2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Noong unang panahon, mga 15-20 taon na ang nakaraan, pinili mo ito.
Ilang taon ka na? Labimpito - dalawampu't dalawampu't lima? Ito ay isang malaki, maliwanag na pag-ibig, nakakaantig at malambing. Ito ay simbuyo ng damdamin at lakas ng loob na magkasama.
Mahal nyo ang isa't isa …
At ngayon sa tabi mo ay isang ganap na hindi kilalang tao, na hindi ka maaaring makipaghiwalay, ngunit ang pakikipamuhay sa kanya ay hindi mabata.
Dalawang parallel reality na umiiral sa parehong oras na pagpapatuloy. Kaya't hindi magkatugma iba, na hindi malinaw sa lahat kung paano mo namamahala na lumusot sa mga oras at umangkop sa buhay ng bawat isa.
Dalawang ganap na magkakaibang tao. Kayo at Siya.
Iba ang nakikita mo sa mundo, iba ang pakiramdam mo, iba-iba ang mga konklusyon mo.
mundo mo ang mundo mo. at ang kanyang mundo ay ang kanyang mundo. at mayroong isang bangin sa pagitan nila
Sa paglipas ng mga taon, ang bangin na ito ay naging mas malawak. Parami nang parami ang mga hindi pagkakaunawaan at reklamo. Ginawa ng alienation ang ugnayan sa komunikasyon sa pagitan ng dalawang nagyelo na mga idolo na sinubukang itago ang kanilang poot sa likod ng isang maskara ng kawalang-malasakit at pagkutya.
Sa pamamagitan ng pagsasanay sa pang-aapi at pagkagat, ginagawa nila ang kanilang balat na hindi masusugatan, at ang mga hangganan ng katanggap-tanggap na pananakot sa mga relasyon ay mas malawak. Kasabay ng hangganan na ito, lumalaki ang kailaliman ng paghihiwalay.
sa likod ng maskara sa mga mukha ay hindi lamang galit. ngunit din ng isang kahila-hilakbot na malalim na sakit ng kalungkutan
Ang daan patungo sa paghihiwalay ay pamilyar, naiba, napuno ng sakit, luha, sama ng loob. Tulad ng isang bag ng buto, kumakalabog siya sa likuran niya. Ang karagdagang sa paghihiwalay, ang mas kaunting pag-unawa, ordinaryong init ng tao, empatiya, lambing, pakikiramay. Ang mas malamig, pangangati, pagwawalang bahala. Ang bawat hakbang sa paghihiwalay ay isang bagong antas ng density ng isang malapot na pader sa pagitan ng dalawang tao.
Ang daan patungo sa kalapitan ay hindi pangkaraniwan at mapanganib. Nangangailangan ito ng maraming lakas, kung saan ang bawat hakbang ay ginagawa sa unang pagkakataon.
ang daan patungo sa matalik na pagkakaibigan ay namamalagi sa kahihiyan
Nahihiya ako at natatakot na ipakita ang aking kahinaan, kahinaan, kawalan ng kapanatagan, pagiging walang muwang at kahangalan.
Ang daan patungo sa matalik na pagkakaibigan ay palaging isang pagsubok ng panulat, isang pagtatangka upang ipakita ang sarili sa pagiging malapit ng isang tao at upang makipag-ugnay sa matalik na kaibigan ng ibang tao.
- Maaari ko ba siyang tanggapin ng ganito?
Ang bawat isa sa atin ay may mga ideya tungkol sa kung paano dapat kumilos ang ibang tao. Ano dapat ang gusto niya at kung anong iisipin. Mayroong isang malaking layer ng mga hindi nababagong katotohanan sa lipunan tungkol sa kung paano dapat kumilos ang mga tunay na kalalakihan at tunay na kababaihan. Ang mga pananaw na ito ay gawa sa granite. Kapag sinabi ng isang babae: "Naniniwala ako na ang isang lalaki ay dapat …" - nag-freeze ang kanyang mukha sa isang mayabang na maskara. Ang mga tinig ng lahat ng mga lola, tiyahin, kasintahan at ina ay nagkakaisa sa iisang salpok - "Huwag kang maglakas-loob, huwag mo mangahas na mahalin siya, hindi karapat-dapat! Karapat-dapat ka pa! Tingnan - sino ang pinili mo!?"
At sinisikap ng babae sa buong lakas na muling gawing muli ang napili, upang hindi ito mapahiya.
Bilang karagdagan sa mga tagubilin ng lipunan tungkol sa isang perpektong lalaki at isang tunay na lalaki, ang imahe ng kanyang ama ay nakatira sa ulo ng bawat babae. Ano siya, ano ang ginawa niya at kung ano ang wala. Ang pag-ibig ng unang anak na babae ay mananatiling magpakailanman sa kaluluwa. Mabuting ama o masama, para sa kamalayan ng babae, nananatili siyang pamantayan kung saan ang lahat ng mga kalalakihan sa buhay ay walang malay na inihambing. Nanay para sa batang lalaki ay nananatiling isang halimbawa, kung napagtanto niya o hindi.
“Iba siya. hindi tulad ng tatay at hindi tulad ng nais kong makita. iba talaga siya."
magkakaiba kami, hindi malinaw na iba. na may ibang pananaw sa mundo at maraming bagay. at mas maraming pagkakaiba na mayroon kami, mas maraming mga pagkakataon para sa pakikipag-ugnayan, mas maraming kalayaan at silid para sa pagmamaniobra
Mula pagkabata, tinuro sa amin na ang mga lalaki ay walang katotohanan. Kailangan silang turuan, muling aralin, ennoble, maging isang tao.
Marami sa atin ang lumaki na may Malvina syndrome: “Ang mga batang lalaki ay masamang ugali! Kailangan silang patuloy na paalalahanan na hugasan ang kanilang mga kamay, alisin ang mga medyas, uminom ng gamot, kailangan nila ng mata at mata, kung hindi man ay sasaktan nila ang kanilang sarili, malasing, makipag-ugnay sa masamang kumpanya, mawala, mawala ang kanilang daan at kunin ang mali direksyon."
Marami sa atin ang sigurado na ang isang lalaki ay kailangang gabayan, alagaan, itaas, na kung wala tayo wala siyang magagawa.
sinusubukan naming mamuno ng isang puwersa na hindi namin mapigilan. ang nakakaawang mga pagtatangkang ito ay katawa-tawa
Kinukuha ng mga kalalakihan ang lahat ng ito sa kabalintunaan at binalewala ito bilang nakakainis, nakakainis na mga langaw. Oo, kapag ang isang batang babae ay pout ang kanyang mga labi at stomps kanyang paa - ito ay napaka-kaibig-ibig at nakakaantig, at ang tao ay handa na gumawa ng isang bagay para sa kanya at para sa kanyang kapakanan. Ngunit lumipas ang mga taon. Isang babae na higit sa apatnapung. At ang pag-uugali ay mananatiling pareho. Wala nang nakakaantig, wala nang awa. Ang pangangati lamang ang nananatili.
Ang kapwa pangangati na ito ay nagpapalawak at nagpapalawak ng agwat sa pagitan ng lalaki at babae.
Hindi nasiyahan na pangangailangan para sa pag-ibig, pagmamahal, lambing, pag-unawa at suporta ay tumutugon sa matinding sakit sa dibdib; ang sama ng loob ay sumasakal sa isang bukol sa lalamunan at taksil na binubuhusan ng luha sa anumang pagdampi. Ang paksa ng mga relasyon ay nagiging isang sugat, na mas gusto nilang hindi muling buksan, minsan at para sa lahat na sanay sa pag-iisip. - "Iba kami. Wala nang ibang gagana sa amin. Tulad nito, ito ay."
Sa bawat lumipas na taon, ang paghihiwalay sa mga relasyon ay nagiging mas kapansin-pansin, ang kapwa pangangati ay naging isang "malamig na giyera" na kinokontrol ng isang "hindi pagsalakay na kasunduan."
ang mga relasyon ay gumagalaw patungo sa pagkahiwalay, kung saan ang mga kaluluwa ay nag-freeze sa isang tahimik na sigaw para sa intimacy, na pinigilan ng hindi magagandang kamay ng sama ng loob
Sa ngayon, ang isang babae ay nagmamahal ng pag-asa at kung minsan ay nangangarap ng isang hinaharap na panaginip na mayroong isang lugar na lalaking magmamahal sa kanya at pahalagahan siya. Na ang prinsipe na ito ang totoong kasal, naglalakad siya sa kung saan sa lupa na ito, at nang hindi alam ito, naghihintay siya para sa isang pagpupulong sa kanya. Ang isang iyon ay dapat lamang magtipon ng lakas ng loob at makakuha ng diborsyo, dahil may pag-asa para sa isang maliwanag, masayang buhay.
Ngunit sa lalong madaling panahon na ang mga saloobin ng diborsyo ay tumigil na maging mga saloobin lamang, ang relasyon ay tinutusok ng gayong sakit, na parang kasama ng asawa na sinusubukan nilang gupitin ang isang bahagi ng kanilang sariling pagkatao, sa katunayan, isang bahagi ng katawan.
Sa kanilang buhay na magkasama, isang malaking bilang ng mga taon sa tabi-tabi - isang lalaki at isang babae na tumutubo na tulad ng mga puno na magkakaugnay ang mga sanga. At ang puwang ay parang pagkawala ng isang malaking bahagi ng iyong sarili.
May naghiwalay, ngunit sa katunayan ay magkatuluyan sila.
Ang isang tao, nakaharap sa sakit at kilabot ng biglang nagbukas ng kalungkutan, ay hindi naglakas-loob na tumawid sa linyang ito.
Mula sa sandaling ito, isang tahimik na kawalan ng pag-asa ay idinagdag sa relasyon, bilang isang hindi mapag-aalinlanganang pagtanggap ng sariling kahinaan at kawalan ng kakayahan upang baguhin ang anumang bagay.
Ang mga relasyon ay naging walang malasakit, natatakpan ng isang tinapay ng yelo at dahan-dahan, sunud-sunod, lumipat sa kalsada patungo sa patay na pagkahiwalay.
ANG ROAD TO ALIENATION
Napag-aral kaming mabuti upang isara ang aming mga sarili, panatilihin ang aming sakit sa loob, alagaan ang sama ng loob at "ipagmalaki".
Lunukin ang mga hinaing at dalhin ang mga ito sa iyong sarili sa loob ng maraming taon? - Ha! - napakadali.
Upang maiukit ang pagnanasa sa iyong sarili? - at magagawa ito.
Posibleng matutunan na huwag maramdaman, hindi marinig, hindi mapansin, manirahan sa iyong sariling panloob na mundo, hawakan ang panlabas na mundo sa isang minimum. Punta tayo doon.
Upang mapangalagaan ang poot sa sarili, upang mapanatili ang isang archive ng mga hinaing, upang gawin ang pose ng isang mapagmataas na babae - syempre. Paano pa?
Ang tigas, kawalang-kakayahang umangkop - ang pag-uugali patungo sa "alinman sa gagawin mo tulad ng sinasabi ko o tumalikod ako sa iyo" ay humahantong sa katotohanan na ang parehong tumalikod sa loob ng maraming taon.
DEFROST. LABAS MULA SA ALIENATION
Ang desisyon na baguhin ang kurso ay ang unang pangunahing hakbang. Hindi lahat ay naglakas-loob na gawin ito.
Ngunit alinman sa kawalan ng pag-asa ay naging ganap na hindi maagaw, o ang pangangailangan para sa matalik na pagkakaibigan pansamantalang nalunod ang "tinig ng pangangatuwiran" at pinapayagan ang isang babae na madama ang kanyang puso at makita kung ano ang nag-uugnay sa kanya sa lalaking ito sa lahat ng mga taon. Ngunit sa ilang mga punto, nagpasya ang isang babae na bigyan ang kanyang sarili ng isang pagkakataon para sa intimacy sa lalaking ito. At mula sa sandaling iyon, ang dalawang tao ay may pagkakataon na i-freeze ang relasyon at unti-unting hakbang-hakbang sa labas ng pagkahiwalay.
Ang pagpapanumbalik ng pagiging malapit at pag-ibig sa isang nakahiwalay na relasyon ay tulad ng pagpapalaki ng isang batang may malubhang sakit
Mahalagang tandaan na ang kurso ay nabago sa bawat pag-uusap, sa lahat ng mga pagtatangka na lumapit.
Ang mga bago, bagong panganak, nagbubukas na ugnayan ay kailangang alagaan bilang isang bata na umuusbong mula sa isang malubhang karamdaman at natututong lumakad muli.
Suporta, mag-alaga, mag-mahal, hindi hinihingi kung ano ang hindi pa niya kaya.
Upang mapansin at ipagdiwang ang una, kahit na tila ang pinakamaliit na tagumpay - isang mainit na hitsura, isang mabait na ngiti, taos-puso na pagtawa, isang alok na magsama.
Ang landas patungo sa bawat isa ay puno ng mga paga, mina, butas at "matandang sugat". Ito ay madaling madapa sa kanila, pumutok at dumapa sa mga lumang hinaing at pamilyar na mga sitwasyon.
Ang mga nakagawian na reaksyon ay laging handa. Upang turuan ang iyong sarili na mag-iba ng reaksyon, kailangan mong patuloy na hawakan ang kurso. Ito ay tulad ng pagsakay sa bisikleta - sa una ay nangangailangan ng maraming lakas upang mapanatili ang iyong balanse, ngunit pagkatapos ng ilang sandali, ang pagsakay ay naging lubos na kasiyahan at nagbibigay sa iyo ng maraming kaaya-ayang oras.)
Inirerekumendang:
Lumayo Mula Sa Mga Taong Nakakalason, Kabilang Ang Mga Nakakalason Na Kamag-anak
Ang desisyon na huwag makipag-ugnay sa isang miyembro ng pamilya ay personal. Para sa ilan sa atin, ang paggaling ng sugat ng isang ina ay posible lamang sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa ina. Sa senaryong ito, ang paggaling ay lumilikha ng isang bago, mas malalim na koneksyon sa pagitan ng ina at anak na babae - at ito ay walang katapusang maganda.
"Ang Pagkawala Ng Isang Mahal Sa Buhay Ay Higit Pa Sa Kalungkutan." Inaasahan Ang Kalungkutan At Hangganan
"Sa sikolohiya ng Russia - hindi ka maniniwala! - Hindi wala orihinal na gawain sa karanasan at psychotherapy ng kalungkutan. Tulad ng para sa mga pag-aaral sa Kanluran, daan-daang mga gawa ang naglalarawan ng pinakamaliit na mga detalye ng sanga ng puno ng paksang ito - kalungkutan na "
Nabuhay Ako Tulad Ng Isang Ardilya Sa Isang Gulong - Paano Mag-relaks Pagkatapos Ng Isang Abalang Araw?
Noong 1990, ipinakilala ni David Lewis ang konsepto ng Impormasyon Pagkapagod na Syndrome. Isinalin niya ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ng impormasyon na labis na karga sa epekto sa kalusugan ng tao. Inilarawan niya ito bilang: - isang pagbaba sa mga kasanayang analitikal - Patuloy na pagnanasa na maghanap ng bagong impormasyon (biglang may bagong lumitaw) - pagkabalisa at hindi pagkakatulog (kung ano ang nangyari sa araw ay patuloy na pag-scroll sa aking ulo.
Kalungkutan Bilang Isang Comfort Zone. Nakakawala Ng Kalungkutan
Kalungkutan bilang isang comfort zone. Nakakawala ng kalungkutan. Isa sa mga dahilan para sa kalungkutan ay ang kalungkutan na nababagay sa mga may-ari nito. Upang makahanap ng isang pares at magsimulang bumuo ng isang relasyon, kailangan mong magsumikap, at madalas na malaki.
Umiiral Na Kalungkutan. Mga Uri Ng Kalungkutan
Ang pagkakaroon ng kalungkutan ay isang uri ng pananabik, isang malakas na pagkabalisa sa pag-iisip na sinamahan ng kalungkutan at inip na nararanasan ng isang tao nang tuloy-tuloy o sa ilang mga panahon ng buhay. Tingnan natin nang mabuti - ano ang estado na ito, paano ito naranasan, ano ang mga dahilan para sa paglitaw nito?
