2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Mula sa pagkabata tinuruan tayo kung paano kumilos, paano magbihis, kung paano magsalita. Nasa isang murang edad, ipinagbabawal sa amin na maranasan ang pangunahing mga emosyon kung saan ipinanganak ang isang tao, tulad ng takot at galit. Ang mga batang babae ay tinuruan na maging mabait sa pamamagitan ng pagtiyak na ang mga batang babae ay hindi dapat magalit at ipakita ang kanilang galit. Ang mga batang lalaki ay tinuruan na huwag matakot, na kung saan ay imposible talaga, dahil ang takot ay isa sa pinakamahalagang damdamin para sa pagsusuri ng sitwasyon at isang plano para sa karagdagang aksyon. Ang isang tao na may pinipigilan na pakiramdam ng takot ay madalas na napunta sa mga sitwasyong humahantong sa kamatayan, o pinupukaw ang mga ito, halimbawa, nakikibahagi sa isang hindi pantay na labanan kung saan walang pagkakataon na manalo.
Bilang isang resulta, ang mga bata ay nagiging mga may sapat na gulang na may maraming pinigilan at walang malay na emosyon. Masama ang pakiramdam ng isang tao, nararamdaman niya ang isang bukol sa kanyang lalamunan, ngunit hindi niya maipaliwanag kung anong uri ng emosyon ang mayroon siya. Gaano ka kadalas nabigo upang maunawaan ang tunay na likas ng iyong damdamin? Tinuruan kaming mag-mask at sinabi kung paano maging isang tao. Ngunit habang natututunan namin ito, nakalimutan naming alamin kung sino kami, o sa halip, payagan kaming gawin ito.
Gaano kadalas mo na tinanong ang iyong sarili kung sino ako, ano ako? Ano ba talaga ang gusto ko? Ano ang mahalaga sa akin? Ito ay sa akin, at hindi sa mga nagsabi sa akin kung ano ang dapat kong (a) gawin at makisali.
Madalas ka bang maghinuha na hindi mo ginagawa ang gusto mo, na nabubuhay ka nang hindi natutugunan ang iyong mga pangangailangan? Madalas mo bang kailangang matupad ang mga kahilingan ng iba sa kapinsalaan ng iyong mga gawa, at pagkatapos ay huwag mag-magulo?
Kung sinagot mo ang "oo" sa higit sa 2 puntos, kung gayon walang duda na mayroon kang maraming mga walang malay na emosyon at hindi mo alam ang iyong totoong mga pangangailangan at kakayahan.
Parada ng mga tao.
Kapag una kaming nagkakilala, palagi kaming naglalagay ng mga maskara at nakikipag-usap sa bawat isa mula sa aming sariling tao, at hindi mula sa aming sariling tao. Sa kasamaang palad, sa paglipas ng panahon, ang mga maskara ay tinanggal, at ang tunay na mukha (pagkatao) ng tao ay nakalantad. Ngunit madalas mong obserbahan ang isang larawan na sa lalong madaling malapit na ang mga tao upang alisin ang kanilang mga maskara, pinahihirapan sila ng isang ligaw na takot na hindi magustuhan. Ang pagtakas mula sa takot na ito, sinisimulan ng mga batang babae na aliwin ang mga kasosyo sa bawat posibleng paraan, na nagpapakita ng tunay na pangangalaga sa ina, na sa pangkalahatan ay mapanirang pag-uugali at humahantong sa pagkasira ng mga relasyon o pagtataksil sa bahagi ng kalalakihan, dahil hindi ka maaaring bumuo ng isang sekswal na relasyon sa isang ina
Ito ang isa sa mga dahilan para sa maraming pagkabigo. Ang mga kalalakihan ay maaari ding tumakas mula sa takot, hindi nila magugustuhan ito: maaari silang umalis sa kanilang sarili, na ginagawang malamig sa pakikipag-ugnay sa mga kababaihan, o, sa kabaligtaran, magsilbi sa lahat ng mga whims ng kababaihan nang walang kinikilingan, nakakalimutan ang tungkol sa kanilang sarili, at dahil doon ay mula sa mga kalalakihan sa mga alipin ng mga kagustuhan ng kababaihan at, nang naaayon, hindi tungkol sa kung anong uri ng normal na relasyon sa tulad ng isang modelo ng pag-uugali na wala sa tanong.
Kaya't bakit natatakot tayo sa ating sarili? Dahil ba sa tayo ay masama o hindi karapat-dapat? Kung ang mga ganoong saloobin ay bumisita sa iyo, tiyak na ikaw ay nasa ilusyon at hindi pagkakaintindihan ng iyong totoong I. Pagkatapos ng lahat, kapag alam ng isang tao ang kanyang sarili, alam ang lahat ng kanyang kalakasan at kahinaan, siya, bilang isang may sapat na gulang at may sariling kakayahan na tao, ay pipili isang kasosyo para sa kanyang sarili alinsunod sa kanyang mga pangangailangan, at sa kanyang bahagi ay igagalang ang mga pangangailangan ng pagkatao ng kanyang kapareha. Ang pagkakasundo sa iyong sarili ay hindi hihigit sa isang pag-unawa sa iyong totoong Sarili. Pagkatapos ang komunikasyon sa mga tao ay papunta sa isang bagong antas.
Hindi ka kailanman magiging karapat-dapat sa pag-ibig ng isang tao at magtatayo ng mga pakikipag-ugnay hindi sa isang tao, ngunit sa isang tao - ang batayan ng mga ugnayan na ito ay ang paggalang at pag-unawa sa isa't isa, at hindi mo matatakot sa iyong tunay na mukha, sapagkat ito ay maganda.
Kapag nagtatrabaho sa kasiyahan ang mga pangangailangan ng pagkatao ng isang tao, isang kasiyahan para sa akin na makita kung paano nagbabago ang mga relasyon ng kalalakihan at kababaihan sa kanilang sarili, sa bawat isa at sa iba pa, paano nagbabago ang kanilang buhay at kung paano umunlad ang kanilang mga personalidad.
Taos-puso kong hinihiling na ikaw ay maging kasuwato ng iyong Sarili.
Inaasahan kong ang artikulong ito ay kapaki-pakinabang sa iyo.
Sa pag-ibig, psychologist Victoria Kammerer
Inirerekumendang:
11 Mga Paraan Upang Mapanatili Ang Iyong Sarili Na Abala At Palakasin Ang Iyong Tiwala Sa Sarili
Kung sa bahay biglang naging mainip at bumaba ang kalooban, kung gayon ang sitwasyon ay kailangang baguhin nang agaran sa ibang paraan. Dito lamang pag-uusapan ang tungkol sa mga pamamaraang iyon na nagbibigay ng kasiyahan at kaaya-ayang mga impression, at hindi tungkol sa gawain sa sambahayan.
Paano Ititigil Ang Pagpuna Sa Iyong Sarili At Simulang Suportahan Ang Iyong Sarili? At Bakit Hindi Masabi Sa Iyo Ng Therapist Kung Gaano Ka Kabilis Makakatulong Sa Iyo?
Ang ugali ng pagpuna sa sarili ay isa sa pinaka nakakasirang gawi para sa kagalingan ng isang tao. Para sa panloob na kagalingan, una sa lahat. Sa labas, ang isang tao ay maaaring magmukhang mabuti at maging matagumpay. At sa loob - upang makaramdam ng isang nonentity na hindi makaya ang buhay nito.
Paano Matututong Umasa Sa Iyong Sarili? Maging Isang Mabait Na Ina Sa Iyong Sarili
Ang bawat isa sa atin ay nangangailangan ng isang ina - isang taong nagmamalasakit at nag-iisip tungkol sa atin, na kung saan ang ating mga interes ay higit sa lahat. Ang isang may sapat na gulang ay nagiging ina na ito para sa kanyang sarili.
Inaalis Namin Ang Mga Maskara. Paano Matutunang Tanggapin Ang Iyong Sarili, At Hindi Palaging Nalulugod Ang Lahat At Muling Gawing Muli Ang Iyong Sarili
Napuno kami ng iba't ibang mga pattern, inaasahan ng mga hindi kilalang tao, dapat at kailangan ng mga estranghero, na sa maelstrom na ito nawawalan kami ng ugnayan sa ating sarili. Sumusunod kami sa walang hanggang lahi na "kung paano mangyaring lahat, mangyaring, maging mabuti para sa lahat,"
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
