Psychosomatics. Ano Ito At Paano Ito Gamutin?

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang Psychosomatics ay isang pagpapakita ng katawan ng mga problemang sikolohikal. Sa una, ang mga doktor ay tumutukoy sa psychosomatics bilang mga sakit at kirot na walang karamdaman sa katawan, halimbawa, sakit sa tiyan, ngunit ayon sa lahat ng pagsusuri ay normal ang lahat; masakit ang likod ko, at wala namang mahanap ang mga doktor. Ngunit ito ay bahagi lamang ng mga problemang iyon na maaari nating maiugnay sa psychosomatics. Kung titingnan natin ang mga psychosomatics nang mas malawak, maaari nating makita na ganap na anumang sakit ay maaaring maiugnay sa psychosomatics

Bakit ganito? Ang aming katawan ay kinokontrol ng utak ng pagsasalita, at lahat ng mga proseso ng pagsasaayos ng sarili ng katawan ay nangyayari sa isang walang malay na antas. Hindi namin makontrol ang rate ng ating puso o ang presyon ng ating dugo. Ngunit malinaw na halata na ang parehong tibok ng puso at presyon ay direktang nakasalalay sa aming mga karanasan sa emosyonal. Kami ay nasasabik at nababalisa, naghihintay kami para sa isang bagay, nag-aalala kami tungkol sa isang tao, at ang aming puso ay nagsimulang tumalo nang mas mabilis, tumaas ang presyon at lumala ang aming kalusugan.

Bakit nangyayari ito? Lahat ng ating damdamin at emosyon ay nasa katawan. Hindi sila nakatira sa labas ng katawan at hindi mabubuhay, kung hindi man ay fantasies na sila tungkol sa mga damdamin. Ang anumang emosyon ay makikita sa aming katawan kapwa sa antas ng pag-igting ng kalamnan o pagpapahinga, at sa antas ng cellular.

Ang mga damdamin ay ang ating natural na reaksyon na sumasalamin ng aming pang-unawa sa mundo sa paligid natin. Naroroon sila sa amin sa buong buhay natin, 24 na oras sa isang araw. Ngunit madalas na hindi natin napapansin kung ano ang nararamdaman natin sa ito o sa sandaling iyon o hindi nadarama kung ano ang nangyayari sa ating katawan. Halimbawa Ngunit ang pag-igting na ito ay naroroon, at mayroon ding pagkabalisa, at sa paglipas ng panahon ginagawa nito ang trabaho: sinisira nito ang ating katawan. Nakasalalay sa konstitusyon ng aming katawan, nagsisimula kaming makabuo ng hypertension, arrhythmia, sakit sa rehiyon ng puso, o anumang iba pang sintomas. Ang lahat ng mga hindi nakakahawang sakit ay nagsisimula sa mga mekanismo ng psychosomatics, kabilang ang mga kahila-hilakbot na tulad ng cancer, maraming sclerosis, neurodermatitis, atbp.

Bakit hindi direktang isinangguni ito ng mga doktor at psychologist sa psychosomatics, bagaman maraming mga modernong siyentipikong pag-aaral ang nagsiwalat ng mga mekanikal na sikolohikal ng mga sakit na ito?

Ang lahat ng ito ay dahil kapag ang isang seryosong sakit tulad ng kanser ay nasuri, mula sa pananaw ng mga mekanikal na sikolohikal, ang punto ng hindi pagbabalik ay naipasa na, at ang mga sikolohikal na pamamaraan lamang ang hindi magbibigay ng positibong resulta. Kapag isinama sa medikal na paggamot, ang psychotherapy ay makakatulong ng 20-30%. Samakatuwid, sa modernong mundo, ang mga psychosomatics ay nagsasama ng mga sakit na kung saan ang makabuluhang tulong sa isang tao ay maaaring ibigay sa tulong ng impluwensyang sikolohikal sa anyo ng propesyonal na psychotherapy. Ang isa pang mahalagang pamantayan dito ay ang paggamot sa droga nang walang tulong na sikolohikal ay nagbibigay ng isang panandaliang resulta.

Ang hindi nalutas na mga problemang pang-emosyonal ay ang batayan para sa mga karamdaman na psychosomatik. Ang aming pag-iisip ay may maraming mga antas ng proteksyon mula sa malakas na karanasan:

1 - ang antas ng sikolohikal kung saan nararamdaman at nararanasan natin ang lahat sa antas ng emosyonal, kahit papaano nakayanan ito;

2 - ang antas ng psychosomatics;

3 - antas ng psychotic.

Kung ang mga damdamin ay napakalakas at wala kaming sapat na mapagkukunan upang makayanan ang mga ito, pinipigilan namin sila, at sila ay naging mga sintomas ng katawan.

Ang isang kapansin-pansin na halimbawa nito ay ang psychosomatikong reaksyon ng mga bata sa diborsyo ng kanilang mga magulang. Napakahirap para sa mga bata na ipahayag ang kanilang takot, sama ng loob, galit at galit sa mga salita, at nagsimula silang magkaroon ng sakit ng ulo, tumaas ang kanilang temperatura, at nagsimula ang enuresis. Samakatuwid, sa mga sandali ng stress, ang parehong mga bata at matatanda ay nangangailangan ng tulong ng isang psychologist upang ang isang tao ay maaaring makaranas ng lahat ng kanyang mga damdamin sa isang antas ng sikolohikal. Ang tulong na sikolohikal sa psychosomics ay tumutulong upang maunawaan ang kahulugan ng sintomas at malutas ang problemadong sitwasyon na nasa likod nito. Ngayon ito ay psychoanalytic psychotherapy na ang pinaka mabisang tool sa pagtatrabaho sa mga psychosomatics.

Maraming mga sikolohikal na sentro sa Moscow ang naglagay ng paggamot sa psychosomatics sa stream at gumagamit ng mga diskarte sa hipnosis at NLP (neurolinguistic programming) sa kanilang gawain. Maaari itong makatulong upang mabilis na mapawi ang isang sintomas sa ilang sandali, ngunit ang walang malay na mga sanhi at panloob na mga salungatan sa likod ng mga sintomas na ito ay mananatiling hindi nalulutas, na kung saan ay pinakamahusay na humantong sa isang pag-ulit ng mga sintomas o pagbuo ng iba pang mga pagpapakita ng panloob na mga salungatan na hindi gaanong masakit kaysa sa sintomas mismo.

Bilang pagtatapos ng artikulong ito, nais kong magkwento ng isang maliit na kuwento mula sa aking buhay, na malinaw na ipinapakita na ang psychoanalytic psychotherapy, hindi katulad ng NLP, bagaman tumatagal ng mahabang panahon, ay nangangailangan ng pamumuhunan ng lakas sa pag-iisip, ngunit ang resulta mula dito ay tumatagal ng mga dekada, habang ang pagpapatupad sa pag-iisip gamit ang mga diskarte ng NLP ay maaaring mapanganib.

Maaga sa aking karera, pinag-aralan ko ang NLP at Ericksonian hypnosis.

Isang batang lalaki na naghihirap mula sa pagkalumbay na may mga saloobin ng pagpapakamatay na nag-aral sa amin sa pangkat. Sa oras ng aming pagkakakilala, siya ay nakatira sa kanyang ina, walang relasyon sa mga batang babae at nagambala ng pansamantalang kita. Bilang karagdagan sa pagsasanay, nagsimula siyang indibidwal na magtrabaho sa kanyang sarili sa tulong ng isang tagapagsanay na may mga diskarte sa NLP.

Sa loob lamang ng dalawang buwan ng kanilang trabaho, nakakuha siya ng magandang trabaho na may mataas na suweldo, umarkila ng isang apartment at tumira nang mag-isa. Pagkatapos ay nagsimula siyang aktibong makilala at makilala ang iba`t ibang mga batang babae, at ang isang nagliliwanag na "natutunan" na ngiti ay hindi umalis sa kanyang mukha.

Sa oras na iyon tiningnan ko siya na may inggit at sorpresa: totoo ba ito?! Ngunit may nag-alala pa rin sa akin, may mali sa kanya, ngunit hindi ko maintindihan - ano? Tatlong buwan matapos kaming magkita, nagbukas siya ng sarili niyang negosyo at di nagtagal ay bumili siya ng isang mamahaling sports bike. Tila mahusay na mga resulta ng gawaing sikolohikal, kung saan maaari lamang pangarapin ng isa - at, saka, sa loob lamang ng 3-4 na buwan!

Sa psychoanalytic psychotherapy, ang landas na ito ay karaniwang tumatagal ng 3 hanggang 5 taon, at kung minsan higit pa. At dito lamang ng ilang buwan!

Ngunit ang kinalabasan ng kuwentong ito ay malungkot. Mga isang taon pagkatapos namin siya makilala, pumanaw siya. Bumagsak siya sa kanyang sports bike sa Moscow Ring Road, na nagmamaneho ng buong bilis sa isang trak na nakatayo sa gilid ng kalsada. Paano ito maaaring nangyari sa isang ilaw na seksyon ng kalsada sa tag-init na may tuyong aspalto - walang nakakaalam. Siyempre, ang lahat ng ito ay maaaring maiugnay sa isang nakamamatay na aksidente o isang pagkakataon lamang. Ngunit sa napagtanto ko kalaunan, na pinag-aralan ang teorya ng lalim na sikolohiya at ang pagsasagawa ng mga konstelasyon ng pamilya ayon kay Hellinger, sa katunayan, ang kanyang pagkalungkot sa mga saloobing nagpakamatay ay hindi napunta kahit saan, na ang drive ng kamatayan ay nanatili pa rin sa kanya, nagtatago sa likod ng isang peke na ngiti. Ang nangyari noong Hulyo ng gabi sa Moscow Ring Road ay mahalagang isang parasuicide - isang walang malay na pagpapakamatay. Iyon ang presyo ….

Pinipili ng bawat isa ang kanilang sariling landas at kanilang sariling patutunguhan. Ngunit palagi akong sorpresahin nito kapag naririnig ko mula sa aking mga kliyente na ang 2-3 taon ng psychotherapy ay napakahabang panahon. Gaano katagal o mabilis na nasa sa iyo, siyempre. Ang tanging nais kong sabihin ay ang isang tao na hindi winawasak ang kanyang kalusugan sa pamamagitan ng malakas na damdamin at panloob na mga salungatan ay maaaring mabuhay ng 90 taon. At pagkatapos ay 2, 3, o kahit 5 taon na ginugol sa psychotherapy ay tumatagal ng isang maliit na bahagi ng kanyang span ng buhay.