Nangungunang 5 Mga Tip: Kung Paano Tapusin Ang Isang Nakakainis Na Relasyon

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang lahat ay lilipas, at ito rin … - sinabi, ayon sa alamat, ang nakasulat sa singsing ni Solomon, isa sa pinakamatalinong hari sa kasaysayan.

Ang dalawang gilid ng singsing ay panlabas at panloob. Dalawang diskarte: para sa ngayon at para sa hinaharap.

Kapag nagsimula ang isang relasyon, palagi itong isang splash at fusion ng lahat ng pinakamahusay sa mga kasosyo. Ang parehong mga tao ay nagsusumikap upang ipakita ang kanilang mga sarili, upang mahanap kung ano ang pinag-iisa sa kanila, tila sila sa bawat isa bilang "halves", "makitid", "tadhana" …

At pagkatapos ay "lahat ay pumasa" … Pinapayagan ng oras ang realidad na maipakita ang kanyang sarili, at madalas ang isang tao ay nagiging isang palaka, isang tao - sa isang halimaw. O sa walang bisa, sa tabi ng kung saan hindi mo nararanasan ang ANUMANG. At walang kaunlaran. Ngunit mayroong isang lugar para sa galit, galit, pagtanggi, poot.

Tingnan natin ang limang mga sitwasyon kung saan talagang kailangang wakasan ang isang relasyon, at limang mga rekomendasyon para gawin itong hindi gaanong masakit.

Siyempre, ang desisyon ay laging nasa iyo at walang sinuman ang mas nakakaalam kaysa sa iyo kung paano gawin ang tamang bagay. Ngunit ang mabuting payo na ibinigay sa tamang oras ay maaaring maging kapaki-pakinabang.

Ang mga sitwasyon sa itaas ay totoo, pati na rin ang mga paraan sa labas ng mga ito, at nasubukan sa pagsasanay.

1. Pangmatagalang relasyon

Maraming taon na kayong magkasama at naging bahagi ng buhay ng bawat isa. Karamihan sa mga karaniwan, marahil ay mayroon nang mga bata … Ngunit sa loob ng maraming taon ngayon ang iyong kasosyo ay inisin ka. Ligaw.

Karaniwan, dahil sa kawalan ng kakayahang basagin ang mabisyo na bilog (maraming mga kadahilanan: mga bata, tirahan, lipunan, takot sa bago), ang isa sa mga partido ay maaaring magkaroon ng isang kalaguyo (maybahay). Virtual, totoo, naimbento … Maaari mong aliwin ang iyong sarili sa pag-asa na ito ay mula sa pagkapagod, kailangan mo ng isang bagong bagay upang "muling buhayin" ang relasyon. Sa katunayan, ang unang dapat gawin ay buhayin ang iyong sarili. At ang ilusyon na "ito ay pansamantala" ay tumatagal ng isang pangunahing papel sa sitwasyong ito.

Sa oras na ito, alam na ng iyong hindi malay kung paano malutas ang sitwasyon. Nagbibigay ng mga signal sa anyo ng mga pangarap. At madalas - at mga karamdaman.

Isang batang babae na dumating sa akin ay sinabi: "Mayroon akong arrhythmia. Ako ay 26 taong gulang. Sa tuwing umuwi siya, masama ang pakiramdam ko. Hindi ako makahinga. Hindi ako makatulog sa gabi. Hindi ako gusto mo niya akong magkaroon. "niyakap … this touch … Masamang asawa ba ako? Masamang ina ba ako?"

Walang mabuti o masama sa sikolohiya. May nasunog. Nawala ang mapagkukunan. Hindi mabisa.

Sa kanyang librong "Anim na Asawa para sa Bawat Asawa," sinabi ng Amerikanong sikologo na si Stephen Craig na sa isang pares, ang parehong tao ay dapat na patuloy at pantay na nagbabago. Kung may huminto, magaganap ang pahinga.

Paano masira

Ang pag-unawa ay tumutulong: ang taong ito ay hindi magbabago. Siya (siya) ay mananatiling pareho. Kung ikaw o mga pangyayari sa loob ng maraming taon ay hindi tinulak ang iyong kasosyo na bumuo, kung gayon hindi na niya kailangan ito. Bukod dito, ang bawat tao ay may karapatan na maging sa antas ng pag-unlad na kung saan siya ay komportable. Gumagawa kami ng mga pagpipilian sa pamamagitan ng pagsusuri ng kung ano ang tama para sa amin. At pagtatangka upang pumili ng isang kapareha, upang muling gawing muli sa kanya palaging humantong sa mapaminsalang mga resulta at kapwa galit.

Ihanda ang iyong sarili sa pag-iisip para sa pag-uusap. Siyempre, ang paghihiwalay ng isang pangmatagalang relasyon ay napakasakit, at maaaring maging kaakit-akit na maantala ang desisyon nang walang katiyakan. Magtakda ng isang limitasyon sa oras sa kung gaano karaming oras ang kailangan mong isipin. At tiyaking totoo sa iyong salita. Mag-isip ng karagdagang plano para sa pakikipag-usap sa taong ito pagkatapos ng hiwalayan, kung mayroon kang mga anak o mga karaniwang gawain. Maging labis na mag-ingat sa damdamin ng iyong kapareha, kahit na ang ilan sa kanyang mga konklusyon ay hindi ka kasiya-siya sa iyo.

Sa sitwasyon ng dalagang ito, ang katawan ang nagpasya sa lahat para sa sarili. Pagkalayo pa lamang ng ilang sandali sa kanilang asawa, nawala ang lahat ng mga sakit. Nagsilbi itong hindi maiiwasang patunay na mas mainam na maghiwalay sa oras at magkaroon ng pagkakataon para sa bago, malusog sa bawat kahulugan ng relasyon sa hinaharap.

2. Pakikitungo sa pagsasama

Ang iyong kapareha ay orihinal na isang bagay na "mula sa itaas", "mas mahusay" para sa iyo. Lahat kayo hindi naniwala sa kaligayahan mo. Nahulaan niya (siya) ang iyong mga hinahangad, binasa ang iyong mga saloobin, at anong isang espirituwal na mundo! Anong klaseng pag-iisip! Ang kagandahan! Nagtatakip ang pag-ibig. Nararanasan mo ang kumpletong paglusaw sa kanya (siya). At pagkatapos ay lilitaw ang takot. Patuloy na pagbulong: paano kung siya (siya) ay mas mahusay na makahanap? Baka nahanap mo na? Siguro tumigil siya sa pagmamahal (a)?

Lahat ay nakakaalarma: sinabi niya nang walang pag-asa, tumingin nang walang pakialam … ang pangunahing pamantayan ng relasyon na ito ay ang kanyang (kanyang) lamig.

Ang mga nasabing ugnayan ay wala ring pag-unlad. Bakit? Dahil sa una ang mga puwersa ay hindi pantay. Ang ilan ay mas mahusay, ang ilan ay mas masahol pa. May isang taong maganda. At may malapit lang.

Anong gagawin?

Ito ang pinakamahirap na kaso ng pagkasira ng sarili. Sa iyong bahagi, mayroong isang pagsusumikap para sa isang tao - ngunit isang pagsusumikap na may mga pag-aari na mapanirang para sa pagkatao. Ang kondisyong ito ay madalas na puno ng depression at ideation ng paniwala. Samakatuwid, kailangan mong kausapin ang iyong kapareha. Maaari kang maghanda para sa pag-uusap. Malamang, siya (siya) mismo ay sasang-ayon sa pahinga o makikilala ang kawastuhan ng isang paraan sa labas ng sitwasyon.

Huwag lamang ayusin ang "paalam na kasarian" sa anumang mga pangyayari. Lilikha ito ng higit pang mga ilusyon at magdagdag ng sakit.

At ang isang bagong libangan ay makakatulong sa iyo na makayanan ang sakit ng paghihiwalay. Hindi ng kahit kanino. Ngunit may isang bagay. Lumikha ng isang libangan para sa iyong sarili, mas mabuti sa pisikal na aktibidad, upang ang stress ay mailabas sa pamamagitan ng pagkarga sa katawan.

3. "Reverse side"

Ang taong katabi mo ay nagsama at hindi nais (hindi) bitawan. Napagtanto mo na hindi mo na siya mahal (siya), ngunit natatakot kang sabihin ito nang hayagan, dahil ang mga reaksyon ay maaaring hindi malusog.

Anong gagawin?

Mahalagang magsalita. Sa ganitong sitwasyon, ang isang pag-uusap ay lubhang kinakailangan, maaari pa itong maisip at maireseta. Ang iyong kasosyo ay napaka-sensitibo at mahina, ang anumang salita ay maaaring bigyang kahulugan sa dalawang paraan.

Maging matapat at matatag sa iyong pasya. Matiyagang sagutin ang lahat ng mga katanungan, siguraduhin na kalmado na magsalita ng lahat ng mga paksa, kahit na ang iyong kapareha ay labis na kinakabahan at marahas na tumutugon. Ganito dapat ang reaksyon niya. Nasasaktan siya. Ngunit mas masasaktan kung panatilihin mong paghila at pagpipigil. Kung maaari mong sabihin nang deretsahan at matapat na wala nang damdamin, ipaliwanag kung kailan ito nangyari - hindi kaagad, ngunit pagkatapos ng ilang sandali ay pakakawalan ka na ng iyong kapareha. Bukod dito, kung ano ang mahalaga, bibitawan nito ang itak. Kapag napagtanto niya ang hindi maiiwasan at isang panig ng kanyang nararamdaman.

4, 5. Mga relasyon na walang kinabukasan

Isa pang uri ng relasyon, nang walang kaunlaran. Maaaring maraming mga pagpipilian:

1) isang paunang sinasalitang relasyon nang walang hinaharap;

2) nakatago, pagkakaroon ng isang pangalawang panig.

Ang unang pagpipilian ay mas madali. Kung sinabi mong pansamantala ito, walang kasal (kasal), mga anak, atbp. at dumating na ang oras, na nangangahulugang mahalaga na bitawan o magpaalam. Ito ang tanging pagpipilian kung saan ang "paalam na sex" ay naaangkop, ngunit hindi bilang isang rekomendasyon, ngunit kung pareho ang kailangan ng isang "mainit" na paalam. Ang pangunahing bagay sa kasong ito ay ang pagiging matapat sa sarili. Ang pag-unawa sa kung saan ka pupunta, bakit, at kung ano ang hinihintay ay magbibigay sa iyo ng lakas.

Bakit gumising

Kung sa tingin mo ang lakas upang bumuo ng karagdagang at higit pa, kung gayon ang mga limitasyon ay maaaring loop ang panloob na potensyal, isara ang enerhiya sa pag-unlad lamang para sa pagkonsumo. Hindi mahalaga kung gaano ka nakakabit sa isang tao, kung sa anumang kadahilanan hindi ka niya maibigay kung ano ang kailangan mo, oras na upang magpaalam.

- Ang mga nakatagong relasyon ay magkatulad sa pagsasama ng mga relasyon. Nalaman mong siya (siya) ay may asawa o diborsiyado, at ayaw ng isang seryosong relasyon … At mahalin ang taong ito … Kailangan mo pa ring maghiwalay. Para sa ilang mga kadahilanan:

- ang taong matapat na sinabi sa iyo na hindi niya nais (ay hindi handa) para sa isang hinaharap na kasama mo, - Niloko at ipinagtapat ng lalaki, ngunit sinabi na kailangan niyang maghintay.

Kung hindi maibibigay sa iyo ng isang tao kung ano ang gusto mo, walang saysay na yugyogin siya tulad ng isang peras, na hinihintay itong mahinog … Siya ay isang ganap na naiibang puno - walang prutas. At ang mga prutas ay hindi lilitaw dito bigla. Maaari kang "magpahinga sa anino nito" sa isang maikling panahon, ngunit pagkatapos ay kailangan mo pa ring bumangon at magpatuloy. Kung hindi man, ipagsapalaran mo ang manatili magpakailanman sa lupain ng ilusyon, kung saan walang anumang nagdudulot ng totoong nasisiyahan na kagalakan. Ang saya ng pagsasama. Ang saya ng pagbabahagi ng isang pakikipagsosyo.

Paalam, salamat at magpatuloy. Siguro sa una nakakatakot, madilim at hindi maintindihan. Ngunit ang buhay at kasanayan ay nagpapakita na maaari mong makuha ang nais mo palagi. Ang pangunahing bagay ay upang malaman kung ano ang gusto mo at maglapat ng sapat na mga pamamaraan sa sapat na mga tao. Sa mga taong nakalakad sa iyong ritmo ng buhay, at ang pinakamahalaga, nais nila at magagawa ito.

Sa kasamaang palad, ang mga pakikipag-ugnay na nakakasira sa sarili at nangangailangan ng agarang pagtatapos ay talagang hindi ganoong karaniwan. Mas madalas na nangyayari na pinapagyaman ng unyon ang parehong kapareha na handang ipaglaban ito, kahit pagod sila at nasa krisis.