2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang sagot sa katanungang ito ay maaaring ibigay sa isang pangungusap. Mahalaga ang pagkakabaguhan upang mapawi ang stress sa pag-iisip. Oo eksakto. Maaari mong, siyempre, sabihin na ang pagkakasarili mismo ay nagdudulot ng stress, ngunit ang aming pag-iisip ay sumusunod sa landas ng higit na pakinabang. Maaari nating sabihin na ang ating pag-iisip ay interesado lamang na masiyahan ang ating mga pangangailangan, at kung ano ang mangyayari sa paglaon sa isang mas maliit na lawak.
Kadalasan, na may pag-asa sa pagkakaugnay, mayroong pagkabalisa. Pagkabalisa tungkol sa aking sarili (paano ako wala siya) pagkabalisa tungkol sa bagay na kung kanino ang pagiging mapagkakatiwalaan (ano ang gagawin niya nang wala ako). Ito ay isang bagay, dahil sa pagiging mapagkakatiwalaan, ang ibang tao (asawa, asawa, anak, kapatid na lalaki, kapatid na babae, at iba pa) ay gumaganap bilang isang bagay. Sa katunayan, lahat ng pagkabalisa para sa sarili. Para sa sarili ko sa nakaraan, kasalukuyan at hinaharap.
Upang kahit papaano mabawasan ang pagkabalisa, madalas may pagnanais na makontrol. Ngunit, sa kasamaang palad, anuman ang kontrol, hindi ito makakatulong na "makatipid". Karaniwan ay nagdudulot lamang siya ng hindi kasiyahan at pagsalakay. Ang ibang tao ay hindi nararamdaman ang pangangalaga sa ilalim ng kontrol, nakikita niya ito bilang karahasan at presyon. Kung nais mo talagang sirain ang iyong relasyon sa iyong anak at sa kanyang buhay, simulan ang mahigpit na pagkontrol sa kanya. Joke bilang isang biro, ngunit ito talaga ang mangyayari.
Bakit kapaki-pakinabang ang hypercontrol? Wala! Kung susubukan naming kontrolin ang isang taong gumon mula sa kanyang nakakasamang pagkagumon, pagkatapos ay wala itong ibinibigay. Maliban, syempre, ang pag-igting ng bawat isa sa aksyong ito. Ang mga relasyon ay lumalala, ang kalidad ng buhay ng codependent ay lumala. Kaya't sa isang pares, sinubukan ng asawa na kontrolin ang pag-inom ng alkohol ng asawa. Bumaba mula sa trabaho kahit konting hinala, sumuko sa mga libangan at kaibigan. Bilang isang resulta: walang mga kaibigan, walang mga libangan, sa therapy lamang siya tinanggal mula sa limang trabaho, ang kanyang buong buhay ay napapailalim lamang upang makontrol kung umiinom ang kanyang asawa o hindi. Ang pagnanais na makontrol ang buhay ng iba pa na nagtutulak sa atin upang subukang kontrolin ang "pasyente".
Ngunit hangga't iniisip natin na ang ibang tao ay "may sakit" at naging mapagtiwala at makisali sa larong ito, walang magbabago. Mapapakinabangan para sa isang tumakas, para makahabol ang isa pa. Tila ang lahat ay "nasa aksyon" at ang buhay ay puno ng kahulugan, ngunit walang kahulugan dito. At ang larong ito ay magpapatuloy hanggang sa may umalis sa kadena. Sa pamamagitan lamang ng pagtigil na maaari mong kahit papaano mabago ang isang bagay.
Kapag sobrang protektahan at kontrolin ng mga magulang ang anak, ipinapadala lamang nila ang pagkabalisa at takot sa anak, ngunit hindi siya protektahan sa anumang kahirapan sa buhay. Oo, tapos na ito, tulad ng tila, dahil sa pagmamahal sa bata, ngunit sa katunayan ay nakakasama lamang ito. Sa kasong ito, ang bata ay nagiging isang lalagyan lamang para sa mga pagkabalisa at takot ng isang may sapat na gulang. Kung gawin ito nang walang malay o walang malay, ito ay ang bata na nasa ilalim ng maximum na presyon. Ano ang gusto ng bata? Security at love lang ang gusto niya.
Kadalasan ang kontrol ay isang likas na katangian na simpleng nagiging pathological ito. Subukang pakiramdam kung ano ang meron sa iyo kung tatawagin ka bawat limang minuto at tinanong kung nasaan ka at kung ano ang ginagawa mo. Malinaw na hindi ito magiging masaya. Maaari ka ring mapagkaitan ng lahat ng kalayaan at kalayaan.
Kadalasan ito mismo ang kailangang gawin ng nakasalalay mismo, upang gawin ang iba pang walang magawa, upang ganap na makuha ang kapangyarihan sa kanyang sariling mga kamay. Upang maging isa lamang na kumokontrol sa buhay ng taong umaasa. Malamang, ang nasabing tao ay nasasaktan din bilang isang taong gumon at kailangan ding tumakas mula sa panloob na sakit na ito. Ang pagtakas lamang na ito ay hindi sa tulong ng alkohol, droga o iba pa, ngunit sa tulong ng pag-asa sa ibang tao. Oo, ang nakasalalay sa codaced ay talagang gumon sa kanyang sarili.
Mahirap para sa kanilang dalawa na makalabas sa relasyon na ito. Pagkatapos ng lahat, gaano man kahirap ang pareho, may pakinabang para sa pareho. Oo, mahirap mabuhay sa ganoong relasyon, ngunit ang aming walang malay ay maliit na interes. Ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi ka dapat maghanap ng mga dahilan at baguhin ang iyong totoong mga katotohanan.
Inirerekumendang:
Bakit Kailangan Natin Ang Hindi Natin Kailangan?
Ang mga pakikipag-ugnay sa ilang mga tao ay kasama sa pangunahing hanay ng ating buhay: mga magulang, anak, asawa, asawa. Ngunit, bilang karagdagan sa mga ito, araw-araw kaming nakikipag-ugnay sa maraming mga opsyonal na character - mga kasamahan, kapitbahay sa hagdanan, dating mga kamag-aral, "
Para Saan Ang Mga Damdamin, Bakit Ipahayag Ang Mga Ito, At Bakit Pinag-uusapan Ang Tungkol Sa Mga Ito?
Medyo madalas kong sinasagot ang mga katanungang ito: Bakit kailangan ang damdamin? Bakit sila ipamuhay? Bakit ipahayag ang mga ito? Bakit pinag-uusapan ang tungkol sa kanila? Napagpasyahan kong magtayo. Dito hindi ako magtutuon sa mga pagkakaiba sa pagitan ng damdamin, damdamin, karanasan, atbp.
Pagkalapit At Pagiging Mapagkakatiwalaan. Paano Makilala Ang Pagkakaugnay Mula Sa Co-dependency
Kung hindi ako naninindigan para sa aking sarili, sino ang tatayo para sa akin? Kung para lamang ako sa aking sarili, sino ako? Kung hindi ngayon, kailan? Pagtakas mula sa Kalayaan (Erich Fromm) Kapag pinag-uusapan nila ang tungkol sa magkakaugnay na mga relasyon, isang larawan ng isang alak na binubugbog ang kanyang asawa ay agad na sumulpot sa aking ulo.
Bakit Kailangan Ko Ng Psychologist? Bakit Pinag-uusapan Ang Tungkol Sa Pagkabata?
Pagkabata - ito ay isang panahon kung saan ang isang tao ay walang kamalayan ng marami, ang kanyang pangunahing hanapbuhay ay upang makuha at makuha ang lahat ng nangyari. Ganito nagsisimula ang koleksyon ng karanasan sa buhay, ang pangitain ng karakter, ang pagsilang ng pagkatao.
Ayaw Ng Asawa Ang Pakikipagtalik Sa Asawa. Bakit? Ang Mga Dahilan Kung Bakit Ang Asawang Lalaki Ay Hindi Gumawa Ng Pagkusa Sa Sex?
Ayaw ng asawa na makipagtalik sa asawa? Upang simulan ang pag-uusap, bibigyan kita ng isang halimbawa ng isang posisyon ng lalaki at isang liham mula sa aking email: Si Alexander, 41 taong gulang. Ang aking karanasan sa pag-aasawa ay 16 taon, ang aking asawang si Irina, dalawang anak na babae ay lumalaki.
