2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Sa mga oras, marami sa atin ang nararamdamang nawala, pakiramdam ay nagsasayang lang tayo ng oras sa mga walang katuturang bagay, at hindi maitatakda ang ating sarili sa isang layunin na nais nating pagsikapan.
Kung ikaw ay nalilito at hindi alam kung saan susunod, subukang sagutin ang 7 simpleng mga katanungang ito. Marahil, sa paggawa nito, mauunawaan mo kung ano talaga ang kailangan mo.
1. Ano ang iyong mga libangan habang bata? Ano ang talagang nakabihag sa iyo dati? Marahil nagsulat ka ng mga kwento o mga eskulturang may imahen? Ang mga bata ay palaging madamdamin sa isang bagay. Ngunit pagkatapos ay madalas naming tanggihan ang mga aktibidad na ito dahil sa kakulangan ng oras, presyon ng lipunan, ginusto ang isang bagay na mas "seryoso", o para sa ibang kadahilanan
Mag-isip tungkol sa kung ano ang iyong madamdamin. Patuloy mo ba itong ginagawa ngayon? Kung hindi, bakit hindi? Ang mga saloobin ba nito ay kagiliw-giliw tulad ng dati?
2. Kung hindi ka kailangang magtrabaho, ano ang gagawin mo sa iyong libreng oras?
Kung hindi mo kailangang pumunta sa trabaho, ngunit hindi ka maaaring manatili sa bahay, ano ang gagawin mo? Sa gabi pagkatapos ng trabaho o sa pagtatapos ng linggo, karaniwang nais lamang naming umupo at magpahinga. Ngunit kung mayroon kaming isang malaking halaga ng oras, marahil ay nais naming punan ito sa isang mas produktibong paraan. Isipin at isulat kung ano ang nais mong gawin at sa susunod na katapusan ng linggo ay subukang ipatupad ang iyong plano.
3. Anong aktibidad ang nakakalimutan mo ang lahat ng nangyayari sa paligid mo?
Kapag nagtatrabaho ka sa isang bagay na mahalaga sa iyo, isang bagay na talagang nasiyahan ka, nawawalan ka lang ng oras sa pagsubaybay. Minsan nakakalimutan pa ng isang tao na kumain hanggang sa matapos siya. Alalahanin ang huling pagkakataong nangyari ito sa iyo.
4. Ano ang nasisiyahan kang matuto at ano ang nasisiyahan kang matuto? Anong magasin, libro, balita ang gusto mo? Marahil ay gusto mong basahin ang tungkol sa pangingisda, pagluluto, o negosyo? Kung hindi ka pa nakakatiyak kung ano talaga ang interesado ka, huwag panghinaan ng loob - baka magtagal bago malaman kung ano talaga ang kinagigiliwan mo.
5. Ano ang pinag-uusapan mo sa iyong mga pinakamalapit na kaibigan?
Kapag kasama namin ang magagandang kaibigan, tinatalakay namin ang mga isyu na talagang nakakainteres at nakakatuwa para pag-usapan namin. Minsan ito ay sa kanila na ang ating hangarin sa buhay ay nakatago.
Bilang karagdagan, ang mga kaibigan ay madalas na bumaling sa amin para sa payo. Magbayad ng pansin sa anong mga katanungan ang tinatanong nila sa iyo? Ito ay sa mga lugar na ito na isinasaalang-alang ka nila na isang connoisseur. At baka hindi mo nahulaan!
6. Napatingin ka ba sa iyong listahan ng mga bagay na dapat gawin sa buhay ng mahabang panahon?
Kung wala kang ganoong listahan, siguraduhing gumawa ng isa. Tutulungan ka nitong maunawaan kung ano talaga ang gusto mo at kung gaano kalapit sa iyong mga layunin.
7. Kung alam mong sigurado na magtatagumpay ka, ano ang gagawin mo?
Marami ang hindi natutupad ang kanilang mga pangarap dahil sa takot na mabigo. Subukang isipin ang tungkol sa kanila sa isang mas positibong paraan. Sa halip na sabihin sa iyong sarili na walang gagana, magisip ng kung anong paraan makakamit mo ang nais mo. Magtakda ng isang layunin para sa iyong sarili na gumawa ng isang bagay bawat linggo na magdadala sa iyo ng isang maliit na malapit sa iyong pangarap. At tandaan: magtatagumpay ka!
Kung nagustuhan mo ang post, mangyaring ibahagi ito sa iyong mga kaibigan!
Inirerekumendang:
26 Mga Katanungan Upang Matulungan Kang Makilala Ang Iyong Sarili Nang Mas Mabuti
Sa proseso ng buhay, nakikipaglaban tayo sa tukso na makilala nang mas mabuti ang ating sarili at ang takot na sa kaalamang ito kailangan nating magpatuloy. Ang unang pagkakataon na ang tanong ay "sino ako?" seryoso naming tinatanong ang ating sarili sa pagbibinata.
10 Mga Katanungan Upang Mas Maunawaan Ang Iyong Sarili At Ang Iyong Problema. Upang Matulungan Ang Kliyente At Ang Psychologist
Lahat tayo ay may estado ng pagkalito. Ang isang tao ay nalilito sa mga saloobin, isang taong nasa emosyon, ang isang tao sa pangkalahatan ay nararamdaman tulad ng isang hedgehog sa isang fog (by the way, ang aking paboritong therapeutic cartoon) :
"Huwag Kang Umiyak, Huwag Kang Matakot, Huwag Kang Magtanong." Ang Presyo Ng Kawalan Ng Pakiramdam
Ganap na kontrol sa damdamin - hindi ba kanais-nais na kasanayan para sa karamihan ng mga tao? Upang matatag na tumayo ang mga smirks ng kapalaran, hindi makaranas ng kalungkutan sa kaisipan, hindi yumuko o masira sa ilalim ng anumang dagok ng kapalaran at mga tao.
Ano Ang Gagawin Bago Matulog Upang Matulungan Kang Madaling Makatulog
Ang pangunahing bagay ay upang lumikha para sa iyong sarili ng hindi bababa sa isang oras ng "buffer" na oras bago matulog. Sa oras na ito, kailangan mong limitahan ang aktibidad ng kaisipan at kaisipan. Palitan ang utak mula sa araw hanggang gabi upang mapahinga ang sistema ng nerbiyos.
Mga Layunin Ng Pamilya At Tagumpay. Ang Mga Layunin Ng Mga Modernong Kalalakihan. Limang Uri Ng Mga Problema Sa Pamilya Dahil Sa Pagkakaiba-iba Ng Pag-unawa Sa Konsepto Ng "tagumpay" At Mga Layunin Sa Buhay
Mga layunin ng pamilya. Nang magsimula akong magsanay ng sikolohiya ng pamilya dalawampung taon na ang nakalilipas, ganito talaga. Halos isang-katlo ng mga salungatan sa pag-ibig at mag-asawa ang lumitaw nang eksakto para sa mga kadahilanang ito:
