2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang Amerikanong mamamahayag na si Mark Manson ay nagtanong sa kanyang mga mambabasa, na nag-asawa ng higit sa 10 taon, para sa ilang mga tip sa kasal. Humigit-kumulang 1,500 katao ang tumugon. Ang mga ito ay mula sa iba`t ibang mga bansa, ng iba't ibang edad at katayuan, ngunit ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay ang kanilang mga sagot ay palaging mayroong isang bagay na magkatulad. Samakatuwid, kung nagtataka ka kung paano bumuo ng isang malakas na relasyon, kung ano ang kailangan mong gawin upang ang iyong kasal ay hindi magiba pagkatapos ng unang pag-aaway, pinapayuhan ka naming maingat na basahin ang materyal na ito. Ang mga taong nag-asawa ng 10, 20 o kahit na 40 taon ay may maraming karanasan sa likuran nila, handa nang ibahagi sa iyo.
1. Magkasama para sa Magandang Dahilan
Huwag kailanman manirahan kasama ang isang tao sa ilalim ng pagpipilit. Ang unang pagkakataon na nag-asawa ako ay dahil lumaki ako sa isang pamilyang Katoliko at obligadong gawin ito para sa mga relihiyosong kadahilanan, ngunit ito ay isang pagkakamali. Ang pangalawang pagkakataon na ikinasal ako ay dahil sa pakiramdam ko hindi ako nasisiyahan at nag-iisa. Naisip ko na sa pagkakaroon ng isang mapagmahal na asawa, magbabago ang aking buhay. Mali din ito. Inabot ako ng tatlong pagsubok upang malaman kung ano ang halata mula sa simula: ang tanging dahilan na dapat kang manirahan kasama ang isang tao ay ang pag-ibig. Ganun kasimple
- Greg
Bago namin pag-usapan kung paano kumilos sa isang relasyon, kailangan mong matukoy kung ano ang hindi mo dapat gawin. Samakatuwid, tinanong ni Manson ang kanyang mga mambabasa, na kasal nang higit sa isang beses, na isulat kung ano ang mali nilang ginawa. Kailan nagkamali ang lahat? Ang pinakakaraniwang sagot ay "namuhay sa tao para sa mga maling dahilan."
Narito ang ilan sa mga pangunahing:
- dahil sa presyur mula sa mga kaibigan at pamilya;
- dahil sa kalungkutan, naramdaman nilang parang pagkabigo at pumayag sa isang relasyon sa unang taong nakilala nila;
- dahil sa imahe, dahil ang isang pares ay medyo cute (sa papel o larawan)
- sa kanyang kabataan, walang muwang at umibig (naisip nila na malulutas ng pag-ibig ang lahat ng mga problema).
Upang ang isang relasyon ay "gumana", iyon ay, upang magdala ng kaligayahan sa pareho, kailangan mong tunay na humanga sa bawat isa. Kung wala ito, magkakalat sila.
Ang pag-ibig mismo ay walang kinikilingan. Ito ang maaaring maging malusog at hindi malusog, kapaki-pakinabang o nakakasama, nakasalalay sa kung bakit at paano mo mahal ang isang tao, para sa kung ano at paano ka nila mahal. Ang pag-ibig lamang ay hindi sapat upang hindi masira ang relasyon.
2. Asahan ang tunay mula sa relasyon
Simula upang bumuo ng mga relasyon sa ideya na ang buhay ay "At namuhay sila nang maligaya," bilang isang resulta, ay humantong sa pagkabigo. At lahat dahil inaasahan ng mga tao ang isang bagay na hindi totoo mula sa relasyon, at nang mapagtanto nila ito, iniisip nila na ang relasyon ay "nagsilbi" sa layunin nito, at kailangan nilang putulin. Ngunit ang punto ay, hindi ito ganoon.
Magkakaroon ng higit sa isang araw sa buhay na may isang lasa ng kapaitan kapag gisingin mo sa kama at, nakikita ang iyong kapareha, isipin: "Narito ka pa ba?!" Ngunit ito ay normal. Sapagkat sa isang araw, isang linggo o isang buwan, pagtingin sa taong ito, mapupuspos ka ng isang higanteng alon ng pag-ibig. Ang kaaya-ayang sensasyong ito ay mapuspos ka, at mukhang sasabog ka na.
Ang romantikong pag-ibig ay isang bitag na ginagawang ipikit ng dalawang tao ang kanilang mga mata sa mga kapintasan ng bawat isa nang ilang sandali. Karaniwan itong tumatagal ng maraming taon. Samakatuwid, pagkatapos mawala ito, kailangan mong maunawaan na itinali mo ang iyong sarili sa taong iginagalang mo at kanino mo nais na makasama. Nang walang pag-unawa na ito, ang lahat ay gumuho.
3. Ang pinakamahalagang kadahilanan sa isang relasyon ay respeto, hindi komunikasyon
Nang tignan ni Mark Manson at ng kanyang katulong ang daan-daang mga tugon na kanilang natanggap, napansin nila ang isang nakakainteres na kalakaran. Ang mga taong dumaan sa diborsyo at / o nakasama ang kanilang mga kasosyo sa loob ng 10-15 taon ay halos palaging inaangkin na ang komunikasyon ang pinakamahalagang kondisyon para gumana ang lahat. Magsalita ng madalas. Magsalita nang hayagan. Pag-usapan ang lahat, kahit masakit.
Ngunit napansin din nila na ang mga taong nag-asawa ng 20, 30 o 40 taon ay pinag-uusapan ang tungkol sa paggalang. Ang kahihinatnan ay ang mga taong ito, na may malawak na karanasan, napagtanto na ang komunikasyon, anuman ang antas ng pagiging bukas, pagiging prangka at disiplina, ay maaga o huli ay titigil din sa pagtatrabaho.
Isang bagay lamang ang makakapagligtas sa iyo at sa iyong kapareha - hindi matitinag na paggalang sa bawat isa, pananampalataya sa bawat isa, kung minsan ay mas malakas pa kaysa sa iyong sarili, ang paniniwala na ang iyong kasosyo ay ganap na naitakda sa isang mahirap na sitwasyon.
Bilang karagdagan, dapat mong igalang ang iyong sarili. Tulad na lamang ng respeto ng iyong kapareha sa kanyang sarili. Dahil nang walang respeto sa sarili, madarama mong hindi karapat-dapat sa paggalang na mayroon sa iyo ang iyong kapareha. Hindi mo gugustuhin na tanggapin ang paggalang at maghanap ng mga paraan upang mapababa ito.
Patuloy mong madarama ang pangangailangan na magbayad at patunayan sa iyong sarili na ikaw ay karapat-dapat sa pag-ibig, at nagbibigay lamang ito ng kabaligtaran na epekto.
4. Hayagang pag-usapan ang lahat, lalo na ang mga bagay na nasaktan ka
Kung nag-aalala ka tungkol sa isang relasyon, dapat mo itong pag-usapan. Lilitaw ang pagtitiwala, at ang pagtitiwala ay bubuo ng pagiging malapit. Maaari itong saktan, ngunit kailangan mo pa ring gawin ito. Walang ibang mag-aayos ng relasyon mo.
Sa paggalang ay may pagtitiwala. Karamihan sa naaalala sa kanya sa konteksto ng paninibugho at katapatan - hayaan ang iyong kasosyo na pumunta sa isang lugar, huwag mahulog sa kawalan ng katiyakan o galit kapag nakita mo siyang nakikipag-usap sa isang tao, at iba pa.
Ang susi sa pagtataguyod at pagpapanatili ng tiwala ay upang panatilihing bukas at mahina ang parehong kasosyo:
- kung may isang bagay na humihila sa iyo, sabihin tungkol dito. Ito ay mahalaga hindi lamang para sa paglutas ng mga problema, ngunit din upang patunayan sa iyong kapareha na wala kang maitago;
- may mga bagay bang ayaw mong sabihin sa kanino man? Sabihin sa iyong kapareha tungkol dito;
- mangako at tuparin ang mga ito. Ang tanging paraan upang tunay na mabawi ang nawala na tiwala ay sa pamamagitan ng isang serye ng mga natupad na mga pangako.
- alamin upang makilala ang kakaibang pag-uugali ng iyong kasosyo mula sa iyong sariling mga ipis sa iyong ulo (at kabaliktaran).
5. Malusog na kasosyo - malusog na relasyon
Ang isang malusog at masayang relasyon ay nangangailangan ng dalawang malusog at masayang personalidad. Ang pangunahing salita ay ang mga personalidad. Iyon ay, dalawang tao, na ang bawat isa ay nagpapanatili ng kanyang sariling katangian, kanyang mga interes, hangarin at trabaho, kung saan siya ay nakikibahagi sa kanyang personal na oras.
Huwag kailanman baguhin ang iyong sarili para sa iyong kapareha. Lalabas ito patagilid at magiging sanhi ng paghihirap para sa inyong dalawa. Maging ang iyong sarili, at mas mahalaga, hayaan ang iyong kasosyo sa iyo. Pagkatapos ng lahat, sa una ang dalawang taong ito na umibig sa isa't isa.
- Dave
6. Bigyan ang iyong kasosyo ng puwang
Ang isa sa pinakatanyag na paksa sa mga liham ay ang pagmuni-muni sa kahalagahan ng paglikha ng puwang at paghihiwalay sa bawat isa.
Inaawit ng mga tao ang mga papuri ng mga hiwalay na bank account at credit card, kanilang sariling mga kaibigan, libangan, at taunang pag-iisa nang nag-iisa. Ngunit ang ilan ay natatakot na bigyan ang kanilang kasosyo ng kalayaan at kalayaan. Ito ay dahil sa kawalan ng pagtitiwala at / o takot na kung bibigyan mo ng labis na puwang ang iyong kapareha, hindi na nila gugustuhin na magsama. Bilang isang patakaran, mas gusto naming pahalagahan at mahalin, mas sinusubukan naming kontrolin ang aming kapareha.
Ngunit ang kawalan ng kakayahang hayaan ang iyong kasosyo na maging siya mismo ay isang banayad na anyo ng kawalang galang.
7. Ikaw at ang iyong kapareha ay lalago at magbabago ng hindi mahuhulaan. Harapin mo
Ang mga mag-asawa na nag-asawa ng higit sa 20 taon ay madalas na pinag-uusapan tungkol sa kung magkano ang pagbabago ng isang tao pagkatapos ng mga dekada, at kung gaano ang handang tanggapin ng kapareha ang mga pagbabagong ito.
Kung ang batayan ng lahat ng mga relasyon ay paggalang sa mga interes at halaga ng isang kapareha, at natural para sa bawat tao na bumuo at bumuti, pagkatapos ay lohikal na sa paglipas ng panahon ang bawat isa sa iyo ay magbabago sa sarili nitong pamamaraan, hindi mahulaan. Samakatuwid, sa loob ng bawat pares, ang komunikasyon ay napakahalaga, dapat mong:
a) magkaroon ng kamalayan sa kung anong mga pagbabago ang nagaganap sa iyong kasosyo;
b) maging handa na tanggapin at igalang ang mga pagbabagong ito.
Ito ay simple, ngunit kung minsan ang iyong kaluluwa ay mapunit. Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangan upang makapag-away nang tama.
8. Matutong mag-away
Halos bawat isa sa 1,500 na titik ay binabanggit ang matagumpay na resolusyon ng tunggalian. Kasama sa mga tip ng mambabasa ang:
- huwag pahintulutan ang iyong sarili na maging personal na insulto;
- huwag magdala ng nakaraang mga argumento / salungatan sa isang pagtatalo. Hindi nito babaguhin ang anumang bagay at dadoble lang ang logro;
- kung ang mga bagay ay naging napakainit, bigyan ang iyong sarili ng pagkakataong makahinga. Lumayo nang ilang sandali at bumalik kung humupa ang damdamin;
- tandaan na ang "pagiging tama" ay hindi ganon kahalaga tulad ng pagpaparamdam sa respeto ng respeto sa kapwa tao.
Ngunit lahat ng ito ay pinipilit ang isa pang mahalagang punto: una sa lahat, maging handa para sa isang away.
9. Matutong magpatawad
Walang kagaya ng panalo sa away sa kasal - Bill
Kapag ang dalawang independiyenteng personalidad ay magkakasamang namumuhay, kinakailangang magkakaiba sila ng magkakaibang halaga, magkakaibang pananaw sa ilang mga bagay, at magkasalungat sila sa batayan na ito. Ang pangunahing bagay ay hindi upang subukang baguhin ang ibang tao, ngunit upang subukang mapanatili ang mga pagkakaiba at, sa kabila ng mga ito, mahalin ang isa't isa, at makapagpatawad kapag umabot sa labis na sitwasyon.
Piliin nang matalino ang iyong pagtatalo. Ikaw at ang iyong kapareha ay kailangang mag-away nang maraming beses, kaya tiyaking ginawa mo ito dahil sa isang bagay na talagang mahalaga.
10. Ang kaligayahan ay binubuo ng maliliit na bagay
Kung hindi ka magtabi ng oras para sa tanghalian, paglalakad, at pagpunta sa mga restawran o pelikula, magiging mga kasama mo lang kami. Ang pinakamahalagang bagay ay upang manatili magkasama sa pamamagitan ng mga pagtaas at kabiguan. Sa paglaon, ang iyong mga anak ay tatanda, ang iyong hindi matiis na bayaw ay pupunta sa isang monasteryo, at ang iyong mga magulang ay mamamatay. Kapag nangyari ito, hulaan kung sino ang maiiwan? Ang iyong nag-iisa at wala nang iba
- Brian
Sa halos kalahati ng mga sagot, sa isang anyo o iba pa, lumitaw ang isang simple ngunit napakahalagang payo: huwag kalimutan ang maliliit na bagay. Ang mga ito ay may malaking kahalagahan.
Ang mga simpleng bagay tulad ng pagsasabi ng "Mahal kita" sa bawat isa bago matulog, magkahawak habang nanonood ng pelikula, gumagawa ng magagandang maliliit na bagay. Lalo na naging mahalaga ito kapag ipinanganak ang mga bata. Kaya tandaan na unahin ang iyong kasal.
Ngayon sa ating lipunan, ang mga bata ay sinasamba, at ang pagsasakripisyo ay inaasahan mula sa mga magulang sa lahat ng bagay. Ngunit kung nais mong palakihin ang masunurin at malulusog na mga anak, panatilihing malusog at masaya ang iyong kasal. Ang mabubuting bata ay hindi gagawing mag-asawa sa ganoong paraan. Ang isang mabuting kasal ay makakatulong sa pagpapalaki ng mabubuting anak. Kaya alagaan mo muna ang kasal mo.
- Susan
11. Mga Usapin sa Kasarian … Mahalaga Ito
Ang magkakaibang mag-asawa ay pinaghihinalaang nakikipagtalik nang magkakaiba, ngunit ang pangunahing ideya ay pareho kahit saan: ang parehong mga kasosyo ay dapat na nasiyahan sa sekswal, at mas madalas na nangyayari ito, mas mabuti.
12. Maging makatuwiran at itakda ang mga patakaran para sa iyong relasyon
Ang mga ugnayan ng tao ay hindi perpekto dahil sa ang katunayan na ang mga tao ay hindi rin perpekto. Nais nila ang iba't ibang mga bagay sa iba't ibang oras at makamit ito sa iba't ibang paraan. Alamin kung ano ang pinakamahusay mong ginagawa, kung ano ang gusto mo, at kung ano ang ayaw mong gawin, at batay dito, sumang-ayon sa iyong kaluluwa.
Inirerekumendang:
Porno O Mga Relasyon? Bakit Pinagkaitan Ng Mga Tao Ang Kanilang Sarili Ng Kasiyahan Ng Mga Relasyon? Mga Problema Sa Relasyon
"Siyempre, porn! Ang porn ay walang problema at kaagad na magagamit,”sabi mo. Ngunit alam mo ba kung ano ang eksaktong nais ng iyong pag-iisip? Kung ang iyong kaluluwa ay hindi nasira ng pinakamalalim na trauma ng pagkakabit, nais nito ang pag-ibig, malalim na pang-unawang emosyonal, pag-ibig at pagpapalitan ng malalim na enerhiya, kabilang ang pakikipag-ugnay sa sekswal.
Mga Hangganan Ng Relasyon: Paano Tukuyin At Panatilihin Ang Mga Ito? At Paano Mo Mapapanatili Ang Iyong Relasyon?
Sa palagay ko, dapat tandaan ng bawat isa sa atin na hindi tayo ipinanganak na may mga tagubilin para sa paggamit, hindi tayo lumalakad kasama nito, nakaukit sa noo, samakatuwid ang ibang mga tao ay may posibilidad na magdulot sa amin ng abala:
Una Sa Lahat, Gustung-gusto Ko Ang Aking Sarili, At Pagkatapos Ay Mga Magagarang Lalaki, Apple Pie At Iba Pang Mga Bagay Na Kinakailangan Para Ako Ay Maging Masaya
Psychotherapist ako. Sa mga nakaraang taon ng trabaho, maraming mga kwento at kapalaran ang naipon sa aking "memory chest". Pag-aralan ko ito sa ikalabing-isang pagkakataon at sa lahat ng katiyakan na ipinahihiwatig ng konklusyon mismo - isang masayang babae UNA SA LAHAT NG MAHAL SA KANYA, at sa pamamagitan ng prisma ng kanyang pagmamahal ay binibigyan siya ng mga nasa paligid niya.
Para Saan Ang Mga Damdamin, Bakit Ipahayag Ang Mga Ito, At Bakit Pinag-uusapan Ang Tungkol Sa Mga Ito?
Medyo madalas kong sinasagot ang mga katanungang ito: Bakit kailangan ang damdamin? Bakit sila ipamuhay? Bakit ipahayag ang mga ito? Bakit pinag-uusapan ang tungkol sa kanila? Napagpasyahan kong magtayo. Dito hindi ako magtutuon sa mga pagkakaiba sa pagitan ng damdamin, damdamin, karanasan, atbp.
Isang Bagay Na Kapareho Ng Lahat Ng Masasayang Mag-asawa Ay Magkatulad
Lahat tayo ay nagsusumikap na magkaroon ng isang tunay na masaya at puno ng pagkakaisa at mga relasyon sa pag-ibig. Ngunit sa katunayan, may isang bagay na kapareho na pinag-iisa ang lahat ng masasayang mag-asawa at ang ugaling ito - taos-puso pagkakaibigan sa pagitan ng mga kasosyo .
