2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ano ang takot sa buhay? Ito ang takot sa kamatayan.
Ano ang takot sa kamatayan? Ito ang takot sa buhay.
Maaari nating sabihin na ang mga ito ay pareho o dalawang panig ng parehong barya.
Ang takot sa buhay ay binubuo ng maraming iba't ibang mga takot at phobias. Ang bawat tao ay nagpapahayag nito ng magkakaiba, at ang antas ng kanyang lakas ay naiiba para sa lahat. Sa pinakatinding antas, ang isang tao na natatakot sa buhay ay napakalalim sa kanyang mga karanasan na mas gusto niyang hindi na talaga bumangon mula sa sopa, at nasa estado ng matinding pagkalumbay. Ang pagkalumbay, sa karamihan ng mga kaso, ay isang bunga ng takot sa buhay.
Kung ang isang tao ay may takot sa buhay, kung gayon ang bawat araw ay katulad ng nakaraang isa, tulad ng araw ng groundhog. (Nga pala, panoorin ang pelikulang ito, na napakalalantad). Yung. ang kanyang buhay ay napaka mahuhulaan, tiyak at mainip. Halos walang mga kaganapan na nangyayari dito. Anumang kabaguhan, maging kakilala, alok, kagiliw-giliw na mga kaganapan, ay hindi pinaghihinalaang ng isang tao sa lahat. Tinaasan nito ang antas ng pagkabalisa sa kanya na hindi niya makaya, kaya't pamilyar at ligtas lamang ang pipiliin niya.
Mayroong pangalawang benepisyo sa pagpipiliang ito. Tila sa isang tao na sa ganitong paraan ay kinokontrol niya ang kanyang buhay. Perpektong naiintindihan niya na dahil dito, walang kamangha-mangha at nakakagulat na nangyayari sa kanyang buhay, gayunpaman, walang kahila-hilakbot din. Siyempre, naiintindihan ng isang tao na maaaring magkaroon ng ilang uri ng sakuna, ngunit binabawasan niya ang posibilidad. Halimbawa, kung hindi ako umalis muli sa bahay, pagkatapos ay mas mababa ang posibilidad na masalpok ng kotse. Kung hindi ako makikilala sa isang babae, hindi ko siya pakasalan. Hindi kami makikipag-away sa kanya, at hindi ako kailanman hihiwalay, at hindi ako masasaktan. Madiskarteng, nasiyahan siya sa naturang kaayusan, kalinawan at kakayahang mahulaan.
Ang pinakapangit na bagay para sa isang tao na may takot sa buhay ay hindi niya makontrol ang ilang mga nakamamatay na pangyayari. Ang kanyang mga mahal sa buhay ay maaaring mamatay, maaari siyang makakuha ng isang kahila-hilakbot na sakit na walang lunas, maaari siyang maging may kapansanan dahil sa isang aksidente sa sasakyan, biglang may pag-atake ng terorista, sunog, baha, bilangguan … Ie. may maaaring mangyari sa kanyang buhay na wala siyang impluwensya, at ito ang dahilan upang magpanic siya. Hindi talaga niya kayang pigilan ito, ngunit sa kanyang lakas na mabawasan ang posibilidad ng mga gayong kaguluhan - hindi upang pumunta kahit saan, hindi pumunta, hindi upang matugunan, hindi lumikha ng anumang …
Mga natatanging tampok ng mga taong may takot sa buhay:
- Anhedonia Ay isang kawalan ng kagalakan. Mukha itong tranquilizer. Ang isang tao ay hindi masaya, ngunit hindi rin malungkot. Hindi niya kaya. Ang ganitong uri ay nagbibigay sa kanya ng garantiya na handa siya para sa anumang bagay. At sa estado na ito, maaari pa siyang pumunta sa isang lugar upang magpahinga. Totoo, hindi siya makakakuha ng labis na kasiyahan mula rito, ngunit hindi siya matatakot.
- Pesimismo Ay isang pagtatangka upang makita ang lahat sa kulay-abo na mga tono. Ang pag-iisip ng isang pesimistikong tao ay naglalayong maghanap ng mga kawalan, siya, bilang panuntunan, ay hindi napansin ang mga kalamangan. Kaya, uri ng ginagarantiyahan niya ang kanyang sarili na hindi ito magiging mas malala.
Halimbawa, ang isang tao na may takot sa buhay, na napunta sa India, ay tiyak na magbibigay pansin sa katotohanan na maraming mga nagugutom na bata, tambak ng basura, at mga kondisyon na hindi malinis. Hindi niya mapapansin ang magandang maligamgam na karagatan, mga masasarap na prutas at magagandang tanawin.
Gayundin, ang isang taong may takot sa buhay ay gustung-gusto manuod ng balita, sumusunod sa media, nakatuon sa mga negatibong kaganapan na nagaganap sa mundo, pinapanatili ang mga ito sa memorya at isinalaysay muli sa iba. Sa gayon, nakakakuha siya ng isang bakuna, tulad nito, at inihahanda ang kanyang sarili na maranasan ang isang bagay na kakila-kilabot.
- Kapahamakan Ay isang pagmamalabis ng kasalukuyang mga kaganapan. Halimbawa, ang isang lalaki ay pinamulta sa pagmamadali. Maaari itong mangyari sa sinuman, walang ganoon. Ngunit para sa isang taong may takot sa buhay, tataas nito ang isang alon ng pagkabalisa, at isasaalang-alang niya ito bilang isang bagay na katakut-takot. Lohikal, naiintindihan niya na walang seryosong nangyari. Ngunit sa parehong oras, pinapaalala nito sa kanya na wala siyang kapangyarihan sa mundong ito, at anumang maaaring mangyari. Hindi niya kayang kontrolin ang lahat. Ano ang nangyari kung saan hindi siya nagbigay ng kanyang pahintulot.
- Takot na hindi tumutugma sa anumang bagay, at upang masuri nang negatibong. - Saan, saan ako mag-aaral? Ako ay matanda na, pangit, at ang aking pagsasalita ay simple. Saan, saan ako pupunta? Hindi naman nila ako kukunin.
Mga sanhi:
- Pag-aalaga ng sobra. Ang takot sa buhay ay inilalagay sa pagkabata, nang alagaan ng ina ang kanyang anak at takutin siya sa pamamagitan ng pagsasabi ng mga nakakatakot na kwento na nangyari sa ibang mga bata. Halimbawa, "Narito si Petka mula sa apartment 34, umakyat sa isang puno, at nabali ang kanyang binti, ngayon ay nasa ospital na siya. Binibigyan siya ng mga injection, huwag pumunta kahit saan. " "Ngunit si Mashenka ay ninakaw mula sa susunod na bahay ng isang hindi kilalang tao. May nangyari sa kanya na kakila-kilabot lang … Hindi ko sasabihin sa iyo kung ano, ngunit huwag kang pumunta kahit saan sa sinuman! " Ang walang hanggang takot at pagkontrol na ina, na nagsisikap na kumalat ng mga dayami saanman, ay nagtatanim sa bata ng paniniwala na ang mundo ay nakakatakot at agresibo sa mga bata.
- Pagwawalang-bahala mula sa mga magulang sa iyong anak ay maaari ding maging sanhi ng takot sa buhay. Ang bata, na natututo sa mundo, ay patuloy na nagkaproblema at napagtanto na walang hadlang na maaaring maprotektahan siya, at sanhi ito ng pagtaas ng pagkabalisa. Ang gayong bata ay natutunan mula sa kanyang sariling karanasan kung ano ang ibig sabihin na idikit ang kanyang mga daliri sa isang socket, pumunta sa lumang borscht, atbp. Binigyan siya nito ng paniniwala na anumang maaaring mangyari, at walang makakatulong sa kanya.
- Genetic factor. Halimbawa, ang bata ay may isang duwag na lolo, tatay.
- Kapaligirang panlipunan. Sa anong mga kalagayan lumaki ang bata? Ano ang kindergarten, paaralan, anong mga kaganapan ang naganap sa bansa?
- Psychotrauma. Ang mas bata sa bata na nagdusa ng sikolohikal na trauma ay, mas maraming impluwensya ito sa kanyang pag-uugali at kapalaran sa pangkalahatan. Halimbawa, kung nasaksihan ng bata ang laban ng magulang kung saan siya lumahok, isang kutsilyo, banta ng pagpapakamatay, atbp. Alinman sa bata ay nahulog mula sa ika-1 palapag, o pinatalsik ang isang palayok ng mainit na sopas. Ang untreated trauma ay magiging ugat na kung saan ang lahat ng mga uri ng takot at phobias ay lalago. Limitahan nila ang kanyang kaligayahan at pagkamalikhain. Patuloy niyang aasahan ang isang nakakatakot na mangyari. Pagkatapos ng lahat, nangyari na ito sa kanyang buhay, at maaaring mangyari muli, kaya't hindi niya namamalayan na naghanda para dito
Upang ihinto ang takot sa buhay at magsimulang makilala ang mga tao, mag-aral, paunlarin ang iyong karera, maglakbay at sa wakas ay huminga nang malalim, payagan ang iyong sarili sa kagalakan at kasiyahan, kailangan mong tanggapin ang iyong dami ng namamatay. Isang napakalalim at mahirap na hakbang ay tanggapin ang iyong finitude, iyong huling araw, ang iyong huling hininga, upang tanggapin na sa katunayan ang isang tao ay hindi maaaring makita ang lahat, at isang bagay na hindi niya mawari ay maaaring mangyari. Napakahirap para sa mga nagsusumikap na kontrolin ang lahat, ngunit ang pagtatrabaho sa isang maingat at banayad na therapist ay makakatulong upang magawa ito.
At kapag tinanggap ng isang tao na maaari siyang mamatay - binibigyan siya nito ng pagkakataong mabuhay nang buo - maaari siyang tumalon sa isang parachute, sumakay sa isang roller coaster, lumakad sa isang magandang batang babae. Yung. upang gawin ang hindi pa niya naglakas-loob na gawin dati.
Ito ang ideya ng kamatayan at ang hangganan ng buhay na magbubukas ng posibilidad para sa isang tao na kumilos, lumikha, makamit.
Sinabi ni Steve Jobs: "Kung ang araw na ito ang huling sa iyong buhay, nais mo bang gawin ang ginagawa mo? Kung hindi, pumunta sa impiyerno at kunin kung ano talaga ang nagbibigay inspirasyon sa iyo. " Hindi nakakagulat na ang Trabaho ay tinawag na henyo ng ating panahon.
_
Natalia Ostretsova - psychologist, psychotherapist.
Kung ang paksa ng takot sa buhay ay tumugon sa iyo, at nais mong makatanggap ng isang libreng 30-minutong konsulta sa Skype, sumulat sa akin, at sasabihin ko sa iyo kung anong mga kundisyon posible.
Inirerekumendang:
Wag Mo Lang Akong Iwan! Takot Na Mawalan Ng Kapareha, Takot Na Maabandona. Trauma Ng Pag-abandona
Sa kaibahan sa takot sa pagtanggi, na kung saan ay batay sa isang pakiramdam ng kahihiyan para sa nadama mga pangangailangan at personal na mga katangian, ang takot na inabandunang mas malalim ay kahawig ng isang gulat na takot mula sa estado ng pagkalimot, hindi pagkakaroon.
Takot Na Takot Tayo Na Kunin Ng Kamatayan Ang Bata Sa Amin, Na Kinukuha Namin Ang Kanyang Buhay
Ngayon gusto kong pag-usapan ang tungkol sa isang bagay na mahirap at ayoko talagang isipin. Mayroong isang bahagi ng anino sa pagnanais na protektahan ang mga bata at alagaan sila, tungkol sa kanilang kaligtasan, kalusugan, moralidad, at hinaharap.
Takot Na Madulas. Kasiyahan At Takot. Pagsusuri Ng Isang Trabaho
Kahilingan ng kliyente. Alena, tulungan mo akong harapin ang takot! Sa susunod na linggo ay pupunta kami ng aking asawa sa isang ski resort, ang lahat ay tila kamangha-mangha - pagpapahinga, pag-ibig, kagandahan, ngunit alam ko nang maaga: Matatakot ako muli, maaabutan ang desperado, kakila-kilabot na takot sa mga mapanganib na paglapag, kahit na ito ay hindi sa unang pagkakataon na sinamahan ko ang aking asawa sa mga paglalakbay … Sa pangkalahatan, mahusay ako sa snowboarding,
Takot Takot
Ang panic disorder ay naging halos isang epidemya sa modernong mundo. Ang pangunahing katangian nito ay ang pagkakaroon ng paulit-ulit at hindi inaasahang pag-atake ng gulat. Sa anong edad lumitaw ang panic disorder? Bagaman ang panic disorder ay kadalasang unang lumilitaw sa huli na pagbibinata o maagang karampatang gulang, sa ilang mga kaso maaari itong lumitaw sa pagkabata o kahit na sa pagtanda.
Paano Ko Haharapin Ang Aking Takot Sa Pagsasalita Sa Publiko At Takot Na Hatulan Ng Iba?
Kahapon nag-publish ako ng isang artikulo na naging kapaki-pakinabang para sa marami Takot sa Public Speaking: Mga Ehersisyo at Paraan upang Madaig Napagpasyahan kong ibahagi ang aking saloobin at damdamin, marahil ninong, sila rin ay magiging maunawain at kapaki-pakinabang?
