Pagkapoot: Pagpapagaling At Pagdulas

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang nakakaranas ng pagkamuhi ay marahil ay mataas ang ranggo sa listahan ng "masasamang" emosyon. Sumuko sa poot, buksan ang pag-ibig na nagbibigay sa buhay, kabaitan at pagtanggap - ito ang mga tawag na madalas mong maririnig. Ngunit, sa isang paraan o sa iba pa, ang anumang pakiramdam ay lumitaw sa isang kadahilanan, at, syempre, ang poot - bilang isa sa pangunahing mga damdamin - ay gumaganap ng napakahalagang gawain.

Sa poot, nagaganap ang pagpapakilos, ang pagtitipon ng lahat ng mga puwersa - sa mga kondisyon ng labis na panganib. Ang ulo ay malamig, ang mukha ay namumutla, ang mga labi ay naka-compress sa isang thread, ang mga mata ay namimilipit na predatoryly. Ang lahat ng iba pang mga damdamin ay tila na-freeze, sa loob nito ay tulad ng isang bukol ng yelo at isang malamig na pagkalkula - may layunin lamang - upang mai-highlight ang mga pagpipilian at matanggal, sirain ang panganib.

Hindi tulad ng galit, na kumukulo at nagngangalit, splashes at nagkakalat - ang poot ay isang nakapulupot, naka-compress na pakiramdam. At ito ay nagpapakita ng sarili sa isang napaka-dosed at maingat na pamamaraan - mahigpit na sa resulta.

Ang batayan para sa paglitaw ng poot ay ang pagkakaroon ng katabi ng isang napakapangilabot na mapanirang bagay - at ang pagnanais na protektahan ang sarili, upang labanan. Kaya, dahil ang banta ay pinaghihinalaang nakamamatay, pagpatay (hindi kinakailangan sa isang tunay na pisikal na diwa, posibleng pagpatay sa isang bagay sa kaluluwa, sa panloob na mundo), kung gayon ang pagnanais na labanan ay napakalakas na isinasaalang-alang kung magkano ang pinsala maaaring sanhi - imposible. Ang kakanyahan ng poot ay ang pagnanais na sirain ang bagay ng panganib - sa anumang gastos. At, bilang isang lehitimong bahagi ng poot, sa pakiramdam na ito ay mayroon ding pag-asa ng kasiyahan at kaluwagan na lilitaw kapag tinanggal ang panganib. At ang karanasan ng kanyang tagumpay - mula sa katotohanang nagawang protektahan ang kanyang sarili, ang kanyang puwang. Ang tagumpay sa lakas ng poot ay nagdadala ng napakalaking pagsingil ng kumpiyansa at lakas, ngunit sa parehong oras, may mga pakiramdam ng kapaitan at kalungkutan na nauugnay sa pagtanggap ng presyo na dapat bayaran para sa tagumpay na ito.

Ang kakayahang maramdaman at hindi pigilan ang poot ay higit na nauugnay sa kakayahang makatiis at tanggapin ang presyong ito, upang mapaglabanan at tanggapin ang kalungkutan, pakiramdam ng pagkawala, pangwakas na paghihiwalay, hindi maibalik, pagkawala. At bawiin ito, at hanapin ang iyong sarili. Ang kakayahang makaramdam ng pagkamuhi ay magbubukas ng pagkakataon na tanggihan. Ang pagtanggi sa mga relasyon o tao na hindi umaangkop sa iyo, tinatanggihan ang trabaho na sumipsip ng sobra, tinatanggihan kung ano ang nakakalason, hindi katanggap-tanggap, mapanirang Ang kakayahang makaramdam ng pagkamuhi - at kumilos sa lakas nito - ang pinakamahalagang kasanayan sa kahalagahan - at ang kaligtasang sikolohikal ng ang pagkatao ay nakasalalay dito. Karaniwan, ang pagkamuhi ay isang malaking lakas na nagtutulak na nagpapahintulot sa isang na ihiwalay ang sarili, ang sarili, ang "I" mula sa isang mapanirang sitwasyon. At isiniwalat nito ang nakakagamot, potensyal na nakapagpapagaling. Ngunit ang pagiging perverted - sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang mga pangyayari - nagsimulang gumana nang iba ang poot. Hindi bilang isang pagtulak palayo, ngunit, sa kabaligtaran, bilang isang pangkabit, puwersang nagbubuklod.

Tila sa akin na ang "coup" ng poot na ito ay batay sa imposibilidad o ayaw na bayaran ang presyo ng kalungkutan at pighati. Ang kawalan ng kakayahang abandunahin ang isang mapanganib na mapanirang bagay, na sabay na pinaghihinalaang kinakailangan para sa kaligtasan ng buhay, kanais-nais. O, isa pang pagpipilian, kapag ang kinamumuhian na bagay ay nagsimulang maging napakalaki at malakas na ang sariling pakikibaka laban dito ay nakikita bilang walang pag-asa, at ang pagbabalik ng tugon at paghihiganti ay mapanirang. Pagkatapos ang pagkamuhi ay napansin bilang isang napaka-mapanganib na pakiramdam. Nagbabanta upang sirain ang sariling sarili kasama ang kinamumuhian na bagay. At pinigilan.

Ang antas ng pagpigil na ito ay maaaring magkakaiba. Marahil pinipigilan lamang ng isang tao ang kanyang pinaka-mapanganib na mga salpok - upang hindi masira ang bagay ng poot na mahalaga para sa kanya - at mapangalagaan ito para sa pag-arte ng mga malungkot na hangarin, na binibigyan ang nais na mga karanasan ng kanyang lakas at kapangyarihan. Sa kasong ito, ang poot ay maaaring isama sa isang uri ng pag-aalala para sa bagay ng poot. Marahil, kasama ang poot, ang lahat ng mga agresibong pagnanasa ay masugatan sa pangkalahatan - at ito ang isa sa mga paraan ng pagbuo ng isang masokistikong pagkatao. At pagkatapos ay ang mapagkukunan ng kasiyahan, paggalang sa sarili at pagmamataas ay naging isang pakiramdam ng moral na higit na kagalingan sa bagay ng poot, na muling kinakailangan para makuha ang karanasang ito.

Sa parehong mga kasong ito, ang karanasan ng poot (karaniwang walang malay) ay kinakailangan para sa isang "buong" pagkakaroon, na parang ito ay naka-embed sa personalidad, ay nagiging isang kumplikado, kumplikadong pagbuo ng karakter, isang bahagi ng pagkakakilanlan. At pagkatapos, kabalintunaan, ang pagtanggi sa isang relasyon na sisingilin ng pagkapoot ay paniniwala sa panloob bilang isang uri ng kamatayan sa pag-iisip, pagkawala ng isang bahagi ng "I" ng isang tao. At ang pangangailangan na itapon ang poot na ito ay binago sa pangangailangan na sirain - ang iyong sarili o ang mga nasa paligid.

Ang pagkamuhi mismo, kasama ang napakalaking enerhiya, ay nagiging isang puwersang humahawak sa isang pathological na sitwasyon. Hindi natukoy, pinipigilan, nababaluktot - dumadaan ito sa mga sandaling iyon kapag ang antas ng pag-igting ay lumalabas sa sukatan, at pagkatapos nito ay mabibigat na karanasan ng pagkakasala, ang sarili nitong pagkalason at pagkasira ay nag-iikot. Ang kawalan ng pag-asa ng kawalan ng lakas at kawalan ng pag-asa ay mahigpit na na-link sa panloob na imposibilidad ng pagbabago ng sitwasyon, pag-abandona sa mga relasyon na puspos ng poot, at pagtanggap at maranasan ang pagkawala at pagkawala ng kung ano ang mahalaga sa kanila.

Ang pagtatrabaho kasama nito ay mahaba at mahirap. Ngunit ito ay totoong totoo. Ang mapagpasyang papel dito ay ginampanan ng pagpayag ng therapist na pumutok ang poot ng kliyente, upang mapagtiisan ito - hindi lumalayo, at hindi umaatras. Galugarin at i-unpack ang pinigilan. Dalhin ang lason ng pangmatagalang mga deposito ng poot - at hindi lason. Upang magbigay ng isang ligal, ligal na katayuan sa pinigilan na damdamin, upang payagan silang dumaloy nang malaya, upang magkaroon ng kamalayan ang kliyente sa tagumpay at kagalakang nararanasan niya, nang direkta o hindi direktang pag-arte ng pagkamuhi na ito. Sa gayon, pagkatapos - magsisimula ang susunod na yugto - magtrabaho kasama ang kakayahang makaligtas sa pagkawala. Nakaharap sa pagkawala at kalungkutan. Pagtanggi. At, kung nangyari ito, kung sa lakas ng poot posible na matanggal ang buhol ng mga pathological na ugnayan, kung nagpasya ang kliyente na mabuhay na may kalungkutan at ang pakiramdam ng kamatayan sa pag-iisip na naninirahan sa loob ng kalungkutan, magbukas ang mga pagkakataon para sa muling pagbubuo ng pagkatao at tauhan. At ang isang paraan sa labas ng impasse ay magbubukas. At ang poot - natanto at nabuhay - ay naging isa sa mga gabay sa paglabas na ito.