Neurosis: Sintomas, Sanhi At Paraan Ng Pagtatrabaho

Talaan ng mga Nilalaman:

Video: Neurosis: Sintomas, Sanhi At Paraan Ng Pagtatrabaho

Video: Neurosis: Sintomas, Sanhi At Paraan Ng Pagtatrabaho
Video: 🔴 Como controlar la Neurosis 2024, Marso
Neurosis: Sintomas, Sanhi At Paraan Ng Pagtatrabaho
Neurosis: Sintomas, Sanhi At Paraan Ng Pagtatrabaho
Anonim

Neurosis Ay isang pangkaraniwang pangalan. May kasamang isang hanay ng mga karamdaman sa pagganap na may sikolohikal na sanhi at pansamantala sa likas na katangian (ibig sabihin, ang mga karamdaman na ito ay nababaliktad). Ang pinakakaraniwang anyo ng neurosis ay neurasthenia. Ang karamdaman na ito ay nagpapakita ng sarili sa pagtaas ng pagkamayamutin, mental at pisikal na pagkapagod.

Ang mga sintomas ng neurosis ay mental at somatic:

Mental:

  • Kakayahang umiiyak, nakakaiyak, nakakaantig, namimighati
  • Nararanasan ang pagkabalisa, takot, pag-atake ng gulat
  • Iritabilidad
  • Pag-unlad ng phobias
  • Pangkalahatang kawalang-pagpapasya
  • Napinsala ang kumpiyansa sa sarili
  • Pagkasensitibo sa malupit na tunog, maliwanag na ilaw, labis na temperatura.

Somatic (pisikal):

  • Mga kirot: sakit ng ulo, sakit sa puso, pananakit ng tiyan
  • Tumaas na pagkapagod
  • Pagkahilo
  • Walang gana kumain
  • Sakit sa pagtulog
  • Hypochondria
  • Nabawasan ang libido at lakas

Ang pinakakaraniwan sanhi ang neurosis ay mga panloob na salungatan, matagal na stress at sikolohikal na trauma. Pag-uusapan namin nang mas detalyado tungkol sa panloob na salungatan sa sikolohikal.

Panloob na salungatan - ito ay isang pag-aaway ng iba`t ibang mga personal na pormasyon (motibo, layunin, interes, pangangailangan, atbp.) Ayon kay V. S. Para kay Merlin, ang isang panloob na salungatan ay isang estado ng higit pa o mas matagal na pagkakawatak-watak ng pagkatao. Ito ay ipinahayag sa paglala ng mga kontradiksyon sa pagitan ng iba`t ibang panig, katangian, relasyon at pagkilos ng indibidwal.

Halimbawa: Gusto kong bumili ng mga bagong damit, kotse, bahay, ngunit para dito kailangan kong kumita ng pera. Ngunit, sa kabilang banda, ayaw kong pilitin upang gumana nang mas mahirap, o upang matuto ng isang bagong bagay, o pagbutihin ang aking mga kwalipikasyon. Nagsisimula ang pagkakawatak-watak ng pagkatao, dahil may mga kontradiksyon sa pagitan ng gusto ko at ayaw gawin kung ano ang kinakailangan upang makuha ang gusto ko.

Ano ang mga kundisyon para maganap ang isang hidwaan?

Nag-aalab ang salungatan kapag ang mga panlabas na kundisyon para sa kasiyahan ng malalim na pangangailangan, motibo, relasyon ng tao ay naging imposible o nanganganib. Ang mga panlabas na kundisyon na ito ay maaaring limitahan ng mga batas, alituntunin, at alituntunin ng buhay panlipunan. O, batay sa kasiyahan ng ilang mga pangangailangan, lumitaw ang iba pang hindi nasiyahan. Halimbawa, nais kong kumain at sa parehong oras nais kong matugunan ang mga inaasahan ng lipunan - na hindi umalis sa isang mahalagang pagpupulong. Yan kung pipiliin kong masiyahan ang aking kagutom na pangangailangan, maiiwan ako ng kahihiyan. O kung nasiyahan ko ang aking pangangailangan na sumunod, pagkatapos ay nanatili akong nagugutom.

Ang isang mahalagang kundisyon para sa pagkakasalungat sa sikolohikal ay ang subject na insolubility ng sitwasyon.

Sa isang sikolohikal na salungatan, nagbabago ang istraktura ng pagkatao, samakatuwid "ang pag-unlad at paglutas ng tunggalian ay isang matinding anyo ng pag-unlad ng pagkatao" (VS Merlin).

Anong gagawin?

Kung ang sanhi ng neurosis ay mga panloob na salungatan:

  1. Napagtanto ang magkasalungat na mga pangangailangan (Itanong ang tanong: Ano ang gusto ko?)
  2. Kilalanin ang karapatang magkaroon para sa parehong mga pangangailangan. Lahat ng mga pangangailangan ay may karapatang mag-iral, upang mabigyan ang bawat isa ng karapatang magsalita.
  3. Ang paghahanap para sa isang form at paraan ng pagpapahayag ng isang repressed na pangangailangan.

Kung ang sanhi ng neurosis ay stress, labis na karga, pagkapagod:

  1. Magpahinga
  2. Regulasyon ng rehimen ng trabaho at pahinga (pamamahala ng oras).
  3. Alamin na magpahinga at ayusin ang iyong oras ng paglilibang.
  4. Alamin na bumuo ng isang hierarchy ng mga halaga, diskarte sa pintura at taktika.
  5. Upang harapin ang regulasyon ng mga relasyon: pahalang: asawa, asawa, kaibigan; patayo: mga bata, magulang, boss, nasasakupan.

Kung ang sanhi ng neurosis ay sikolohikal na trauma:

Pumunta sa isang therapist at magtrabaho sa pamamagitan ng iyong trauma

Kadalasan ang lahat ng mga sanhi ay naroroon, o halimbawa: stress at panloob na salungatan. Pagkatapos ay malulutas muna namin ang problema sa stress, at pagkatapos ay magsisimula kaming malutas ang mga panloob na salungatan.

Ang Neurosis ay isang nababalik na functional disorder. Ngunit kung ang pagpapaandar ng isang organ ay hindi naibalik sa mahabang panahon, ang pinsala sa pag-andar ay hahantong sa mga pagbabago sa organiko at madalas na hindi maibabalik. Samakatuwid, mahalagang alagaan ang iyong sarili, ang iyong sikolohikal na estado, na huwag balewalain ang mga sintomas sa itaas kung tatagal sila ng mahabang panahon. Huwag isalin ang neurosis sa mga seryosong sakit sa katawan at kaisipan, ngunit pumunta sa isang psychologist o psychotherapist upang mapabuti ang kalidad ng iyong buhay.

Inirerekumendang: