Pinipili Ng Bawat Isa Ang Kanilang Sariling Kahon. Saan At Bakit Tayo Tumatakbo Mula Sa Ating Sarili

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Medyo mas mababa sa isang taon na ang nakalilipas, nagsulat ako ng isang post tungkol sa pagtakbo sa relihiyon, esotericism, atbp. Lumipas ang oras, at ang paksang ito muli, sa anyo ng mga katanungan ng kliyente, ay nadulas sa tabi. Naalala ko pareho ang post at mga komento ng isang taong malapit sa akin. Sasabihin ko sa isang bagay - binabago ng oras ang mga pananaw. Hindi, hindi ako tumigil sa isinasaalang-alang ang malalim na pagsasawsaw sa ilang mahigpit na balangkas bilang isang pagtakas mula sa aking sarili. Nakita ko na may mga sandali at sitwasyon kung saan kinakailangan ang iyong sariling kahon. "Ang bawat tao'y pipili ng kanyang sariling sukat na kahon" - ito ang mga salita ni G. Karelsky, na lalo kong natatandaan pagkatapos na may nagtanong tungkol sa kanyang saloobin sa relihiyon.

At ngayon susubukan kong ibuka ang aking gusot ng mga saloobin sa pantay, naiintindihan na mga ideya.

Ano ang mga "kahon"?

Makitid, maliit, "pakiramdam ng balat", "walang bintana, walang pintuan", halimbawa:

• iba't ibang uri ng mga pangkat at pamayanan, pamayanan, pinag-isa ng isang ideya na walang pagbabago, na itinalaga ng pinuno, balangkas, paniniwala at mga patakaran ng pagkakaroon sa pangkat;
• mga pamayanan ng relihiyon na may malinaw na tinukoy na mabuti / masamang konsepto;
• sariling pagmamay-ari ng mga kategoryang paniniwala at ideya, "larawan" kung paano mamuhay nang wasto.

Nais kong tandaan na ang listahang ito ay hindi nagsasama ng mga mapanirang sekta na naglalayong sirain ang pag-iisip ng mga kalahok. Ito ay isang ganap na naiibang paksa.

Sino ang pumapasok sa kahon at kailan:

ang mga taong may maraming mga sikolohikal na trauma ng pagkabata, bilang isang resulta kung saan walang mga kondisyon para sa pagbuo ng isang malusog na personalidad na pang-adulto, samakatuwid ay kawalan ng kakayahang umasa sa kanilang sarili (at mayroong, sa pangkalahatan, marami sa atin ang ganyan); sila ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pakiramdam ng kawalan, pagkalayo, isang "butas sa kaluluwa", na kung saan ay mahalaga upang punan

• mga taong may post-traumatic syndrome na nakaligtas sa isang sitwasyon kung saan mayroong banta sa buhay ng tao;
• buhay na pagkalugi pagkalungkot; sa mga ganitong panahon, ang pag-unawa sa kung ano ang mangyayari bukas, sa isang buwan, sa isang taon - ay nagbibigay ng isang mahusay na suporta, sa isang sitwasyon nang biglang naging 360 degree ang buhay;
• umaasa (narito ang ibig sabihin namin hindi lamang kemikal, kundi pati na rin ang anumang seryosong pagsalig sa emosyon) - para sa kanila ang mahigpit na istraktura ay mahalaga lamang. Nasa malinaw na mga patakaran at nauunawaan na mga hangganan na ang prinsipyo ng tulong na sikolohikal sa mga nasabing tao ay binuo.

Bakit nakakakuha tayo:

Mahalagang tandaan kung bakit lilitaw ang pagpipiliang ito. Ito ay nangyayari sa sandaling ito kapag ang aming kaluluwa ay nagsisimulang maghanap ng isang paraan palabas. At ito ang totoong kilusang panloob ng isang tao upang makahanap ng ibang paraan ng pamumuhay. Ito ay pag-unlad. Ito ay isang paghahanap Ito ang pagnanais na punan ang sarili ng lakas at lakas upang mabuhay, upang makahanap ng mga mapagkukunan na, sa iba`t ibang mga kadahilanan, tumigil sa pag-magagamit. Ito ay tungkol sa paghahanap ng isang paraan upang dumaan sa matigas na damdamin at damdamin na mapuspos sa amin ng mas kaunting sakit at pagkawala. Minsan ito ang tanging paraan upang makalapit sa iyong sarili. Unang hakbang.

Ano ang kapaki-pakinabang sa kahon:

• sa pagiging tulad ng isang kahon, nakakakuha kami ng pinaka-matatag na suporta, bilang isang resulta kung saan sa tingin namin ligtas;
• sa palagay namin ay lubos na malakas ang suporta at pagtanggap, ang pangangailangan kung saan ganap na mayroon ang bawat isa;
• tulad ng isang kahon ay maaaring magamit bilang isang pagkakataon na emosyonal na "magpahinga" kapag walang sapat na mapagkukunan;
• isang "tamang" makabuluhang may sapat na gulang ay nakuha (sa anyo ng isang pamayanan o pinuno nito), na may isang ninanais na pag-uugali sa amin (iyon ay, na parang pinapalitan natin ang isang "masamang" tunay na magulang na may isang "mabuti");
• minsan ito ang unang hakbang sa isang pagpupulong sa sarili, isang paraan upang mapunan ang isang malaking butas sa loob ng pagmamahal na dating nawala.

Ano ang mapanganib:

• "nakatira" sa ganoong kahon, mayroong isang seryosong panganib na mahulog sa ilusyon na ito ang totoong mundo;
• pagtingin lamang sa mundo sa pamamagitan ng prisma ng mga kategoryang paniniwala, pinagkaitan namin ang ating sarili ng pagkakataong makita itong buhay at totoo, kasama ang lahat ng mga mukha ng magaganda at kakila-kilabot. Sa pangkalahatan, una sa lahat ay pinagkaitan natin ang ating sarili ng kakayahang maging totoo, maramdaman, maunawaan at mapagtanto kung ano talaga ang gusto mo, maramdaman ang kagalakan ng mapagtanto ang iyong mga hinahangad, upang makita ang buong spectrum ng mga kulay ng buhay;
• kung gagamitin mo ang kahon na ito hindi bilang isang tool, ngunit bilang isang paraan at istilo ng buhay, may peligro na hindi makilala ang iyong sarili at ang iba;
• sa loob ng mahabang panahon sa mga artipisyal na nilikha na kundisyon, nasanay tayo sa kanila na, sa pagkakaroon ng pagkakamit ng realidad, kung minsan ay nakakaranas tayo ng higit na sakit at pagkabigo, nakakakuha tayo ng retraumatization (paulit-ulit na trauma), at ang aming walang malay na isip ay nakakakuha ng isa pang "patunay" na ang mundo ay malupit at mapanganib - samakatuwid ay mas malapit ang pagnanasa.

Paano maunawaan na, marahil, ikaw ay nasa isang kahong, at talagang masiksik ka rito:

• karamihan sa mga tao sa paligid mo sa labas ng komunidad ay nagpapakita ng maraming pagkabalisa at pag-aalala para sa iyo;
• hindi mo tinatanggap at matindi ang pagtanggi sa iba pang mga paraan ng pag-unlad at paraan ng pamumuhay;
• ang pakikipag-usap sa mga taong hindi nagbabahagi ng iyong mga pananaw ay nagdudulot ng sakit, sama ng loob, isang pakiramdam ng paghihiwalay at pagtanggi;
• kung minsan mayroon kang mga iniisip na hindi mo nabubuhay ang iyong buhay, na hindi mo nauunawaan kung ano talaga ang gusto mo;
• ang mga resulta at pagsisikap na ginawa upang umayon sa mga ideya sa sandaling tinanggap ay hindi magdadala sa iyo ng taos-puso at pangmatagalang kasiyahan at kagalakan.

Ano ang gagawin kung nais mong makahanap ng isang pintuan:

• ang pangunahing bagay ay upang mapagtanto na ang puwang ng kahon ay isang maliit na bahagi lamang ng isang malaking, maraming panig na mundo;
• upang purihin ang iyong sarili para sa natagpuan para sa iyong sarili ang tamang landas ng pag-unlad para sa iyo "noon at doon", na tiyak na kapaki-pakinabang sa iyo sa ilang paraan;
• upang maunawaan kung ano ang eksaktong tumulong sa landas na ito at kung ano, sa katunayan, ay para sa iyo, kung ano ang mahalaga para sa iyo, bilang isang karanasan, kung ano ang itinuro nito;
• isipin kung ano pa sa buhay o sa loob mo ang maaasahan mo, mula kanino ka makakakuha ng suporta;
• tiyaking makahanap ng isang bihasang dalubhasa sa larangan ng sikolohiya o psychotherapy, na mapagkakatiwalaan mo at maisasagawa ang isyu ng paghahanap ng iyong sariling mga mapagkukunan at suporta na tiyak na mayroon ka, dahil kung wala sila, hindi mo nababasa ang teksto na ito.

At ngayon nang walang istraktura. Maraming mas maluwang na kahon. May mga bintana, pintuan at kahit gate. Mayroon silang mga kalamangan at kahinaan. Para sa malaki at maluwang na kahon, isasama ko, halimbawa, ang mga propesyonal na pamayanan kung saan makakakuha ka ng suporta, pagtanggap bilang isang dalubhasa, na muling tinutupad ang ilang mga kundisyon ng pakikilahok. O, halimbawa, mga pamayanang interesado, kung saan maaari kang mapunan ng mga mapagkukunan mula sa pakikipag-usap sa mga taong nasa parehong haba ng haba ng daluyong sa iyo. Hindi ko ilalarawan ang iba pang mga pagpipilian sa isang nakabalangkas at detalyadong pamamaraan, napakarami sa kanila, at lahat ay tiyak na makakahanap ng sarili.

Ang layunin ng tekstong ito, sa aking bahagi, ay tiyak na maglabas ng pansin sa mga "makitid na kahon", sa katotohanan na ang bawat isa sa atin sa ilang mga sitwasyon at mga pangyayari sa buhay ay maaaring makapunta sa kanila. Hindi ito mabuti o masama. Mahalagang maunawaan kung paano mabuhay - ang iyong pinili. Maaari mong mapagtanto na para sa iyo ngayon ito ay isang tool lamang kung saan maaari mong kunin ang kailangan mo at magpatuloy sa pagpupulong sa iyong sarili na buhay at kasalukuyan. O magpasya na manatili sa kapaligiran na ito hangga't maaari at huwag baguhin ang anumang. Ito ay mahalaga upang mapagtanto na ikaw ang pumili.