2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Si Lyudmila Petranovskaya sa kanyang artikulong "Traumas of Generations" ay malinaw na inilarawan ang epekto ng mga kundisyon kung saan ang isang tao ay nabubuhay sa mga relasyon sa kanyang mga mahal sa buhay at, lalo na, mga bata. Sila, bilang isang henerasyon, lumalaki na may ilang mga imbalances sa pag-unlad dahil sa mga kakulangan sa sikolohikal sa mga numero ng magulang. Maaari nating sabihin na ang mga bansa sa puwang na post-Soviet ay ang mga bansa ng traumatics. Ang kasaysayan ng sistemang totalitaryo kung saan naninirahan ang aming mga lola at lola ay ipinakita sa aming mga magulang, tayo at ang aming mga anak.
Ang mga tao ay pumupunta sa isang psychotherapist upang matanggal ang mga problema na hindi nila maalis sa kanilang sarili. At para sa marami ay natuklasan na ang tulong ng isang psychotherapist ay hindi sasabihin kung paano mapupuksa ang mga problema pagkatapos ng lahat, ngunit upang matulungan silang tingnan ang kanilang karanasan mula sa anggulong iyon at sa mga mata na wala pa ang kliyente. Upang makakita ng bago at hindi laging kaaya-aya, ngunit isang bagay na makakatulong sa iyo na makahanap ng isang bagong paraan upang malutas ang mga problema. At narito ang pinaka hindi kasiya-siyang bagay para sa kliyente ay ang mapagtanto na magkakaroon pa rin siya upang gumana. Gumawa ng isang pagsisikap na mapansin ang mga bagay na hindi karaniwang nakikita. Upang makilala ang iba`t ibang mga karanasan tungkol sa kanyang nakita. Gumawa ng mga bagong desisyon. Muli, harapan ng kanilang mga kahirapan, sa paghahanap ng mga bagong diskarte sa kanila sa therapy.
Ang malaking problema para sa mga traumatiko ay ang mahiwagang pag-iisip at paniniwala sa isang himala, na, gaano man kahirap, dapat mangyari, kailangan mo lang maghintay nang sapat. Sa therapy, kailangang mapansin ng mga tao ang mga pattern ng kanilang pag-uugali at pag-iisip, na ginagawang isang uri ng mga ostriches na inilibing ang kanilang mga ulo sa buhangin (sa mga saludo na ilusyon). Ang mga ilusyon, sa pamamagitan ng paraan, ay, sa isang banda, isang kaaya-aya na bagay na ginagawa nila ang pag-andar ng pangpamanhid, nagpapagaan ng sakit. Sa kabilang banda, ang mga ilusyon sa pangmatagalan ay mapanirang maputol ang aming koneksyon sa realidad. Ang mga talamak na proseso ay inilunsad, kung ang solusyon ng "problema" ay ipinagpaliban ng maraming taon. Tulad ng isang goma na nakaunat hanggang sa hangganan, pumutok sa ilang mga punto at lumilipad sa mukha ng isa na humahawak dito, ang mga ilusyon ay karaniwang nabasag sa mga smithereens sa pinakahihintay na sandali. At ang pangit, magaspang na katotohanan ay nasasaktan at hindi maiwasang tama ang tumakbo palayo dito sa mahabang panahon.
Ang isang traumatiko na therapist ay maaaring makilala niya sa isang mahabang panahon tulad ng parehong huling pag-asa para sa isang himala. Siguro kahit papaano ay mai-save pa rin niya ang mga sawi, magtuturo ng buhay, magbigay ng payo sa lahat ng mga okasyon, o sa pamamagitan lamang ng kanyang presensya ay ikakalat niya ang mga ulap gamit ang kanyang mga kamay. Hangga't buhay ang pag-asang ito, ang tao ay sa halip ay hindi gumana sa therapy, ngunit naghihintay para sa isang himala, humihingi ng kaligtasan, nangangailangan ng pangangalaga. Hanggang sa huli, tumatanggi na maniwala na walang sinumang maliban sa kanyang sarili ang makakaligtas sa kanya.
Sa ganitong sitwasyon, ang anumang therapist isang araw ay magiging figure na muling hindi nag-save, hindi gumawa ng isang himala. Ang avester, na tumingin sa labas ng buhangin, ay nagsimulang magalit: pagkatapos ng lahat, kung anong oras ng sumpain (!), Ang mga pag-asa ay nasira, at ang himala ay nakalimutang mangyari. Maaari mo ring baguhin ang mga therapist nang ilang sandali, umaasa na ang isang ito ay hindi nai-save dahil sa kawalan ng kakayahan, at tiyak na may isang taong mas mahusay. Ngunit mas mabilis na napagtanto ng isang tao na ang mga ilusyon ay humahadlang sa kanya sa halip na tulungan siya, at ang mga takot at sakit na hindi pinapayagan siyang mabuhay nang payapa, kailangan lamang makilala nang harapan, mas maaga siyang tumatanggap ng isang napakahalagang ibinigay at ang kalagayan ng isang produktibong relasyon ng client-therapeutic. Nauukol ito sa sapat na pamamahagi ng responsibilidad sa pagitan ng kliyente at ng therapist: maibabahagi lamang ng therapist ang karanasan ng kliyente, makakatulong upang maunawaan at maranasan ito, upang magawa ito. Maaari siyang maging ibang "iba", kung kanino mo maaaring maranasan ang lahat na hindi mo makaya nang mag-isa ka lang. At sa pamamagitan lamang ng pagkakaroon ng lakas ng loob na harapin ang kanyang mga bangungot, at dumaan sa kanila, maaaring palayain ng kliyente ang kanyang sarili mula sa kanila.
Walang sinuman sa halip na ikaw, hindi ang iyong therapist, hindi ang iyong asawa, hindi ang iyong kasintahan, hindi ang iyong ina, walang sinuman ang makakagawa nito para sa iyo. Ikaw lamang ang tunay na salamangkero, ang himalang maaaring mangyari sa iyo.
Inirerekumendang:
Mas Maraming Kasiyahan Sa Buhay, Mas Mababa Ang Kasiyahan Sa Buhay. Ano Ang Kabalintunaan?
Napansin mo ba kung gaano karaming oras sa buhay ang iyong inilalaan sa ilang mga kasiyahan? Kabilang sa lahat ng mga uri ng kasiyahan sa ating panahon, maaari nating mailista ang mga sumusunod, kung saan literal tayong nahulog at hindi napansin kung gaano karaming oras ang kanilang ginugol - panonood ng TV, mga programa sa TV, balita, nakabitin sa Facebook, VK, hindi itigil ang pagbabasa sa Internet, mga serye sa TV at panoorin ang mga ito o sa TV.
Ano Ang Amoy Ng Iyong Sakit O Dalawang Magagandang Paraan Upang Matanggal Ang Sakit Sa Loob Ng 5 Minuto
Minsan hindi maipaliwanag na mga himala na nangyayari sa sikolohikal na kasanayan. Dinadala ko sa iyong pansin ang isa sa mga sikolohikal na himala. Si Propesor Nikolai Dmitrivich Linde sa kanyang praktikal na gawain ay bumuo ng pamamaraan ng isang haka-haka na amoy noong dekada 90 ng huling siglo.
Ang Mga Pagkakamali Na Ginagawa Namin Kapag Sinusubukang Magsimula Ng Isang Bagong Buhay Sa Lunes
Nais kong magsimulang maglaro ng sports, matuto ng Ingles, magtiwala, lumakas, at sa gayon Sinabi namin sa ating sarili: "Iyon lang, mula ngayong Lunes, nagsisimula ako ng isang bagong buhay … at …" Ayusin natin ito. Sino itong BAGONG BUHAY?
Pagpupulong Sa Halip Na Iwasan (kung Paano Makitungo Sa "mahirap" Na Damdamin)
Ilang beses ko nang naririnig ang mga ganitong salita: "Hindi ako makakaligtas dito!", "Hindi ko ito matiis!" Ilang uri ng kabiguan, ang buong puwang ay tila gumuho sa isang itim na butas, at ang natira lamang ay iyo. kawalang-kabuluhan, kawalan ng pag-asa mula sa kawalan ng lakas upang makagawa ng isang bagay dito, isang masakit na paghila ng pagkalungkot sa iyong dibdib, isang pakiramdam ng kawalang-silbi at kawalang-kabuluhan ng iyong pag-iral … Ang isang
Mga Krisis Bilang Mag-asawa: Mas Mahusay Bang Iwasan O Mabuhay?
Ang tradisyunal na pagtingin sa mga krisis sa mga relasyon ay masama ito, mas mahusay na iwasan ang mga ito sa bawat posibleng paraan. Gayunpaman, ang isang krisis ay isang kailangang-kailangan na kondisyon para sa mga pagbabago, at walang mga pagbabago walang pag-unlad ng system.
