2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kadalasan, sa kurso ng mga konsulta, napagtanto ng mga kliyente na ang isa sa mga sanhi ng karamihan ng mga salungatan, kapwa sa mga mahal sa buhay at sa proseso ng mga pakikipag-ugnayan sa pagtatrabaho, ay ang naipong pangangati. Paano, kung gayon, nakakakuha ang mga tao ng isang supply ng mga negatibong karanasan at alaala na ganap na hindi nila kailangan sa buhay?
Anumang sitwasyon, lalo na ang isa kung saan may pagtatangka na labagin ang panloob na mga hangganan ng isang tao, ay nangangailangan na mayroong isang naaangkop na reaksyon sa naturang pagkilos. Ngunit sa buhay, madalas, nangyayari ang mga espesyal na kaganapan, na kung saan ay imposible ng isang agaran at sapat na tugon. Sa madaling salita, hindi palaging maginhawa para sa mga tao na tumugon kaagad sa pananalakay o sama ng loob..
Sinabi sa akin ng isa sa aking kliyente na sa trabaho, ang isa sa kanyang mga kasamahan ay nagpakita ng paghamak sa kanya at sa mga resulta ng kanyang mga aktibidad sa loob ng mahabang panahon. Ang mga pag-atake ay walang batayan, nakabatay sa personal na poot. Hindi nasagot ng aking kliyente ang kanyang kasamahan, binibigyang katwiran ito ng katotohanan na ang huli ay kamag-anak ng boss. Lalong lumala ang sitwasyon kung kaya't nagsimulang mag-isip ang babae tungkol sa pagbabago ng kanyang lugar ng trabaho. Sa kurso ng mga konsulta sa aking kliyente, nagawa naming baguhin ang kanyang ugali sa mga pangyayaring nagaganap. Nakapagtayo siya ng isang sistema ng komunikasyon sa isang kasamahan habang hindi siya pinapayagan na lumabag sa kanyang panloob na mga hangganan at tumugon nang naaangkop. Bukod dito, nakamit ng aking kliyente ang pagsulong sa karera mula sa kanyang boss.
Isa pang halimbawa, kapag ang naipon na pangangati ay halos naging sanhi ng malaking kaguluhan. Ang aking kliyente, isang binata, ay lumingon sa akin na may problema sa mga relasyon sa pamilya, ang kanyang kasal ay nasa gilid ng diborsyo. Nang magsimula kaming magtrabaho kasama siya, lumabas na, bukod sa iba pang mga bagay, inis siya sa katotohanan na ang kanyang asawa ay gumugol ng maraming oras sa mga social network upang mapinsala ang komunikasyon sa kanya. Siyempre, sinabi sa kanya ng lalaki tungkol dito, ngunit hindi sineryoso ng kanyang asawa ang kanyang mga salita, isinalin bilang isang biro ang mga naturang pag-uusap. Matapos ang maraming mga konsulta, ang aking kliyente ay nakapagtayo ng isang pag-uusap sa kanyang asawa sa paraang naiintindihan niya ang kabigatan ng sitwasyon, ang klima sa kanilang pamilya ay nagsimulang unti-unting "mainit".
Kapag nangyari ang mga hindi kasiya-siyang sitwasyon at nabigo ang isang tao na ipahayag ang kanyang opinyon sa bagay na ito, kung gayon, depende sa tindi ng pang-unawa, ang mga saloobing ito ay magpapatuloy na manirahan sa ulo ng isang tao, kung minsan ay nakakakuha ng ganap na hindi kinakailangang mga karanasan. Naturally, hindi laging posible at kinakailangan na agad at biglang tumayo upang ipagtanggol ang panloob na mga hangganan at interes, ngunit hindi rin sulit na makaipon ng negatibong potensyal sa sarili. Sa aking palagay, kinakailangang pag-isipan ang plano ng paparating na pag-uusap sa isang mahalagang paksa. Maunawaan ang katotohanan ng iyong mga hinahangad, mag-stock sa kapaki-pakinabang at mauunawaan na mga argumento, at pagkatapos lamang magpatuloy sa mga aktibong pagkilos.
Live na may kagalakan!
Anton Chernykh.
Inirerekumendang:
Inaalis Namin Ang Mga Maskara. Paano Matutunang Tanggapin Ang Iyong Sarili, At Hindi Palaging Nalulugod Ang Lahat At Muling Gawing Muli Ang Iyong Sarili
Napuno kami ng iba't ibang mga pattern, inaasahan ng mga hindi kilalang tao, dapat at kailangan ng mga estranghero, na sa maelstrom na ito nawawalan kami ng ugnayan sa ating sarili. Sumusunod kami sa walang hanggang lahi na "kung paano mangyaring lahat, mangyaring, maging mabuti para sa lahat,"
PAANO TULUNGAN ANG IYONG ANAK UPANG MABUO ANG EMOSYONAL NA INTELLIGENS (ang Mga Tip Ay Angkop Din Para Sa Mga May Sapat Na Gulang)
PAANO TULUNGAN ANG IYONG ANAK UPANG MABUO ANG EMOSYONAL NA INTELLIGENS (ang mga tip ay angkop din para sa mga may sapat na gulang) Ang pandamdamin ng damdamin ay ang kakayahan ng isang tao na kilalanin ang damdamin at damdamin ng ibang tao, kanilang sarili, pati na rin ang kakayahang pamahalaan ang kanilang emosyon at emosyon ng ibang tao upang malutas ang mga praktikal na problema.
Paano Mabuo Ang Paglaban Ng Stress Sa Isang Bata
Alam ng mga taong hindi nakakapag-stress ang mga limitasyon ng kanilang mga kakayahan sa pisikal at mental, kanilang mga kalakasan at kahinaan. Alam nila kung paano alagaan ang kanilang sarili at protektahan ang panloob na mga hangganan. Inaayos nila para sa kanilang sarili ang isang napapanahon at tamang pahinga.
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
Ang Pangangati At Ang Madilim Na Bahagi Ng Pagkatao
Sandali nating pag-aralan kung bakit ang ilang mga tao ay nakakainis, na ang aming pangangati ay maaaring sabihin tungkol sa mga proseso na nagaganap sa loob natin, kung ano ang isang projection, kung paano gumagana ang sikolohikal na mekanismo ng pagtatanggol na ito, at kung paano ito nauugnay sa "
