2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang katotohanan na gusto mo ang iyong sarili ay ginagawang mas kaakit-akit sa paningin ng iba. Kung mahal mo ang iyong sarili, ang buhay ay magiging mas mabigat at ang mga relasyon ay mas madali at mas kusang. Hindi mo sinasayang ang oras sa pag-iisip tungkol sa kung ano ang tingin sa iyo ng iba.
Sa lakas ng loob na ito, madali mong maiakma ang mga hindi maiiwasang pagtaas at kabiguan sa anumang relasyon.
Nasa ibaba ang 5 mga bagay na kailangan mo upang maging mas kaakit-akit sa anumang relasyon
1. Huwag seryosohin ang iyong sarili
Maaari kang maging mas mababa sa perpekto at magkaroon pa rin ng isang malakas na relasyon at ang pag-ibig ng iyong buhay. Boluntaryo o hindi sinasadya, na ipinapakita ang iyong pagiging di-perpekto sa iba, lumilikha ka ng isang malapit na kapaligiran, sa pakiramdam na ang mga tao ay mas malaya makipag-usap sa iyo, dahil ikaw ay bukas at malaya sa kanila.
Mahalagang tiyakin na pumapasok ka sa mga relasyon sa mga taong sumusuporta at hindi nakakalason.
Madalas negatibong rating makabuluhan ang mga taong binibigyan ka nila ay tumutukoy sa iyong karakter. Kapag nahaharap sa nakabubuo o hindi nakabubuo na pagpuna, una sa lahat, maghanap ng mga pagkakataong tumawa sa iyong sarili. Huwag bigyan ng kahalagahan ang mga mapanirang opinyon ng ibang tao, hindi ka tinutukoy ng ibang tao at hindi mahalaga kung ano ang kanilang sasabihin.
- Sarochka! Ang ganda mo lang ngayon!
- Ha! Masama pa rin pakiramdam ko!
2. Gawin ang tama sa anumang kaso
Kung mayroon kang mababang pagtingin sa sarili, malamang na humingi ka ng pag-apruba mula sa iba. Ang paggawa ng isang bagay, inaasahan ang pagtanggap, maaari kang maging mali, dahil hindi mo nakikita ang malaking larawan, na nakatuon sa iyong sarili at iyong pagnanais na makakuha ng pag-apruba.
Ang isang fussy na paghahanap para sa pag-apruba sa mga mata ng ibang tao ay kasuklam-suklam din, dahil ito ay tanda ng kawalan ng kapanatagan.
Sa halip, gawin ang sa tingin mo ay tama para sa iyong sarili, sa iba, at sa lipunan sa pangkalahatan. Maging mapagbigay sa mga tao sa iyong buhay at sa mga nangangailangan - makinig, sumuporta, magbayad ng pansin. At makikita mo na ito ang nagdudulot ng pagtanggap at pag-apruba.
- Syoma, alam mo, kapag hindi ka, sinabi nila iyan tungkol sa iyo!
- nagmamakaawa ako sa iyo! Sabihin sa kanila: kapag hindi ako, maaari pa nila akong bugbugin!
3. Mabuhay para sa iyong sarili
Ang mga taong may isang pakiramdam ng hangarin at kahulugan ay palaging mukhang mas nakakumbinsi dahil naglalabas sila ng lakas. Ang proseso ng pagmamasid kung gaano lubos o hindi pinahahalagahan ng iba ang iyong buhay ay pag-aaksaya lamang ng oras, na pinakamahusay na ginagamit upang makamit ang nais mong makuha sa buhay.
Tanungin ang iyong sarili kung ano ang nagpapasaya sa iyo? Ano ang nais mong makamit sa iyong buhay? Ano ang nagbibigay sa iyo ng isang pakiramdam ng kagalingan at kaganapan? Patayin ang boses sa iyong ulo na nagsasalita tungkol sa paksa, kaya't magiging iba ito. Mabuhay para sa iyong sarili.
- Rabinovich! Narinig kong naging impotent ka. Kaya, paano mo gusto ito?
- Sa totoo lang? Tulad ng isang bundok sa iyong balikat!
4. Piliin na maging masaya
Kapag masaya ka, nararamdaman ito ng iba at komportable sa iyong presensya. Ang isang paraan upang mapiling maging masaya ay kilalanin ang iyong panloob na kritiko (ang kanyang tinig sa iyong ulo ay aktibong nagkomento sa lahat ng iyong mga aksyon at hinuhusgahan ka). Upang tanggapin ang kanyang mga hatol tungkol sa kanyang sarili ay tulad ng paglukso sa isang bangin sa kawalan. Madali ka niyang babagsak, kung papayag ka lang. Responsibilidad mong kilalanin ang kanyang tinig at ihinto ang kanyang paghuhusga sa pamamagitan ng paglipat sa pagbabasa, fitness, pagtulong sa iba, trabaho o malikhaing aktibidad. Gawin kung ano ang gumagana para sa iyo, ngunit isara ang iyong bibig nang mabilis hangga't makakaya mo. Ulitin ito nang paulit-ulit, piliing maging masaya.
- Kamusta! Abrasha Hoy! Ilang taon! Kaya, kumusta ang buhay?
- Magaling lang.
- Kamangha-mangha? Paumanhin, malamang napunta ako sa maling lugar.
5. Ingatan mo ang iyong sarili
Ang mga taong nagmamalasakit sa sarili ay mas kaakit-akit dahil pinapakita nila ang lakas ng disiplina sa sarili.
Kung alagaan mo ang iyong sarili, ang iba ay hindi kailangang balikatin ang pasanin ng pangangalaga sa iyo. Ang sapat na nutrisyon, ehersisyo at pansin sa iyong kalusugan sa pag-iisip at estado ng emosyonal ay dapat na maging bahagi ng iyong pang-araw-araw na gawain.
- Haim, narinig ko - ikakasal ka!
- Oo, oo!
- At kumusta ang magiging asawa mo?
- Oh, gaano karaming mga tao, maraming mga opinyon. Gusto ito ni nanay, ayoko.
Inirerekumendang:
Mahalin Ang Iyong Sarili Sa Anumang Hitsura, At Pagkatapos Ang Hitsura Ay Maaaring Maging Anumang
May-akda: Mikhail Labkovsky Pinapanood ko kung paano ang makatarungang kasarian ay pinalo ng husto ang diumano'y mga di-kasakdalan ng hitsura nito. Ang mga kalalakihan ay nakikipaglaban din minsan, ngunit hindi gaanong makasarili - hindi ganon kahalaga para sa kanila na maging maganda kung kumita ng pera.
Paano Maging Mas Nakabalangkas At Organisado Upang Mapagtanto Ang Iyong Mga Hinahangad Sa Anumang Edad?
Sinimulan ang pagtatrabaho sa aking disertasyon, bilang isang dating "dolt" natututunan ko ang pagsasaayos ng sarili at pagsusulat ng istruktura at isang maliit na mayamot na mga artikulo :) Kaya, ipagpatuloy natin ang paksang sinimulan natin kahapon Paano mapagtanto ang mga pangarap sa anumang edad sa tulong ng sariling pag-aayos?
Paano Makawala Sa Papel Na Ginagampanan Ng Biktima At Maging Isang Tiwala Na Tao?
Kung madalas mong harapin ang mga pag-atake mula sa iba, pagpapahina ng halaga, karapat-dapat na pag-apruba, kung sa tingin mo ay hindi pinapansin ang iyong mga pangangailangan sa bahagi ng iba, pagmamanipula, kung ikaw mismo ay nasaktan at iniisip na ang mundo ay hindi patas, kung wala kang sapat na pagpapasiya sa pang-araw-araw na gawain, ikaw ay pinagmumultuhan ng patuloy na pag-aalinlangan, pagkabalisa, mahirap ipagtanggol ang mga personal na hangganan, kung gayon kailangan
Bakit Hindi Makakatulong Sa Iyo Ang Pagbabasa Ng Mga Libro At Artikulo Sa Sikolohiya Na Maging Mas Tiwala Ka Sa Sarili?
Tulad ng isinulat ko nang maraming beses, ang kumpiyansa sa sarili ang pundasyon kung saan itinayo ang lahat: ang mga pakikipag-ugnay sa ibang mga tao, mga relasyon sa isang pares, sa isang pamilya, sa mga anak, propesyonal na aktibidad, pagsasakatuparan sa sarili, atbp.
Ano Ang Tumutukoy Sa Tiwala Sa Isang Relasyon At Kung Paano Ito Paunlarin
“Aba, bakit ang boring mo at mapaghiganti? Naaalala mo at naaalala mo ang lahat … at nangyari ito dalawang beses at dalawang taon na lamang ang lumipas. " Ang artikulong ito ay hindi tungkol sa pagdaraya, ngunit tungkol sa pagtitiwala.