Ano Ang Gusto Ko Sa Isang Relasyon At Ano Ba Talaga Ang Kailangan Ko?

Talaan ng mga Nilalaman:

Video: Ano Ang Gusto Ko Sa Isang Relasyon At Ano Ba Talaga Ang Kailangan Ko?

Video: Ano Ang Gusto Ko Sa Isang Relasyon At Ano Ba Talaga Ang Kailangan Ko?
Video: LIMANG RASON KUNG BAKIT KAILANGAN MO NANG BUMITAW 2024, Marso
Ano Ang Gusto Ko Sa Isang Relasyon At Ano Ba Talaga Ang Kailangan Ko?
Ano Ang Gusto Ko Sa Isang Relasyon At Ano Ba Talaga Ang Kailangan Ko?
Anonim

Ang bawat isa sa atin ay may isang tiyak na walang malay na matrix, sa pamamagitan ng pag-check kung saan pumili kami ng isang asawa para sa ating sarili.

Maraming iba't ibang mga pananaw sa paksang ito. Pinag-uusapan ng mga psychoanalist ang tungkol sa Oedipus o Electra complex, pinag-uusapan ng mga tagasunod ni Berne ang iba't ibang uri ng mga laro na nilalaro ng mga tao, at pinag-uusapan ng mga neuros siyentista tungkol sa biological na paghahambing, na nagsisimula sa kung gaano natin kagustuhan ang amoy ng ibang tao.

Ang aming pangunahing mga pangangailangan

Pansin, Pagsusuri, Hamon at Suporta ay ang Pangunahing Mga Pangangailangan na kasama ng isang tao sa buong buhay at mahalaga sa paglikha at pag-unlad ng mga relasyon. Sa parehong oras, mahalagang maunawaan na ang kawalan ng timbang ng mga halagang ito ay humahantong sa tinatawag nating paglamig, pagkabigo at, sa huli, ang pagkasira ng mga bono sa pagitan ng mga kasosyo (at pinag-uusapan ko ngayon ang tungkol sa isang mas malawak na konteksto kaysa romantikong mga relasyon, sinusunod ko ang parehong pagkahilig sa pakikipagsosyo sa negosyo).

Pakikipagtulungan sa mga tao at pagmamasid sa mga pag-ikot ng buhay ng mga kaibigan at kliyente, napansin ko na sa kanilang buhay, na may nakakainggit na regularidad, nangyayari ang sumusunod na kwento: ang isang tao ay naghahanap para sa kanyang kaluluwa, hinahanap at hinahanap, pinipili ng mahabang panahon oras at sa wakas ng paghahanap. Nagustuhan namin ang bawat isa, nagsimulang mabuhay nang magkasama, at pagkatapos ay lumabas na, sa kabila ng pagsunod sa lahat ng panlabas, mga parameter ng panlipunan at kahit na mga katangian ng intelektwal, kung ano ang nararamdaman ng isang tao habang malapit sa gayong kapareha ay hindi eksakto kung ano siya pagsisikap para. … Paano ito gumagana at kung ano ang gagawin tungkol dito?

Walang mas mahalaga kaysa sa Pansin

Ang unang hakbang sa pagsisimula ng isang relasyon ay Pansin. Sa halip, ang napaka-pambihirang pansin na, tulad ng mga sinag ng isang mainit at malambot na araw, nagdidirekta kami sa isang kapareha sa simula ng isang relasyon. Sa mga sinag na ito, nais ng isang tao na ibunyag ang kanyang pinakamahusay na panig, ipakita ang kanyang pinaka-natitirang mga kakayahan, sa pangkalahatan, Maging Pinakamahusay na Bersyon ng Kanyang Sarili.

Marami sa atin ang pamilyar sa pakiramdam na ito, dumarating ito sa pinakaunang yugto ng isang relasyon, kapag nagmamahalan tayo at kapag nagpupumilit na makamit ang pag-ibig ng kapareha bilang kapalit. Ito ay isang kaaya-aya na pang-amoy - ang mga mata ay nasusunog, ang labis na libra ay natutunaw bago ang aming mga mata, ang lakas ay bumulwak at nakikita lamang namin ang pinakamahusay na mga pagpapakita sa aming kapareha. At ito ay kung paano natin maranasan ang pag-ibig sa isang emosyonal na antas.

Pag-ibig sa isang MRI

Mula sa isang pananaw ng neuroscience, sa sandaling ito mayroon kaming isang tunay na hormonal na bagyo na may isang hindi kapani-paniwala na cocktail ng dopamine, adrenaline, endorphin at oxytocin (responsable para sa mga inaasam na damdamin, nadagdagan ang pagganyak, kasiyahan at koneksyon).

Ang kumbinasyon ng mga hormon na ito, na nagngangalit sa dugo, mula sa isang pagbanggit lamang ng isang minamahal, ay lilitaw sa pabago-bagong MRI sa anyo ng mga pag-flash ng aktibidad ng utak, na maihahambing sa mga ilaw sa hilaga. Nagdaragdag din ito ng endogenous (nabuo sa mismong katawan) na mga narkotiko, na kung saan ay hindi kami sensitibo sa pisikal na kakulangan sa ginhawa. Sa sandaling ito, ang pinakanakakagalak na mga epithets na may kaugnayan sa bawat isa ay ipinanganak, ang pangangailangan para sa mga yakap, halik, kasarian, oras na ginugol na magkasama ay tumataas nang husto. Ang mga tao sa sandaling ito ay nagsusumikap para sa Mergence (Ikaw ang aking puso, Ikaw ang aking kaluluwa / Ikaw ang aking puso. Ikaw ang aking kaluluwa) at nakikita lamang ito:

a) kung ano ang gusto mo, humanga, pahalagahan, b) kung paano sila magkatulad.

Mahigpit na pagsasalita, ang limbic utak, na responsable para sa mga koneksyon sa lipunan at mga emosyon na nabubuo at pinalakas ng mga koneksyon na ito, ay kinokontrol, habang ang neocortex, na responsable para sa lohika at kritikal na pag-iisip, ay kinakabahan na naninigarilyo sa pasilyo.

Ang unang yugto ay ang pundasyon ng relasyon

Ang unang yugto ay hindi kapani-paniwalang mahalaga para sa buong kasunod na kasaysayan ng relasyon. Sa oras na ito na ang mismong bono ay nilikha na ginagawang eksklusibo ang relasyon sa partikular na taong ito, sa panimula ay naiiba sa lahat. Napaka-usisa kung paano ito inilalarawan ng maluwag na teksto sa Bibliya na "Huminga mula sa iyong ama at ina at sumunod sa iyong asawa, asawa mo."

Hindi ko kaya ito

Ang mga taong nahihirapan sa paggawa ng mga natatanging bono ay may posibilidad na magkaroon ng mga traumatic na karanasan sa kanilang personal na kasaysayan, tulad ng pagkawala ng isang magulang noong maagang pagkabata, o pinasok sa isang medikal na pasilidad, o napunta sa mga sitwasyon kung saan ang buong pagmamahal at atensyon ng magulang ay hindi magagamit.mga iba`t ibang mga kadahilanan, halimbawa, dahil sa isang malubhang karamdaman o pagkawala ng isang mahal sa buhay.

Para sa mga taong may katulad na kasaysayan ng buhay, sa isang banda, napakahirap magtiwala sa isang tao at magpakita ng pag-ibig, sa kabilang banda, na nagtitiwala, madalas na nahuhulog sila sa magkakaugnay na mga relasyon, sa isang walang malay na pagtatangka upang mabayaran ang hindi natanggap noong pagkabata.

Kapag pumapasok sa isang relasyon, napakahalagang mapagtanto sa kung anong uri ng bagahe ng mga kwento ng pamilya ang napunta sa kanila. Ano ang gusto mo sa isang relasyon para sa iyong sarili, at kung ano ang talagang kailangan mo. Mahalaga rin na magkaroon ng kamalayan sa gusto mo, maalok mo ang iyong kapareha. At ito sa panimula ay naiiba mula sa wish-list na naririnig ko minsan kapag nagtatrabaho sa mga kliyente.

Dapat ay …

Dapat siya ay…

Sa parehong oras, bihirang mapagtanto ng mga tao kung ano ang tunay na mga pangangailangan sa likod ng mga kagustuhang ito. Ano talaga ang kailangan nila.

Halimbawa, ang mga batang babae ay madalas na nagpapahayag ng isang pagnanais na magkaroon ng isang malakas at maaasahang tao sa malapit. Ano nga ba ang ibig sabihin nito?

Pagpipilian 1: Hindi ako minahal bilang isang bata.

Kung, sa ganoong kahilingan, ang isang dalagita ay may karanasan ng pagtanggi sa emosyon noong bata pa, siya ay makikipag-ugnay sa sinumang lalaki na paulit-ulit na hawakan siya sa kanyang tuhod at yakapin, nakatulog, habang madalas na nagpapakita ng hindi sensitibo o malupit pa. paggamot sa kanya sa iba.mga sandali. Ang kanyang panloob na anak ay sabik na sabik na "hawakan" iyon sa loob ng mahabang panahon ay hindi niya masuri ang tunay na emosyonal o kahit pisikal na banta na idinulot ng isang kasosyo.

Ang totoong pangangailangan para sa batang babae na ito ay maaaring siya ay nasa isang relasyon kung saan ang kasosyo ay handa na kumuha ng maraming mga pag-andar ng isang mapagmamalasakit na magulang: mag-iingat siya, mapagmahal, mahulaan at makakabuo ng malinaw na mga hangganan at maging sensitibo sa emosyonal upang magawa ito ng napaka-tuloy ngunit malumanay. Ang walang malay na nangungunang emosyonal na pangangailangan para sa isang tao ay ang Kapayapaan. At mas madalas kaysa sa hindi, ipo-project niya ang pangangailangan na ito na may kaugnayan sa isang kapareha na maaaring mangailangan ng isang bagay na ganap na naiiba.

Resulta: kung natanggap niya ang sapat na emosyon na ito, magkakaroon siya ng pagkakataong "labis na labis" ang puting lugar na ito sa kanyang personal na kasaysayan at lumago nang emosyonal para sa mas matanda - pakikipagsosyo.

Pagpipilian 2: Kailangan ko ng kasosyo sa sparring.

Ang parehong kahilingan ("Gusto ko ng isang malakas at maaasahang kasosyo") ay maaaring makasama sa isang matagumpay na panlipunan at independiyenteng batang babae, na sa pamamagitan nito ay nangangahulugang isang uri ng kasosyo sa sparring para sa kanyang mga nakamit sa lipunan. Nang hindi namalayan ito, magbibigay siya ng napakaliit na pansin sa paghahanap at paglilinang ng koneksyon at pamayanan at mabilis na lumipat sa susunod na yugto ng relasyon - Pagkakaiba-iba - nakikita ang mga pagkakaiba at kakayahang makitungo sa kanila.

Ang totoong pangangailangan sa kasong ito ay upang makahanap ng kapareha sa buhay na maaaring hamunin o mabigyan ng walang kinikilingan na Pagtatasa nang personal at kung sino ang handang gawin ito bilang tugon, dahil taos-puso siyang naniniwala na ito ang kailangan ng malapit na mga tao - "sabihin sa bawat isa iba pang hindi kasiya-siyang katotohanan, dahil ang iba ay walang pakialam."

Ang nasabing mensahe ay madalas na nauugnay sa maagang paglaki ng isang bata, kung kailan nilikha ng buhay ang mga kondisyong ito kung saan ang responsibilidad ay kailangang kunin at dalhin at walang pagkakataon na magreklamo o humingi ng tulong mula sa mga mahal sa buhay.

Resulta Kung ang isang babae ay hindi magkaroon ng kamalayan ng kakaibang ito sa kanya, siya ay taos-puso magulat na ang relasyon ay nagsisimula napaka marahas, ngunit pagkatapos ay mabilis na natapos. Ang nangungunang emosyonal na pangangailangan sa isang tao, bilang panuntunan, ay ang Interes at panloob na Drive. Iyon ay, kailangan niya ng palaging bagong intelektuwal o pisikal na pampasigla, at para dito, dapat magkaroon ng kasosyo ang kasosyo sa bagong karanasan at pagnanais na patuloy na paunlarin, matuto at pagbutihin, dapat kang sumang-ayon, medyo kakaiba ito sa "malakas at maaasahan".

Ibinigay ko ang dalawang halimbawang ito upang maipahiwatig ang sukat sa loob kung saan maaaring mag-iba ang totoong mga kahilingan, na mukhang magkatulad sa antas na "gusto". At syempre, sa totoo lang, maraming iba pang mga pagpipilian.

Bilang isang tao at isang dalubhasa, mahalaga para sa akin na ang mga tao ay may pagkakataon hindi lamang upang umibig, ngunit upang lumikha ng mga relasyon na may isang mas mataas na posibilidad ng tagumpay kaysa sa 50/50. At oo, para dito kailangan mong malaman upang maunawaan ang iyong sarili at ang iyong totoong mga pangangailangan. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay hindi gaanong mahalaga hindi lamang kapag pumipili ng kapareha, ngunit din para sa pagpili ng isang negosyo sa iyong buhay 😉 Iba't ibang mga pamamaraan ang mabuti para dito: mula sa pagbabasa ng mga libro at pagdalo sa mga seminar hanggang sa personal na pagtatrabaho sa isang coach. Ang pangunahing bagay ay ang resulta ng gawaing ito ay hindi lamang isang wow-effect, ngunit ang totoong mga pagbabago sa antas ng mga paniniwala at pag-uugali, upang sa paglaon ay hindi ito "labis na masakit, para sa walang layunin na ginugol na taon …"

Apat na katanungan para mapagtanto ang "Ano ba talaga ang kailangan ko sa isang relasyon?":

1) Kapag ang mga relasyon ay nabuo at nabuo sa pinaka-kanais-nais na paraan para sa akin, ano ito?

2) Upang ang relasyon ay bumuo sa pinaka-kanais-nais na paraan para sa akin, ano ang kailangan kong maging?

3) Ano ang Atensyon at Suporta mula sa isang kasosyo na kailangan ko upang maging isang nais kong maging?

4) Anong Pagtatasa, Hamon mula sa isang kapareha ang magiging pinaka-makabuo para sa akin sa aming relasyon?

Good luck sa pag-unawa sa iyong sarili at kung ano ang talagang KAILANGAN!

Inirerekumendang: