sa ganitong paraan, ngunit hindi namin ito mababago, hindi namin ito makontrol.

Image
Image

Hindi namin makokontrol ang buhay, sapagkat ito ay isang katotohanan ng nangyari

Ngunit sinusubukan naming makontrol ang aming mga pagkagumon sa pagkain, kasarian, palakasan, ibang tao. At kung kailan, nasasapawan lamang namin ang ating sarili sa mahigpit na pagkakahawak ng mga pagbabawal, tagubilin, nilikha namin sa aming isip ang ilusyon ng kontrol. Sa palagay namin kontrolado namin ang buhay mismo.

Image
Image

Bakit natin kailangan ang ilusyon na ito?

Bilang panuntunan, ang mahusay na mga tagokontrol ay ang mga, mula pagkabata, ay sanay na manirahan kasama ang mga magulang na sabik, labis na proteksiyon at pagkontrol, pati na rin ang mga magulang na kailangang kontrolin, halimbawa, mga alkoholiko, o hindi matatag na emosyonal, kung kailan, para sa halimbawa, ang kalooban ng ina ay nakasalalay sa pag-uugali ng bata.

Ang pagtatago ng alkohol mula sa isang lasing na ama, at pag-aayos sa kalagayan ng ina, upang hindi makakuha ng isang bahagi ng pananalakay, iniisip ng bata na siya ay may kontrol sa hindi matatag na sitwasyong ito, na maaaring pukawin anumang oras, na nangangahulugang palagi kang kailangang magbantay upang hindi mangyari ang masamang bagay.

Dagdag dito, lumalaking, isang bukol ng mga kaganapan na maaaring maging sanhi ng kalungkutan ay lumalaki sa mga naturang tao, at ang ilusyon ng kontrol ay nakakahanap ng iba pang mga paraan. Ito ang pagkontrol sa pagkain, at kung magkano ang kinain ko, paano kung gumaling ako, at upang mawala ang timbang ay hindi ako kumakain pagkalipas ng 6 ng gabi. Ang pagkontrol sa mga magkakaugnay na ugnayan, dahil ang mga tagakontrol ay nakakakuha lamang sa mga naturang relasyon, dahil mula sa pagkabata ito ay isang pamilyar na sistema, at ang tindi ng hindi naprosesong emosyon ay nangangailangan ng pagpapanatili nito. Ito ang kontrol kung kailan at saan ka, at bakit huli na, at ito na ang pangatlong bote ng beer, atbp.

Ang buhay ay hindi mapigilan, Imposibleng kontrolin ang Sarili, posible lamang na pumili, sinasadya pumili ng mga saloobin, damdamin, damdamin, sinasadya kumain, mapagtanto ang halaga at kumpiyansa ng isang tao sa isang relasyon sa isang kapareha, at pagkatapos ay hindi mo gustong makontrol.

Ang pagkontrol sa buhay ay nag-aalis sa atin ng kusang-loob, kaaya-ayaang mga sorpresa, kamangha-manghang sandali, dahil maaari nilang patumbahin ang controller. Pagkatapos ng lahat, hindi niya ito planuhin, na nangangahulugang hindi niya magagawang tamasahin ang mga kasiyahan, sapagkat hindi ayon sa plano, na nangangahulugang ang pakiramdam na hindi ko mapigilan ang buhay ay lalakas, at sa halip na ang kagalakan ay pipilitin ang tao upang lalong palakasin ang kontrol.

Image
Image

Ang batayan para sa paglaya mula sa pagkontrol ng buhay ay ang pagtitiwala sa Mundo.

Ito ay isang pangunahing pakiramdam na nagmumula sa tiwala sa mga magulang, ngunit kung hindi ito nabuo sa kanila, maaaring ang isang may sapat na gulang na ito mismo ang bumuo nito.

Ang tiwala sa Mundo ay isang panloob na kumpiyansa na ang lahat ng mga kaganapan ay palaging para sa mas mahusay, kahit na sa una ay tila hindi ito gaanong (diborsyo, pagpapaalis sa trabaho, paghihiwalay, atbp.)

Ang tiwala sa Mundo ay isang panloob na kumpiyansa na palaging alagaan ka ng Daigdig.

Ang tiwala sa Mundo ay isang panloob na kumpiyansa na ang lahat ay nangyayari tulad ng nararapat at humahantong sa tamang lugar.

Maaari nating makontrol ang ating mga saloobin - kaya natin, at ito lamang ang tunay na kontrol

Nagagawa niyang magbigay ng panloob na seguridad, taliwas sa ilusyon ng kontrol sa isang bagay na panlabas. Ang pagkontrol sa pag-iisip ay ginagawang posible na magkaiba ang pakiramdam, sapagkat ang pag-iisip ay nagbubunga ng mga damdamin at damdamin, at ang pagpili ng mga kaisipang kailangan natin ay maaaring pukawin ang pinakamaganda at pinaka kaayaayang damdamin. Nangangahulugan ito na mapabuti natin ang kalidad ng ating buhay.

Ang buhay ay hindi kailangan ang ating kontrol, nabubuhay ito, pinapalitan ng tagsibol ang taglamig, at pagkatapos ng tag-init ay darating na taglagas. At hindi kailangang kontrolin ang mga natural na proseso. Hindi namin mababago ang mga kaganapan, ngunit maaari nating baguhin ang ating pag-uugali sa kanila. Maaari nating baguhin ang ating mga saloobin tungkol sa isang kaganapan, mababago natin ang ating mga saloobin tungkol sa buhay, tungkol sa ating sarili, tungkol sa ibang tao. Pagbabago ng mga saloobin - binabago namin ang kalidad ng aming buhay, iniiwan ang pagkakataon para sa buhay mismo upang bigyan kami ng mga sandali ng kusang-loob, sorpresa at hindi inaasahang masasayang pagliko.

Inirerekumendang: