Isang Mabisang Pamamaraan Para Sa Pagtatrabaho Sa Mga Pangarap. Itinatapon Namin Ang Mga Pangarap Na Libro

Talaan ng mga Nilalaman:

Video: Isang Mabisang Pamamaraan Para Sa Pagtatrabaho Sa Mga Pangarap. Itinatapon Namin Ang Mga Pangarap Na Libro

Video: Isang Mabisang Pamamaraan Para Sa Pagtatrabaho Sa Mga Pangarap. Itinatapon Namin Ang Mga Pangarap Na Libro
Video: PARAAN para MASIMULAN ang PAG-ABOT ng PANGARAP (Think and Grow Rich Tagalog Animated Book Summary) 2024, Marso
Isang Mabisang Pamamaraan Para Sa Pagtatrabaho Sa Mga Pangarap. Itinatapon Namin Ang Mga Pangarap Na Libro
Isang Mabisang Pamamaraan Para Sa Pagtatrabaho Sa Mga Pangarap. Itinatapon Namin Ang Mga Pangarap Na Libro
Anonim

Ang hindi pangkaraniwang bagay ng mga pangarap ay hindi pa rin naiintindihan, at walang malinaw na sagot sa tanong kung saan sila nanggaling, at kung anong potensyal ang dala nila. Ang ilang mga tao (halimbawa, ang siyentista na Pigarev I. N.) ay isinasaalang-alang ang mga pangarap na maging isang patolohiya, na, karaniwang, hindi dapat magkaroon ng isang malusog na tao. Ang ilang mga tao ay dumating sa puntong nagagawa nilang gawing matino ang kanilang mga pangarap at makakuha ng mga sagot mula doon sa anumang mga katanungan (halimbawa, mga psychologist na si M. Brand, K. Johnson). May mga psychologist na opisyal na gumawa ng mga pangarap na kanilang propesyonal na aktibidad (halimbawa, Filippova G. G.) at pinatunayan na sa tulong ng pagtatrabaho sa mga pangarap posible na matagumpay na maitaguyod ang sanhi ng kawalan ng katabaan (kawalan ng pagbubuntis), kapwa pisikal at sikolohikal. antas

Sa kanya-kanyang sarili. Halimbawa, nakikipagtulungan ako sa mga pangarap nang higit sa tatlong taon at maaari kong opisyal na ideklara, batay sa aking karanasan at karanasan sa aking kapaligiran, ang mga pangarap ay mahusay na mga tumutulong sa:

- pag-iwas sa sakit, paghahanap ng lunas para sa karamdaman.

- pagpapatatag ng estado ng emosyonal

- paglutas ng mga panloob na problema at salungatan na maaaring maging sanhi ng stress, depression, bangungot, mga problema sa pagkatao at mga problema sa kapaligiran.

- impluwensya sa panlabas na mga kaganapan: maiwasan ang hidwaan, patatagin ang sitwasyon, kumuha ng isang sagot sa anumang katanungan.

Upang gawing "gumana" ang mga pangarap para sa iyo, kailangan mong isaalang-alang ang dalawang puntos:

1. Bigyang pansin ang mga ito. Tinatrato sila ng may paggalang, nakikita silang sarili nilang produkto at isang kapaki-pakinabang na "safety cushion" na dinisenyo upang gawing mas madali at mas mahusay ang iyong buhay. Sa pangkalahatan, lumikha ng isang "kultura ng pagtulog" bilang isang mahalagang bahagi ng iyong pang-araw-araw na gawain.

2. Maniwala sa pagiging kapaki-pakinabang ng mga pangarap. Upang maniwala na salamat sa kanila, makakatanggap ka ng isang sagot sa iyong katanungan, makahanap ng gamot, at malulutas ang maraming mga problema at gawain. Ang pananampalataya ay dapat na isang daang porsyento! Nang walang alinlangan.

Nais kong idagdag na ang isang taong walang mga pangarap na may kapansanan sa pag-iisip ay ang kanyang mga kapanalig. Kahit na nagkaroon ka ng isang bangungot, ang mga simbolo at imahe dito ay iyong mga kakampi din, na tinawag upang tulungan ka, gaano man kakaiba ang tunog nito.

Tandaan ang isang mahalagang bagay:

Ang mga panaginip ay iyong sariling produkto. Nilikha ng iyong isip na walang malay o partikular na naipadala sa iyo upang babalaan, magbayad, magpapatatag, tumulong at magsagawa ng iba pang mga kapaki-pakinabang na pag-andar para sa iyong katawan at pag-iisip

Samakatuwid, napakahalaga na lumapit sa pagtatrabaho sa mga pangarap na mahigpit na indibidwal! WALANG NOBODY maliban sa iyong sarili ay maaaring maintindihan ang iyong pangarap. Dahil ang lahat ng nakikita mo sa isang panaginip ay isang projection ng iyong sarili, iyong buhay, kapaligiran, pananaw sa mundo, at iba pa.

Kaya't ang mga librong pangarap ay ganap na walang silbi sa pagtatrabaho sa mga simbolo mula sa pagtulog at, saka, maaaring makagawa ng malaking pinsala.

Gusto ko talaga ang diskarte ng mga therapist ng Gestalt na gumana kasama ang mga pangarap. Kukunin ko ito bilang isa sa mga mabisang paraan. Pinapayagan ka ng pamamaraang ito na magtrabaho sa pamamagitan ng mayroon (o umuusbong lamang) na mga salungatan at sitwasyon sa loob ng personalidad at labas.

Kaya, nanaginip ka. Kumuha kami ng isang notebook at nagsisimulang gumana. Isinasawsaw namin ang aming sarili sa pagtulog hangga't maaari, i-on ang imahinasyon, patayin ang talino. Ang huli ay kinakailangan upang maunawaan ang hindi makatwiran na wika ng isang panaginip; ang aming makatuwirang utak, na na-on, ay maaaring makagambala sa interpretasyon.

Una sa lahat, suriin ang pangkalahatang pang-emosyonal na kulay nito: mabuti, masama, panahunan, masama, malamig, kaaya-aya, hindi maganda, atbp.

Isipin na sa loob mo ay may isang aparato para sa pagbabasa ng iyong emosyonal na estado at damdamin. "Maglakad" sila ng maayos sa buong pangarap mong makuha sa anong sandali at anong emosyon ang mayroon ka.

Pagkatapos "alisin" ang lahat ng emosyonal na "tracing paper" ng pangarap, ilapat ito sa iyong buhay ngayon. Anong sitwasyon sa buhay ang pinakaangkop para sa "tracing paper" na ito? Emosyon at damdamin. Gumagamit kami ng anumang mga term na naglalarawan na nasa isip mo. Isusulat namin ang lahat sa isang kuwaderno. Kaya, natutukoy ang sitwasyon.

Ngayon magpatuloy tayo sa background ng panaginip. Ano siya? Paano ito tumutugon sa emosyonal sa loob mo? Anong mga damdamin at sensasyon ang pinupukaw nito? Kalmado, mabuti, komportable, malamig, atbp. Natutukoy mo rito na para sa iyo ang sitwasyong ito ay talagang wala sa tulog (at hindi kung ano ang sa tingin mo o nais na tila). Sinusulat namin ang lahat.

Susunod, titingnan namin kung aling bagay o simbolo ng pagtulog ang pinaka-emosyonal na sisingilin. Ano ang pinaka tumutugon mula sa pagtulog? Nag-uudyok ng higit na pansin? Ito ang iyong mapagkukunan (kung ano ang kailangan mong magtrabaho at kung ano ang "ugat" ng problema). Sa wastong interpretasyon at makipagtulungan sa kanya, "ilalabas" niya ang isang malaking halaga ng enerhiya na kinuha sa panahon ng salungatan, magbibigay ng emosyonal na pagpapahinga sa buhay. Ito ay tulad ng kung pinamamahalaan mo ang isang mahigpit na buhol.

Anong mga samahan ang pinupukaw sa iyo ng tauhang ito? Ano ang hawig ng iyong pag-uugali? Naging isa upang makakuha ng isang mas mahusay na pakiramdam para dito. Halimbawa, ito ay isang malaking barko ng motor. Dito siya lumulutang, maputi, maganda kasama ang mga alon, dahan-dahang pinuputol ang sangkap ng dagat sa kanyang dibdib. Siya ay tamad, mayabang … - ang iyong gawain ay masanay sa imahe hangga't maaari at isulat ang lahat.

Ginagawa namin ang pareho sa natitirang mga pangarap na imahe, batay sa pakikipag-ugnay ng mga character na pangarap sa bawat isa. Dapat sabihin sa iyo ng iyong intuwisyon sa pamamagitan ng tugon sa loob kung aling karakter ng pangarap ang emosyonal na konektado sa kanino, na mayroong isang pang-emosyonal na pagsingil, at kung saan ay bahagi lamang ng background.

Habang binibigyang kahulugan mo ang mga imahe mula sa panaginip, mauunawaan mo kung ano talaga ang sitwasyon, kung paano pinakamahusay na kumilos, kung paano kumilos upang malutas ang isang problema o hidwaan, atbp. Minsan ang mga pangarap ay simpleng inilaan upang patatagin ang pang-emosyonal na estado. Pagkatapos ay sapat na ang decryption, ang emosyonal na paglabas ay agad na dumating pagkatapos nito, nagiging madali sa kaluluwa. Hindi kinakailangan na magtrabaho kasama ang mga nasabing pangarap.

Para sa kalinawan, magbibigay ako ng isang halimbawa sa panaginip ng isang batang babae (N.):

"Isang malaking silid ang nangangarap. Maliwanag ito. Tumingin ako sa paligid at nakikita ang lumang wallpaper na kailangang palitan, dahil nakakatakot ito. Ngunit may kumakain sa loob ko at ayaw kong gumastos ng sobrang pera sa negosyong ito. Napagpasyahan kong palitan ang ilan sa wallpaper. Sinimulan kong gawing muli ito. Upang maalis ang mga pinakapangit na piraso. Bilang resulta, hindi lumala ang sitwasyon. Kinakabahan ako. Gusto kong maging maganda ang silid. Tulad ng isang resulta, binibili ko ang lahat ng mga wallpaper para sa kapalit, ngunit ang pinakamura at kaunti. Idikit ko sa pandikit ng PVA, lahat ay nahuhulog. Walang humahawak. Walang sapat na wallpaper. Mas lalo akong kinakabahan, nasasaktan ako. Gusto kong umiyak. Nagising ako."

Pangkalahatang emosyonal na larawan ng pagtulog: ang pagtulog sa pangkalahatan ay kaaya-aya. Hindi naging sanhi ng masakit na damdamin. Ang maliwanag na silid ay nakalulugod. Nakakainis na imposibleng gumawa ng normal na pag-aayos dito, at nakakainis na ang wallpaper ay patuloy na nahuhulog - ang tatlong pinakamakapangyarihang emosyon. Dagdag pa sa damdamin at damdamin: inis (dahil walang mapagkukunan upang makumpuni), isang pagmamadali, pagkabigo.

Sitwasyon sa buhay: Si N. ay nasa isang lugar kung saan siya masaya, ngunit sa parehong oras ay may pangangati, galit na galit siya sa isang bagay, mayroong inis, isang pakiramdam ng pagmamadali at pagkabigo mula sa ilang mga aksyon, pag-asa, marahil.

Ang pinaka-singil na elemento ng pagtulog: pandikit. Sa isang panaginip, ang proseso ng pagdikit ng wallpaper na may pandikit, na hindi pinanghahawakan, ay nagaganap. Nahulog ang wallpaper. Ang lahat ng mga problema ay dahil sa pandikit sa emosyon. Pangalawang emosyon ay ang imposibleng gawin ito nang maganda, sa gusto mong paraan.

Sa buhay, nangangahulugan ito na may isang elemento na sumisira sa lahat ng bagay ng N., samakatuwid, siya ay nagngangalit at naiinis.

Si N., matapos magtrabaho kasama ang mga imahe ng pagtulog, napagtanto na ang panaginip ay tungkol sa kanyang sitwasyon sa buhay: ang kakulangan ng pera upang bilhin ang lahat ng gusto niya para sa kanyang minamahal. Ang mga emosyong ito na isang "tracing paper" mula sa isang panaginip sa buhay ang pumupukaw sa kanya. Ang silid sa kanyang panaginip ay naging isang bahagi ng kanyang hitsura, isang pisikal na katawan. Wallpaper - mga elemento para sa induction ng kagandahan (damit, kosmetiko). Sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa "pandikit" na elemento, napagtanto niya na ito ay mura, walang sapat dito, sinisira nito ang lahat, magkakaroon ng mahusay na pandikit, posible kahit papaano na idikit nang mabuti at maganda kung ano ang. Ang pandikit dito ay ang pera ni N., kung saan mayroong kakaunti (basahin: mabuting trabaho, na kung saan ay hindi sapat, sa kaso ng mapangarapin).

Ang panaginip na ito ang hindi nag-aalok ng isang solusyon, na sumasalamin lamang sa emosyonal na estado ng mapangarapin, bahagi ng emosyonal na pagkapagod sa araw. Maaari ka, siyempre, makahanap ng isang solusyon sa problema sa pamamagitan ng karagdagang paggawa dito, ngunit ito ay isang paksa para sa isang hiwalay na artikulo.

P. S. Sana ang mga may karanasan lamang na mga mapangarapin ang gagamit ng pamamaraan sa itaas. At ang hindi gaanong nakaranas, gayunpaman, ay magbabago sa isang propesyonal na pangarap upang hindi makalusot sa maling landas at / o magpalala ng problema.

Inirerekumendang: