2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Una sa lahat, paalalahanan ang ating sarili na ganap na hindi tayo obligadong mahalin sila, maliban, maliban sa mahirap na kaso, isang narsisistikong magulang at isang narsisistikong bata. Ngunit ngayon ay hindi tungkol diyan
Para sa iba pa, Kung ang iyong asawa, kasintahan, kaibigan, o kasamahan ay isang taong mapagpahalaga, ang antidote # 1 ay tatanggapin na hindi mo kailangang mahalin o makipag-ugnay sa kanya. Kaya mo kung gusto mo. Kung mayroong higit na kasiyahan sa isang relasyon kaysa sa pagkawala nito. Tanggapin mo lang ito. Paradoxically, nakakatulong ito. Ang ilang distansya at kalayaan ay ginagawang posible upang mapanatili ang iyong sarili at ang iyong mga hangganan sa isang pakikipag-ugnay sa isang narsisista. At bilang isang resulta, ang relasyon ay tumatagal ng mas mahaba at mas mahusay. Ito ang panuntunang bilang 1 - tanggapin na hindi mo sila dapat mahalin.
Panuntunan # 2. Panloob na katatagan. Kapag sinabi sa akin ng aking kaibigan na ang aking relasyon ay hindi talaga kinakailangan sa akin at magtatapos nang mabilis. Na ang aking proyekto ay shit. Na ang aking bansa ay tae. Atbp Maaari ko lamang itong kalabanin sa panloob na katatagan at isang malinaw na pag-unawa sa kung bakit kailangan ko ang ugnayang ito, kung talagang mahal ko ang bansa at ang aking mga proyekto. Sa ibang mga kaso, magsisimula kang itapon sa takot, pagsalakay, panginginig sa takot, o (pinakapangit sa lahat) ng isang walang kundisyon na paniniwala na ang iyong kaibigan na narcissistic ay tama.
Tandaan, mahalaga para sa narcissist na magkaroon ng isang "wastong opinyon" ng kanyang sarili tungkol sa lahat. At tiyaking ipahayag ito sa iyo, dahil ang mga hangganan ng "I-other" na may isang narsisista ay kadalasang malabo.
Ang katatagan ay tumutulong sa iyo na mapanatili ang iyong sarili, iyong pagkakakilanlan, mga halaga, at mahahalagang bahagi ng iyong buhay. Samakatuwid, kapag nahaharap sa isang nagpapahina ng teksto mula sa panig ng mga narcissist, tanungin ang iyong sarili: "Sa palagay ko ba kung ano ang devalues nito ay talagang mahalaga at mahalaga sa aking sarili." O tama ba ang isang narcissist na kaibigan sa isang lugar at nag-aalinlangan ako kung gaano kahusay ang proyekto, kapareha, bansa, aking sarili, atbp. Kung tiwala ka sa iyong sarili, mas mabuti na tumango at sumang-ayon. Karaniwang hindi maaaring makumbinsi o mapahinto ang isang narsis. Kung nag-aalangan ka, magmartsa sa personal na therapy upang suriin ang iyong mga pagdududa at pag-aalangan.
Panuntunan # 3. Paano kung masakit? Maaaring makasakit ang narsis at hindi ito mapansin. Maaaring "sunugin ng isang mainit na bakal" upang ang iba ay mapunit - at hindi mapansin. O napapansin ngunit hindi alam kung paano ito haharapin. Dalawa lang ang pagpipilian dito. Malinaw at malinaw na sinasabing "huminto, masakit." Kung makarinig siya at talagang titigil, swerte ka. Kung hindi, distansya kaagad. Tumakbo palayo, magpadala, sabihin sa iyong sarili na "Hindi ko kailangang tiisin ito." Kahit ano upang hindi ka niya makuha kahit kailan pansamantala.
Ang mga narcissist ay tunay na hindi sensitibo sa mga hangganan at matapat na maiisip na tinatalo ka nila para sa pag-ibig at para sa iyong sariling kabutihan. Na kailangan mong sabihin salamat sa kanila, at walang pakialam na masakit tulad ng impiyerno ngayon. At hindi rin nila kayanin ang kahihiyan, kaya kahit na sa kung saan sa tingin nila ay tama ka, pipigilan nila ang pagsasakatuparan sa loob ng kanilang mga sarili hanggang sa huli.
Kaya sa kasong ito, mayroon lamang isang pagpipilian - sa anumang gastos upang maputol ang pakikipag-ugnay kahit na kahit sandali.
Panuntunan # 4. Hindi mo kailangang maging interesado sa lahat ng sinabi ng narcissist. Minsan binubuksan ng mga narcissist ang mode na "radio", at nagsisimula siyang i-broadcast kung ano ang nakakainteres sa kanya nang personal, kahit na hindi tumitingin sa kausap, nang hindi nagtanong sa kanya o kahit na sinusubukan na maunawaan kung ang iba ay interesado o hindi. Ang normal na reaksyon ng bahagi ng tagapakinig sa naturang isang monologue ay inip at inis. Hindi normal - kunwa ng interes. Ang pinakamaliit na gawain sa kasong ito ay upang subukang ibalik ang narcissist bago makipag-ugnay na ipadala o patayin siya. Upang magtanong ng isang bagay, minsan nang direkta "napapansin mo ba ako sa sandaling ito". Upang sabihin na "Hindi ako masyadong interesado dito", "Pagod na ako", atbp. Subukan ang pangunahing bagay - hindi magtiis sa huling lakas.
Panuntunan # 5. Tanggapin ang narcissist sa iyong sarili. Nakakagulat, ngunit ang gayong narcissist ay nasa lahat. Minsan naiisip nating lahat na "mayroong dalawang opinyon - ang akin at ang mali," hihinto kami sa pagpansin sa ibang tao, umakyat sa trono at minamaliit ang iba. O talagang gusto natin, ngunit hindi namin ito kayang bayaran. At ayos lang yun. Ang "bahagi ng narcissistic" ay isang mahusay na makina ng panloob na pag-unlad, isang dahilan upang maitaguyod ang distansya sa ibang mga tao at iwanan ang iyong mga interes. Ang bahaging ito sa kabuuan ay responsable para sa ating pagsasakatuparan sa sarili, at ang pinakamagandang bagay na magagawa natin dito ay upang makilala at makakaibigan ang ating panloob na narcissist.
At ang pangunahing bagay. Bakit ganito lang Ang mga narcissist ay maaaring maging talagang kawili-wili. Dahil sa natural na "pananahi sa asno", karaniwang alam nila at nagagawa ang higit pa sa maraming ibang mga tao. At gayon pa man marunong pa rin sila magmahal. Oo, minsan sa kanilang sariling pamamaraan, sa pamamagitan ng prisma ng kanilang sariling kadakilaan, ngunit kaya nila. At posible na makabuo ng mga relasyon sa kanila. Mahirap, ngunit posible. Oo, ang laro ay hindi palaging nagkakahalaga ng kandila, hindi ito laging madali at kahit na hindi palaging madadala. Ngunit personal kong mahal ang mga daffodil. Interesado ako sa kanila.
Inirerekumendang:
2. Oh, Ang Mga Teenager Na Ito // Paano Mahalin Ang Isang Binatilyo?
Pagbati, mahal kong mga mambabasa! Kadalasan, sa mga rekomendasyon para sa mga magulang kung paano mapagbuti ang mga relasyon sa isang tinedyer na bata, tunog ito: -Ang bata ay dapat mahalin, mahalin ang iyong anak. Ito, syempre, lahat ay tama.
Paano Ititigil Ang Pagiging Biktima, Ano Ang Kasalanan Ng Ating Mga Magulang At Kung Paano Mapasaya Ang Mga Anak
Pinagmulan: Sigurado si Labkovsky na ang sikolohikal na reaksyon na nabuo mula pagkabata dahil sa pananalakay ng mga magulang ay maaaring ganap na masira at mabuo ang isang malusog. Ang isang kilalang pagsasanay na psychologist mula sa Moscow, Mikhail Labkovsky, ay maaaring malinaw na ipaliwanag kung paano naiiba ang malusog na tao mula sa mga neurotics, at kung bakit kailangan mong mabuhay nang may kasiyahan.
"Mga Pandama Sa Intelektwal. Pagkonekta Sa Mga Polarity "o" Paano Upang Simulang Mahalin Ang Iyong Trabaho? "
Nang sinimulan kong gawin ang aking mga unang hakbang sa praktikal na sikolohiya, nagsimula akong makatagpo ng mga psychologist at psychotherapist na malakas at paulit-ulit na iginiit ang tungkol sa pinsala ng "pag-iisip". Isa sa pangunahing, kapansin-pansin na mga argumento ay ang pagtutol ng mga saloobin sa damdamin.
Paano Mahalin Ang Mga Kalalakihan O 12 Mga Panuntunan Ng Isang Pantas Na Babae
Ang pagbibigay ng payo sa kung paano magmahal nang tama ay, syempre, bobo. Ang magmahal ng tama ay magmahal lang. Ngunit nais ko pa ring iguhit ang iyong pansin sa mga intricacies ng mga relasyon sa pagitan ng mga kababaihan at kalalakihan. Ang pag-ibig ay nagdudulot ng labis na kagalakan sa buhay ng bawat isa sa atin, ngunit madalas ang ating panloob na takot at hindi malutas na mga problema ay ginagawang pagdurusa at pag-aaway sa araw-araw na pag-aaway, sa pag-aayos ng mga
Bakit Mo Mahal Ang Mga Batang Babae Ng Daffodil? O Mga Sketch Mula Sa Buhay Ng Mga Emosyonal Na Blackmailer
Ang mga bata mula sa duyan ay natututo ng mga kasanayan sa iba't ibang anyo ng emosyonal na blackmail: mula sa demonstrative cry, hanggang sa parusahan ang ina na nasaktan sa kanila sa pamamagitan ng pagpapakita ng higit na pagmamahal sa ama o lola.
