Bakit Hindi Namin Masabing Hindi

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang maikling salitang "hindi" ay may malaking pakinabang sa atin. Halimbawa Ngunit may mga tao na hindi maaaring tanggihan ang halos sinuman. Ginugol nila ang kanilang buhay sa pagtupad sa mga hinahangad ng ibang tao: ipinamamahagi nila ang kanilang buong suweldo sa utang, umupo kasama ng mga anak ng ibang tao at itinapon sa mga partido na hindi nila kayang bayaran. Bakit napakahirap sabihin ng hindi?

Walang nagsasabi na kinakailangan na patuloy na tumanggi sa ibang mga tao na tumulong. Mayroong mga masasayang altruist na masayang nagbibigay ng mga serbisyo sa mga kaibigan, tumatanggap ng tulong bilang kapalit, at nakadarama ng kasiyahan. Nagsisimula ang mga problema kapag, sinabi na "hindi", masama ang pakiramdam namin, dahil kumilos kami "makasarili", "hindi magastos", "bastos", at sinabi na "oo", nararamdaman namin na nakatali ang kamay at paa, dahil nag-sign kami sa isang bagay na ganap na hindi komportable. Kung ang kawalan ng kakayahang tumanggi ay nagiging regular na karahasan laban sa sarili, oras na upang baguhin ang isang bagay.

Ano ang mahirap sa maikling salitang "hindi"? Ang mga paghihirap dito ay madalas na maranasan ng mga taong nakaranas ng pagtanggi sa pagkabata. Ang mga magulang ay hindi nasisiyahan sa bata, bihirang ipahayag ang kanilang pagmamahal sa kanya, ngunit madalas silang pinagalitan, pinintasan, pinarusahan. Ang mga nasabing bata ay nagiging komportable: masunurin at maaasahan. Natatakot silang tutulan upang hindi mawala ang huling mga mumo ng pag-apruba ng magulang. Naging matured, ang isang tao ay patuloy na sinusuri ang kanyang sarili ayon sa emosyon ng iba. Ang mga kamag-anak, kaibigan, kasamahan ay masaya sa akin - nangangahulugan ito na talagang napakahusay ko. Ngunit kung naiirita sila at nagalit, may ginagawa akong mali, at agaran kong iwasto. Ito ay malinaw na ang kapalaran ng naturang tao ay hindi maiiwasan: siya ay naging lingkod ng hindi dalawa, ngunit maraming mga panginoon nang sabay-sabay.

Ang tinaguriang "pangalawang pakinabang" ng kawalan ng kakayahang tumanggi ay ang pakiramdam ng sariling hindi maaaring palitan. Ang mga tao sa paligid mo ay binibili ka ng mga katiyakan: "Walang gagawa nang mas mahusay kaysa sa iyo", "Ikaw ay isang tunay na kaibigan, lahat ay tumanggi", "Hindi nila ako pakikinggan, ngunit sigurado ka." At nagmamadali kang isakatuparan ang mga utos ng ibang tao, humingi ng isang tao, huwag tapusin ang iyong trabaho at maglakad sa mga aso ng ibang tao habang ang kanilang mga may-ari ay nagpapahinga sa bakasyon. Kung hindi mo alintana ang paggastos ng iyong buong buhay sa mga gawain at pag-aalala ng ibang tao, maaari kang magpatuloy. Ngunit, sa kasamaang palad, ang pagiging maaasahan ay hindi ginagarantiyahan ka ng pag-ibig ng ibang tao.

Ang mga gusto at hindi gusto ay isang kakatwang bagay na hindi sumusunod sa anumang mga batas. Bukod dito, ang isang tao na pinapayagan ang "sumakay sa kanyang umbok" ay unti-unting naging walang interes, magagalitin at lihim na galit sa iba para sa kanilang "hindi katumbasan." Ang pagtanggi sa aming mga hangarin para sa kapakanan ng iba, sa tingin namin nasanay, nalinlang - kahit na sa katunayan kami mismo ay nagbigay ng pagkakataon sa ibang tao na "sumakay" sa amin.

Kadalasan, ang mga taong ginugugol ang kanilang buhay sa pagtupad sa mga hinahangad ng ibang tao ay walang alam tungkol sa kanila. Ang pagsunod sa iyong sariling mga hangarin ay hindi madali. Kailangan mong pagtagumpayan ang paglaban ng labas ng mundo, subukan, gumawa ng mga pagkakamali, karanasan sa pagkabigo. Ang prinsipyong "Nabubuhay ako para sa iba" ay maginhawa, dahil pinapawi nito ang responsibilidad para sa kanilang mga pagkabigo at pagtatangka. Tumakbo ako kung saan tinanong - samakatuwid ay palaging ako ay mabuti, may kakayahang umangkop, mabait. Kapansin-pansin, ang mga taong walang kaguluhan ay bihirang magkaroon ng malapit na kaibigan - mas madalas na mga kaibigan na komportable sa paggamit ng mga ito paminsan-minsan. At hindi lamang ito tungkol sa kalupitan ng iba. Ito ay lamang na ang tao mismo, na hindi marunong tumanggi, ay naging hindi interesado. Ang kanyang pagkatao ay unti-unting nalalanta sa ilalim ng pamatok ng kalooban ng iba. Wala siyang oras upang gawin kung ano ang nakakainteres sa kanya, upang paunlarin ang kanyang sariling mga talento, siya ay naging walang interes at walang pakialam sa lahat.

Paano mo matututunan na sabihin na hindi? Sanay sa pakikinig sa iyong sarili. Maginhawa ba para sa iyo na bumangon ng alas singko ng umaga upang sumakay sa isang tao patungo sa paliparan? Maaari ka bang pumunta sa isang midweek party at maglakad doon hanggang gabi? Kung nahihirapan kang agad na mapagpasyang tumanggi, alamin na maglaan. Sabihin: "Hindi ko pa alam kung ano mismo ang aking mga plano, linawin natin at tawagan ka pabalik sa isang oras". Magsanay na sabihin ang hindi sa isang kahilingan na magpahiram ng pera o magbayad para sa isang tao na hindi mo balak magpagamot. Hindi mo kailangang suportahan ang sinuman - maliban kung, siyempre, ito ay ang iyong matatandang magulang, batang anak, o buntis na asawa. Hindi ka mananagot para sa lahat ng ibang mga tao.

Ang isang maikli at magalang na pagtanggi ay hindi nangangahulugang ikaw ay isang masama, duwag, o sakim na tao. Ito lamang ang nagmamarka ng iyong personal na mga hangganan. Kapag patuloy nating sinabi na "oo" nang walang labis na pagnanasa, ang ating mga hangganan ay tila lumabo, nawawala. Ang isang tao ay tumitigil na maunawaan kung sino siya, kung ano siya, kung ano ang gusto niya at kung ano ang pinagsisikapan niya. At ito, nakikita mo, ay napakalungkot. Ngunit kapag natutunan mong sabihin na hindi, mas magiging kaaya-aya ang sabihin na oo.