Mas Maraming Kasiyahan Sa Buhay, Mas Mababa Ang Kasiyahan Sa Buhay. Ano Ang Kabalintunaan?

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Napansin mo ba kung gaano karaming oras sa buhay ang iyong inilalaan sa ilang mga kasiyahan?

Kabilang sa lahat ng mga uri ng kasiyahan sa ating panahon, maaari nating mailista ang mga sumusunod, kung saan literal tayong nahulog at hindi napansin kung gaano karaming oras ang kanilang ginugol - panonood ng TV, mga programa sa TV, balita, nakabitin sa Facebook, VK, hindi itigil ang pagbabasa sa Internet, mga serye sa TV at panoorin ang mga ito o sa TV. o sa Internet, mga laro sa computer sa isang mobile o laptop, ngumunguya ng isang bagay na masarap, nakikipag-chat sa telepono ng dalawang oras, nasisiyahan sa musika, nakaupo sa isang cafe at nakikipag-chat kasama ang mga kaibigan sa pang-araw-araw na mode na walang tigil, lumilipad nang maraming oras sa iyong sariling mga pangarap at pantasya, atbp. d.

Kung pinili mong mag-relaks pagkatapos ng isang araw na trabaho, ano ito? Tumingin kami sa itaas. Mukhang okay lang, ang oras ay ganoon, lahat ay nabubuhay nang ganoon, ngunit hindi ito masyadong nakakaistorbo, at kailangan mo ring magpahinga.

Ang lahat ng mga ganitong uri ng kasiyahan, tumutukoy ako sa mga kasiyahan ng panlabas na mundo ng tao. Kaya't ang bitag ay ang karagdagang, araw-araw, sistematikong kinukuha natin ang mga kasiyahang ito bilang ating katotohanan, bilang "walang dapat ikabahala," lalo na tayong lumalayo mula sa pagkakaroon ng totoong mga kasiyahan, na nakapaloob sa pakiramdam ng panloob na kasiyahan ng ating buhay.

Mas gusto naming hindi bigyang-pansin kung ano ang ginawang mga kaluguran sa atin, kung ano ang nangyayari sa ating kalusugan, kung anong mga senyas ang ipinapadala sa atin ng ating katawan. Inirereklamo namin na mayroon kaming napakahirap na pagsusumikap na pagkatapos nito ay makakakain na lamang kami, mahulog sa sopa at buksan ang TV o mag-surf sa Internet. Anong uri ng pagsingil pagkatapos ng trabaho ang iyong pinag-uusapan? Naririnig natin kung anong uri ng kasiyahan sa buhay ang maaari nating pag-usapan, hindi ako nagbakasyon nang maraming taon, bahay - trabaho, trabaho - bahay. Ngunit sa bahay pagkatapos ng trabaho ay nasisiyahan pa rin kami. At sino ang sasabihin na ang nasa itaas ay hindi kasiyahan? At mas madalas kaming nai-hook, gumawa ng isang pagpipilian sa direksyon ng mga kasiyahan na ito, mas malaki ang peligro na hindi tumagal patungo sa kung ano ang nagdudulot ng totoong kasiyahan.

Ang susunod na tanong, siyempre, ay magiging, ano itong tinaguriang totoong kasiyahan?

Mayroong isang simple, at sa isang lugar mahirap sagot - kasiyahan na nakuha na may ilang pagsisikap. Ang isang mahusay na halimbawa sa puntong ito ay ang pang-araw-araw na pamumuhay ng mga taong kasangkot sa palakasan. Araw-araw, o halos araw-araw, naglalagay sila ng isang tiyak na halaga ng pagsisikap na humahantong sa mas mahusay na pisikal na fitness, nadagdagan ang tibay, mas mahusay na kagalingan - at, sa huli, kasiyahan ng lahat ng ito. Bagaman ang isang tiyak na bitag ay nakatago dito para sa mga nagsisimulang tangkilikin ang palakasan, sapagkat sa ganitong paraan, natanggap ko ang nadagdagan na pansin mula sa kabaligtaran ng kasarian, nag-post ako ng larawan ng aking magandang katawan sa social network, at nakikita kung gaano karaming kagustuhan ang nakuha ko ito Hop! At ang bitag ng panlabas na kasiyahan ay naghihintay din sa iyo dito.

At ano ang sasabihin mo sa katotohanang ang tunay na kasiyahan ay ang pagsisikap na lumago ang iyong halaga sa sarili, ang pagtitiwala sa sarili ay napakatahimik, kalmado, panloob. At hindi mo kailangang maghintay para sa pagkilala mula sa isang tao, kapag sa pamamagitan ng pag-igting ay nakamit mo ang isang bagay, nararamdaman mo lamang na maganda ang pakiramdam mo, mas komportable para sa iyo na mabuhay - para lamang sa iyo.

Ang totoong kasiyahan ay ang mga nanggaling bilang isang resulta ng panloob na kaluluwa na gumagana. Kung balak nating makatanggap ng isang bagay bilang resulta ng inilapat na mental o pisikal na paggawa, kung gayon ang gayong kasiyahan ay nagpapayaman sa atin, nagpapalakas sa atin. At ang magaan na kasiyahan ay nagpapahina sa iyo.

Isa pang bitag na madalas mahulog ng isang tao na hindi sopistikado - narito sinabi nila na kung nais mo, magiging madali ang lahat! Dapat madali! Kailangan kong pumunta sa isang psychologist, at kapag natanggal ko ang aking mga sikolohikal na problema, ang lahat ay magiging madali upang makamit - ang aking karera ay magiging tulad ng relos ng orasan, tataas ng boss ang aking suweldo bukas, titigil ang aking asawa sa pagmumukmok, mga kilo ng labis na timbang matunaw sa kanilang sarili. Isang dagat ng panitikan - kung paano madaling tumigil sa paninigarilyo, kung paano mawalan ng timbang sa 10 araw, kung paano maging isang milyonaryo sa 3 araw, atbp. May katuturan ito, oo, lumilitaw itong gaan, ngunit gaano man ito kabuluhan, kailangan mong magsikap para dito. Gumawa ng isang halimbawa sa antas ng pisikal na katawan - makakakuha ka ba ng labis na kalamnan dahil nais mo lamang ito? Pagsisikap, pagsisikap, at higit pang pagsisikap. Sistematiko at medyo mapaghamong.

Sa gayon, isa pang maliit na lihim. Kailan ito magagawa upang lumipat sa pagtanggap ng panloob na kasiyahan. Kapag ang mga kawit ng mga kadahilanan ng madaling kasiyahan, ang mga nakamit ay tumigil sa pagkapit sa akin, at makakamtan ko talaga ang gusto ko. Ang sikreto ay simple - ang sikreto ay responsibilidad. Kapag napagtanto mo na walang sinuman ang responsable para sa iyong pinili, na walang nangungutang sa iyo ng anuman, alinman sa mga kamag-anak, o mga boss, o ng estado, na ikaw lamang ang may pananagutan sa iyong buhay, pagkatapos ay makikilala mo ang iyong sarili at kasama ang iyong totoong mga posibilidad. At gaano ito katindi kapag tinanong mo ang iyong sarili sa tanong: "Diyos ko, ano ang eksaktong magagawa ko sa sitwasyong ito?" Kapag nagsimula ka nang gawin, paggawa lamang, at oo, paglalagay ng mas maraming pagsisikap sa lugar kung saan naghihintay ka ng mga pagbabago, hindi inaasahan na ang isang tao ay may gagawin para sa iyo, o ang mga bituin ay magtatagpo sa kalangitan, ang ilang mga pangyayari ay lilitaw, at gagaling ang buhay.

Sasabihin mo, ngunit paano? Maraming mga tao na naabot ang isang tiyak na pamantayan ng pamumuhay, na nagpapahinga, maglakbay, magkaroon ng lahat ng gusto nila at masiyahan sa buhay. Oo, at sa lalong madaling maraming mga kasiyahan na ito, at nabubuhay lamang tayo sa pamamagitan ng mga ito, at ang mga kasiyahan na nakuha sa pamamagitan ng mga pagsisikap, lalo ang panloob na pagsisikap, napupunta sa limot, lahat ng mga kasiyahan na ito ay naging mainip. Ang nasabing buhay ay nagsasawa rin. Pagkatapos, ang pag-unawa sa kilusan mula sa panlabas hanggang panloob ay maaaring maging mas malinaw. Kapag nakita mo iyon sa pagtugis ng iyong bawat pagnanasa sa panlabas na mundo, paulit-ulit kang nabigo. At naghahanap kung saan ibabaling ang iyong tingin? Pasok sa loob At hanapin ito.

Kaya, kung naaalala mo ang mga salitang ito, sa kontekstong ito ang mga ito ay may kaugnayan: "Kung wala kang ginawa, sinisiguro ko sa iyo, walang mangyayari" Jacques Fresco