Emosyonal Na Pagkagumon Sa Mga Relasyon

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ngayon ang problemang ito ay napaka-pangkaraniwan sa modernong lipunan. Sa aking pagsasanay, madalas kong marinig ang pariralang "Hindi ako mabubuhay nang wala siya" mula sa kapwa kalalakihan at kababaihan. Malakas na panibugho, pare-pareho ang pag-angkin sa isang kapareha, ang pagnanais na magkasama 24 na oras sa isang araw ay isang pagpapakita ng emosyonal na pagpapakandili. Ang pitik na bahagi ng mga nakakahumaling na relasyon ay kalungkutan, kapag, pagod sa sakit, nagpasya ang isang tao na iwasan ang isang malapit na emosyonal na relasyon at maging hiwalay. Ang nasabing kalungkutan ay sapat na masakit at tumatagal ng maraming lakas sa pag-iisip, pati na rin ang mga relasyon na umaasa sa emosyon

Karaniwang nabubuo ang emosyonal na pagkagumon sa maagang pagkabata. Ang una at pinakamahalagang ugnayan para sa isang bagong silang na sanggol ay kasama ang ina. Ang nakaka-stack na ito ay nakakaapekto sa kagalingang pang-emosyonal at sa kakayahang bumuo ng mga relasyon sa hinaharap. Kung sa mga unang taon ng buhay ang ina ay emosyonal na malamig at hiwalay na nauugnay sa anak, ang mga form ng kakulangan sa kanya - isang hindi nasiyahan na pangangailangan para sa pag-ibig at pagtanggap ng ina. Sa ganitong sitwasyon, pilit na sinusubukan ng bata na makakuha ng isang emosyonal na tugon mula sa "hindi ma-access na bagay". Kadalasan, bilang tugon sa mga pagtatangka na akitin ang pansin ng ina at pukawin ang init sa kanyang kaluluwa, ang bata ay tumatanggap ng pananalakay at pangangati. Ang malakas na reaksyon na ito, subalit negatibo, ay mas mabuti para sa kanya kaysa sa pagwawalang bahala.

Noong dekada 50 ng ika-20 siglo, isang eksperimento sa mga daga ang isinagawa sa USA. Ang isang pangkat ng mga daga ay pinakain at hinaplos, ang pangalawang pangkat ay pinakain sa pamamagitan ng isang makina at sinundot ng mga karayom, at ang pangatlong pangkat ng mga daga ay nasa kawalan ng pakiramdam: walang lumapit sa kanila at walang mga panlabas na stimuli sa paligid. Ang pagkain ay pareho para sa lahat ng tatlong grupo ng mga daga. Kaya, ipinakita ng mga resulta ng eksperimento na ang unang pangkat ay matagumpay na umunlad, tumaba nang maayos at mabait. Ang pangalawang pangkat, na sinundot ng mga karayom, ay umunlad din at tumaba, ngunit labis na agresibo. Ang pangatlong pangkat ay hindi maganda ang pag-unlad, ang mga daga ay hindi tumaba, nasa isang matamlay at nalulumbay na estado, at ang ilang mga indibidwal ay namatay din.

Sa mga ugnayan ng tao, ang lahat ay mas kumplikado. Kung sa eksperimento sa mga daga ito ay tungkol lamang sa pansin at pangangalaga, kung gayon sa mga relasyon ng tao ang lahat ay magkakaiba. Dito, una sa lahat, hindi namin pinag-uusapan ang pormal na pangangalaga at pangangalaga, ngunit tungkol sa katotohanan na ang kadahilanan ng walang malay na pag-uugali ay may pangunahing papel sa pagbuo ng pagkatao ng bata. Halimbawa, ang isang ina ay maaaring maging napaka nagmamalasakit at magbigay ng mahusay na pangangalaga sa pangangalaga para sa isang sanggol. Ngunit kung hindi siya nararamdaman ng parehong oras ng isang pang-emosyonal na koneksyon sa kanya, na nasa postpartum depression o kakulangan sa emosyonal at pagpapakandili sa ibang bagay (ang bilang ng magulang, ang unang makabuluhang relasyon o tinatanggihan siya ng kanyang asawa), pinaputol nito ang pakikipag-ugnay sa emosyon. Hindi namamalayan, ang bata ay labis na masakit sa ganoong sitwasyon at sa bawat posibleng paraan ay sinisikap na makuha para sa kanyang sarili ang init at emosyonal na pagtanggap na kailangan niya. Hindi tulad ng isang may sapat na gulang, ang isang bata ay walang paraan upang makalayo mula sa pakikipag-ugnay sa kanyang ina at magsimulang makatanggap ng kasiyahan mula sa ibang bagay, sapagkat siya ay ganap na umaasa sa kanya.

Ang isang may sapat na gulang ay walang gayong pag-asa, ang anumang malusog na may sapat na gulang ay maaaring mabuhay nang mag-isa, ngunit ang ugali ng pagtitiis at pakiramdam ng pagpapakandili ay mananatili. Ang ugali na ito ay mahusay na nakumpirma ng isang eksperimento sa mga daga, na ang kakanyahan ay ang mga sumusunod: ang enclosure kung saan nakatira ang mga daga ay nahahati sa kalahati ng isang orange na guhit, kung saan ipinadala ang isang kasalukuyang kuryente. Sinusubukang makarating sa kalahati ng enclosure, ang mga daga ay nakatanggap ng isang shock sa kuryente. Makalipas ang ilang sandali, tumigil sila sa paglapit sa hangganan. Matapos ang strip na ito na may kasalukuyang tinanggal, ang mga daga ay nagpatuloy pa rin sa paglalakad lamang sa kanilang sariling kalahati ng enclosure, sa kabila ng katotohanang mayroong pagkain sa kabilang kalahati. Sa zoopsychology, ito ay tinatawag na "natutunang kawalan ng kakayahan." Sa maagang ugnayan sa pagitan ng ina at anak, isang pattern ng pag-uugali ang nabuo kapag ang isang tao ay pumili ng parehong emosyonal na hiwalay at hindi maa-access na bagay upang masiyahan ang kanyang mga pangangailangan. At pagkatapos ang drama ng mga bata, kung saan nararamdaman ng bata na hindi siya makakaligtas nang wala ang bagay ng ina, ay paulit-ulit na may parehong puwersa, ngunit sa ibang setting.

Bilang isang psychologist, madalas akong tanungin ang sumusunod na katanungan: kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang relasyon sa isang ina noong maagang pagkabata, kung gayon bakit nagkakaroon ng mga relasyon na nakasalalay sa emosyon ang mga kababaihan sa mga kalalakihan? Una, ang bawat isa sa atin, anuman ang ningning ng panlabas na pagpapahayag ng pag-aari ng parehong kasarian, ay may parehong mga katangian na lalaki at babae sa kanyang sikolohikal na larawan. Marahil ang ilan sa mga katangian ng bagay na kung saan nakasalalay ang babae ay mayroong isang bagay na katulad sa pigura ng ina. Ngunit nangyayari rin ito sa ibang paraan, kapag ang bagay ng ina ay inilipat sa pigura ng ama. Ito ay maaaring sanhi ng ang katunayan na ang ama ay higit na banayad ng damdamin at tumutugon sa mga pangangailangan ng bata kaysa sa ina. Pagkatapos ay sinubukan ng babae na makuha mula sa lalaking pinili niya bilang bagay ng pagtitiwala, kung ano ang dapat niyang natanggap mula sa kanyang ina, ngunit dahil sa mga pangyayaring natanggap niya ito mula sa kanyang ama.

Sa pagsasalita tungkol sa lahat ng ito, lumilitaw ang tanong: bakit ang mga taong nagdurusa mula sa emosyonal na pagpapakandili ay pumili para sa kanilang sarili ng kapareha para sa kanilang relasyon na tumangging masiyahan ang kanilang mga pangangailangan? Bilang isang resulta ng gawain ng pangmatagalang psychotherapy na may mga taong umaasa sa emosyonal, pagkatapos ng ilang buwan na mga ilusyon ay nawala sa kanila at napagtanto na kung ang bagay ng kanilang pagpapakandili ay nakatuon sa kanila, tulad ng isang aso at tatakbo sa kanila, sila ay ay mabilis na mawawala ang lahat ng interes sa kanya. Sa katunayan, inaamin nila na ang lamig at emosyonal na hindi magagamit ng kanilang kapareha ang umaakit sa kanila.

Bilang karagdagan sa pagpili ng bagay ng pagpapakandili, ang mga adik na tao ay may mekanismo na tinatawag na pagkilala sa proyekto. Ang kakanyahan nito ay ang isang tao ay naglalabas ng ilang mga katangian sa kanyang kasosyo sa komunikasyon at, sa kanyang mga inaasahan, pinipilit siyang maging ganoon. Halimbawa, tinawag ng isang babae ang isang lalaki na walang malasakit at walang kabuluhan at tumutugon sa alinman sa kanyang mga pagpapakita na parang talagang walang malasakit at walang pakiramdam, hindi napansin ang kanyang mga positibong manipestasyon. At ang isang tao, na nasa ganoong relasyon, pagkatapos ng ilang sandali ay nagsisimulang talagang maramdaman iyon at kumilos nang naaayon. Tulad ng, naghintay iyon at makuha ito!

Lumilitaw ang tanong: bakit nangyayari ito at ano ang gagawin tungkol dito? Ang dahilan para sa pagkahilig sa emosyonal na pagpapakandili ay ang istraktura ng pagkatao na bumubuo noong maagang pagkabata at isang "malagkit na libido" at isang mahina na "I". Tulad ng para sa psychotherapy ng mga indibidwal na umaasa sa emosyonal, ang nakapangangatwiran na psychotherapy na naglalayong maunawaan ang mga sanhi ay hindi nagbibigay ng maraming epekto.

Sa emosyonal na pagpapakandili, ang pangmatagalang psychoanalytic psychotherapy ay higit na ipinahiwatig, ang mga pangunahing gawain ay:

1) pagpapalakas ng "I", ibig sabihin sikolohikal na pagkahinog, pagpapalakas sa pamamagitan ng paghahanap ng panloob na mga mapagkukunan ng kakayahang makayanan ang mga paghihirap sa buhay;

2) pagpapanumbalik ng panloob na komunikasyon sa isang hindi maa-access na object ng magulang.

Bilang isang resulta ng matagumpay na psychotherapy, ang isang tao ay nagsimulang maramdaman ang kanyang sariling integridad, tiwala sa kanyang mga kakayahan, ang kakayahang makaya ang kalungkutan at ang kakayahang bumuo ng mas matandang mga relasyon kung saan maaari niyang ipakita at makatanggap ng pag-ibig.