UNCONDITIONAL ACCEPTANCE

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Habang mag-aaral pa rin sa Stanford, sumali ako sa maliit na pangkat ng mga doktor at psychologist na lumahok sa master class ni Karl Rogers, isang tagapanguna ng humanistic psychotherapy. Bata pa ako at kilabot na ipinagmamalaki ang aking kaalaman sa medisina, ang katotohanan na kinunsulta ako at ang aking mga kasamahan ay nakinig sa aking opinyon. Ang diskarte ni Rogers sa therapy, na kung saan ay tinatawag na unconditional accept - ay para sa akin noon na karapat-dapat lamang sa paghamak - mukhang pagbaba ng mga pamantayan. Sa parehong oras, may mga alingawngaw na ang mga resulta ng kanyang mga sesyon ng therapy ay halos himala

Si Rogers ay nagkaroon ng isang malalim na binuo intuwisyon. Nang sinabi niya sa amin ang tungkol sa kanyang trabaho sa mga kliyente, huminto siya upang tumpak na maipahayag ang mensahe na nais niyang iparating sa amin. At ito ay ganap na natural at organiko. Ang istilo ng komunikasyon na ito sa panimula ay naiiba mula sa estilo ng autoritaryo na dating ginamit ko bilang isang medikal na mag-aaral at nagtatrabaho sa isang ospital. Posible bang ang isang tao na tila walang katiyakan ay talagang may magagawa at maging isang dalubhasa sa isang bagay? Napakalaking pag-aalinlangan ko tungkol dito. Hangga't maaari kong maunawaan sa oras na iyon, ang kakanyahan ng walang kundisyon na paraan ng pagtanggap ay si Rogers ay naupo at tinanggap lamang ang anumang sinabi ng kliyente - nang walang paghuhusga, nang hindi binibigyan ng kahulugan. Hindi malinaw sa akin kung paano ang ganoong, sa prinsipyo, ay maaaring magkaroon ng kahit kaunting benepisyo.

Sa pagtatapos ng sesyon, inalok ni Rogers na ipakita kung paano gumagana ang kanyang diskarte. Ang isa sa mga doktor ay nagboluntaryo na kumilos bilang isang kliyente. Nakaposisyon ang mga upuan upang pareho silang nakaupo sa tapat. Bago simulan ang sesyon, huminto si Rogers at wistfully tumingin sa amin, ang mga nagpupulong na mga doktor sa madla, at ako. Sa maikling, tahimik na sandaling iyon, hindi ako matiyaga. Pagkatapos ay nagsimulang magsalita si Rogers:

"Bago ang bawat sesyon, huminto muna ako sandali upang maalala na ako rin ay isang tao. Walang maaaring mangyari sa isang tao, na ako, na isang tao rin, ay hindi maibabahagi sa kanya; walang takot na hindi ko maintindihan; walang pagdurusa kung saan maaari akong manatiling hindi sensitibo - ito ay likas sa aking likas na tao. Gaano man kalalim ang trauma ng taong ito, hindi na kailangang mapahiya sa harapan ko. Wala rin akong panlaban sa harap ng pinsala. At sa gayon ako ay sapat na. Anumang karanasan ng taong ito, hindi niya kailangang mag-isa kasama ito. At dito nagsisimula ang pagpapagaling. " [Pinaghihiwalay ni Rachel Naomi Remen ang mga konsepto ng "pagalingin" at "pagalingin"]

Ang sumunod na session ay malalim sa isipan. Si Rogers ay hindi nagbitiw ng kahit isang salita sa buong session. Nai-broadcast ni Rogers ang kanyang kumpletong pagtanggap sa kliyente para sa kung sino lamang siya sa pamamagitan ng kalidad ng kanyang pansin. Ang kliyente (doktor) ay nagsimulang magsalita at napakabilis na ang sesyon ay naging isang pagtatanghal ng pamamaraan tulad nito. Sa proteksiyon na kapaligiran ng buong pagtanggap kay Rogers, isa-isang sinimulang tanggalin ng doktor ang kanyang mga maskara. Sa una nag-aalangan, at pagkatapos ang lahat ay mas madali at madali. Nang itapon ang maskara, natanggap at tinatanggap ni Rogers ang isa na nagtatago sa ilalim nito - tiyak na walang interpretasyon - hanggang sa huli ay nahulog ang huling maskara at ang doktor na ito ay lumitaw sa harap namin tulad niya - sa lahat ng kagandahan ng kanyang tunay at hindi protektadong kalikasan.

Duda ako na siya mismo ay nakaranas ng kanyang sarili sa paraang nakita niya ang kanyang sarili sa ganitong paraan. Sa oras na iyon, lahat ng mga maskara ay nadulas din sa marami sa atin, at ang ilan sa atin ay may luha sa kanilang mga mata. Sa sandaling iyon ay naiinggit ako sa doktor ng kliyente na ito; kung gaano ako nakakainis na hindi ako nagboluntaryo para sa sesyon na ito, na napalampas ko ang pagkakataon - ang pagkakataon kaya, upang ganap na makita at tanggapin ng iba. Bukod sa ilang mga yugto ng komunikasyon sa aking lolo, sa aking karanasan ito ang unang pulong na may ganitong pagtanggap sa aking buong buhay.

Palagi akong nagsusumikap upang maging sapat na mabuti - ito ang aking pamantayang ginto kung saan natutukoy ko kung anong mga libro ang babasahin, kung anong damit ang isusuot, kung paano ko gugugulin ang aking libreng oras, kung saan mabubuhay, kung ano ang sasabihin. Bagaman, kahit na "sapat na mabuti" ay hindi sapat para sa akin. Ginugol ko ang aking buong buhay na sinusubukan na maging perpekto. Ngunit kung ang mga salita ni Rogers ay totoo, kung gayon ang pagiging perpekto ay isang dummy. Ang kinuha lang talaga ay pagiging tao lang. At ako ay isang lalaki. At sa buong buhay ko ay natatakot akong may matuklasan ito.

Talaga, kung ano ang binigyang diin ni Rogers ay ang karunungan, ang pinaka pangunahing antas ng mga relasyon sa paggaling. Bilang napakatalino natin, ang pinakadakilang regalo na maibibigay natin sa isang nagdurusa ay ang ating integridad. Ang pandinig ay marahil ang pinakaluma at pinaka-makapangyarihang tool sa pagpapagaling. Kadalasan ito ay ang kalidad ng aming pansin, at hindi ang ating mga pantas na salita, na nag-aambag sa pinakalalim na pagbabago sa mga tao sa paligid natin. Sa pamamagitan ng pakikinig, kasama ang aming hindi nababahaging pansin, binubuksan namin ang pagkakataon para sa isa pa na makahanap ng integridad. Ang tinanggihan, pinamura, ay tinanggihan ng tao mismo at ng kanyang kapaligiran. Ano ang tinago.

Sa ating kultura, kaluluwa at puso ay madalas na "walang tirahan". Ang pandinig ay lumilikha ng katahimikan. Kapag nakikinig tayo nang masagana sa isa pa, naririnig din niya ang katotohanan na nasa kanya. Minsan naririnig ito ng isang tao sa kauna-unahang pagkakataon sa kanyang buhay. Sa panahon ng tahimik na pakikinig, mahahanap natin / makikilala ang ating sarili sa iba pa. Unti-unti natututo tayong makinig ng sinuman at kahit kaunti pa - matututo tayong makarinig ng hindi nakikita, nakadirekta sa ating sarili at sa atin."

Rachel Naomi Remen "Kusina sa Kusina sa Kusina: Mga Kwentong Nagpapagaling"