2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ano ang senaryo sa buhay
Ang isang script ng buhay ay isang walang malay na plano sa buhay na inilabas noong maagang pagkabata sa ilalim ng impluwensya ng mga magulang at may malaking epekto sa ating kapalaran. Tinutukoy ng script kung ilang taon tayo mabubuhay at kung gaano kahusay, na may kasiyahan o may pagnanasa, kung gaano karaming mga kasal ang magkakaroon tayo, kung gaano karaming mga bata at kahit gaano karaming pera ang papayagan nating kumita.
Ang mga script ay natuklasan ng American psychologist na si Eric Berne kalahating siglo na ang nakalilipas. Inilarawan niya ang mga ito sa kanyang librong People Who Play Games at iba pa. Ngunit kahit na hindi pa natin nabasa ang panitikang sikolohikal, madama nating madarama ang impluwensya ng script sa ating buhay at buhay ng ating mga kaibigan. Ito ay ipinahayag sa mga pag-uusap tulad ng ^ "Kaya't ako ay pinalaki", "Ano ang darating sa kanya ngayon?" Ang mga kliyente ng psychologist ay madalas na sinasabi ^ "Ayokong maging katulad ng aking ina, ngunit naiintindihan ko na ginagawa ko rin ito."
Kapag alam natin ang isang taong sapat na, maaari nating intuitively at medyo tumpak na mahulaan ang kanyang (kanyang) pag-uugali. Alam namin kung ano ang aasahan, naiintindihan namin ang mga patakaran kung saan nakatira ang taong ito. Ang hanay ng mga patakarang ito ay tumutukoy sa pag-uugali, at samakatuwid ang resulta na makakamit ng isang tao.
Ano ang mga patakaran doon?
1. Mga Ipinagbabawal (hindi mo magagawa ito)
Huwag kumuha ng iba. Huwag magyabang. Wag kang manahimik. Huwag magkaroon ng iyong opinyon. Wag kang mag away Huwag maging isang pambihira.
Wag kang magpapakasal. Huwag manganak ng mga bata. Huwag lokohin ang matatanda. Huwag kang umiyak.
Huwag magalit. Huwag kumita ng pera. Huwag humingi ng tulong. Huwag magtiwala sa mga tao …
Ang ilan sa mga pagbabawal na ito ay medyo lohikal at nabibigyang katwiran, habang ang ilan ay nakagambala sa ating buhay at dapat na muling isulat.
2. Mga reseta (dapat isipin / gawin ito)
Magsipilyo ng ngipin araw-araw. Hugasan ang iyong mga kamay bago kumain. Magsikap.
Sawayin ang iyong sarili para sa mga pagkakamali. Dapat kang mahiya sa sex. Kailangan mong manganak ng 2 anak.
Dapat kang maging isang siruhano tulad ng iyong ama. Ang mga lalaki ay kambing.
Ikaw ay isang nagwagi / natalo. Ang mundo ay mabuti / masama. Atbp
Tulad ng nakikita mo mula sa listahan, ang mga reseta ay maaari ding maging mabuti at masama para sa amin.
3. Mga Pahintulot (kaya mo)
Masisiyahan ka sa buhay. Maaari kang malungkot. Maaari kang magmahal.
Maaari mong ipakita ang iyong sarili. Maaari kang magkaroon ng iyong sariling opinyon.
Maaari kang hindi sumang-ayon. Mapapatawad mo ang sarili mo sa mga pagkakamali mo. Maaari mong baguhin ang iyong isip …
Ang mga pahintulot ay napakahalagang mga patakaran. Sinusuportahan at tinutulungan nila upang mabuhay at umunlad.
4. Mga Pahintulot na may kundisyon (maaari mo, kung)
Magkakaroon ka ng iyong opinyon kapag nagsimula kang mabuhay mag-isa. Una ang kandidato, pagkatapos ang mga bata. Maaari kang mabuhay para sa iyong sarili kapag nagretiro ka na.
Hindi ka maaaring makapasok sa trabaho lamang kung ikaw ay may sakit. Maaari kang magpakasal sa sinumang nais mo, ngunit sa pangalawang pagkakataon lamang.
Maaari kang pumasok sa unibersidad ayon sa kagustuhan, ngunit sa pangalawang pagkakataon lamang.
Ang mga naturang "pahintulot" ay likas na pagbabawal, dahil nang hindi natutupad ang mga kundisyon ay hindi maaaring mabuhay ang isang tao sa sariling pamamaraan.
Malinaw na, kumukuha kami ng mga patakaran mula sa pamilya ng magulang. At hindi gaanong mahalaga kung ano ang sinabi ng mga magulang, kung gaano kahalaga ang ginawa ng mga magulang. Ang isang bata ay kumikilos sa pagtanda tulad ng ginawa ng kanyang mga magulang. Tinatrato ang sarili sa paraan ng pagtrato sa kanya ng kanyang mga magulang.
Halimbawa # 1 Sinabi ng magulang sa anak: huwag manigarilyo! (at sabay na naninigarilyo
Ang desisyon ng bata: manigarilyo ako, at sasabihin ko sa aking mga anak na "huwag manigarilyo".
Ang bata ay lumalaki at dumating sa isang psychologist na may problema: sa aking talino Nauunawaan ko na kinakailangan na huminto sa paninigarilyo, na ito ay nakakapinsala, ngunit hindi ko magawa.
Halimbawa Blg 2 Magulang: Pinaparusahan ang pag-ungol.
Mga desisyon ng bata: kailangan mong maiwasan ang luha, hindi ka maiiyak. Kung gusto kong umiyak, may mali sa akin. Ang mundo ay nahahati sa malakas at mahina, at ang malakas ay pinarusahan ang mahina. Ang luha ay mahina at ang mahina ay parurusahan. Hindi ka man makahingi ng tulong sa mga mahal sa buhay, dapat palagi kong makayanan ang sarili ko.
Ang bata ay lumalaki at dumating sa isang psychologist na may mga problema:
- naiinis ito sa akin kapag ang aking anak ay nagtapon,
- Nag-iisa ako,
- Palagi akong naging malakas, at ngayon ako ay nalulumbay, hindi ko alam kung bakit.
Halimbawa # 3 Magulang: Huwag maging isang masigasig!
Desisyon ng bata: Hindi ako magpapalag.
Ang bata ay lumalaki at dumating sa isang psychologist na may mga problema:
- Hindi ako maaaring humiling ng pagtaas,
- Hindi ako makapagsimula ng sarili kong negosyo,
- Sinimulan ko ang aking sariling negosyo, ngunit sa ilang kadahilanan hindi ko ito ginagawa, hindi ko ito nai-advertise o isinusulong.
Ang listahan ng mga halimbawa ay walang hanggan. Ang hanay ng mga patakaran na natanggap namin mula sa aming mga magulang noong pagkabata ay namamahala sa aming buhay hanggang sa muling isulat namin ang mga patakarang ito. Ang mga matatanda ay maaaring muling magsulat ng mga patakaran mula sa mga magulang.
Paano muling isulat ang panloob na mga patakaran?
Karaniwan ay hindi natin napagtanto sa pamamagitan ng kung anong mga alituntunin na nabubuhay tayo. Nasanay na kami sa kanila na hindi namin napapansin sa parehong paraan tulad ng hindi namin napapansin ang mga damit hanggang sa magsimula silang makagambala. Upang makilala at mabuo ang mga patakaran, kinakailangan ng isang psychologist.
Halimbawa, may mga tao na nagbabawal sa kanilang sarili na magpakita ng pangangati, magtiis hanggang sa huli. Ngunit pagkatapos ay ibinibigay nila sa iba ang lahat ng naipon na galit ng sabay-sabay sa isang hindi gaanong kadahilanan. Ang gayong tao ay darating sa isang psychologist na may gawain na makaya ang pagkamayamutin.
Ngunit paano niya mauunawaan na ang pangangati ay naipon dahil sa ang katotohanan na ipinagbabawal niya ang kanyang sarili na itapon ito sa oras? Sa oras na ito ay dosed, sinasadya, hindi nakakasakit. At kapag naipon ang galit, ito ay "masisira" nang hindi mapigilan. Sa ganitong sitwasyon, mahirap maintindihan ng isang tao na ipinagbabawal niya ang kanyang sarili na magalit. Ito ay mahirap tiyak sapagkat isinasaalang-alang niya ang kanyang sarili na labis na naiinis. Ang gawain ng psychologist ay upang ipaliwanag ang mekanismong ito at turuan ang isang tao na mapansin ang pangangati sa isang maagang yugto, bago ito ihipan ang bubong.
Tumutulong ang psychologist:
1. Maging may kamalayan sa mga patakaran na namamahala sa ating buhay, 2. Bumalangkas sa mga ito sa mga salita, 3. Isulat muli ang mga nakakasamang panuntunan, gawing kapaki-pakinabang ang mga ito.
At pagkatapos ay malulutas ang problema, at ang pangyayari sa buhay ay magiging mas kaaya-aya.
Sa halimbawang # 3, ang mga panuntunang makakatulong ay maaaring:
Hindi ka maaaring maging katulad ng iba at tangkilikin ito, Maaari mong ipagyabang at masiyahan ito
Mabuti at wasto upang i-advertise ang iyong sarili at ang iyong negosyo.
Sa gayong mga paniniwala sa loob, mas madaling gawin ang iyong mga gawain sa buhay.
Nang hindi nalalaman ito, nakatira kami sa isang naka-program na paraan. Nabubuhay kami ayon sa mga patakaran na inilatag sa amin ng aming mga magulang. Ang ilang mga patakaran ay tumutulong sa amin at ganap na nababagay sa amin. At ang mga pag-uugali na pumipigil sa amin na mabuhay, nagagawa naming muling isulat sa tulong ng isang psychologist. Mabuti at tama upang muling isulat ang iyong mga saloobin at gawing mas mahusay ang iyong buhay.
Pagbutihin ang iyong buhay!
Inirerekumendang:
Ang Iyong Sariling Buhay O Isang Lahi Ng Relay Mula Sa Iyong Pagkabata? Ang Karapatan Sa Iyong Buhay O Kung Paano Makatakas Mula Sa Pagkabihag Ng Mga Script Ng Ibang Tao
Tayo ba mismo, bilang may sapat na gulang at matagumpay na tao, ay gumagawa ng ating mga desisyon? Bakit nahuhuli natin minsan ang ating sarili na iniisip: "Nagsasalita ako ngayon tulad ng aking ina"? O sa ilang mga punto, naiintindihan namin na ang anak na lalaki ay inuulit ang kapalaran ng kanyang lolo, at sa gayon, sa ilang kadahilanan, naitatag ito sa pamilya … Mga sitwasyon sa buhay at reseta ng magulang - ano ang epekto nito sa ating kapalaran?
Ang Mga Tao Ay Hindi Alam Kung Paano Alagaan Ang Mga Mahal Sa Buhay: Ang Infantilism Ng Mga Kalalakihan At Kababaihan
Nais kong isulat ang tala na ito nang masakit - sinabi nila, ang mga kababaihan ay hindi alam kung paano mag-ingat sa mga kalalakihan. Nakuha ko rin ang pamagat tulad ng nararapat - "Hindi alam ng mga kababaihan kung ano ang pangangalaga.
Ang Goma Ng Senaryo Ng Buhay: Hindi Ka Makakalayo Mula Sa Nakaraan
Ang rubber band ng script, tulad ng isang tirador, ay itinapon ka sa sanggunian na sitwasyon ng iyong pagkabata tuwing nagre-reproduce ka sa kasalukuyan ng isang bagay na kung saan masigasig mong tumakas sa buong buhay mo. Paano ka nakakabit ng kamay at paa ng goma sa script, at paano ito gumagana?
Mga Pangkalahatang Senaryo Ng Iyong Buhay, Pagsasanay
Gaano kadalas natin naririnig ang mga parirala mula sa mga kamag-anak: "Lahat kayo tatay / nanay" "Katulad mo sila …" "Hindi mo kami lahi" Nagiging masakit, malungkot at nakakagalit, sapagkat hindi kami nagpasya kung ano ang isisilang.
Bilang Isang Resulta Ng Mga Krisis Sa Edad, Ang Isang Tao Ay Umaasa Sa Kanilang Sarili, At Ang Isang Tao Ay Nawala Sa Buhay Na Ito
6-12 Junior edad ng paaralan Mga Pole ng Krisis: Masipag na Paggawa - Inferiority Complex Ang paaralan, mga kurso, kapaligiran ay makakatulong sa bata upang makabisado ang iba`t ibang mga kasanayan: pagniniting, pagguhit, paglilinis ng silid … Ang mga puff ng bata at gumagana.
