2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kapag nakakita ako ng isa pang ina na bumibili ng mga fries para sa isang chubby na babae, nalulungkot ako. Pagkatapos ng lahat, mayroong isang malaking posibilidad na dalhin ng batang babae ang kanyang malaking katawan sa buong buhay niya, nang hindi nauunawaan ang totoong mga kadahilanan para sa sobrang timbang. Susubukan niya ang maraming mga diyeta, gumastos ng isang hindi kapani-paniwala na halaga ng pera sa mga gamot na ginagarantiyahan ang mabilis na mga resulta, galit sa kanyang sarili pagkatapos ng isa pang pagkasira, gugugulin ang kanyang buong buhay na nakikipagpunyagi nang hindi matagumpay sa mainit na kinamumuhian na kilo … ngunit hindi niya matatanggap ang kanyang isa hindi pamilyar na katawan. Pagbibigay-katwiran sa sarili sa mga genetika, panghihina at mabibigat na buto.
At nang hindi ipinapalagay na ang pinagmulan ng kanyang pagdurusa ay isang nagmamalasakit na kamay na bibili ng malutong na patatas at isang cake na may fat cream. Pagkatapos ng lahat, una sa lahat, ang ina ay responsable para sa hinaharap ng kanyang anak na babae, na gumagawa ng isang may malay na pagpipilian o hindi, kahit na hindi niya iniisip ang mga kahihinatnan nito.
Pagpili na ibigay ang iyong pag-ibig sa pamamagitan lamang ng pagkain. Dahil ito ay ginawa ng kanyang ina o lola, kung kanino ang walang kondisyon na halaga ng mga oras na nagugutom ay nag-iisa lamang na nakaligtas sa kanya. At na ipinasa niya sa pamamagitan ng mana, sa mga bagong henerasyon, hindi isinasaalang-alang na ang mga oras ay nagbago matagal na. At ang ugali ng pagmamahal sa pamamagitan ng "pagpapakain" ay nag-ugat nang malalim. Ang isang batang babae na sabik na makatanggap ng pagmamahal ng kanyang mga magulang ay walang pagpipilian kundi tanggapin ito kahit papaano sa ganitong paraan. Sobrang kailangan niya ng pagmamahal …
Maaaring pakainin ni Nanay ang kanyang sanggol ng isang bagay na masarap kapag hindi niya makaya ang kanyang malakas na emosyon. “Natamaan ka ba? Kumuha ng isang kendi, aking matamis, at lahat ay lilipas. At ang batang babae ay magpapatuloy na kunin ang kendi kapag iniwan siya ng lalaki … ay natanggal sa kanyang trabaho … may isang taong umakyat sa kanyang mga paa … at dahil lang sa ganap na hindi niya alam kung ano ang nangyayari sa kanya dito at ngayon. Pagkatapos ng lahat, ang pinakamaliit na kakulangan sa ginhawa sa kaluluwa o katawan ay maaaring palaging mahuli sa isang bagay na masarap. At, salamat sa napatunayan na pamamaraan, bibitawan nito sandali. Hanggang sa susunod na kakulangan sa ginhawa.
At, marahil, ang ina ay walang malay na maiinggit sa kanyang magandang anak na babae (tulad ng isang stepmother kay Snow White) at subukang gawin ang lahat upang mapupuksa ang kanyang kagandahang sumabog sa kabataan. Kahit na … habang kinukutya ang pagrereklamo sa iba na siya ay mas payat kaysa sa kanyang anak, sa kabila ng kanyang edad at mga problema.
O magdagdag ng mga bagong bahagi para sa takot na mawala ang kanyang anak na babae nang maaga - pagkatapos ng lahat, maaari niyang simulan ang pakikipag-date sa mga lalaki, magpakasal at magpalabas-salin sa pugad ng magulang. At sino pa ang nangangailangan sa kanya, isang mahirap na tao, maliban sa kanyang ina. Bilang karagdagan, maiiwasan ang panggagahasa - pagkatapos ng lahat, ang bata ay hindi pumunta kahit saan, nakaupo sa bahay at kumakain ng mga pie sa serye sa TV. Kaya mas kalmado si nanay.
Ang nanay ay maaaring madala sa trabaho, ganap na hindi binibigyang pansin ang kanyang anak na babae. At siya, pagod na ipaglaban ang kanyang pansin, ay magsisimulang maging mas mahusay upang mapansin. Ngayon ito ay malaki, at hindi ito maitatago. Ngayon mahirap hindi siya pansinin.
O patuloy na inaatake ng mga magulang ang kanilang anak, pinipilit na ipagtanggol ang kanyang sarili sa tulong ng isang taba na "kalasag", na umaaliw sa kanyang sarili sa isang matamis.
At, marahil, sumali din ang tatay, kinukutya muna ang munting donut, pagkatapos ang matabang baka. Nang hindi man ipinapalagay na sinusunog niya ng isang mainit na bakal ang mga nakasasakit na salitang ito sa puso ng dalaga, pinipilit siyang kamuhian ang kanyang katawan at mawalan ng pagkasensitibo dito.
Si Nanay, na sa bawat posibleng paraan ay sumusuporta sa mabuting gana ng kanyang anak na babae, sasabihin sa kanya na hindi siya mataba, ngunit ganap na normal at gagawa ng isang sopistikadong pakikibaka laban sa anumang mga pagtatangka ng kanyang anak na babae na mawalan ng timbang. Itatapon niya ang mga tantrum, lutuin ang kanyang paboritong pagkain, akitin na kumain ng isang piraso (pagkatapos ng lahat, walang mangyayari mula sa kanya), pang-akit na may masarap na amoy at isang buong ref. Pagkatapos ng lahat, ang pangunahing bagay na nag-aalala sa kanya ay mawalan ng kapangyarihan sa kanyang anak na babae. At ang pagkain ang pangunahing pamamaraan ng pag-impluwensya sa kanya. At ang batang babae sa wakas ay sumuko sa ilalim ng napakalaking presyur. Hindi nagtatapos ang Gestalt. Susubukan niyang kumpletuhin ito nang paulit-ulit bilang isang may sapat na gulang, pinagagalitan ang sarili dahil sa kakulangan ng paghahangad at ganap na hindi napagtanto kung bakit siya nabigo.
Ang mantsa na "matabang baka" at ang mga salita ng aking ina, tunog sa aking ulo: "walang mangyayari mula sa isang kendi" husay at nakagawian na gawin ang kanilang trabaho.
Upang makawala sa mabisyo na bilog na ito, kailangan mo, una sa lahat, upang mapagtanto ang mga kadahilanang naka-impluwensya sa pagtaas ng timbang, mag-ehersisyo ang mga pag-uugali ng magulang, bumuo ng mga bagong gawi sa pagkain, gisingin ang damdamin, buhayin ang iyong katawan (mga masahe, yoga, sayaw, rubbing sa mga cream, kaibahan shower, paliguan, atbp.), kunin ang iyong mga kulungan, mga kunot at mga marka ng kahabaan - lahat ng iyong sarili sa lahat ng mga pounds na naipon at ang mga taong nanirahan.
At pagkatapos lamang nito posible ang permanenteng pagbabago.
Inirerekumendang:
7 Katotohanan Tungkol Sa Sobrang Timbang. Bakit Hindi Gumagana Ang Mga Pagdidiyeta, At Kung Ano Ang Gagawin Sa Halip?
Pagsasalin: Sergey Baev, therapist na nakatuon sa proseso, tagasalin Malinaw na ipinapakita ang pananaliksik - hindi gagana ang mga program sa pagdidiyeta! Hindi lamang dahil sa kadahilanan ng tao, kundi dahil din sa mga pagdidiyeta mismo.
Masamang Kilos Ang Preschooler. Ano Ang Sisihin Niya? At Ano Ang Dapat Gawin?
Paano kung ang preschooler ay hindi kumikilos sa gusto mong paraan? Makulit, malikot, masungit, suway sa iyo. Pagkatapos tingnan kung paano ka nakikipag-usap sa kanya. Responsibilidad mo kung paano siya kumilos. Kumilos siya nang abot ng makakaya.
Mga Kadahilanang Sikolohikal Para Sa Sobrang Timbang
Labis na timbang bilang isang resulta ng isang intrapersonal na salungatan sa pagitan ng "gusto" at "pangangailangan." Kung madalas tayong pinupuna, pinilit, habang pinapahamak ang ating totoong mga hangarin, natutunan nating itago ang ating mga emosyon at pangangailangan.
Sino Ang Dapat Sisihin At Ano Ang Dapat Gawin?
Sa isang napakatagal na oras nais kong sumulat sa paksa ng mga relasyon sa pagitan ng estado at ng tao. Bigyang diin ko na ito talaga ang ugnayan sa pagitan ng system at ng tao. Kamakailan lamang, ako mismo ay naharap sa ganap na kayabangan sa bahagi ng system.
Diskarte Sa Pagbaba Ng Timbang Ng May-akda. Sobrang Timbang Na Sikolohiya
Mga kaibigan, sa artikulong ngayon nais kong hawakan ang isang nauugnay, talamak at napaka-karaniwang paksa - ang paksang labis na timbang. Mayroon akong sariling naisip at napatunayan na diskarte sa iskor na ito. Maikli kong ibabalangkas ito rito.
