Paano Makalimutan Ang Iyong Mistress

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Pansin: para sa isang psychologist, ang isang relasyon sa isang maybahay ay isang matalik na relasyon sa pagitan ng isang may-asawa na lalaki at isang babaeng hindi kasal / kasal, kung saan walang kapanganakan ng isang karaniwang anak. Kung saan ang mga pangmatagalang matatag na pagpupulong ay isang magkasanib na anak, hindi na ito isang katanungan ng isang maybahay, ngunit ng paglikha ng isang "parallel pamilya", kahit na hindi nakarehistro at hindi opisyal, kung saan ang maybahay ay naging isang asawa. Bukod dito, napakadalas, maraming mga tao sa paligid ang karaniwang nagkakamali na kumbinsido na ang asawa ay isang maybahay lamang, at hindi nila alam ang tungkol sa isang tunay na asawa. Sa kasong ito, imposible ang "pagkalimot sa maybahay", dahil mayroong isang karaniwang bata na walang kasalanan sa anumang bagay at dapat alagaan, edukado, pondohan, atbp. Pinag-uusapan na natin ang tungkol sa pagwawakas ng mga relasyon sa linya ng "lalaki-babae", ngunit ang pagpapanatili ng isang matatag na pakikipag-ugnay sa linya ng "ina-ama-anak", ang salitang "kalimutan" ay hindi na angkop dito. Ang mga sitwasyong ito ay hindi inilarawan sa artikulo, ang lahat ay naiiba doon.

Ang artikulong ito ay para sa lahat ng mga kategorya ng kalalakihan: yaong mga hindi na nagtagumpay na matagumpay na maghiwalay sa kanilang maybahay ng maraming beses; para sa mga nagpaplano lamang na gawin ito sa unang pagkakataon; sa mga naantala ang pagpapasyang ito at naghintay hanggang sa siya ay maitapon. Ngunit, pinakamahalaga, sa mga taong, sa pamamagitan ng kanilang personal na karanasan, ay naniwala na: upang humiwalay sa isang maybahay at kalimutan ang isang maybahay, sa kasamaang palad, malayo sa parehong bagay!

Kaya: paano makalimutan ang iyong maybahay? Sa kasamaang palad, ang katanungang ito ay napaka-kaugnay para sa milyon-milyong mga kalalakihan sa buong mundo. Bukod dito, ang kaugnayan nito ay naiugnay hindi lamang sa mismong katotohanan ng dami ng mga pagtataksil, ngunit sa katotohanan na regular na dinaraya ang kanyang asawa sa parehong babae, halos palaging minamaliit ng mga kalalakihan ang peligro na sila ay magmahal at maging malalim na magkakaugnay. Tila sa mga kalalakihan sa napakatagal na sila ay "malakas na parang flint", ngunit ang kauna-unahang seryosong pagtatalo sa paghihiwalay sa kanilang maybahay ay mabilis na inilagay sila sa kanilang lugar, na ipinapakita sa kanila na hindi na sila mabubuhay tulad ng dati, mahalin ay may isang maikling tali, isang mahigpit na kwelyo, at mawala ang babaeng pinakaangkop sa kasarian ay napakasakit. Pagkatapos nito, ang ilang mga kalalakihan ay nagsisimulang magpakumbabang maghatid ng pag-iibigan na sumakop sa kanila, na nagbibigay ng mga regalo, pinopondohan ang kanyang buhay at nangangakong iwan ang pamilya; ang iba ay walang pasubali, paminsan-minsang sinusubukan ang love trap para sa lakas: "Paano kung ngayon ay tumakas mula sa babaeng ito?"

Hindi ko ito pinag-uusapan nang nagkataon. Sapagkat mahalaga para sa akin na alisin ang mitolohiya na, sa kasamaang palad, ay napaka-karaniwan sa pamayanan ng lalaki at sa Internet. Namely, ang alamat na kung nais mong tapusin ang isang relasyon sa iyong maybahay at kalimutan mo ang iyong maybahay pagkatapos ay parang maaari mong dahan-dahan at maayos na "igulong" o "pigilan" ang mga ito: unti-unting bawasan ang bilang ng mga personal na pagpupulong, tawag at mensahe; makipagtalik hindi sa bawat pagpupulong, ngunit pagkatapos ng isang tiyak na bilang ng mga pagpupulong; itigil ang pagpunta bilang mag-asawa sa mga pampublikong lugar o sa kapwa kakilala; ihinto ang pagpaplano ng magkasanib na mga aksyon; mas mababa at mas malalim na interesado sa kapakanan ng bawat isa, kalagayan at kagalingan, atbp. Sasabihin ko kaagad: ang pamamaraan na ito para sa pagtatapos ng isang relasyon sa pag-ibig ay tiyak na hindi gagana! Hindi lamang ang sadismong ito at panunuya sa mga tao at kanilang mga damdamin, ngunit hindi rin ito makakatulong upang maibsan at wakasan ang relasyon, ngunit lalong magpalubha ng pag-iibigan. Lalo na sa isang tao na sa gayon ay "sinakal ang relasyon." Ang isang tao, sa katunayan, "sinasakal" ang kanyang sarili. Bilang isang bagay ng katotohanan, ang pinakamaraming bilang ng mga problema para sa isang psychologist ay sanhi ng tiyak na tulad ng mga mahilig sa lalaki na, bago humiwalay sa kanilang maybahay, sinubukan na "tahimik na paalisin ang relasyon" nang maraming beses. Ang mga ito ang pinakamahirap na magtrabaho kasama. Ito ay halos kapareho ng isang pasyente ay dadalhin sa isang siruhano na sumusubok na alisin ang isang menor de edad na splinter mula sa isang daliri gamit ang isang malaking palakol o isang malakas na suntok.

Samakatuwid, sinasabi ko: Kung ang isang lalaki mismo ay gumawa ng isang pangunahing desisyon na ihinto ang pagdaraya sa kanyang asawa sa ibang babae (o sinenyasan na gawin ito ng isang asawa na nalaman ang tungkol sa ugnayan na ito), ang gayong desisyon ay maaaring at dapat na matagumpay na ipatupad sa pamamagitan lamang kaagad at biglaang pagtatapos ng mayroon nang relasyon. Nang walang anumang mga kasunduan sa paksang: "malapit pa rin kaming tao at samakatuwid ay pana-panahong tatawagan namin ang bawat isa, paalalahanan ang bawat isa sa aming buhay, tulungan ang bawat isa sa paglutas ng iba't ibang mga problema, ayusin ang" mga gabi ng pagpupulong at alaala ", upang makipagtalik na puro sa pagkakaibigan, atbp.”.

Gayunpaman, higit pa dito. Ngayon kailangan kong i-debunk ang isa pang alamat. Ang alamat na kung ang isang tao ay hindi nakakakita ng mga prospect sa isang relasyon sa kanyang maybahay, ngunit hindi at hindi nais na wakasan ang relasyon mismo, kailangan lamang niyang maging napakatamlay at walang pakialam sa kanila, o, sa kabaligtaran, agresibo at naiinggit, at pagkatapos ay ang babae mismo ang gagawa para sa "maruming gawain" ng kanyang kasintahan: nakakakuha siya ng isa pang kasosyo at ang relasyon na ito ay magtatapos sa pamamagitan ng kanyang sarili. Sinasabi ko rin kaagad: ang pamamaraan na ito ay hindi lamang gumagana mula sa pananaw ng pagwawakas ng koneksyon sa kanyang maybahay, ngunit gumagana din upang palakasin ang koneksyon na ito, at masakit din itong tumama sa sikolohiya ng sinasabing "nagtatapon" na tao, sa partikular ang kanyang lalaking kayabangan.

Sapagkat, anupaman ang abstract-theoretical na pagnanasa ng isang pandarayang asawa na makibahagi sa kanyang maybahay at kalimutan mo ang iyong maybahay ang impormasyong lumitaw ang ilang lalaki sa kanyang kama (dahil ang isa pang nangangahulugang ang pinakamahusay!) ay hindi maaaring iwanang walang pakialam ang sinuman. Samakatuwid - pagsabog ng panibugho at pagngangalit, na nangangahulugang - ang lohikal na pag-apoy ng isang tila namamatay na apoy ng pag-ibig at pag-iibigan. Mula dito na isang matinding pagnanasang ibalik ang nag-iiwan na babae, tila, kanino, kahapon ay taos-puso siyang naghahangad na humiwalay. Eksakto mula dito - tulad ng isang matalim na pagbabago sa pag-uugali ng asawang pandaraya, na nagsimulang magmadali at tumakbo pagkatapos ng kanyang papalabas na pag-iibigan, nang dahil dito, biglang lumingon ang pagmamasid ng kanyang asawa, at pinabayaan niya ang pansin, sa kanyang takot, ang dobleng buhay ng asawa niya. Ito ay mula dito at hindi bababa sa kalahati ng mga kasong iyon nang idineklara ng isang lalaki ang kanyang kahandaang iwan ang pamilya at manirahan kasama ang babaeng nagsimula nang matulog kasama ang ibang tao, kung dati ay hindi lamang niya isinasaalang-alang ang gayong pagkakaiba-iba ng pagbuo. kanyang sariling talambuhay, ngunit kinondena din!

At kahit na nakolekta ng isang lalaki ang lahat ng kanyang kalooban sa isang kamao at hayaan ang kanyang maybahay na magpaalam sa kanya mismo, ito ay halos garantisadong makakaapekto sa kanyang pag-iisip at kalusugan! Mula sa naturang stress, ang kaligtasan sa sakit ng isang lalaki ay babagsak at bubuo ang depression. Pagkatapos nito, laban sa background ng psycho-somatics, maaaring tumaas ang presyon, isang ulser, hika, eczema ay magsisimulang mabuo, ang lahat ng mayroon nang mga malalang sakit ay lalala, atbp. At kahit na napanatili ang kanyang kalusugan, ang isang lalaki ay hindi lamang magagawang mapabuti ang kanyang relasyon sa kanyang mayroon nang asawa, ngunit mapanganib din sa wakas na lumala at sirain sila. Sa kasong ito, ang lalaki ay naghihintay para sa isang slide sa pagkalumbay at alkoholismo (sa pagkasira ng kanyang karera at buhay sa pangkalahatan), o isang paghahanap para sa mga bagong pagkakanulo, kung saan ang lahat ay maaaring mangyari nang paulit-ulit. Sa patuloy na pagkasira ng pisikal at kalusugan ng kalusugan ng kalalakihan.

Mas sasabihin ko pa: ito ay ang pangangalunya sa mga kalalakihan, na may mga pagtatangka upang wakasan ang "kaliwang" relasyon ayon sa mga "makinis na natitiklop" na mga iskema at "hayaang makahanap siya ng isa pa", ay nagbibigay ng hindi bababa sa kalahati ng mga stroke, atake sa puso, mga kaso ng alkoholismo at pagpapakamatay sa mga kalalakihan, pati na rin sa maraming taon at pinapababa pa ang haba ng buhay ng mga lalaki sa mga dekada. Kung ang iyong buhay ay mahal mo, direkta kong pinapayuhan hindi lamang na huwag lokohin ang iyong mga asawa, ngunit hindi din upang mag-eksperimento sa iyong sarili, sinusubukan na lumikha ng isang bisikleta at magkaroon ng isang uri ng pamamaraan ng may-akda para sa pakikipaghiwalay sa iyong maybahay. Milyun-milyong mga kalalakihan na nawala ang kanilang pera, karera at pamilya, naging hindi pinagana at namatay nang maaga ay maaaring ibahagi sa iyo ang kanilang mga usyosong kwento tungkol dito. Ngunit dahil sa kaigtingan ng artikulong ito, hindi ko mailarawan ang lahat ng ito sa iyo.

Na binigyan ka ng isang kapaki-pakinabang na babala, lumipat ako sa kakanyahan at kongkretong plano. Paano makalimutan ang iyong maybahay pagkatapos ng maraming buwan o taon ng relasyon? Upang magawa ito, mahalaga na kumilos nang tama sa unang tatlong, pinakamahirap na buwan sa psychologically. Sa oras na ito nakakaranas ang psyche ng pinakamalaking stress at kailangang tulungan sa lahat ng paraan. Upang magawa ito, ilapat ang mga simpleng ito, ngunit lubos na kapaki-pakinabang at napatunayan ang aking payo nang isang libong beses na higit.

20 mga tip para sa pagkalimot sa iyong maybahay:

1. Paano makalimutan ang iyong maybahay - Ang panghuling pag-uusap ay dapat na personal, ngunit maikli

Ang isang tao ay dapat magkaroon ng isang personal na pag-uusap sa kanyang maybahay, malinaw na ipinapahiwatig na ang relasyon na ito ay nagtatapos sa wakas at magpakailanman. Ito ay walang saysay, walang silbi at hindi kinakailangan upang talakayin ang pasyang ito sa ibang bagay kaysa sa pagnanasang panatilihin ang inyong kasal. Una, baka hindi ka marinig, sapagkat mayroon kang pakiramdam ng pagmamahal at pagmamahal at / o mayroon kang pera. Pangalawa, ang pag-uusap na ito ay hindi maaaring gawing gumagana kasama ng mga pagtutol, kapag ang ginang ay maaaring tumugon sa iyong mga paghahabol o nangangako na ayusin ang lahat. Ang lahat ng ito ay pantay na hindi kailangan sa iyo.

Tama pa ring magsalita nang personal, at hindi sa telepono o sa pagsusulatan. Dahil sa mga kasong ito, ang babae ay maghahanap pa rin ng isang personal na pagpupulong sa iyo upang makausap nang harapan. Siyempre, ang pag-uusap ay dapat na isinasagawa habang pagiging matino. Hindi dapat magkaroon ng anumang mga insulto o kabastusan dito, dahil ang parehong partido ay laging nagkasala ng pagtataksil. Bukod dito, pagkatapos ng isang pag-uusap na tinatapos mo na ito, hindi dapat magkaroon ng malapit na relasyon. Ipinahayag nila ang kanilang matatag na posisyon at umalis. Hindi mahalaga kung gaano ang pakiramdam ng mga kasakiman na itches, hindi mo maaaring alisin ang anuman sa iyong mga regalo, alinman sa alahas, o kotse, o anupaman: Kung ikaw ay isang lalaki sa isang relasyon sa isang babae, kailangan mong manatiling isang lalaki sa oras ng paghihiwalay at pagkatapos nito.

2. Paano makalimutan ang isang mistress - Kailangan mong maging handa para sa katotohanan na ipaglalaban ka ng maybahay

Kailangan mong maunawaan: hangga't ang lalaki ay gumagamot nang normal sa isang babae at may pera at ilang mga pagkakataon, mahirap para sa kanya na pakawalan siya. Samakatuwid, ang isang tao ay dapat maging handa para sa katotohanan na siya ay uusigin: magsusulat sila sa kanya sa mga social network at sa lahat ng uri ng komunikasyon; tumawag; bantay malapit sa bahay, trabaho at gym; lumikha ng anumang kadahilanan upang "gusto ng pagkakataon" upang matugunan kahit saan; nagbabanta sa pagpapakamatay; blackmail sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa iyong asawa o pagpasa ng kompromiso na impormasyon sa pulisya o tanggapan sa buwis; humingi ng tulong sa mga espesyal na nilikha na kritikal na sitwasyon, tulad ng mga aksidente sa trapiko sa kalsada, sakit, atbp.

Hindi mahalaga kung gaano hindi inaasahan at hindi kanais-nais ang hitsura ng lahat, gaano man kahirap ang mga salita na sinugod sa kanya, o gaano man hangad ng inabandunang mistress na saktan ang lalaki, at saktan ang kanyang pag-aari, kailangan mong kumilos nang mahinahon at hindi sumuko sa mga provokasyon. Samakatuwid, ang isang lalaki na humiwalay sa kanyang maybahay ay maaaring bumisita sa isang psychologist o psychotherapist sa isang napapanahong paraan, kabilang ang pagreseta ng mga pampakalma o hypnotics at kahit mga antidepressant para sa kanyang sarili.

3. Paano makalimutan ang isang ginang - Pagkatapos ng paghihiwalay sa isang maybahay, kailangan mong ganap na harangan ang lahat ng mga channel sa komunikasyon

I-block ito sa lahat ng mga telepono at mga social network. Kung kinakailangan, isara pa ang iyong mga profile o kahit iwanan ang mga social network. Ihinto ang iyong trabaho o palitan ang opisina at departamento kung ang iyong kasamahan ay iyong kasintahan. Baguhin ang mga ruta sa trabaho at mga lugar na madalas mong bisitahin at kung saan mo makikilala ang iyong dating. Tanggihan ang paglalakad sa mga lugar na iyon kung saan kayo magkasamang naglalakad, mula sa mga pagbisita sa mga cafe at tindahan kung saan siya maaaring bumisita; mula sa mga pagbisita sa mga karaniwang kumpanya ng mga kaibigan at mga kaganapang iyon kung saan posible ang isang pagpupulong.

4. Paano makalimutan ang iyong maybahay - Huwag maging interesado sa buhay ng iyong dating kasintahan, kapwa personal at sa pangkalahatan

Huwag hayaan ang iyong mga kakilala o kaibigan ng iyong maybahay na espesyal na ipinadala sa iyo na sabihin sa iyo ang tungkol sa kanyang pamumuhay. Huwag sundin ang kanyang mga profile sa social media; huwag magselos sa kanyang mga bagong kasosyo sa relasyon at huwag ayusin ang mga bagay sa kanila, huwag bilangin kung gaano karaming oras ang ginugugol niya sa iba't ibang mga messenger. Huwag batiin siya sa mga piyesta opisyal at kanyang kaarawan, huwag mag-alok ng iyong tulong at payo, huwag gumawa ng mga masasamang bagay alinman sa kanyang sarili o sa kanyang mga mahal sa buhay. Isumite lamang ang buong kasaysayan ng iyong komunikasyon sa archive at kalimutan.

5. Paano makalimutan ang isang maybahay - Alisin ang anumang maaaring maging sanhi ng pakikisama sa isang dating maybahay

Una sa lahat, alisin ang lahat ng kanyang mga regalo (scarf, kurbatang, cufflink, panulat, gadget, atbp.). Burahin ang lahat ng kanyang mga larawan at mensahe sa telepono at mga social network, sunugin ang lahat ng mga titik at naka-print na larawan, itapon ang mga personal niyang gamit na hindi kinuha ng batang babae mula sa iyong mga lugar ng pagpupulong (mga sipilyo, medyas, pabango, atbp.). Itigil ang pag-ubos ng mga pinggan na kanyang niluto o ginusto. Huwag panoorin ang kanyang mga paboritong palabas, pelikula, serye sa TV, mga channel sa Internet, atbp. Huwag maglakbay sa mga bansa, lungsod at hotel kung saan ka naglakbay kasama ang iyong maybahay. Kung nakipagtalik ka sa kanya sa iyong sasakyan, ibenta ang kotse at bumili ng iba pa. Kung nagrenta ka ng isang apartment para sa mga pagpupulong - rentahan ito pabalik. Kung nagpunta ka sa parehong gym, spa o beauty salon, baguhin ang lahat. At iba pa kasama ang buong posibleng listahan ng mga asosasyon. Ang mas maraming mga pag-aalis na tinanggal mo, mas madali itong makalimutan.

6. Paano makalimutan ang isang maybahay - Alisin ang lahat ng mga asosasyon na may mismong sitwasyon ng paghihiwalay sa isang maybahay

Una sa lahat, huwag makinig ng musika na may mga kanta sa iyong sariling wika, dahil sa tingin mo ay lahat ng mga kalunus-lunos na mga kanta ng pag-ibig ay nakasulat tungkol sa iyo. Makinig o musika lamang o mga kanta sa mga wikang hindi mo alam, bukod dito, hindi malungkot, ngunit nakapagpapalakas lamang. Sa parehong dahilan, huwag manuod ng mga palabas sa TV - lahat sila ay nabubulok sa paksa ng hindi maligayang pag-ibig. At huwag lumahok sa mga pag-uusap ng iyong mga kaibigan at kasamahan, sa paksa ng mga relasyon, hindi maligayang pag-ibig, diborsyo, pagtataksil, atbp. Ngunit masigasig kang makakapanood ng mga action film, science fiction, sikat na science films ng anumang paksa. Dito nagpapatakbo ang prinsipyo: mas malinaw at kawili-wiling impormasyon na natutunan mo, mas madali para sa iyo na makatakas mula sa mga alalahanin tungkol sa paghihiwalay sa iyong maybahay.

7. Paano makalimutan ang iyong maybahay - Tanggalin ang labis na pag-inom ng alak

Sa panahon ng pagkabalisa matapos ang pagtatapos ng relasyon, sa mahigpit na alinsunod sa mga genetiko na preset, iniisip lamang ng utak ng lalaki kung paano ibalik ang koneksyon sa pamilyar na bagay na sekswal. Gagamitin niya ang bawat pagkakataon para dito at ang mga pagkalasing na breakdown ay ang pinakamainam na pagkakataon para dito. Samakatuwid, sa mga unang buwan, kinakailangan na ibukod nang buo, o hindi bababa sa pag-minimize ang paggamit ng mga inuming nakalalasing. Kung hindi man, lasing, maaari kang tumawag o sumulat sa iyong dating, o magsimulang magbantay sa looban ng kanyang bahay. Pagkatapos nito ang lahat ay ibabalik at iikot sa bagong lakas.

8. Paano Makalimutan ang isang Mistress - Ibalik at pasiglahin ang mga malapit na relasyon sa iyong asawa

Kung, nawala ang isang kasosyo sa sekswal na komportable para sa iyo, hindi ka makakakuha ng parehong halaga at kalidad ng kasarian (ang mga uri nito) na naganap sa kama kasama ang iyong maybahay, ang iyong pakikibaka upang wakasan ang relasyon ay maaaring maging napakasakit para sa ikaw, o magtatapos sa pagpapanumbalik ng isang sirang koneksyon o ang hitsura ng bagong maybahay. Samakatuwid, sa anumang gastos, makipagtulungan sa iyong asawa upang magkaroon ng sekswal na muling pagbabalik sa pamilya. Upang magawa ito, tulungan ang iyong asawa sa pang-araw-araw na buhay at sa mga anak, gumugol ng kawili-wiling oras ng paglilibang kasama ang iyong asawa. Huwag magtipid sa iyong ligal na asawa: gumastos ng maraming pera sa pag-update ng kanyang aparador (kabilang ang damit-panloob), ipadala siya sa mga nutrisyonista, estilista at makeup artist, mga pampaganda, spa at pool. Kung maaari mong gawin ang iyong asawa na kaakit-akit sa iyo kapwa sa kalye at sa kama, tataas ang iyong tsansa na kalimutan ang iyong maybahay. Kung hindi mo magawa ito, magkakaroon ng mga problema. Samakatuwid, kailangan pang gawin ito. Bukod dito, mabilis.

9. Paano Kalimutan ang Iyong Ginang - Magbigay ng higit na pansin sa palakasan at nutrisyon

Higit sa lahat, bigyang-pansin ang pagtitiis at pagsasanay sa lakas. Subukang magpatakbo ng mga krus (kasama ang isang cardio trainer) nang hindi bababa sa sampung kilometro, mag-pedal ng isang ehersisyo na bisikleta o bisikleta. Mag-ehersisyo ang malalaking mga grupo ng kalamnan hanggang sa masakit - hita, dibdib, likod, trisep. Kung mas pinagpapawisan at napapagod ka, mas maraming magagawa ang iyong katawan ng hormon serotonin, na isang likas na antidepressant at mas mabilis na gagamitin ang "masamang" mga hormon na inilabas mula sa stress ng paghihiwalay - adrenaline at norepinephrine. Bibigyan ka nito ng isang mahusay na pagtulog at ililigtas ka mula sa gamot na may antidepressants at mga pampatulog na gamot. Lalo na magiging mabuti kung nagsimula kang bumisita kasama ang iyong ligal na asawa at (kung maaari) kasama ang iyong mga anak.

Bilang karagdagan: sa panahon ng paghihiwalay, huwag kalimutang palayawin ang iyong sarili ng masarap at matamis: cake, roll, sweets, cookies, cake, nuts, condens milk, cocoa, kape, atbp. Naglalaman ang lahat ng ito ng mahalagang amino acid tryptophan, kung saan ang iyong katawan ay gagawa ng mga hormone na nagpapatatag sa iyong pag-uugali - serotonin, dopamine, endorphin. Huwag matakot sa mga unang buwan pagkatapos ng paghihiwalay upang "sakupin" ang problema - sa aktibong pag-uugali sa palakasan, madali mong susunugin ang mga calory na ito, ngunit ang iyong sikolohiya ay magiging positibong tono.

10. Paano Makalimutan ang isang Lover - Maghanap ng mga kawili-wili o kahit matinding gawain, mas mabuti sa labas at sa ilalim ng sinag ng araw

Mga libangan tulad ng - motorsiklo, pagbisikleta sa bundok, rafting, diving, parachute, bungee climbing, akyat, rock climbing, speleology, surfing, kiting, yachting, paragliding, hang gliding, mountain skiing, snowboarding, snowmobiling, equestrian sports, archery, kutsilyo, hard martial arts (atbp.) pinipilit ang utak na ituon ang pansin sa bago at mahirap na mga aktibidad na makagambala ng isang tao mula sa malungkot na karanasan ng paghihiwalay na mayroon silang mabilis at positibong epekto. Lalo na kung ang lahat ng ito ay nangyayari sa sariwang hangin at sa ilalim ng mga sinag ng araw, na kinakailangan din para sa paggawa ng natural na antidepressants sa katawan.

Sa aking pagsasanay, may mga kwento kapag ang mabilis na pagkalimot sa mga mistresses ay naiugnay sa mga aktibidad tulad ng paghahanap ng trabaho (sa mga lugar ng mga nakaraang labanan), pangangaso ng kayamanan, pakikipanayam at paghahanap ng diving, umiikot na pangingisda sa tropeo, regular na pangangaso, sports poker (walang pera), hockey, football at kahit mga bilyaran. Ang pangunahing bagay ay upang maging seryosong kasangkot dito at sistematikong gawin ito.

11. Mas mababa ang pananatili sa bahay, madalas na makasama ang mga tao

Ang pagiging nasa bahay, sa isang pamilyar na panloob at panlipunang bilog, ay hindi nagbibigay ng utak sa trabaho, ay hindi makagagambala mula sa malungkot na damdamin tungkol sa pagkawala ng mga mistresses. Ang utak ay dapat na mai-load hangga't maaari sa lahat ng oras. Upang magawa ito, sa mga unang buwan subukang magpalipas lamang ng gabi sa bahay, lahat ng iyong libreng oras na lumabas kasama ang iyong pamilya upang bisitahin ang mga kaibigan, pati na rin sa mga shopping at entertainment complex, upang maglakad kasama ang mga pilapil at parke, sa sinehan at cafe, sa mga sinehan at museo. Hindi lamang ito bubuo ng iyong sarili sa kultura - babayaran mo ang utang sa iyong mga anak at asawa, na malinaw na naiwan mo sa panahon ng kasagsagan ng iyong relasyon sa iyong maybahay.

12. Pumunta sa trabaho

Ang pandaraya ay bihirang humahantong sa karera ng isang lalaki at pag-alis sa pinansya. Narito ang isang pattern ng isang iba't ibang uri: mga kababaihan na nais na manganak ng isang lalaki na nais na manganak ng isang tao na mabilis na dumikit sa isang karera at matagumpay sa pananalapi na tao. At habang ang isang lalaki ay pupunta upang matugunan ang mga kagustuhan ng mga kababaihan o matigas ang ulo na iwasan ang tungkulin na nakatalaga sa kanya, unti-unti niyang sinisimulan ang kanyang aktibidad sa paggawa. Samakatuwid, ang pagpapasya na putulin ang koneksyon sa kanyang maybahay - oras na upang paikutin ang iyong manggas at magtrabaho. Sa gayon, ang paglikha ng mga kundisyon sa pagsisimula para sa isang bagong pagsisimula sa tagumpay. Mag-ingat lamang sa isang mahabang pananatili sa opisina sa gabi: ibang babae ang maaaring tumingin sa isang malungkot na nagtatrabaho na lalaki …

13. Isali ang iyong sarili sa mga proyektong panlipunan, pampulitika, kawanggawa, relihiyoso, pang-edukasyon

Kung napakahusay mo sa trabaho o sa negosyo na mayroon kang maraming libreng oras, tiyak na hanapin mo kung saan mo ito magagamit. Kung hindi man, sa oras na dati mong espesyal na napalaya para sa mga pagbisita sa iyong maybahay, isang ibang babae ang sasalakay. Samakatuwid, maaari mong basahin ang Internet, pamilyar sa mga proyektong panlipunan, pampulitika, kawanggawa, relihiyon, pang-edukasyon na ipinatutupad sa iyong nayon, lungsod o rehiyon. At subukan ang iyong sarili sa negosyo na magpapasikat sa iyong interes. Marahil ikaw ay isang mahusay na boluntaryo, hinaharap na aktibista ng karapatang pantao, pilantropo o representante, tagapagturo o tagapamahala ng mga tao. At ito ay salamat sa paghihirap na dinanas mo pagkatapos ng paghihiwalay sa iyong maybahay na magbubukas ang ilang mahahalagang pahina ng iyong talambuhay.

14. Paano makalimutan ang iyong maybahay - Baguhin at palawakin ang iyong bilog ng mga contact

Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay na nakakakuha ng buong utak ng tao ay ang pagtatasa ng mga bagong tao na lilitaw sa bilog sa lipunan. Samakatuwid, upang makalimutan ang isang tao, dapat kang makipagkita at magsimulang makipag-usap sa mga bagong tao sa iyo. Ito ay maaaring ang mga kasamahan mo sa trabaho na hindi mo pa nakikipag-usap dati; mga magulang ng mga batang kasama ang iyong mga anak na naglalaro sa kindergarten, paaralan o club; mga kapitbahay sa pasukan o sa paradahan; iyong mga bumibisita sa parehong gym o pool kasama mo; mga mangingisda at mangangaso, iyong mga taong nagbabahagi ng iyong libangan o interes. Ang aktibong pakikipag-usap sa mga naturang tao, lalo na kung naasasali mo ang iyong buong pamilya dito, tiyak na magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa iyong estado ng sikolohikal.

15. Makisangkot sa pagpapabuti ng iyong antas ng pang-edukasyon

Kung nahihirapan kang magsimulang makipag-usap sa mga bagong tao sa iyo sa iyong sariling pagkusa, tandaan: para dito maaari mo at dapat gumamit ng iba't ibang mga klase sa pangkat sa anumang: pagsasanay sa pagsasanay at advanced na mga kurso, mga kurso sa mga banyagang wika, mga paaralan sa negosyo, mga pagsasanay sa personal na paglago, anumang iba pang mga kursong pang-edukasyon, hanggang sa mga klase sa mga kurso sa paaralan ng alak o tamang nutrisyon sa pagdiyeta. Tandaan: kung saan may mga tao, kagiliw-giliw na impormasyon at nakakatawa na pagtawa, tiyak na magiging mas madali para sa iyo na dumaan sa paghihiwalay sa iyong maybahay.

16. Sumakay ng mga kapanapanabik na paglalakbay sa buong rehiyon, bansa at mundo

Ang isa pang mahusay na paraan upang hindi umupo sa bahay, makilala ang mga bagong tao at matunaw ang pagkalungkot mula sa pagkawala ng isang maybahay sa matingkad na impression ay paglalakbay at paglalakbay. Bukod dito, hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa mga tamad na paglalakbay sa mga hotel na may limang bituin sa sistemang "lahat kasama", ngunit tungkol sa mga paglilibot na iyong binuo para sa iyong sarili. Hindi kinakailangan na mag-hitchhike, maaari kang magrenta ng kotse o pumunta sa iyong sariling kotse, ayusin ang isang bus o kahit isang pagbibisikleta sa iyong rehiyon o sa ibang bansa. Mayroon ding mga paglalayag sa mga luho na liner, ecological, potograpiya, gastronomic, relihiyoso, makasaysayang at pangkulturang, volcanological, speleological at maging ang turismo ng pangingisda. Bukas sa iyo ang lahat, ang iyong mga kaibigan at, syempre, ang iyong pamilya. At magdudulot din ito ng positibo sa iyong buhay.

17. Paano Kalimutan ang Iyong Lover - Huwag kailanman sabihin sa ibang tao ang tungkol sa iyong kasaysayan ng pagkakanulo

Ito ay kilala: "sino - tungkol sa ano, at hindi maganda - tungkol sa paliguan!". Ang salawikain na ito ay sumasalamin sa katotohanan na ang nangungunang paksa para sa mga personal na karanasan ay siguradong tatanungin, naghahangad na maging karaniwang pag-aari. At tiyak na sa ito na ang mekanismo ng pag-iimbak ng sarili ng mga karanasan ay nakatago: mas maraming mga tao ang iyong sinasabi tungkol sa iyong mga damdamin at malungkot na karanasan, mas mabuti mong ikaw mismo ang maaalala nito at tumagos nang mas malalim dito. Samakatuwid, sa pagsisikap na kalimutan nang mabilis hangga't maaari kapwa ang maybahay at ang iyong damdamin tungkol sa paghihiwalay, dapat mong iwasan ang tungkol sa kuwentong ito. Hindi mo kailangang pag-usapan ang pagkakakilanlan ng iyong dating kasintahan sa iyong asawa, kaibigan, kasamahan sa trabaho, o ibang kababaihan. Sapagkat ang peligro ay masyadong malaki upang mapukaw ang sarili nang emosyonal na hindi mo ito matiis at mahulog sa isang buntot: tumawag o sumulat sa iyong dating maybahay, awtomatikong ilipat siya sa kategorya ng "pag-arte". At ang pagtulak sa genie na ito pabalik sa bote ay magiging oh, gaano kahirap.

Kaya, gaano man magsalita ang isang tao sa iyong presensya tungkol sa kanilang sariling mga pagtataksil, gaano man ito katugma sa iyong sariling personal na karanasan, ang iyong bibig ay nakasara!

18. Magsimulang magtayo ng isang bagay, palitan ang iyong apartment o rehiyon / bansa ng tirahan

Ang isa pang napatunayan na paraan upang maabala ang iyong sarili mula sa pagkalungkot ay upang simulan ang pag-aayos ng iyong apartment, o magtayo ng isang bahay o maliit na bahay sa tag-init, o lumipat upang manirahan sa isang ganap na naiibang rehiyon o kahit isang bansa. Ang mga nasabing matinding pagbabago ay pinipilit ang isang tao na ganap na pakilusin ang lahat ng kanilang mga kakayahan sa karunungan, intelektwal at emosyonal, at ang pagiging kumplikado ng hinaharap na nakagagambala mula sa lahat ng bagay na nakaraan. Narito ka at iwanan ang pagnanasa para sa iyong maybahay …

19. Suriin ang iyong pakiramdam ng buhay, makabuo ng mga bagong layunin at misyon

Ang pagkakaroon lamang ng isang babaing punong-guro na mayroon kang isang masarap na hapunan, mainit na kasiyahan sa kama, magsaya at gugulin ang iyong pera (o sa halip, pamilya) na nangangahulugang nabubuhay ka ayon sa isang senaryong biological, hindi gaanong kaiba sa mga lalaking chimpanzees o gorilya. Kaya marahil oras na upang alalahanin na ikaw ay isang Tao pa rin, at samakatuwid sa iyong buhay dapat mayroong ilang Malaking Kahulugan, ilang Mahusay na Mga Layunin at isang Mahalagang Misyon?! Hindi ko ipapataw sa iyo ang mga pagpipilian para sa lahat ng ito, basahin lamang ang aking mga artikulo sa ilalim ng mga heading na "Ang kahulugan ng buhay" sa site na zberovski.ru "at magkakaroon ka ng isang bagay na pag-iisipan. At mas gugustuhin kong pag-isipan mo ito. Dahil ang hitsura ng isang maybahay ay palaging isang malinaw na tanda na ang isang lalaki ay tumigil sa pag-iisip tungkol sa kung ano ang ginagawa niya at kung bakit niya ito ginagawa. Upang makapag-agaw at kalimutan ang tungkol sa nakaraang pagkakanulo - oras na upang makahanap ng isang bagay na malalim at intelektwal sa iyong sarili, at hindi mababaw at pisikal. Sa huli, dapat kang alalahanin sa mundong ito hindi sa bilang ng mga kababaihan at hindi sa dami ng ginastos sa kanila, ngunit ng ilang iba pang mga katangian at nakamit. Para saan - depende lamang sa iyo.

20. Tanggalin ang paglikha ng mga bagong pagbabago

Bilang isang psychologist, inaamin ko ang katotohanan na "ang isang kalso ay natumba ng isang kalso." Ang pinakamadaling paraan upang makalimutan ang isang babae ay kapag ang isa pa, kahit na mas kawili-wili, ay lilitaw sa buhay ng isang lalaki. Ngunit ang problema ay ang pagkalimot sa isang ginang sa mga bisig ng iba pang mga kababaihan ay may maraming mga panganib. Una, ito ay medyo mahirap na umibig kaagad sa ibang tao kaagad: sa mga unang buwan at kahit na taon pagkatapos ng paghihiwalay, ang programa ng pag-ibig at ang nauugnay na pagbagay sa isang permanenteng kasosyo sa sekswal ay pipigilan ito sa bawat posibleng paraan. At ang pagkabigo na ang kagandahan ng iba pang mga kababaihan ay hindi sapat upang kalimutan ang dating kasintahan ay maaaring humantong sa isang lalaki na maniwala na ang babaeng iyon ay tunay na "isa at nag-iisa", sa gayong paraan ay pinupukaw ang isang pagpapanumbalik ng mga relasyon. Posible rin ang isa pang pangyayari: ang isang hindi masimpleng masigasig na pagnanais na ibigay ang iyong init ay madaling lumipat sa isa pang sekswal na bagay, niloloko ka pareho at ng iyong bagong kasintahan. Tila sa iyo na sa wakas ay nakakita ka ng isang bagay na napalampas mo sa buhay, kukuha ka ng isa pang kaibigan nang literal sa iyong buong lakas, lupigin mo siya sa iyong aktibidad, kumbinsihin siyang magsimulang lumikha ng isang seryosong pakikipag-ugnay sa iyo, at pagkatapos… balang araw magkakaroon ka ng kamalayan at maiintindihan mo na ngayon ka lang nakakakuha ng sobra, ngunit ang babaeng ito ay hindi pa rin naging malapit at mahal mo. Ngunit ang mekanismo para sa pagbagsak ng iyong buhay at ng ibang babaeng ito ay maaaring naitakda na sa paggalaw; nangangako ka ng isang bagay na hindi mo matutupad; ilang taon pang buhay mo at ng ibang tao ang mawawala …

Samakatuwid, masidhi kong pinapayuhan: kung wala kang malinaw na napagpasyahang iwanan ang pamilya, walang linlangin ang iyong sarili at ang iba na walang laman ang mga ilusyon: mas mahusay na pagngatin ang iyong ngipin at tiisin ang isang post ng pag-ibig na nagdurusa ng maraming buwan, at pagkatapos ay tumutok sa pagbuo ng iyong sariling pagkatao at karera, sa halip na mahulog sa kama ng isang ikot kung saan ang mga bagong orgasms ay makakalimutan lamang ng luma.