Ang Pinagbabatayan Ng Mga Sikolohikal Na Sanhi Ng Labis Na Timbang

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang isa sa mga pinaka-madalas na mga query sa paghahanap ay "Paano mawalan ng timbang?", At ang pinakatanyag na sagot dito ay "kumain ng mas kaunti." Ngunit ganun ba kadali? Kung hindi namin ibinubukod ang mga kaso na nauugnay sa mga malalang sakit, mga karamdaman sa hormonal, pagkuha ng ilang mga gamot, ang pangunahing tanong ay: "Bakit talagang kumain ang isang tao?" Oo, at hindi palaging sobra sa timbang, kahit na wala ng mga seryosong problema sa kalusugan, ay isang bunga ng labis na pagkain.

Sa pamamagitan lamang ng pagkilala sa totoong sanhi ng labis na timbang, malulutas mo ang problema nang radikal. Pagkatapos ng lahat, kung sa isang may malay na antas ang isang tao ay nais na mawalan ng timbang, at ang walang malay na bahagi ng pag-iisip ay literal na nagtataglay ng labis na timbang sa isang saksakan, kung gayon ang dalawang kilo ay makakarating sa lugar ng pinagsisikapang kilo. Hindi mahalaga kung gaano karami ang sumusunod sa isang diyeta, lahat ng pagsisikap ay maaaring maging walang kabuluhan o magbigay ng isang napaka-matagalang resulta. Nagsusumikap ang walang malay na mapanatili ang umiiral na balanse sa anumang gastos - ito ay kung paano nito nauunawaan ang pag-aalaga sa isang tao.

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang dahilan para makakuha at mapanatili ang timbang ay ang salungatan ng neurotic, iyon ay, sa katunayan, isang patuloy na pakikibaka sa sarili. Kung nais mo ang isang bagay, ngunit kailangan mong gumawa ng iba pa, o para sa ilang kadahilanan mahirap makamit ang nais mo. Sa kasong ito, ang tunay na pagnanasa ay maaaring mapigilan - hindi napagtanto, at ang paglalaban ay nilalaro, na parang, sa ibabaw, na ginagawang legal sa pamamagitan ng pagkain (nais kong kumain - kumain ako - pinarusahan ko ang aking sarili dahil hindi ako pinapayagan na kumain).

Ang isa pang napaka-karaniwang sanhi ng labis na timbang ay ang pag-uugali ng magulang. Kung sa pamilya ng magulang mayroong isang kulto ng pagkain, kung ang masayang bakasyon at pansin ng mga may sapat na gulang ay eksklusibong nauugnay sa masagana at masarap na pagkain, pagkatapos bilang isang may sapat na gulang, bibigyan niya ang kanyang sarili ng pagmamahal, pansin at kagalakan - sa pamamagitan ng pagkain.

Kasama rin dito ang papuri at pagmamahal ng mga magulang kung kinain ng anak ang lahat at humingi pa. Ito ay kung paano ang link na "Kumain ako ng maraming - mabuti ako - mahal nila ako" ay na-assimilate. Maraming tao ang nabuo ang ugali ng "pag-agaw" ng mga negatibong damdamin, kung minsan nang hindi napagtanto, dahil pinakain ng ina ang sanggol sa lalong madaling pag-iyak niya, o nagbigay ng isang bagay na masarap upang aliwin ang may sapat na bata, madalas nang hindi sinusubukan na malaman kung ano ang ikinainis niya.

Isa sa mga karaniwang pag-uugali na naririnig ng isang bata mula pagkabata: "Sa aming pamilya, lahat ay puno. Ang mga gen ay dapat sisihin. " At ang isang tao ay walang malay na hinuhubog ang kanyang sarili sa imahe at wangis ng mga makabuluhang mahal sa buhay upang manatiling bahagi ng pamilya, bahagi ng isang uri. Ang dahilan ng labis na timbang sa mga batang babae ay madalas na pakikiisa sa kanilang ina, isang walang malay na pagtatangka na hindi maging mas payat kaysa sa kanilang ina, upang ang kanilang ina ay hindi mahulog sa pag-ibig.

Gayundin, ang sobrang timbang ay maaaring maging resulta ng sikolohikal na trauma ng tao mismo o ng kanyang mga makabuluhang mahal sa buhay. Kung naghirap sila ng sekswal na panliligalig o nakaranas ng pang-aabusong sekswal, maaaring subukang pigilan ng walang malay na bahagi ng pag-iisip na pigilan sila sa paulit-ulit na ganoong kahila-hilakbot na karanasan, na ginagawang "hindi gaanong kaakit-akit." Sa isang mataas na antas ng posibilidad, ang isang ina o lola na nakaranas ng katulad na karanasan ay maglilipat ng proteksyon na ito - labis na timbang - sa kanyang mga anak na babae at apo.

Kung ang isang babae ay walang malay na takot sa mga relasyon sa mga kalalakihan o kasal (paulit-ulit na negatibong karanasan ng mga relasyon - ang kanyang sarili o mas matandang mga kababaihan sa pamilya, tulad ng alam ng batang babae mula pagkabata), ang pagkakumpleto ay maaari ding maging isang proteksiyon na kalasag. Kasama rito ang mga pag-uugali ng pamilya na "ang lahat ng mga kalalakihan ay kambing", "ang mga juvenile prostitus lamang ang nakikipag-kaibigan sa mga lalaki", mga banta: "kung dalhin mo sila sa laylayan, papatayin ko sila" at marami pa.

Ang mga taong nasa pangmatagalang relasyon o may asawa ay maaaring maging sobra sa timbang kung ang kanilang kapareha ay labis na naninibugho. Pagkatapos ito ay naging isang presyo upang magbayad para sa isang tahimik na buhay: kung mayroong labis na timbang, bibigyan nila ng mas kaunting pansin. Gayunpaman, mayroong isa pang nakagaganyak na motibo dito - sa katunayan, hindi upang lokohin ang isang asawa o asawa, lalo na kung ang gayong mga saloobin ay madalas na lumitaw, ngunit may isang mahigpit na pagbabawal sa panloob sa pandaraya.

Ang isang karaniwang pinagbabatayan sanhi ng labis na timbang ay ang takot sa gutom, na ipinasa sa amin ng aming mga pamilya na nakaligtas sa giyera. Dito, ang parehong psychogenetic paghahatid at pagpasok (pagsasama ng pananaw at paniniwala ng ibang tao sa kanilang panloob na mundo) ay naganap. Ang isang makabuluhang papel ay ginampanan ng mga pag-uugali na isang krimen na iwanan ang kalahating kinakain na pagkain, dahil ang isa sa mga miyembro ng pamilya ay nawala ang kanilang mga anak sa giyera mula sa gutom, o na ang isa sa mga kamag-anak ay nakaligtas lamang dahil hindi siya payat. Samakatuwid, isang matatag na link ay nabuo sa walang malay ng bata: "labis na timbang - proteksyon mula sa kamatayan."

Ang isa pang posibleng sanhi ng labis na timbang ay maaaring isang pakiramdam ng panloob na kakulangan ng kapunuan (madalas na ito ay isang bunga ng pagsupil ng isang malaking bilang ng mga negatibong damdamin sa walang malay sa pagkabata). Kung gayon ang pagkain ay magiging isang bagay na pumupuno, kahit na sa isang napakaikling panahon, at pinapayagan kang mapurol ang hindi kasiya-siyang pakiramdam ng pagkabalisa.

Kadalasan, ang labis na timbang ay nagsisilbing isang karagdagang corset, na nagbibigay ng higit na katatagan sa kaso ng paglabag sa pakiramdam ng seguridad, o proteksiyon ng chain mail, masking kahinaan, pagiging sensitibo ng isang tao.

Hindi ito isang kumpletong listahan ng pinagbabatayan ng mga sikolohikal na sanhi ng labis na timbang. Maaari silang maging napaka indibidwal at hindi pangkaraniwang, at madalas sa panahon ng gawaing psychotherapeutic, ilan sa kanila ay isiniwalat nang sabay-sabay. Kapag ang mindset na "kailangan ng labis na timbang" ay umalis sa walang malay, ang tao ay nagsimulang mawalan ng timbang, gumawa ng mas kaunting pagsisikap, at ang resulta ay naging matatag.