Trauma Sa Relasyon

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Bakit ang paksang ito. Sa palagay ko ito ay makabuluhan para sa maraming mga kadahilanan, na ibabahagi ko sa iyo ngayon: Ang psychotrauma sa mga relasyon ay isang bagay na nangyari sa halos bawat tao. Sa aking pagsasanay at sa aking buhay, bihirang makilala ko ang mga taong hindi nagtatapos ng isang relasyon. Natapos ang mga relasyon at kung paano naranasan ng isang tao ang mga ito ay magkakaroon ng epekto sa kanyang buong buhay sa hinaharap. Ang mga hindi kumpletong pakikipag-ugnay ay ang bato at ang pasanin na tumitimbang sa kaluluwa at may lakas na humihila sa ilalim ng kalungkutan. Sa anumang kaso, ang mga nakaraang pakikipag-ugnayan ay nakakaimpluwensya sa amin at bumubuo ng mga paniniwala tungkol sa kung ano sila dapat sa hinaharap at nais namin ito o hindi, nagsisimula kaming makaakit ng mga problema sa kasalukuyan. At ang panghuli, ang kaalaman ay kapangyarihan, tulad ng sinasabi nila, at kung may kamalayan, pagkatapos ay armado. Ang isang masaya, ganap na buhay ay higit sa lahat nakasalalay sa kung ang isang tao ay dumaan sa lahat ng mga yugto ng psychotrauma at naranasan ang mga ito. Siyempre, ang kaalaman lamang ay hindi magbibigay sa iyo ng kumpletong kalayaan, ngunit tiyak na ilalapit ka nito.

Sa panitikan ng sikolohikal, mayroong limang mga yugto ng kurso ng mental trauma. Ang una ay pagkabigla at pagtanggi, ang pangalawa, isang tagumpay ng damdamin o isang pang-emosyonal na yugto-yugto, ang pangatlo ay ang aking paboritong hindi emosyonal na yugto, nang sinabi ng mga kliyente na pinagtatrabahuhan ko na napagdaanan ko ang lahat, naiwan ang relasyon, at walang mga bago, o sinasabi pa rin nila: Maraming mga kalalakihan, ngunit ang isa lamang ay hindi. Ang nasabing mga pahayag ay nagpapahiwatig na ang trauma ng relasyon ay hindi naranasan. Ang susunod ay ang pinaka hindi kasiya-siya at mahirap na yugto ng pagkalumbay, pagkatapos ang yugto ng kalungkutan at panghihinayang sa nangyari at huling yugto ng paglabas at paggaling, tinawag kong mapagkukunan. At ngayon lahat ay maayos.

1. Ang yugto ng pagkabigla at pagtanggi. Hindi makapaniwala ang isang tao sa nangyari, kung anong nangyari. Mayroong maraming mahahalagang punto dito. Ang pagtatapos ng paghihiwalay ay hindi nangyari sa labas ng asul. Ang iyong relasyon ay nasa isang malubha at nasa krisis. Siguro sila ay naging mas monotonous, mas mainip, nawala ang pag-iibigan, nawala ang pagmamahal, atbp. Sa labas ng asul, ang relasyon ay hindi nagtatapos. Bihira sa parehong kapareha na umupo sa tapat ng bawat isa at prangkahan at matapat na pag-uusapan ang tungkol sa mga problema. Ito ay napakabihirang na madalas na ang isang tao na nag-iisa at hindi mahalaga kung ang isang lalaki o isang babae, ang babae ang nagpasimula ng agwat. Ang lahat ng ito ay nagsasalita ng naipon at hindi tinalakay na mga hindi nasabi na problema. Sa pamamagitan ng paraan, maaari kong sabihin sa iyo, ngayon, ang tungkol sa mga dinamika ng mga relasyon sa isang maikling salita. Ang pag-ibig ng relasyon ay naroroon nang higit sa isang taon, ngunit mas madalas na tumatagal ito mula tatlo hanggang 6 na buwan at pagkatapos nito ay kapwa magpapasya kung pahabain pa ang relasyon o iikot. Ang panahong ito ay tinatawag na panahon ng kendi-palumpon. At maraming walang muwang naniniwala na ang lahat ay magpapatuloy tulad nito sa natitirang buhay: ang asawa ay magbibigay ng mga bulaklak upang bumili ng mga regalo, ang asawa ay magbihis nang matalinong upang alagaan ang kanyang sarili at i-update ang kanyang mga outfits. Pupunta sila sa mga restawran, cafe, bar, masigasig na paghahayag at halik sa ilalim ng buwan. Ngunit pagkatapos ng taong ito, nagsisimula ang mga relasyon sa pagpapares, pagsasama ng mag-asawa. Kaya, ngayon tungkol sa pagtanggi, na kung saan ay mahal at gastos para sa mga magpapatuloy na bumuo ng mga relasyon ng parehong uri. Ang batang babae ay hindi naniniwala sa mga unang oras, o kahit na araw, na ang isang mahal at minamahal na tao sa mga quote ay dumating isang umaga o gabi sa hapon at sinabi: "Lahat ng aming mga relasyon ay nasa isang patay na, tapos na sila, aalis kami o kolektahin ang aming mga gamit at hanapin ang iyong sarili na tirahan o aalis na ako. " Sa kasong ito, ang isa ay maaaring taos-pusong malungkot, habang ang isa o ang isa ay nasa kumpletong pagkabigla. At ang reaksyon ng pagkabigla ay pangunahing sa dynamics ng psychotrauma ng mga relasyon. Ang tao ay nasa kumpletong pagkabigla, wala siyang mga salita, ang kanyang lalamunan ay tuyo, ang kanyang puso ay pumapalo sa dalawang daang mga beats bawat minuto, ang ulo ay nakalubog, isang bukol sa lalamunan, pagduwal, mga binti ay nagbibigay ng daan, siya (siya) ay tila upang mahulog sa estado na ito at hindi makapaniwala sa anumang paraan, na siya ay inabandona. At ang pakiramdam ng kawalan ng paniniwala ay maaaring tumagal ng napakatagal, ito ay isang proteksiyon na sikolohikal na mekanismo na mayroon ang bawat isa sa atin. At kung hindi namin sinisimulang tanggapin kung ano ang nangyari, at ang prosesong ito ay masakit at mahirap, kung minsan ay napakahirap, kung gayon hindi kami bubuo ng isang bagong relasyon. Ang unang bagay na magiging kakulangan ng pagganyak na ito ay hindi isang banal na pagnanasa. At madalas kong naririnig ang pariralang "Buweno, hindi ito sulit para sa mga kalalakihan" kapag nagtatrabaho ako nang paisa-isa, payuhan. Ito ang isa sa mga kahihinatnan ng hindi pagtanggap sa nangyari at kung anong nangyari. At gumagana ang psychologist upang masimulan ng kliyente ang masakit na yugto ng psychotherapy - tanggapin ang pagkasira. At pagkatapos ang gawain ay binuo hanggang sa buong pagtanggap hanggang sa kumpletong panloob na sikolohikal na pagkumpleto ng relasyon, dahil ang isang tao lamang ang makakagawa ng normal na malusog na masayang mga relasyon. Oo, kakailanganing tandaan, upang bumalik sa hindi kanais-nais, ngunit upang maiwanan lamang ang lahat ng ito sa nakaraan minsan at para sa lahat. Dahil kung hindi namin pinatawad ang taong nag-abandona sa amin, hindi namin iiwan ang lahat ng damdamin at higit pa at, tumatakbo nang higit pa, tatandaan namin ang relasyon na may pasasalamat, kung gayon AY WALANG Ilaw SA IYO ng isang magandang mainit, puno ng relasyon sa pag-ibig ! Pagkatapos ng lahat, hindi nabubuhay na psychotraumas direktang pinipigilan ang paglitaw ng mga bagong relasyon. !!!! Kaya, upang maunawaan mo, ang unang reaksyon ay SHOCK at hindi ka naniniwala na nangyari ito.

2. Ang yugto ng tagumpay ng damdamin. O tinatawag din itong emosyonal na yugto. Ang bahaging ito, sasabihin kong kardinal, ay madalas na kasama nito, at sila ay makaalis at hindi magpatuloy. At kung ano ang maaaring maging isang bagong relasyon kung naaalala mo ang sakit, pagkabigo, pagdurusa, pagkakasala, kahihiyan, pati na rin ang pagbagsak ng sarili, pagsisisi sa iyong sarili o sa iyong kapareha, at iba pa. Sa yugtong ito, ang hanay ng mga damdamin ay magkakaiba at maraming katangian. Ang pananalakay, galit, poot ay madalas na ipinakita. Oo, ang mga laban, pagtatalo ng iskandalo ay eksaktong nangyayari sa pangalawang yugto. Sumusulat ng isang pahayag sa korte para sa paghahati ng mga pag-aari, isang pahayag sa pulisya laban sa asawa ng isang maalab at domestic rapist - LAHAT NG ITO ang ikalawang yugto. !!!! Maaari siyang magkaroon ng mga hangganan ng oras mula sa tatlong buwan hanggang isang taon at walang karanasan na nakakaranas hanggang sa kasalukuyan. Tatakbo ako ng kaunting pinsala tungkol sa mga diagnostic. Sa aking mga pagsasanay at konsulta, sinabi ng mga tao na ang lahat ay lumipas na at wala silang naramdaman at hindi pinagsisihan ang nakaraan, ngunit sa lalong madaling pag-uusap nila nang kaunti, halimbawa, tungkol sa isang asawa, kasintahan, kasosyo, pagkatapos ay damdamin at emosyon muling bumaha, napapaligiran, nababalutan o nakasalansan tulad ng isang snowball … Ang nais kong sabihin sa iyo ay ang kawalan ng matingkad na karanasan ay hindi nangangahulugang wala. At sinasabi nito na nagtago sila ng malalim sa walang malay, sila ay pinalitan ng iyong utak bilang masakit at hindi kinakailangan, at kung pipindutin mo ang isang masakit na kalyo, ito ay sasakit muli. Sa yugtong ito, ang isang tao ay nagsisimulang mag-abuso sa alak, mag-ayos ng mga pagdiriwang, disco, restawran, kaswal na pakikipagtalik, paggastos ng pera sa damit, sa pangkalahatan, sa anumang ginagawa ng isang babae upang makalimutan na mapupuksa ang nagpapahirap na damdamin at karanasan mula sa kanyang ulo.

3. Ang yugto ay hindi emosyonal. Sa yugtong ito, ang gayong mekanismo ng pagtatanggol ng sikolohikal ay gumagana nang napakalakas: habang nandoon ako ng pulot at uminom ng serbesa, dumaloy ito sa aking bigote, ngunit hindi pumasok sa aking bibig. Walang nangyari sa akin, ngunit iniwan ko ang bastard na ito o hindi siya mahalaga sa akin, ngunit may mga showdown at may mga damdamin, ngunit ang lahat ay maayos sa akin. Ito ay isang malinaw na indikasyon ng yugtong ito. Madalas kong sabihin sa aking mga konsulta (sesyon ng therapy): mayroong isang pagsabog, ang tao ay gumapang palayo sa sentro ng pagsabog, ang kanyang mga kamay ay kahit papaano ayos, ang kanyang mga binti ay ligtas, siya ay tila buhay, malusog at maayos, ngunit paano ang doon, sa kanyang kaluluwa, at ito ang ikasampung bagay. Sa yugtong ito, ang isang tao ay taos-pusong naniniwala na ang lahat ay natapos na, isang diborsyo, ang pag-aari ay naganap, ang mga bata ay nagbabayad ng alimony sa akin. Lumipas ang isa pang taon, ngunit walang masayang buhay na may singsing sa kanyang daliri, at walang kalungkutan, ang kawalan ay hindi kinakailangan, ang pagkalimot ay kasama ng isang tao sa mahabang panahon. Hanggang sa isang pakiramdam ng kalungkutan, panghihinayang, pagkalungkot, kawalang-interes ay ipinanganak na may isang psychologist, iyon ay, may isang paglipat sa ika-apat na yugto - depression.

4. phase ng depression. Mahirap ang yugto. Ayokong mabuhay sa yugtong ito, naiintindihan ko iyon nang mabuti. Narito ang espesyalista ay kailangang maging maingat, sapagkat ang client ay maaaring makapasok sa bahaging ito nang mabagal at hindi nahahalata, ngunit may mga peligro ng isang "malalim na pagkabigo" sa "kulay-abo" na yugto ng pagkalungkot na may hitsura ng mga saloobin ng paniwala. Napakahirap makayanan ang pagkalumbay upang maalis ito, lalo na kung ang lahat ng bagay sa paligid ay "kulay-abo" at ang mga damdamin ay may minus sign. Maipapayo na ipamuhay ang yugto ng pagkalumbay sa isang psychologist. Sa parehong oras, ang pamumuhay na may depression ay isang garantiya ng isang masayang buhay sa hinaharap at isang magandang tanda din na tunay na tinatapos mo ang relasyon. Ang pagtatapos ng relasyon ay dapat na "maghirap". Bakit mo pa kailangang lampasan, bakit kailangan mo ng dinamika, iyon ay, paggalaw. Kadalasan ang mga kababaihan ay natigil sa dalawang yugto ng emosyonal at pagkalumbay. Ang isang tao ay SAUSES mula sa kawalan ng kahulugan, pagkalungkot, kawalang-interes sa buhay hanggang sa pagkapoot at pananalakay sa isang lalaki. Sa pamamagitan ng paraan, bilang isa sa mga palatandaan ng isang pathological na relasyon ay paghihiganti, bawal sa pakikipag-usap sa mga bata, paglilitis dito, sa palagay ko, mayroong isang pang-araw-araw na pagpapahayag: "Tiniis ko ang kanyang mga kalokohan sa loob ng maraming taon, mabuti, ngayon ay aking turn,”At kung minsan dumarating ito sa Korte Suprema. Ang yugto ng pagkalungkot ay tinatawag ding "siyam na bilog ng impiyerno" at kung ang kliyente ay dumaan dito, maaari mong madaling lumipat sa ikalimang yugto, na tinatawag na - pagluluksa.

5. Nasusunog. Sa yugtong ito, natututo na ang isang tao na tanggapin ang relasyon at papalapit na sa pagkumpleto nito. Ang pangunahing damdamin sa yugtong ito ay ang kalungkutan, panghihinayang, karanasan ng pagkawala at pagkawala. Nauunawaan ng kliyente na ang mga ugnayan na dati ay hindi na maibabalik.

6. Ang yugto ng paggaling at pagkumpleto. Sa ngayon, sa yugtong ito, ang isang tao ay tunay na nakakumpleto ng relasyon, umiiyak ng lahat ng damdamin, at dumadaan sa bawat yugto, hakbang-hakbang, pagpapatawad sa kapareha, dating minamahal at hinayaan siyang malayang lumutang, at kung wala sa literal na kahulugan ng salita, pagkatapos ay sa kaluluwa, para bang … Narito na para bang nagaganap ang muling pagsilang. Sinimulan mong hanapin ang iyong mga pagkakamali, na humantong sa kalungkutan at pag-abandona. Ang batang babae ay nagsisimulang alagaan ang kanyang sarili, pumunta sa taga-ayos ng buhok, nagsisimulang maglaro, maglakbay, iyon ay, naglalaan siya ng mas maraming oras sa kanyang sarili at nagsimulang talagang pakitunguhan ang sarili. Ang dating ugnayan ay naalala ng pasasalamat, pag-unawa at kapatawaran. Nagbubukas ang mga bagong prospect ng buhay. Sa pagtatapos ng aking kwento, nais kong takutin ka ng kaunti, kung paano nagtatapos ang hindi malutas na problema sa relasyon: kalungkutan, pagkakalayo, alkoholismo, sakit: gastritis ulser, hypertension, sakit sa puso, radiculitis, osteochondrosis, luslos ng gulugod, at magagawa mo walang katapusan na listahan para sa mga batang babae Nagbabayad ka ng dalawang endocrine at sekswal na sistema.

At sa pagtatapos, nais kong sabihin sa iyo na ang pagpipilian ng anong uri ng buhay na iyong ginagalawan na ginagawa mo ang iyong sarili: masaya sa isang buong tasa o, sa kabaligtaran, hindi nasisiyahan na puno ng mga karamdaman, hindi kasiyahan, mga kapalit, ngunit nakalimutan kong sabihin sa iyo, kahit na ang pag-abuso sa pagkain, jamming at labis na timbang.