2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ayon sa Great Psychological Dictionary, ang pagkainggit ay isang pakiramdam ng inis na sanhi ng tagumpay ng iba pa, na sa matinding ekspresyon ay umabot sa isang malakas na antas ng galit (poot) na may kaugnayan sa kagalingan ng iba pa. Ito ay isang pakiramdam na nakakondisyon sa lipunan. Ang paninibugho ay nag-uudyok sa pamamagitan ng paghahambing ng aming mga nagawa sa mga nagawa (o kung ano ang pinaniniwalaan natin) ng iba.
Sa palagay ko narinig ng lahat ang paghahati ng inggit sa "puti" at "itim". Sa palagay ko, hindi ito gaanong tungkol sa lakas ng nararanasang damdamin, ngunit tungkol sa kakayahang harapin ang mga ito nang buo o mapanirang. Ang "Itim" na inggit ay isang kwento tungkol sa mga mapanirang reaksyon na nakadirekta sa isang taong naiinggit tayo o sa ating sarili (self-flagellation sa "I am a loser" style). "Puti" - nang naaayon, nakabubuo. Ito ay kapag, mula sa isang pakiramdam ng pagkainggit, hindi kami gumuho, ngunit, sa kabaligtaran, itulak ang ating sarili palayo dito sa direksyon ng pagkamit ng aming mga layunin. Kung gayon, makakatulong ang paninibugho sa amin na kilalanin ang aming mga pagpapahalaga. Kung ikaw ay patuloy na naiinggit sa isang tiyak na uri ng tagumpay, ngunit hindi ito ang iyong halaga, kung gayon ito ay isang mahusay na paksa upang siyasatin kung ano talaga ang pagkainggit. At ito ba ay nabibigyang katwiran. Halimbawa, ang isang tao ay naiinggit sa mga kilalang tao, ngunit ang pagiging sikat ay hindi ang kanyang halaga. Kapag sinisiyasat namin kung ano ang nasa likod nito, maaaring lumabas na ang pagbaluktot ng nagbibigay-malay na "sikat = mahal" ay gumagana sa isang tao, at ang "mahalin" ay mahalaga para sa isang tao. At pagkatapos ay nagtatrabaho kami sa tema ng pangangailangan na mahalin, hindi inggit.
Isinasaalang-alang ko na mahalagang bigyang-pansin ang katotohanan na hindi palaging kung ano ang sa tingin natin ang tagumpay ng iba pa ay sa katunayan. Muli titingnan namin ang diksyunaryo: ang tagumpay ay ang pinakamataas na nakamit ng isang itinakdang layunin, isang resulta ng aktibidad. Kapag naiinggit tayo sa "tagumpay" ng iba, mainam na suriin: tagumpay ba talaga o ito ay isang magandang larawan lamang? Talaga bang pupunta sa taong iyon ang layuning iyon o ito ang ipinanganak sa kanya? O ito ay isang "panig" mula sa pagkakamit ng iba pang mga layunin? Ano ang gastos sa kanya ng tagumpay na ito? Sino o ano ang nag-ambag dito?
Halimbawa, ang inggit sa pagkawala ng timbang sa isang tao na dati ay sobrang timbang. Bago mo inggit ito, paghahambing ng bago at pagkatapos ng mga larawan, linawin ang mga sumusunod na puntos: ang layunin ba ng taong ito na mawalan ng timbang at paano niya ito nakamit? At paano niya balak mapanatili ang kanyang nagawa? Maaaring lumabas na ang isang tao ay may malubhang karamdaman, o literal na "pinatay" sa bulwagan, o regular na ginagawang paglilinis ng enema. Ito ba ay parang isang bagay na nais mong ulitin sa iyong buhay? Kapag alam mo ang layunin at landas ng iba, suriin ang iyong mga layunin, iyong background, mga landas kung saan mo sinubukan na makarating sa resulta na iyon. Ngayon i-double check ang iyong nararamdaman. Marahil ay walang bakas ng inggit, o napalitan ito ng ganap na magkakaibang mga damdamin.
Napakahalaga, kapag inihambing ang iyong sariling mga tagumpay at iyong sariling pag-unlad sa pag-usad ng iba, upang sagutin ang matapat sa iyong sarili ng mga katanungan:
- mula sa anong punto nagsimula ang aking pagsisimula patungo sa layunin?
- ano ang aking paunang data, ang aking psycho-bio-social na mga katangian?
- Ano ang mga hadlang sa layunin na kinakaharap ko at paano ko makaya ito?
- Napansin ko ba ang aking pag-unlad, aking "maliit na tagumpay"?
Posibleng posible na hindi mo lang napansin kung aling landas ang nagawa mong gawin!
Pahalagahan ang iyong sarili!
Inirerekumendang:
Hindi Mabubuhay Ang Kasiyahan. Ano Ang "hitsura" Ng Emosyonal Na Pagkagumon At Ano Ang Maaari Mong Gawin Tungkol Dito?
Ang imahe ng pag-asa sa emosyonal ay hindi malinaw. Ito ay higit na GUTOM, kawalan ng laman at kahinaan sa emosyon. "Emosyonal na kagutuman" at "kahinaan sa pag-iisip" - masasabi din ito. Lahat tayo ay normal na umaasa, mahina at nangangailangan ng ibang mga tao.
Selos: Ang Tunay At Haka-haka Na Mga Kadahilanang Ito, Kung Ano Ang Gagawin Tungkol Dito
SELOS (encyclopedic na paliwanag) - pag-aalinlangan tungkol sa katapatan ng isang tao, pag-ibig. Maaari itong maipakita sa isang napakalawak na hanay ng mga damdamin - mula sa magaan na pang-aasar na pag-asar hanggang sa pagsabog ng galit, pagalit na pag-uugali, pagkapoot hanggang sa malupit, nakakahamak na paghihiganti at pagpatay sa isang pinaghihinalaan sa pagtataksil o ang totoong tagapagtaguyod nito (kasintahan, maybahay, atbp.
Anong Uri Ng Dumi Ang Pumipigil Sa Aking Mabuhay? Kaunti Tungkol Sa Mga Introject. Bahagi 2: Mga Benepisyo, Mapagkukunan At Ano Ang Gagawin Tungkol Dito?
At muli kong tinatanggap ang lahat) Inaasahan kong hinihintay mo ang pagpapatuloy ng aking artikulo sa mga introject. Narito, sa katunayan, ito ay. Ang unang bahagi ng artikulo ay maaaring mabasa dito: Kaya, may pakinabang ba sa mga introject?
Ano Ang Tama At Bakit Ginagawang Masama Nito? Burnout - Ano Ang Gagawin Tungkol Dito?
Sa internet, napakaraming nakasulat nang tama. Paano kumain ng tama, tamang araw-araw na gawain, kung paano mabuhay, huminga, maglakad, umut-ot. Paano maging maayos sa isang relasyon, kanino dapat at kanino hindi dapat. Kung umalis ka, bitawan mo na.
Bakit Pekeng Orgasms Ang Mga Kababaihan? Ano Ang Gagawin Tungkol Dito?
Ginagamit ng mga kababaihan ang diskarteng ito, kahit na may access sila sa orgasm habang nagsasalsal at may karanasan sa pagkuha nito sa ibang kapareha. Ito ay nangyayari na siya rin ay kasama ang kasalukuyang kasosyo, hindi lamang ito nangyayari sa bawat pakikipagtalik.
