2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
MAHALAGA: bago ibigay ang mga pagsasanay na ito, tiyaking bigyang-diin na ang bawat pamilya ay indibidwal, ang bawat kuwento ay espesyal. At kailangan mong maunawaan ang mga dahilan para sa isang negatibong sitwasyon sa isang tukoy na tao at isang tukoy na kahilingan para sa konsulta. Ang paggawa ng mga pagsusuri sa sarili ay hindi kapaki-pakinabang. Sa mga artikulo, pinipilit ang mga psychologist na gawing pangkalahatan, at alang-alang sa kakayahang mabasa kung minsan ay pumutok sa isang catchphrase. Ngunit dapat na maunawaan ng bawat mambabasa na sa kanyang kaso ang lahat ay maaaring magkakaiba.
Nangyayari na sa pamilya ang lahat ay malinaw na maayos. At mahirap para sa isang bata na magkaroon ng mga tagumpay sa personal na harapan. Bakit? Kaya, halimbawa, ang pinakapangilabot na parusa para sa isang bata ay ang katahimikan ng magulang. O mapagmataas na paggalang, kapag ang lahat ng mga negatibong damdamin ay itinuturing na hindi magagastos sa pamilya. Sa mga tuntunin ng mga kahihinatnan, ito ay isang tagapagpahiwatig ng isang matinding anyo ng gulo. Mas mahusay na sumigaw ng isa pang beses. Hindi rin asukal, ngunit maaari kang makabawi at kahit papaano linawin ang lahat. At ang hindi maipaliwanag na damdamin ay namamalagi sa loob ng isang patay na timbang at maghintay upang lumabas nang hindi inaasahan kung saan wala sila sa lugar.
Sa maunlad na pamilya pinag-uusapan nila ang tungkol sa kanilang nararamdaman. Tulad ng mga simpleng konstruksyon: “Galit ako. Para sa akin, dahil at iba pa …"
Pinag-uusapan nila ang tungkol sa pagmamahal sa isang bata nang madalas hangga't maaari, lalo na kapag kailangan mo siyang pagalitan para sa isang bagay tulad ng: "Mahal kita kahit ano ang gawin mo. Ngunit nasasaktan ako / hindi kanais-nais / atbp kapag ginawa mo ito …"
Mahalaga rin kung anong uri ka ng bata. Ang pinakahihintay na mga panganay ay madalas na mas madali sa buhay, at kahit na nagdadala sila ng mabibigat na pasanin ng isang masamang pangyayari sa pamilya, mayroon silang lakas sa pag-iisip upang ibaling ang alon, magsimulang pumunta sa mga psychologist, pari, at magkaroon ng panloob na mapagkukunan para sa mga pagbabago.
Ang mga hindi ginustong mga bata ay dumaan sa buhay na mahirap, kahit na sa paglaon ay nagsisimulang tumanggap sila ng baluktot na pagmamahal ng magulang. Kung ang bata ay ipinanganak ng maaga at maliliit na magulang na hindi handa para dito, hindi makapagbigay ng sapat na atensyon at pagmamahal, ngunit sa pangalawa ay nagmumula sila sa moral at isinasaalang-alang ang lahat ng mga pagkakamali na nagawa nila sa una, pagkatapos ay ang pangalawa ang swerte. At ang panganay ay hindi matamis. Tila sa kanya na may isang taong nais na lampasan siya sa lahat ng oras, naghahanap ng mga kakumpitensya, naiinggit na mga tao. Tila sa kanya na kinuha ng pangalawa sa kanya ang dapat niyang makuha.
Madalas na nangyayari sa mga bata sa lagay ng panahon na ang una ay tila pinagkaitan ng lakas para sa isang buong buhay at handa nang ibigay ang lahat sa kanyang sarili, maiiwan lamang mag-isa. Ngunit ang pangalawa ay sabik na agawin ang lahat mula sa buhay, walang oras upang talagang digest. Ito rin ay isang uri ng narcissistic trauma.
Ang mga magulang, na sa isang panahon ay hindi maaaring maging ganap na mapagmahal na mga ina at ama, kung gayon, nangyayari, naisip nila at magsimulang bigyan na ang isang may sapat na anak. Ngunit madalas na ang mga bata ay tila tumatanggi, tinatabla, sapagkat nasanay na sila na harapin ang buhay nang mag-isa, umangkop na sila.
- Ang isang magulang ay nangangailangan ng maraming lakas ng loob upang mahinahon na payagan ang bata na pumunta sa kanyang sariling paraan ng paghahanap. - sabi ni Tatyana Shpileva, isang sikat na psychotherapist sa gestalt sa Moscow, phenomenologist, pinuno ng grupo. - At kapag ang isang nasa hustong gulang na bata ay nagpapahayag ng kanyang mga habol at hinaing sa pagkabata, mahalagang pigilin ang sarili, hindi upang akusahan siya ng anumang kapalit, ngunit upang sabihin: "May karapatan ka rito. At ginawa ko o ginawa ang lahat na magagawa ko para sa iyo. Mahal kita".
Ang mga bata mula sa mga pamilyang mayroong dalawa o higit pang mga bata ay mas madaling makagawa ng mga pagbabago kaysa sa pagkakaroon ng nag-iisang anak. At ang mga bata mula sa malalaking pamilya ay may mas maraming mapagkukunan, na parang ang kanilang mga puso ay mas sanay para sa pag-ibig. At ang pag-ibig ang pangunahing mapagkukunan.
PAGSASANAY PARA SA KAPALIGAYAAN SA BUHAY NG PERonal
Ang ehersisyo na ito ay napakalakas. Nalaman ko ang tungkol sa kanya sa isa sa mga propesyonal na kumperensya ng psychological center na "Dito at Ngayon". Una, ang relasyon sa ina ay nagawa, pagkatapos ay ayon sa parehong pamamaraan ng relasyon sa ama. At ito ay mas mahusay na hindi sa isang sandali - lahat nang sabay-sabay, ngunit may pahinga ng dalawang linggo.
Gawin itong mas mahusay sa pagsulat. Kahit na maaari mong itak.
Kakailanganin mo ng halos isang oras at mahalaga na walang mag-abala sa iyo sa ngayon.
Ipagpatuloy ang limang pariralang ito na may hindi bababa sa anim na puntos bawat isa.
isaMahal na Ina! Naaalala ko sa sobrang kagalakan kung paano …
2. Mahal na Nanay! Humihingi ako ng paumanhin na …
3. Mahal na Nanay! Galit ako sayo dahil sa …
4. Mahal na Nanay! Tinanong kita tungkol sa …
5. Mahal na Ina! Nagpapasalamat ako sa iyo para sa …
Sa isang linggo o dalawa o tatlo, kung sa tingin mo handa nang gawin ang pareho, sa address lamang na "Mahal na Tatay!"
RESULTA: Tumutulong upang tanggapin ang kanilang mga magulang tulad nila. At ipahayag ang iyong damdamin para sa kanila. Dumating sa mga tuntunin sa ang katunayan na ang lahat ay naging ganoon. Dahil para sa iyong sariling kaligayahan, kapwa sa pag-ibig at sa iyong karera, kailangan mong sumang-ayon sa iyong kasaysayan ng pamilya, hindi mo pa rin mababago ang anumang bagay dito.
- Kapag binigyan mo ng kabuluhan ang lahat ng mga mahirap na bagay na nangyari sa kasaysayan ng pamilya, awtomatiko mong tatanggapin ang lahat ng magagandang bagay. - sabi ni Tatiana Shpileva.
Sa makasagisag na pagsasalita, hindi ka maaaring kumuha ng isang mabuting bahay lamang at tanggihan ang isang masamang sistema ng dumi sa alkantarilya dito. Maaari mo lang pagmamana lahat lahat. Kung hindi mo nais na harapin ang sistema ng dumi sa alkantarilya, isuko mo ang buong bahay. Kaya, kunin ang lahat, at doon ka na makakapag-ayos ng isang bagay na may takdang sipag, gumawa ng isang pangunahing pag-overhaul sa iyong buhay. At ang mga bata ay umalis na sa pinakamagandang pamana.
GRATITUDE AS A SOURCE OF CHANGE FOR THE BETTER
Ang pinakamahirap na bagay para sa isang bata na lasing sa buong paghihirap ng buhay ay ang maging nagpapasalamat para sa kanila, na sa pangkalahatan ay magpasalamat para sa kahit na anong bagay, kahit na para sa napakahusay na bagay. Ang pasasalamat ay kailangang linangin sa sarili. Sa una maaari itong magawa nang wala sa loob, at pagkatapos, tulad nito, ang kalamnan na responsable para sa "salamat" ay sanayin at ang kaluluwa ay magagalak, at ang mga prutas ay pupunta. Sa phenomenological diskarte, mayroong isang ehersisyo na tinatawag na Pasasalamat sa Dawn of Life. Pinagsama ito ng mga sikologo ng Aleman, ang unang publication ay sa librong "At sa gitna madali ito para sa iyo".
Kung paano ito gawin? Sumabay sa ina, at pagkatapos ay tatay at sabihin ang sumusunod na teksto. Ang bawat salita ay napatunayan dito. Sa isang kahulugan, ang teksto na ito ay maaaring maging isang diagnostic tool: kung ang isang parirala ay sanhi ng pagtanggi o isang masakit na reaksyon, nangangahulugan ito na kung saan namamalagi ang splinter, ito ang lugar ng pamamaga sa kaluluwa. Ibinibigay ko ang mga pagsasanay na ito, ngunit alam ko na bihirang bihira ang sinuman na agad na makapagsimulang gampanan ang simpleng ehersisyo na ito. Sapagkat sa pagiging simple nito ay isang kumpletong rebolusyon ng kamalayan at buhay. Ito ay tumatagal ng mahusay na panloob na lakas at isang pagpayag na baguhin upang talagang gawin ito.
Mahal na Ina, Tanggap ko lahat
anong ibibigay mo sa akin
lahat, kung ano man ito ay konektado sa, Tanggap ko ang lahat sa buong presyo, ano ang gastos mo
at alin ang nagkakahalaga sa akin.
Lilikha ako ng isang bagay mula rito
para sa iyong kagalakan.
Hindi dapat naging walang kabuluhan.
Hawak ko ito ng mahigpit at pinahahalagahan
at kung maaari, ipasa ko ito, tulad mo.
Tinatanggap kita bilang aking ina
at maitatapon mo ako bilang iyong anak.
Ikaw ang kailangan ko
at ako ang bata na kailangan mo.
Malaki ka at maliit ako. Nagbibigay ka, kumukuha ako, mahal na ina.
Natutuwa akong tinanggap mo ang tatay. Pareho kayo ang kailangan ko. Ikaw lang"
Pagkatapos ay pareho sa ama:
Mahal na Tatay, Tanggap ko lahat
anong ibibigay mo sa akin
lahat, kung ano man ito ay konektado sa, Kinukuha ko lahat para sa buong presyo
ano ang gastos mo
at alin ang nagkakahalaga sa akin.
Lilikha ako ng isang bagay mula rito
para sa iyong kagalakan.
Hindi dapat naging walang kabuluhan.
Hawak ko ito ng mahigpit at pinahahalagahan
at kung maaari, ipasa ko ito, tulad mo.
Tanggap kita bilang tatay ko
at maitatapon mo ako bilang iyong anak.
Ikaw ang kailangan ko
at ako ang bata na kailangan mo.
Malaki ka at maliit ako. Nagbibigay ka, kumukuha ako, mahal na ama.
Natutuwa akong inampon mo ang iyong ina. Pareho kayo ang kailangan ko. Ikaw lang"
Sinasabi ng mga psychologist ng Aleman na ang sinumang magtagumpay sa hakbang na ito ay naaayon sa kanyang sarili, alam niya na siya ang tamang tao at nararamdamang buo.
Inirerekumendang:
Ang Iyong Sariling Buhay O Isang Lahi Ng Relay Mula Sa Iyong Pagkabata? Ang Karapatan Sa Iyong Buhay O Kung Paano Makatakas Mula Sa Pagkabihag Ng Mga Script Ng Ibang Tao
Tayo ba mismo, bilang may sapat na gulang at matagumpay na tao, ay gumagawa ng ating mga desisyon? Bakit nahuhuli natin minsan ang ating sarili na iniisip: "Nagsasalita ako ngayon tulad ng aking ina"? O sa ilang mga punto, naiintindihan namin na ang anak na lalaki ay inuulit ang kapalaran ng kanyang lolo, at sa gayon, sa ilang kadahilanan, naitatag ito sa pamilya … Mga sitwasyon sa buhay at reseta ng magulang - ano ang epekto nito sa ating kapalaran?
Paano Nakakaapekto Ang Mga Magulang Sa Iyong Personal Na Buhay? Bahagi 2. Larawan Ng Ama
Ang ama ang batas. Ito ang mga pamantayan. Ito ang form. Ang ama ay nagtuturo kung paano kumilos sa kabaligtaran ng kasarian para sa parehong mga anak na lalaki at babae. Tulad ng isang batang babae na nakikipag-usap sa kanyang ama, pagkatapos ay makikipag-usap siya sa mga kalalakihan.
Paano Nakakaapekto Ang Mga Magulang Sa Iyong Personal Na Buhay? Bahagi 1. Larawan Ng Ina
- Lahat ay tiyak na hindi magiging pareho sa akin tulad ng sa aking mga magulang! - Sinabi ni Alena, na ang ama ay isang malupit, at ang kanyang ina ang kanyang walang hanggang biktima. At si Alena, nang lumaki na siya, ay nagsimulang gawin ang lahat ng "
Paano Nakakaapekto Ang Labis Na Timbang Sa Iyong Personal Na Buhay?
Siyempre, ang isang kapaki-pakinabang na bagay ay hindi kailanman tatawaging labis! At kahit na ang mga tagasuporta ng sikat ngayon na kilusang positibo sa katawan ay hindi pumunta doon mula sa isang mabuting buhay. Hindi lahat ay namamahala upang maging mas payat sa tulong ng wastong nutrisyon.
Paano Mabuhay Ang IYONG Buhay, Hindi Ang Buhay Ng Iyong Mga Magulang
Sa sistema ng pamilya, lahat ng mga miyembro nito ay magkakaugnay. At mayroong isang lugar para sa lahat. Halimbawa, ang mga bata ay nasa harap ng kanilang mga magulang upang makapagsalig sa kanila. Ang mga lolo't lola ay nasa likuran ng mga magulang, at iba pa.
