2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Sinasabi namin ang pariralang "ang mga nerve cells ay hindi nakakakuha" sa mga dayalogo, na nagpapahiwatig sa kausap na hindi ka dapat magalala ng labis. Ngunit ano ang pinagmulan nito? Sa loob ng higit sa 100 taon, naniniwala ang mga siyentista na ang isang neuron ay walang kakayahang maghati. At, ayon sa mga pananaw na ito, kapag namatay siya, palaging may walang laman na puwang sa utak. Ang stress ay kilala na nakakasira sa mga nerve cells. Kaya kung ano ang mangyayari - mas nerbiyos ka, mas maraming mga "butas" sa sistema ng nerbiyos?
Kung ang mga nerve cells ay nawala sa utak na hindi maibabalik, kung gayon, marahil, hindi makikita ng Earth ang yumayabong na sibilisasyon. Ang isang tao ay mawawala ang kanilang mga mapagkukunan ng cellular bago kumuha ng anumang mga kasanayan. Ang mga Neuron ay napaka "banayad" na mga nilalang at madaling masira ng masamang impluwensya. Tinatayang mawalan kami ng 200,000 mga neuron araw-araw. Ito ay hindi gaanong, ngunit gayunpaman, sa paglipas ng mga taon, ang kakulangan ay maaaring makaapekto sa estado ng kalusugan kung ang pagkalugi ay hindi mababawi. Gayunpaman, hindi ito nangyayari.
Ang pagmamasid ng mga siyentista tungkol sa imposibilidad ng paghahati ng mga nerve cells ay ganap na wasto. Ngunit ang katotohanan ay ang kalikasan ay nakakita ng ibang paraan upang mabawi ang mga pagkalugi. Ang mga neuron ay maaaring dumami, ngunit sa tatlong bahagi lamang ng utak, isa sa mga pinaka-aktibong sentro - hippocampus … At mula doon, ang mga cell ay dahan-dahang lumipat sa mga lugar ng utak kung saan sila nagkulang. Ang rate ng pagbuo at pagkamatay ng mga neuron ay halos pareho, kaya walang mga pag-andar ng sistema ng nerbiyos na napahina.
Sino ang may higit?
Ang dami ng pagkawala ng nerve cell ay lubos na nakasalalay sa edad. Marahil ay magiging lohikal na ipalagay na ang mas matanda sa isang tao, mas maraming hindi maalis na pagkawala ng ugat na mayroon siya. Gayunpaman, ang mga maliliit na bata ay nawalan ng pinakamaraming neurons. Kami ay ipinanganak na may isang makabuluhang supply ng mga nerve cells, at sa unang 3-4 na taon natanggal ng utak ang labis. Mayroong halos 70% mas kaunting mga neuron. Gayunpaman, ang mga bata ay hindi masyadong nagpapakatanga, ngunit, sa kabaligtaran, makakuha ng karanasan at kaalaman. Ang nasabing pagkawala ay isang proseso ng pisyolohikal, ang pagkamatay ng mga cell ng nerve ay binabayaran ng pagbuo ng mga koneksyon sa pagitan nila.
Sa mga matatandang tao, ang pagkawala ng mga neurons ay hindi ganap na replenished, kahit na dahil sa pagbuo ng mga bagong koneksyon sa pagitan ng mga nerve cells.
Hindi lamang ito tungkol sa dami
Bilang karagdagan sa pagpapanumbalik ng bilang ng mga cell, ang utak ay may isa pang kamangha-manghang kakayahan. Kung ang isang neuron ay nawala at ang lugar nito ay hindi inookupahan para sa ilang kadahilanan, pagkatapos ay maaaring sakupin ng mga kapitbahay ang mga pagpapaandar nito sa pamamagitan ng pagpapatibay ng mga koneksyon sa bawat isa. Ang kakayahang ito ng utak ay napakabuo na kahit na pagkatapos ng matinding pagkasira ng utak, ang isang tao ay maaaring matagumpay na makabangon. Halimbawa, pagkatapos ng stroke, kapag namatay ang mga neuron ng isang buong lugar ng utak, nagsisimulang maglakad at magsalita ang mga tao.
Pagpindot sa hippocampus
Sa maraming mga salungat na epekto at sakit ng sistema ng nerbiyos, ang nababagong pag-andar ng hippocampus ay nabawasan, na hahantong sa pagbawas ng mga neuron sa tisyu ng utak. Halimbawa, ang regular na pag-inom ng alak ay nagpapabagal sa pagpaparami ng mga batang nerve cells sa bahaging ito ng utak. Sa pamamagitan ng isang mahabang "karanasan sa alkohol", ang mga makabagong kakayahan ng utak ay bumaba, na nakakaapekto sa estado ng pag-iisip ng alkohol. Gayunpaman, kung titigil ka sa "paggamit" sa oras, ang nerbiyos na tisyu ay maibabalik.
Ngunit hindi lahat ng mga proseso ay nababaligtad. Sa Sakit ng Alzheimer ang hippocampus ay naubos at hindi na ganap na gumagana. Ang mga cell ng nerve na may karamdamang ito ay hindi lamang namamatay nang mas mabilis, ngunit ang kanilang pagkalugi ay hindi na mababawi.
Ngunit ang matinding stress ay kapaki-pakinabang pa, sapagkat pinapakilos nito ang utak. Isa pang bagay - talamak na stress. Ang mga nerve cells na pinatay nito ay maaari pa ring mapalitan ng gawain ng hippocampus, ngunit ang proseso ng pagbawi ay makabuluhang pinabagal. Kung ang nakababahalang mga pangyayari ay malakas at matagal, kung gayon ang mga pagbabago ay maaaring hindi maibalik.
Bilang karagdagan sa pagbagal ng neurogenesis sa ilalim ng stress, ang kakayahan ng mga nerve cells na bumuo ng mga koneksyon sa bawat isa ay lumala.
Panatilihing kabataan ang utak
Ang isa sa mga pangunahing katangian ng isang batang utak ay ang kakayahang mabawi at mapanatili ang mga pagpapaandar nito. Kailan at hanggang saan ang magkatugma na kapalit ng mga neuron na katangian ng kabataan ay nagambala ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. Ang ilan sa mga ito ay hindi natin kontrolado, halimbawa, hanggang sa malinlang natin ang mga katangiang genetiko. Mayroong mga tao na ang pagpapaandar ng neuronal recovery ay mas sensitibo sa panlabas na masamang impluwensya. Gayunpaman, lahat ay maaaring lumikha ng mas komportableng mga kondisyon para sa kanilang utak.
Ano ang maaaring gawin:
- Minimal na stress. Naturally, hindi ka maaaring tumakas mula sa lahat ng mga problema, lalo na't may mga sitwasyon kung saan imposibleng makatakas sa isang tukoy na tagal ng panahon. Gayunpaman, dapat mag-ingat ang bawat isa upang mabawasan ang stress, at sa gayon ay maiwasan ang hindi maibalik na mga pagbabago sa hippocampus.
- Stress ng ehersisyo. Kapag ang isang tao ay gumalaw, ang isang sangkap ay ginawa sa kanyang utak na may isang malakas na epekto sa pagpapanumbalik sa nerve tissue. Ang regular na pisikal na aktibidad ay lumilikha ng kanais-nais na mga kondisyon para sa mga proseso ng pagbabagong-buhay sa utak.
- Bagong kakayahan. Nagsisimula ang hippocampus upang makabuo ng mga batang neuron, kung kailangan ito. Kapag ang isang tao ay natututo o may master ng isang bagong negosyo, ang utak ay nangangailangan ng malaking "nerve reserves". Ang mga karagdagang puwersa ay sumugod sa lugar na responsable para sa umuusbong na kasanayan, at ang mga bagong koneksyon sa pagitan ng mga neuron ay nagsisimulang mabuo doon. Para sa kadahilanang ito, palaging inirerekumenda na makisali sa isang libangan, upang subukan ang iyong sarili sa isang bagong bagay. Ang utak ng naturang tao ay palaging abala at ibalik ang sarili nitong mas aktibo.
Inirerekumendang:
Bare Nerve Ng Kaluluwa. Mga Traumatiko
Marahil karamihan sa kanila ay may hindi bababa sa isang beses na mga problema sa ngipin. Ang pinakasakit na bagay ay hindi kapag ang isang butas ay na-drill (kahit na ang tunog at sensasyon ay pareho pa rin). Ang pinakamahirap na bahagi ay kapag ang nerve ay nakalantad.
Inaalis Namin Ang Mga Maskara. Paano Matutunang Tanggapin Ang Iyong Sarili, At Hindi Palaging Nalulugod Ang Lahat At Muling Gawing Muli Ang Iyong Sarili
Napuno kami ng iba't ibang mga pattern, inaasahan ng mga hindi kilalang tao, dapat at kailangan ng mga estranghero, na sa maelstrom na ito nawawalan kami ng ugnayan sa ating sarili. Sumusunod kami sa walang hanggang lahi na "kung paano mangyaring lahat, mangyaring, maging mabuti para sa lahat,"
Bakit Mahilig Ang Mga Lalaki Sa Mga Patutot? 5 Mga Kadahilanan Kung Bakit Ang Mga Kalalakihan Ay Bumaling Sa Mga Patutot
Upang magsimula, ibibigay ko ang mga saloobin ng mga kalalakihan mismo tungkol sa kanilang pag-uugali: "Hindi ito konektado sa proseso ng sex mismo, ngunit may pagkakataong mapag-isa sa piling ng isang babae. Kung hindi ka pumunta kahit saan, huwag makipag-usap sa sinuman, kung gayon ang pagkuha ng gusto mo ay maging may problema.
Mga Layunin Ng Pamilya At Tagumpay. Ang Mga Layunin Ng Mga Modernong Kalalakihan. Limang Uri Ng Mga Problema Sa Pamilya Dahil Sa Pagkakaiba-iba Ng Pag-unawa Sa Konsepto Ng "tagumpay" At Mga Layunin Sa Buhay
Mga layunin ng pamilya. Nang magsimula akong magsanay ng sikolohiya ng pamilya dalawampung taon na ang nakalilipas, ganito talaga. Halos isang-katlo ng mga salungatan sa pag-ibig at mag-asawa ang lumitaw nang eksakto para sa mga kadahilanang ito:
Paano Muling Buhayin Ang Mga Dating Damdamin Sa Tulong Ng Mga Litrato?
Gustung-gusto ko ang phototherapy kapwa bilang isang hiwalay na lugar ng art therapy at bilang isang tool para sa pagsasama sa iba pang mga lugar ng psychotherapy at pagpapayo. Ang mga larawan ay umaangkop nang maayos sa isang indibidwal na pag-aayos, at sa mga metaphorical card at tarot, sa pangkalahatan ay tulad sila ng "
