2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang isa sa mga paksang puno ng emosyonal na paksa kung saan dumarating ang mga tao sa therapy ay ang pagtataksil (asawa, asawa, kasintahan, maybahay, kaibigan, boss, empleyado, kasosyo sa negosyo, atbp.).
Ang pagtataksil ay isang paglabag sa katapatan sa isang tao o pagkabigo na tuparin ang isang tungkulin sa isang tao. Ito ay, una sa lahat, isang paglabag sa mga obligasyon at kasunduan (pampubliko o hindi pampubliko); isang aksyon na sumasalungat sa pangunahing mga unibersal na prinsipyo ng pag-ibig, katapatan, karangalan, pagkakaibigan, kabaitan, atbp.
Ang pagtataksil ay palaging nagdudulot ng pagdurusa at isang matalim na pakiramdam ng kawalang katarungan, sapagkat hindi ito maaaring mapansin kapag pinagkakatiwalaan mo ang iba pa kaysa sa iyong sarili. At, kung madalas ang isang tao ay nahaharap sa pagkakanulo ng iba, sulit na hanapin ang mga ugat ng pinakaunang pagtataksil. Pagtataksil ng magulang (karaniwang nasa ibang kasarian).
Maaari itong magsimula sa katotohanang ang isang magulang ay maaaring makapanakit, mapahiya o mapahamak ang isa pa. Maaari itong gumawa ng isang napakalakas na impression sa sanggol na maaaring siya ay mapoot sa isa na naglakas-loob na gumawa ng masamang bagay sa ina o ama. Ang isang malakas na impression ng pagtataksil ay naiwan ng diborsyo, pagtataksil, pagkamatay ng isa sa mga magulang, incest, pagsilang ng pangalawang anak, atbp.
Ngunit mayroon ding mas tusong pagkakanulo … sa maliliit na bagay. Kapag ang mga magulang ay hindi ihinahambing nang mabuti sa ibang mga bata, ginagamit nila siya para sa kanilang sariling mga layunin (madalas sa tulong ng maliit na panlilinlang); pagalitan sa harap ng guro, nang hindi nauunawaan ang sitwasyon; huwag tuparin ang kanilang mga pangako; pagkutya sa mga unang pagpapakita ng pagkamalikhain; nagrereklamo sa kanilang mga kasintahan sa telepono … na may maliliit na tinik, unti-unting lumalim ang sugat at sinisira ang tiwala. At mula dito, ang pagkakanulo ay tila mawawala ang talas nito (pagkatapos ng lahat, mahirap pansinin), ngunit sa bawat maliit na mapanirang hakbang ay nagiging mas malakas ito.
Ang bata ay nagsisimulang matutong maging kahina-hinala at pagkontrol, nawawalan ng kakayahang magtiwala sa pinakamalapit na tao … at, samakatuwid, sa kanyang sarili. At, lumalaki na, araw-araw ay patuloy siyang nagtataksil at niloloko ang sarili, humihinto upang marinig ang tinig ng kanyang puso, pinapabayaan ang kanyang sariling interes at pangangailangan. Hindi kapansin-pansin. Sa maliliit na bagay. Ang paraan ng pagtuturo sa kanya. Ang paraan na malaya niyang natutunan na tumugon sa pagkakanulo ng mga may sapat na gulang (upang mabuhay at mapanatili ang kanyang sarili): pagbibigay-katwiran sa kanilang mga aksyon, pagsakripisyo sa kanyang sarili, pag-iwas sa mga hidwaan. Pinupuno ang tiyan ng matamis nang humingi siya ng isang basong tubig. Sumasang-ayon kung nais mong sumigaw ng "HINDI!" Nakalimutang i-on ang musika kung gusto mong sumayaw. Sa pamamagitan ng paglantad sa iyong sarili sa hindi patas na pagpuna o pagwawasak ng iyong bawat aksyon. Ginagawa ang gusto ng iba. Sumusunod sa piniling landas ng isang tao. Walang katapusang pagdududa sa pagpipilian, sa iyong sarili, sa hinaharap.
At ngayon ang patuloy na pagtataksil sa sarili ay nagiging natural at nakagawian tulad ng hangin. Ang isang tao ay hindi naririnig ang kanyang katawan, ang kanyang mga pangangailangan, ay hindi nagtitiwala sa kanyang kalikasan at nawala ang kanyang panloob na mga gabay, sinusubukang kumapit sa isang dayami ng labas na mundo - ang mga opinyon ng ibang mga tao, mga stereotype ng lipunan, mga cliches ng mga awtoridad. Mayroong isang tukso na tumalikod sa iyong buhay, upang maranasan kung ano ang nangyayari sa iyo ngayon bilang hindi mahalaga, ngunit kung ano ang nangyayari nang wala ka - bilang ang tanging mahalagang bagay. Inaasam ang katotohanan na sa iyong dugo ay hindi ka maaaring magsulat ng ibang buhay.
Ang lahat ng ito ay isang maliit na senyas upang tanungin ang iyong sarili ng hindi bababa sa dalawang mga katanungan: "Sa anong paraan ko ipinagkanulo ang aking sarili?" at "Paano ko titigilan ang pagtataksil sa sarili ko ngayon?" Upang harapin ang lahat ng uri ng damdamin tungkol dito at magsimulang gumawa ng maliit, mahiyain, ngunit tulad ng matapat na mga hakbang patungo sa Iyong Sarili.
Inirerekumendang:
Tinutukoy Ng Kung Paano Namin Tinatrato Ang Ating Sarili Ang Kalidad Ng Aming Mga Relasyon Sa Iba
Ang kalidad ng aming mga pakikipag-ugnay sa iba ay nakasalalay sa kung paano namin tinatrato ang ating sarili. Ang kalidad ng aming mga pakikipag-ugnay sa iba ay nakasalalay sa kung paano namin tinatrato ang ating sarili. Samakatuwid, mahalagang mapagtanto ang pag-uugali sa iyong sarili, ito ang maaaring maging pinakamahusay na regalo para sa mga mahal sa buhay.
Inaalis Namin Ang Mga Maskara. Paano Matutunang Tanggapin Ang Iyong Sarili, At Hindi Palaging Nalulugod Ang Lahat At Muling Gawing Muli Ang Iyong Sarili
Napuno kami ng iba't ibang mga pattern, inaasahan ng mga hindi kilalang tao, dapat at kailangan ng mga estranghero, na sa maelstrom na ito nawawalan kami ng ugnayan sa ating sarili. Sumusunod kami sa walang hanggang lahi na "kung paano mangyaring lahat, mangyaring, maging mabuti para sa lahat,"
Sinisiyasat Ang Ating Sarili: Natanto At Nakalimutan Ang Mga Bahagi Ng "I". Ibinabalik Namin Ang Mga Nawalang Subpersonalities
Mga kaibigan, nais kong ipaalala sa iyo ang isang kapaki-pakinabang na pamamaraan, pagdaragdag nito sa aking sariling materyal. Napakahalaga at masustansya! Mula sa pananaw ng pagsasaliksik at pag-aktibo ng mga personal na kakayahan at mapagkukunan
Paano Makaligtas Sa Pagkakanulo, Pagkakanulo, Pagkawala At Magsimulang Mabuhay?
Kung ang isang tao ay nagtanong ng tanong na "Paano upang mabuhay nang mas malayo?", Marahil ay kinailangan niyang magtiis ng isang malakas at traumatiko na pagkabigla sa pag-iisip - pagkawala ng isang mahal sa buhay (o paghihiwalay), isang paboritong trabaho, isang relasyon kung saan maraming pag-asa, pagtataksil o anumang iba pang mga kaganapan na "
Ang Ating Kinabukasan Ay Nasa Ating Mga Kamay Pati Na Rin Sa Ating Mga Saloobin. Mga Kumpirmasyon
Ano ang pagpapatunay? Ang pagpapatunay ay isang maikling parirala ng pahayag na, kapag paulit-ulit nang maraming beses, inaayos ang kinakailangang imahe o setting sa subconscious ng isang tao. Gumagamit ang mga kumpirmasyon ng kapangyarihan ng positibong pag-iisip upang matulungan kaming makamit ang aming mga layunin at tulad ng maliit na paalala sa loob ng aming sarili.
