Kawalan Ng Tulog O Landas Ng Pagiging Magulang Sa Pagkabaliw

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Nagsusulat ako, sapagkat hindi na matiis ang pagtingin sa mga ina. Ang mga tatay ay hindi maabot, ngunit naniniwala ako na mayroon din sila nito, kahit na ito ay hindi gaanong karaniwan. Inaalagaan namin ang mga kalalakihan, ang kanilang average na pag-asa sa buhay ay mas maikli. Ngunit ang utak ay mas buo, kung hindi nalason ng alkohol.

Halos araw-araw nakikita ko ang hindi bababa sa isang ina sa isang estado ng kumpletong pagkalumbay, na may mataas na antas ng pagkabalisa, na halos hindi tumugon sa aking tinig at binibigkas ang parehong mga reklamo nang walang tono: "Sumisigaw ako sa bata, naiinis ako, ako may kasalanan ako, mayroon akong pintig ng puso at marahil ay madaling atake sa puso, hindi ko maintindihan kung ano ang nangyayari, hindi ako makalabas nang mag-isa, ngunit palagi kong nagagawa, "at iba pa.

Postpartum depression? Halos. Ngunit hindi talaga. Ito ay isang kundisyon na sanhi ng isang pangkaraniwang bagay na halos lahat ng mga magulang ay nakatagpo - kawalan ng tulog. Oo, ang isang banal na patuloy na kakulangan ng pagtulog ay maaaring humantong sa halos pagkabaliw sa loob ng ilang buwan. Maaari nilang tawagan ito kung ano man ang gusto nila: postpartum depression (ngunit hindi ito), pag-atake ng gulat (hindi sila), VSD (oo, bilang isang sintomas), pagkabalisa-phobic disorder, at kahit psychosis. Alam na ang kawalan ng pagtulog ay ginamit bilang isang pagpapahirap at din bilang paggamot para sa pagkalumbay (kung ang isang tao ay natutulog sa lahat ng oras at nahihirapan siyang magising). Sa kaso ng paggamot sa depression, upang makamit ang isang estado ng euphoria. Nasubukan sa aking sarili - gumagana ito, ilalarawan ko ito sa ibaba.

Tingnan natin kung ano ang nangyayari sa isang taong kulang sa pagtulog.

Hindi ako magbibigay ng mga link sa mga mapagkukunan, binasa ko sila nang marami, nag-eksperimento sa aking sarili (sa pagtulog - aking paborito, oo), sa huli ay binibigay ko ang halos lahat ng maaari kong makuha. Kaya, ang kawalan ng pagtulog ay hindi lamang isang kumpletong kakulangan ng pagtulog sa loob ng isang araw o higit pa, ngunit patuloy din na paulit-ulit na pagtulog kapag ang isang tao ay hindi natutulog nang sunud-sunod sa higit sa 3, 5 - 4 na oras. Iyon ay, maraming mga ina ngayon ay kinikilala ang kanilang sarili, tama ba?

Kaya ang mga kahihinatnan:

1. Tumaas na pagkamayamutin at pananalakay. Karaniwan, ang pananalakay ay nakadirekta sa isang bagay na hindi pinapayagan ang pagtulog. Sa aming kaso, ito ay isang bata. Ang pananalakay na ito ay hindi maganda ang pagkontrol o halos hindi mapigil. Oo, sumisigaw ang mga nanay sa mga bata. Maniwala ka sa akin, hindi palaging dahil ang mga ina ay hindi maganda ang pagdala. Minsan dahil hindi lamang sila nakakatulog sa loob ng ilang taon.

2. Vegeto-vascular dystonia at mga kahihinatnan nito.

Sa VSD, na lumitaw bilang isang resulta ng pag-agaw sa pagtulog, ang mga sumusunod na sintomas ay sinusunod: pagkahilo, tulad ng pagkalasing, igsi ng paghinga, sakal, igsi ng paghinga, kawalan ng koordinasyon, panghihina, kahinaan sa mga braso at binti, ingay sa tainga. Minsan lahat ng nangyayari sa paligid ay tila hindi totoo, at ang katawan ay magaan, ang lupa ay umalis mula sa ilalim ng aming mga paa, lumilitaw ang isang pakiramdam ng takot. Ang mga kulay, tunog, pintura ay maaaring maging mas maliwanag kaysa sa dati, na katulad ng epekto ng mga gamot. Ang kaguluhan ng pagdaan ng oras ay maaaring magulo. Maaaring may pakiramdam ng pagkakaroon ng ibang tao sa apartment, mga walang tunog (mga hakbang, pagbulong, boses), ang paligid ng paningin ay nakakakuha ng mga walang mga bagay. Ito ay humahantong sa pagbuo ng phobias at mga kinahuhumalingan, mga ritwal.

Posible rin ang depersonalization - ang pagkawala o pagbabago ng pakiramdam ng sarili kong "I", na parang lahat ng nangyayari sa buhay ng isang tao ay nangyayari sa iba, tulad ng panonood ng pelikula. Ang depersonalization ay sinamahan ng isang pagkawala ng emosyon, mapurol na pang-unawa ng kulay, lahat ng bagay sa paligid ay tila patay, patag, ang mismong konsepto ng kondisyon na nawala. Ang kalidad ng memorya, bumababa ang pansin, lilitaw ang kawalan ng pag-iisip. Kapansin-pansin, ang pagpipigil sa sarili sa pagkakaroon ng mga sintomas na ito ay laging napanatili, kaya't ang iba ay hindi kumukuha ng nangyayari bilang isang seryosong karamdaman.

3. Tulad ng mga sumusunod mula sa itaas, laban sa background ng kawalan ng pagtulog, nabuo ang mga pagkabalisa-phobic disorders at obsessive na pag-uugali.

4. Hindi ang pinakamasama, ngunit hindi kasiya-siya - isang pagbaba ng libido. Ito ay madalas na matatagpuan sa mga batang ina. At ang panganganak mismo ay walang kinalaman dito - tulad ng pagkatapos ng panganganak, nabawasan ang libido at lahat ng iyon).

5. Kahit na hindi gaanong nakakatakot - mabilis na pagtanda ng balat, madilim na bilog sa ilalim ng mga mata, tuyong balat at mga kunot. Hindi ganoon kahila-hilakbot, ngunit hindi ito nagdaragdag ng kagalakan sa buhay.

6. Hindi rin masyadong nakakatakot - tumaba ng timbang. Sinuri ang aking sarili, dahil natutulog ako nang kaunti (at walang kabuluhan). Sa sandaling lumitaw ang mga nakakakita na dagdag na pounds, naiintindihan ko - hindi tayo dapat "huminto sa pagkain" (dahil kakaunti ang kinakain ko), ngunit MAGSIMULA SA PAGTULOG. Sa pamamagitan ng paraan, ayon sa mga eksperto, ang mga deposito ng taba na may kakulangan ng pagtulog ay naipon, una sa lahat, sa tiyan.

Kaya, ano ang mayroon tayo kung ang isang batang ina ay nakakakuha ng maraming beses sa kanyang anak tuwing gabi, pagkatapos ay pakainin siya at batoin siya ng ilang sandali, at pagkatapos ay hindi natutulog sa maghapon? Mayroon kaming isang balisa, magagalitin, sumisigaw, pagod na babae na may kakulangan ng libido, madalas na nagreklamo ng sakit at kakulangan sa ginhawa sa puso, pag-atake ng gulat, patuloy na nasa isang estado ng pagkabalisa at permanenteng isterismo, sa isang estado ng derealization at depersonalization. Ako, syempre, ngayon ay labis na nagpapalubha, madalas ang mga sintomas na ito ay nakahiwalay pa rin, iyon ay, hindi lahat ay nagkakasama, ngunit sa mga indibidwal lamang (sa kabutihang palad). Mukha siya sa kanyang asawa at iba pang mga kamag-anak na "may sakit", "hindi sapat", "hysterical".

Ano ang ginagawa ng mga kamag-anak sa kasong ito? Inirerekumenda nila ang "pagsasama-sama ng iyong sarili", "pag-inom ng antidepressants", sa matinding kaso - "pagpunta sa isang psychologist." At halos hindi kailanman - hindi nila binibigyan ng pagkakataon na simpleng LUMABAS. Iyon ay, hindi nila ito inaalok. Hindi dahil masama ang mga kamag-anak, ngunit dahil sa ilang kadahilanan ang mga batang ina ay "dapat" na hindi matulog. Tulad ng, isang maliit na bata, lahat ay gising, at ano, walang namatay. Namatay sila, namatay sila, tumalon sila sa bintana o ginawa ito sa ibang paraan. Sa katunayan, sa kawalan ng pagtulog nang higit sa 10 araw, ang isang tao ay maaaring talagang mamatay.

Para sa kalinawan, narito ang isang maliit na sipi mula sa pagmamasid sa sarili ng isang tao na sadyang pinagkaitan ng pagtulog. Matapos ang ilang araw na pagtulog mas mababa sa 4 na oras sa isang araw (!!! ito ang "normal" mode ni nanay !!!) isinulat niya ang sumusunod:

Hindi ko alam ang tungkol sa iba, ngunit mailalarawan ko ang aking kalagayan. Ito ay tulad ng pag-inom ng mas mabibigat na gamot na hallucinogenic.

Ang pakiramdam ng "unreality" ay nagdaragdag. Lumilitaw ang mga Phobias ng pagsubaybay at pag-uusig. Ang mga pagkahumaling, tulad ng isang taong sinusubukang mahuli ako para sa isang bagay. Paghahalo ng mga katotohanan, ang epekto ng "pagkahulog" - patuloy mong iniisip na makatulog ka at magising, at sa prosesong ito, hindi mo maunawaan kung ano ang pangarap at kung ano ang katotohanan. Bagaman hindi ka talaga natutulog. Walang kabagal, ngunit ang lahat sa paligid nito ay tila tanawin. Pagkapoot at hinala sa ibang tao. Mga guni-guni ng auditory - ang kahulugan ng mga salita, tono ay nabaluktot, kaya't madalas na mabangga ang mga kamag-anak at kaibigan. Kinakabahan, kumikibot. Kakayahang mag-concentrate sa anumang bagay. Kumpletong pagkawala ng gana sa pagkain at pagtulog. Tumaas na pawis, takot sa hindi kilala.

Ngunit, siyempre, ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay ang mga guni-guni ng visual … ang mga guni-guni ay kaugnay sa likas na katangian, lalo na, ito ay isang paglabag (dahil sa pag-ubos ng psycho-physiological reserves ng katawan) sa signal na dumarating sa optic nerve, isang perversion ng imahe, kasama ng mga mangangaso na tinatawag na "eye fever" - kapag ang mata ay nakakita ng isang bagay, ngunit dahil sa isang kaguluhan sa pag-iisip, nagpapadala ng isang senyas sa utak tungkol sa isa pang bagay.

Ang aking personal na quirks:

nabubulok na bangkay sa kalye (canvas bag at mga plastic bag)

paglipat ng mga tao sa tindahan (mannequins na nakatayo pa rin)

bulate sa pansit (pansit lang)

isang tao na nagtatayon ng isang bagay sa paligid ng paningin (walang sinuman)

mga taong nakikipag-ugnay sa akin (wala talagang lumapit sa akin)

ang aking nabubulok na kamay (anino ay nahulog nang masama)

ganon din sa mukha

natutunaw ang fountain pen sa kamay (walang anuman)

kumalat ang dugo sa ibabaw (isang piraso ng pulang tela)

ilang mga hindi malinaw na numero sa karamihan ng tao, sa mga kakilala (walang sinuman)

at iba pa, hindi ko na maalala ang lahat. Ngunit mas madalas kaysa sa hindi, ang mga guni-guni ay hindi kasiya-siya, maliit, at marami sa kanila. Ito ay may napakalakas na epekto sa pag-iisip.

Sa pangkalahatan, ang estado ay … labis na nalulumbay at nalulumbay. Ang patuloy na pagtalon mula sa katotohanan hanggang sa hindi katotohanan ay nakakapagod, sa pangkalahatan, ang mga sensasyon ay katulad ng hindi magagandang paglalakbay kapag gumagamit ng mescaline, DOB o DOM. Ang walang tigil na pakiramdam ng kawalan ng pag-asa, kalungkutan, pag-uusig ay unti-unting nagmamaneho patungo sa kabaliwan, at ito ay napaka seryoso. KUNG sinimulan mo ang kawalan ng pagtulog sa isang estado ng matinding pagkalumbay, psychosis o neurosis, tandaan na ang ika-apat na yugto ay nagpapalala ng mayroon nang mga kaguluhan sa pag-iisip, at maaari ring humantong sa kamatayan. Sa iyo o sa iba."

Mula sa aking personal na karanasan, bilang isang labis na natutulog na tao (mabuti, isang tanga). Oo, lahat ng inilalarawan ay totoo. Oo, pagkatapos ng unang araw, kung bago iyon nakatulog ako nang higit pa o mas kaunti sa normal - euphoria at pagtaas ng lakas, kagalakan at isang engkanto, tulad ng pagkatapos ng inuming enerhiya. At pagkatapos ng ilang araw na pag-agaw, nagsisimula ang basurahan.

Sa kabuuan, pabor ako sa pagtulog ni nanay. Walang pakialam kung para dito ang bata ay kailangang matulog sa ilalim ng kanyang kilikili, o may utong, o mayroong isang halo sa gabi, kung walang ibang paraan. Oo, para ako sa GW, kung mayroon man, PERO. Maniwala ka sa akin, ang isang malusog na pag-iisip ng ina ay mas mahalaga.

Naturally, cool kung pinamamahalaan mo ang sanggol sa iyo, mahirap gisingin habang nagpapakain, matulog nang dalawang beses sa isang araw sa loob ng 4-5 na oras sa isang hilera o maraming beses sa loob ng 3 oras. Kung gayon ang lahat ay mas madali. Mahusay kung ang pagpindot ng sanggol sa gabi ay makakatulong, pagkatapos nito ay natutulog siya. O sakit sa paggalaw. O iba pa. Laging maghanap ng isang paraan, kahit na hindi ito umaangkop sa iyong natural o ibang sistema ng pagiging magulang. Maniwala ka sa akin, walang teorya ang mas mahalaga kaysa sa iyong pagtulog, dahil ang isang bata ay nangangailangan ng isang malusog (!) Ina. At oo, maaari kang laging makatulog sa departamento ng neurosis, iyon ang isang katotohanan))

At gayon pa man. Mga tatay, isipin kung anong uri ng zombie ang katabi ng inyong anak, kung hindi siya nagkaroon ng sapat na pagtulog. Ito ay, syempre, isang biro, ngunit bahagyang lamang. Alagaan ang mga ina ng iyong mga anak.