Kapag Hindi Gumagaling Ang Pag-asa

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Sumuko na sana sa lahat ng pumapasok dito …

Dante "Banal na Komedya"

Balang araw kailangan nating magbigay ng pag-asa para sa isang mas mahusay na nakaraan

Irwin Yalom

Sinasabi ng sinaunang alamat ng kahon ni Pandora na ang Pandora ay isang babae na nilikha ni Zeus upang parusahan ang mga tao sa katotohanang si Prometheus ay nagnakaw ng apoy para sa kanila. Ang lahat ng mga diyos ay mapagkaloob na pinagkalooban ang babae ng kagandahan, isang kamangha-manghang boses, magagandang damit. Matapos pakasalan ang kanyang kapatid na si Prometheus, si Pandora ay nanganak ng isang anak na babae. Sa sandaling ipinakita ni Zeus sa asawa ni Pandora ang isang sisidlan kung saan ang lahat ng mga bisyo, kasawian at karamdaman ng tao ay nakapaloob. Ang mausisa na Pandora, sa kabila ng mga babala ng kanyang asawa, binuksan ang sisidlan at pinakawalan ang lahat ng mga kasawian. Dahil sa takot, hinampas niya ang takip, ngunit huli na - lahat ng mga kamalasan ay kumalat sa buong mundo, at ang pag-asa lamang ang nanatili sa ilalim ng daluyan. At, ayon sa alamat, simula noon ang mga tao ay nagsimulang magdusa at mabuhay sa kahirapan, na walang pag-asa para sa isang mas mahusay na buhay.

Tila, ano ang gagawin ng alamat na ito sa gawaing sikolohikal?

Gayunpaman, pana-panahong sinasabi ko ang alamat na ito sa aking mga kliyente. At, sa palagay ko, naglalaman ito ng napakahalaga at matalinong mensahe. Maraming nagpapakahulugan sa alamat sa ganitong paraan - ang pag-asa ay nanatili sa ilalim ng daluyan, at ang mga tao ay naiwan na walang pag-asa para sa isang mas mahusay na buhay. Ngunit kung ano ang nakakainteres ay ang pag-asa ay nasa parehong sisidlan na may mga kamalasan at kasawian ng tao. Sa katunayan, kung minsan ay lumalabas na, upang masimulan ang pamumuhay nang higit pa, kinakailangan na humiwalay sa "kasawian" na ito - pag-asa. Una sa lahat, ang pag-asa na, halimbawa, iyong nakaraan o ibang tao, o maaaring mabago.

Inaasahan ng mga batang may sapat na gulang na balang araw ay mauunawaan ng kanilang mga magulang kung gaano kalaki ang kanilang nabasag na kahoy, at ang mga magulang na may malungkot na pagkahilig ay biglang humihingi ng kapatawaran at magsimulang pagtrato ang kanilang mga anak nang iba; ang isang tao ay umaasa na ang hindi matapat na asawa ay agarang magsisi at bumalik, at maunawaan kung anong kayamanan ang nawala sa kanya … Maraming pag-asa na sa wakas ay matanggap mula sa mga mahal sa buhay na nagmamahal at nagmamalasakit na hindi nila ibinigay noong pagkabata. May isang tao na umaasa para sa isang makahimalang pagpapagaling - maging ang sarili at pumunta sa mga manggagamot, o kanilang mga mahal sa buhay, na, halimbawa, ay nagdurusa sa sakit sa pag-iisip, at, nang hindi gumagawa ng anuman at umaasa para sa isang himala, nagsasayang ng oras … At ito ang napaka inaasahan na hindi gumaling.

Ang mga pag-asang ito ay sumusuporta sa isang tao sa ilusyon na balang araw may isang bagay na magbabago sa kung saan at ibabalik ang hustisya. Na pagkatapos ng isang tao, halimbawa, na nag-bully sa iyo noong pagkabata, ay humihingi ng kapatawaran, bigla na lamang itong magiging mas madali upang mabuhay at huminga. O na maaari kang bumalik sa nakaraan at makabuo ng iba pang mga relasyon sa pagitan ng mga magulang, sa pagitan ng mga kapatid, at sa wakas ay mapapanatag ang kapayapaan ng isip. At ito ang lahat ng maling pag-asa.

Minsan gumagawa ako ng isang ehersisyo sa art therapy sa aking mga kliyente na tinatawag na "The Magic Wand". Inanyayahan ang tao na magpantasya - kung mayroon siyang isang magic wand, ano ito? Ano ang gawa nito, paano niya ito nakuha, saan niya ito itinatago, sa anong mga sitwasyong maaari niya siyang tulungan? Kadalasan ang ehersisyo na ito ay nagpapakita ng paraan sa mga mapagkukunan na kailangan ng isang tao sa ngayon. Pagkatapos ay kailangan mong iguhit ang magic wand. At narito ang napansin ko. Ito ay nangyayari na ang isang tao ay napaka eskematiko gumuhit ng isang magic wand, ngunit pagkatapos ay maingat na kumukuha ng kung ano ang eksaktong ipakilala niya sa tulong nito. At, bilang panuntunan, ang mga larawang ito ay sumasalamin sa pag-asa para sa pinakamahusay na nakaraan na hindi na darating, na pinag-uusapan ni Irvin Yalom. "Ang aking magic wand ay magpapahiwatig na mayroon akong isang kumpleto at malapit na pamilya habang ako ay bata", "Ang aking wand ay magpapanggap upang ang aking ama ay hindi iwanan ang pamilya", "Ang aking magic wand ay magkukunwari upang hindi ako mabugbog. sa pamamagitan ng aking ama-ama sa nakaraan "," Ang aking magic wand ay magkukunwari upang ang aking kapatid ay hindi magkasakit "… At dito nakikita natin na ang mga tao ay hindi pinag-uusapan ang kanilang mga mapagkukunan. Pinag-uusapan nila ang tungkol sa mga sitwasyong hindi maitatama, na maaari lamang itong bigyang-halaga - oo, sa aking pagkabata at sa nakaraan ay ganito ako. Maaari kong hangarin ang katotohanan na hindi ito maganda doon, ngunit hindi ito gagana upang baguhin ang isang bagay sa nakaraan. Dahil kung hindi, ang lahat ng mga mapagkukunan ay gugugulin sa walang bunga na mga pagsisisi at pantasya, at hindi ngayon upang gumawa ng isang bagay tungkol dito sa katotohanan.

Minsan sinasabi ko sa mga nasabing kliyente: "Alam mo, kahit na ang magagaling na salamangkero sa mga kwento ng engkanto ay hindi maaaring baguhin ang nakaraan" (tandaan kahit papaano ang parehong Harry Potter, na, na nagtataglay ng mahika, ay hindi maibalik ang kanyang mga magulang). Kung hinabol mo ang isang mirage sa disyerto, kung saan nakikita mo ang isang oasis na may tubig, sa wakas ay mawawala ang lahat ng iyong lakas. Ngunit maiintindihan mo - oo, nasa disyerto ako, at ito ay isang salamangkero, at kailangan mong magsama upang makahanap ng tubig kung saan talaga ito. Wala ito sa salamangkero. Gayundin, sa isang huwad na pag-asa, walang lakas at mapagkukunan upang lumayo pa.

At narito ang nakakagulat. Sa sandaling payagan ng isang tao ang kanyang sarili na maunawaan na mas mahusay na ihinto ang pag-asa at bigyan ng pag-asa, kung gayon, nasunog para sa isang bagay na hindi nangyari sa kanyang buhay, biglang nagsimula ang pagpapagaling. Kapag nakilala natin na ang aming sakit ay totoo, at ang pag-asa para sa isang mas mahusay na nakaraan ay isang ilusyon, pagkatapos ay nagsisimula kaming gumana sa totoong sakit. At nagsisimula silang gumawa ng kongkretong mga hakbang patungo sa mga pagbabago sa katotohanan, at hindi sa mga pantasya.

Ang isa pang epigraph sa artikulong ito ay ang mga tanyag na salita ni Dante mula sa The Divine Comedy: "Bigyan ang pag-asa, lahat na pumapasok dito." Ang mga salitang ito ay nakasulat sa itaas ng pasukan sa impiyerno. Si Alexander Lowen, isang sikat na psychotherapist na nagtrabaho kasama ang katawan, ay naniniwala na ang impiyerno at purgatoryo ay walang malay sa atin, kung saan maraming sakit at pinipigil na damdamin ang itinago mula sa ating sarili. At ang isang psychotherapist, tulad ng gabay ni Virgil sa gawain ni Dante, ay makakatulong sa isang taong naghahangad ng tulong na dumaan sa mga lupon ng impiyerno. Ang proseso ng pagtuklas sa sarili ay halos kapareho ng landas na ito, at ang impiyerno ng kliyente ay binubuo ng kawalan ng pag-asa, gulat, galit, kahihiyan at iba pang mga damdaming pinigilan nang mahabang panahon upang mabuhay.

At muli ay iginuhit ko ang iyong pansin sa katotohanan na ang inskripsyon sa mga pintuan ng impiyerno ay nagsasabi na kailangan mong magbigay ng pag-asa bago magpasya sa daang ito. Marahil dahil ang pag-asa ay maaaring magpatuloy na magtago ng ilusyon na "wala sa mga ito ang nangyari, o wala sa akin, o tila sa akin, o isang araw posible na bumalik at ayusin ang lahat." Kung ang taong pumasok sa gate na ito ay may pag-asa sa kanya, marahil ay mananatili siya doon magpakailanman.

Siyempre, may mga sandali na susuportahan tayo ng pag-asa at bibigyan tayo ng lakas upang mabuhay. Ngunit ang pag-asang iyon na hindi gumagaling, hayaan itong manatili sa kung saan ito dapat - sa ilalim ng daluyan ng Pandora.