2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang manatiling tahimik ay makinig nang sabay.
at hayaan ang mga bagay na magsalita para sa kanilang sarili."
Paul Ricoeur
Hindi ko nais na magsulat ng isang artikulo. Nais kong manahimik, huwag sabihin, at isipin lamang ang tungkol sa iba't ibang mga proseso at karanasan na nagaganap ngayon sa aking tanggapan. Minsan nangyayari rin ito sa trabaho. Ang katahimikan ay sumunod, kung saan ang puwang ay puno ng isang siksik, bahagyang malapot na sensasyon, kung saan mayroong isang lugar para sa mga damdamin at isang lugar para sa ibinahaging kalungkutan, luha, ngunit walang lugar para sa mga salita. Sa katahimikan na ito, masisira ng salita ang marupok na tela ng damdamin. Maaaring makagambala ang salita, bumalik sa karaniwang paraan ng pagwawalang-bahala sa mga karanasan. "Ang salita ay pilak, at ang katahimikan ay ginto."
Pinapayagan ng ginintuang katahimikan ang mga damdamin na mahinahon na lumutang sa channel ng kalayaan.
Hindi ko pinag-uusapan ang ilang sandali na pag-pause upang bumuo ng isang pangungusap, nagsasalita ako tungkol sa mas mahabang sandali ng pagsasalamin, kapwa mula sa panig ng kliyente at mula sa panig ng psychotherapist.
Q. Siya ay 11 taong gulang at nasa ospital na naghihintay ng isang komplikadong operasyon. Maraming mga tao sa paligid at lahat ay nagsasabi sa kanya kung ano ang dapat pakiramdam ng isang 11 taong gulang na bata, na may mga tubo na dumidikit sa kanyang katawan. At si V., parami nang parami ang nagnanais na tumingin lamang sa bintana at manahimik. Pumasok ako at tinanong kung makaupo ako sa kanya. Mula sa 60 minuto ng aming pagpupulong, 40 minuto ay nanahimik ako. Pinuno ko ang katahimikan na ito ng mga damdamin - Hindi ko maipahayag na malungkot na makita ang pagod at pagod na bata na ito. Pinunan ko ang katahimikan ng mga pagsasalamin sa kung ano ang magiging isang bata na naghihintay alinman sa isang mahiwagang paggaling o kamatayan. Pinayagan niya akong pumunta sa susunod dahil tahimik ako - kaya kalaunan ay sinabi niya sa kanyang ina. At hindi ko lang pinangahas na sabihin na naiintindihan ko kung gaano kahirap para sa kanya, hindi ako nagsinungaling na magiging maayos ang lahat at hindi ko sinubukang aliwin siya.
Siyempre, hindi ito isang ganap na pamantayang sitwasyon at hindi naganap sa opisina, ngunit sa ospital. Ngunit may puwang para sa katahimikan sa ilalim ng hindi gaanong masakit na mga pangyayari.
Siyempre, ang mga tao ay pumupunta sa opisina upang makipag-usap: upang sabihin ang problema, pakinggan ang mga nangungunang tanong at puna. Ang kliyente ay nagtatrabaho at naghihintay para sa trabaho mula sa isang psychotherapist. Kailangan mong makipag-usap, magbukas, sabihin sa lahat ng "matapat, tulad ng isang doktor." Ang therapist naman ay dapat maghanap ng mga salitang makakatulong sa kliyente na makahanap ng isang paraan palabas. Lahat ng ito ay mahalaga. Ngunit ang katahimikan ay hindi gaanong magaling magsalita at kung minsan ay ipinapakita ang isa sa pinakamahalagang pangangailangan - upang makapiling sa ibang tao, kasama ang lahat ng iyong mga karanasan at katangian.
Siyempre, kung dumating ka para sa isang isang beses na konsulta, malamang na hindi mo gugulin ang iyong oras sa katahimikan, ngunit kung nagtatrabaho ka ng mahabang panahon, hindi maiiwasan ang katahimikan.
Ito ay tumatagal ng isang mahabang oras bago pinapayagan ng client ang kanyang sarili na manahimik, ngunit sa ito nakasalalay ang pinakamahalagang pangangailangan - upang Maging. Ang pagiging malapit lamang sa ibang tao na tumatanggap ng lahat ng nangyayari sa sandaling ito.
Nakita ko ito sa opisina sa iba't ibang mga sitwasyon - ang hindi naipahayag na pangangailangan na ito ay walang gawin sa karaniwang kahulugan ng mga salitang ito. Sa paggalaw ng buhay, napipilitan na tayong gumawa ng isang bagay sa lahat ng oras - upang magpasya, talakayin, ipaliwanag, gumana. At ito ay isang napakahalagang pahintulot sa iyong sarili - upang ihinto ang paggawa ng dapat mong kunin, ihinto ang pakikipag-usap para sa iba, at payagan ang iyong sarili na naroroon nang walang mga kahilingan at inaasahan.
Upang maging kung ano ang nais mong maging sa ganitong sandali. Gaano kadali maging isang bata sa tabi ng ilog gamit ang iyong mga binti na nakabitin mula sa tulay. Paano ka makaka-tacit closeness sa mga mahal sa buhay.
"Tulad ng nakuha kong tubig" - ang kliyente ay tahimik, pinipigilan ang luha. Ang mga mata ay namasa at namula ng kaunti at tila kung magbigkas ka kahit isang salita, luha ay magbubuhos upang hindi ka huminahon. At ang kliyente ay nanatiling tahimik, pinoprotektahan ang kanyang sarili mula sa sakit kung hindi siya naniniwala na kaya niya ito. At kung minsan, kailangang manahimik ang kliyente upang makapagpasya sa isang bagay, upang mapagtagumpayan ang paglaban at masabi kung ano ang hindi niya nais na boses. O marahil ay nililinaw ng kliyente na siya ay nasaktan o nagagalit sa therapist; marahil siya ay malungkot o nakakaranas ng isang nakakaapekto na hindi niya masabi. At kung minsan, ang panginginig sa takot at sakit ng karanasan ay higit pa sa anumang mga salita at wala lamang masabi.
Bakit tahimik ang psychotherapist?
Ang psychotherapist, na may napakabihirang mga pagbubukod, ay nag-iisip habang naka-pause tungkol sa kung pinatay niya ang bakal at kung ano ang bibilhin para sa hapunan. Kung hindi man, maraming mga katanungan tungkol sa kanyang pagiging propesyonal. Ang lahat ng mga saloobin, sensasyon at damdamin ay nakatuon sa nangyayari ngayon sa kliyente at sa relasyon ng therapist-client.
Tungkol saan ang dapat mong manahimik?
Bakit napakahalaga na hindi magsalita?
Ano ang nais na maitago?
Paano makakatulong o makagambala ang isang salita?
Kapag ang therapist ay tahimik, iniisip niya kung ano ang sasabihin, kung minsan ay nalilito siya at tinitimbang ang pagiging perpekto ng mga interpretasyon. Nalulungkot siya sa kliyente, humihinto upang magbigay ng isang pagkakataon na makapagsalita, naiisip ang tungkol sa kliyente, naalala ang kanyang kuwento, kinokonekta sa loob ng kanyang sarili ang mga kaganapan at karanasan ng nakaraang karanasan ng kliyente. Tapos ang katahimikan ay isang sisidlan na naglalaman ng pagkabalisa at tumutulong na makatiis nito. Napakadaling gumamit ng mga salita upang labanan ang pagkabalisa na ito. Nangyayari ito sa buhay, sa lahat ng karaniwang "huwag magalala, ang lahat ay magiging maayos, huminahon."
Sino ang talagang makakatulong sa mga pariralang ito? Kung sa isang taong nag-aalala o sa isang tao na sa palagay ay kailangan niyang aliwin kaagad. Sabik itong maging malapit sa isang tao, hindi alam kung paano siya tutulungan at kung paano siya pakalmahin. Nakakaistorbo na maging sa sandaling ito lamang, inaamin ang iyong mga limitasyon sa tao at kahit na walang kakayahan.
"Ang ibig sabihin ng tahimik ay pagsang-ayon". Sumasang-ayon ang therapist na maging sa sandaling ito kasama ang lahat ng mga damdaming darating. Sumasang-ayon ang therapist na mag-alinlangan at hindi alam, tulad ng hindi alam ng kliyente. Sa katahimikan, maaaring mag-alok ang therapist ng karanasan na ang hindi pag-alam at pag-aalinlangan ay bahagi ng buhay tulad ng iba pa. Napaka natural na maging isang taong nalilito. Napaka natural na makasama ang iba.
Hindi ko alam kung ano ang nangyayari, at iyon lamang ang pinakamahalagang kaalaman ko, at sa mga susunod na sesyon ay nagpasya akong tumahimik at makinig. At nakinig ako dahil hindi ko nagawa ito dati. Nakinig ako habang tinuruan ako ng mga Navajo at Kopi shamans. Nakinig ako sa aking tainga; Nakinig ako sa aking katawan; Pinatay ko ang aking isip hangga't maaari at nakinig sa aking mga paa; at pinakinggan ko ang natira
J. Bernstein
At kung ang isang bagay mula sa iyong sinulat ay tumugon sa iyo, pumunta sa psychotherapist hindi lamang upang makipag-usap, ngunit din upang makinig sa kung ano ang sinabi ng katahimikan.
Mga guhit: mga litrato ng photo artist na si Joel Robison
Inirerekumendang:
MASASALANG PSYCHOTHERAPIST O MASASANG PAYO TUNGKOL SA MASARANG PSYCHOTHERAPIST
Ang isang tanyag na paksa ngayon ay nagbabala sa mga kliyente na nangangailangan ng mga psychotherapeutic service tungkol sa hindi propesyonal, "masamang", mapagsamantalang therapist. Sa palagay ko kinakailangan upang masakop ang mga nasabing paksa.
Kabataan Sa Tanggapan Ng Isang Psychologist
Ang pagbibinata ay isang panahon ng matinding pagbabago sa buhay, kung kailan ang mga kabataan ay kailangang lumaki nang husto, masidhing mag-aral, o umalis sa bahay. Ang isang karagdagang karga ay ang pagpapaunlad ng psychosexual, sa gitna na kung saan ay isang paggulong ng sekswalidad at hindi maiwasang humantong ito sa isang paglala ng mga maagang porma ng pantasya.
Sa Tanggapan Ng Psychologist: Inaasahan At Katotohanan
Ang mga psychologist, consultant, psychotherapist, coach sa kanilang trabaho ay hindi maiiwasang harapin ang mga inaasahan ng mga kliyente. At napakahalaga na may kakayahang ihatid sa mga kliyente ang kakanyahan ng iyong gagawin. Pagkatapos ng lahat, upang mag-dissemble, under-talk o magbigay ng pag-asa - Inaasahan ko talaga - walang ganitong pagpipilian para sa iyo.
Pagpupulong Ng Dalawang Personalidad Sa Tanggapan Ng Isang Psychologist. Pinagsamang Mga Kakayahan At Limitasyon
"Ang personalidad ng doktor at ang pagkatao ng pasyente ay madalas na mas mahalaga sa kinalabasan ng paggamot kaysa sa mga salita at saloobin ng doktor. Ang pagtugon sa dalawang pagkatao ay tulad ng paghahalo ng dalawang magkakaibang kemikal:
Ano Ang Nangyayari Sa Tanggapan Ng Psychoanalyst
Sa panahon ng sesyon ng psychoanalytic (session) mayroong dalawang tao sa opisina - isang kliyente at isang psychoanalyst. Ang psychoanalyst ay nakaupo sa isang upuan at ang kliyente ay nakaupo o nakahiga sa isang sopa. Dati, tinanong ang kliyente na humiga sa sopa mula sa pinakaunang sesyon, ngayon ito ay tapos na sa paglaon;
