Paano Maiiwasang Mabiktima Ng Isang Taong Laging Masama

Talaan ng mga Nilalaman:

Video: Paano Maiiwasang Mabiktima Ng Isang Taong Laging Masama

Video: Paano Maiiwasang Mabiktima Ng Isang Taong Laging Masama
Video: LIMANG RASON KUNG BAKIT KAILANGAN MO NANG BUMITAW 2024, Marso
Paano Maiiwasang Mabiktima Ng Isang Taong Laging Masama
Paano Maiiwasang Mabiktima Ng Isang Taong Laging Masama
Anonim

Pinagmulan:

Ang ilang mga tao ay nagpapalabas ng pag-asa sa pag-asa, habang ang iba ay patuloy na pag-ungol at pagrereklamo tungkol sa buhay. Bakit ang mga kapus-palad na ito ay nakakaakit ng ilan sa atin tulad ng isang pang-akit, kahit na pagkatapos ng pakikipag-usap sa kanila pakiramdam namin tulad ng isang lamutak na lemon? Hindi namin sinasadya na makuha ang problema ng taong ito at kahit na makonsensya kami na ang lahat ay maayos sa amin. Paliwanag ng Psychologist na si Maria Dyachkova.

Lalo na mahirap itong pigilan kapag ang isang mahal sa buhay ay nagreklamo at naghihirap. Mula sa isang nagbubulungan na kasamahan, maaari kang pumunta sa susunod na tanggapan o bahay - ngunit paano at saan mo iiwan ang iyong asawa, anim na buwan na ang nakalilipas, "hindi makatarungang pinaputok"?

Para sa mga naturang tao, palaging sisihin ang mga pangyayari: ang mga intriga ng mga kasamahan, inggit na kapitbahay, sakim na magulang, hindi maligayang pag-ibig, mapanganib na mga boss, ang rate ng palitan ng ruble at isang walang pinagsamang gobyerno. Iyon ay, lahat maliban sa kanilang sarili.

Masarap ang pakiramdam mo: mayroon kang isang mapagkalinga na asawa, masunurin na mga anak. At ang aking asawa ay lasing, at ang aking anak na lalaki ay tanga,”reklamo ng isang kaibigan tuwing. Wala ka ring oras upang paalalahanan siya na nagpakasal siya sa unang guwapong lalaki ng guro, kung saan hinulaan ng lahat ang isang komportableng hinaharap, habang binibigyan ka niya ng isang bagong bahagi ng kanyang walang pag-asa na kasalukuyan.

Hindi mo na nais na ibahagi sa kanya ang iyong sariling mga tagumpay sa trabaho at pag-usapan ang tungkol sa isa pang regalo mula sa iyong asawa - bakit pinasuko ang isang tao. Sa halip, masigasig kang naghahanap ng mga solusyon sa kanyang mga problema, ngunit palagi siyang tumutugon sa lahat ng mga mungkahi: "Nasubukan ko na ito", "Hindi ito gagana", "Madali mong sabihin …"

Kung nagmamadali ka sa labanan upang mai-save ang isa pa na "hindi pinalad", alam: nahuli ka sa network ng isang propesyonal na biktima

Kung nagmamadali ka sa labanan upang makatipid - sa gastos ng iyong sariling oras at pagsisikap - isang hindi maligayang kasintahan o isang lasing na asawa na hindi maswerte kaysa sa iyo, nahuli ka sa network ng isang propesyonal na biktima.

Ang mga nasabing kaso ay perpektong naglalarawan ng mga pattern ng pag-uugali sa loob ng tinaguriang Karpman Triangle. Lahat tayo ay may posibilidad na sakupin ang isa sa tatlong pangunahing papel: maninila, biktima, at tagapagligtas. Ang lipunan, mga boss, ang buhay ay naging mandaragit. Ang biktima ay karaniwang minamanipula ng pagkakasala at kahihiyan. Paano mo masisiyahan ang buhay kung ang iba ay naghihirap? Ano pa ang dapat gawin? Magtipid!

Ang panganib ng tatsulok ay ang mga "artista" ay madalas na nagbabago ng tungkulin. Ang tagapagligtas ay nagiging biktima, biktima ng mandaragit, at mandaragit na biktima. Matapos ang susunod na pagsisiyasat, ang mga pakiramdam ng kahihiyan at pagkakasala ay sumasaklaw sa lahat ng mga kasali sa bagong lakas. At ang paglabas sa laro ay naging mas mahirap.

EXIT MULA SA "TRIANGLE"

"Ang unang bagay na kailangang gawin ng isang tagapagligtas ay upang aminin na ikaw ay kasangkot sa laro ng iba," paliwanag ng therapist ng pamilya na si Maria Dyachkova. - At ang relasyon na ito ay masakit at umaasa. Madaling malito ang pagkalulong sa intimacy, dahil ang linya sa pagitan ng dalawa ay marupok. Ang pagnanais para sa pagiging malapit ay isang ganap na normal na pangangailangan para sa bawat isa sa atin. Ang isang maaasahang ugnayan sa isang tao na maaari nating ibahagi, na nais nating pagkatiwalaan ay mahalaga para sa atin. Sa parehong oras, sa isang malusog na relasyon, ang bawat panig ay may kanya-kanyang mga hangarin at layunin na nangangailangan ng sapat na kalayaan upang mapagtanto ang mga ito."

Sa isang umaasa na ugnayan, ang linya sa pagitan ng mga kasosyo ay malabo, nagiging mas at mas mahirap na magkaroon ng kamalayan ng iyong mga hinahangad. Ang mga kasosyo ay hindi tumatakbo sa panganib na gumawa ng kahit papaano para sa kanilang sarili, natatakot na saktan ang iba o pukawin ang kanyang pag-alis. Ang takot na mawala ang isang kapareha o kaibigan ay madalas na nakapikit sa amin sa kanyang mga aksyon, tiniis ang sama ng loob, kahihiyan at kahihiyan. Sa parehong oras, wala lamang kaming lakas na baguhin ang format ng mga relasyon.

Walang sinumang maaaring maging responsable para sa ibang tao, o maaari silang nasa loob ng kanyang katawan at maranasan ang kanyang karanasan

"Tigilan mo ang iyong sarili tuwing naghahangad kang magbayad para sa pakiramdam ng pagkakasala at kahihiyan," payo ni Maria Dyachkova.- Tanungin ang iyong sarili ng mga katanungan: bakit ko ito ginagawa? Ano ang makukuha ko sa naturang komunikasyon? Siguro isang pakiramdam ng pangangailangan at kahalagahan? Ngunit hindi ba ito masyadong mahal? Ang pagkakaiba sa pagitan ng pagkakasala at responsibilidad para sa kung ano ang nangyayari sa buhay ay malaki. Ang pagiging nagkasala ay nangangahulugang magkaroon ng kamalayan sa sarili bilang mapagkukunan ng pagdurusa at paghihirap ng iba. Pagiging responsable - may kamalayan sa iyong sarili bilang isang mapagkukunan ng impluwensya sa kasalukuyang larawan, kasama ang iyong sariling pagdurusa, ngunit hindi kasama ang reaksyon ng kapareha. Walang sinumang maaaring maging responsable para sa ibang tao (maliban kung ang iyong menor de edad na anak), at hindi rin sila maaaring nasa loob ng kanyang katawan at maranasan ang kanyang karanasan."

Inirerekumendang: