Wala Akong Oras

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Mayroong isang bangin sa pagitan ng tagumpay at pagkabigo

na ang pangalan ay "Wala akong oras."

Franklin Field

Nakilala mo ba ang mga tao sa iyong buhay na nagsasabi ng pariralang "Wala akong oras"?

O baka sinabi mo ito sa iyong sarili at sa iyong kapaligiran nang madalas?

Mahigit sa isang beses o dalawang beses na nasabi namin ang pariralang ito sa ating sarili at sa iba.

At ang pariralang ito ay maaaring tumukoy sa anumang. Anumang larangan ng buhay ng kasiyahan, trabaho, nakamit ….

• Wala akong oras upang mag-aral ng isang banyagang wika.
• Wala akong oras para sa aking sarili (sa pangkalahatan ay napaka abstract).
• Wala akong oras para sa aking personal na buhay.
• Wala akong oras para sa bagong kaalaman / pagbabasa ng mga libro.
• Wala akong oras para sa palakasan / yoga / sayawan.
• Wala akong oras upang maghanap ng bagong trabaho, karagdagang kita.

Posibleng ilista ang lahat ng WALANG PANAHON para sa napakatagal.

Sa palagay ko nakilala mo na sa mga linyang ito ang iyong mga kaibigan at kamag-anak (karaniwang ang iba ay mas kilala) at posibleng (sana) iyong sarili.

"Walang oras" sinasabi namin, sa pangkalahatan, kung ang ating buhay ay napuno ng kakayahan sa mga kaganapan o kung hindi natin nais na gumawa ng isang bagay, baguhin ang ating buhay, aminin sa ating sarili ang isang bagay.

Ang pariralang ito ay parang anesthesia, lokal o buong anesthesia, kapag naintindihan ng isang tao, nararamdaman, sa kung saan sa loob ng kanyang sarili, na literal na ibinaba at patuloy na inalis ang kanyang oras (kanyang buhay) sa kubeta, ngunit hindi niya ito maamin sa iba at sa ang kanyang sarili, o ayaw, nakakatakot.

Mapait, masakit, nahihiya at nagkakasala na sabihin sa sarili ko na gumugol ako ng maraming oras sa isang bagay na hindi ko na matandaan ngayon.

Bukod dito, sa unang kaso, kung hihilingin mo sa akin na sabihin sa iyo kung ano ang ginagawa mo (ano ang oras mo?), Kung gayon masasabi ng isang tao sa sapat na detalye kung ano ang ginagawa niya at mayroong talagang napakahigpit na iskedyul, mayroong maraming kawili-wili, kinakailangan at kapanapanabik. Mayroong isang makatuwirang paggamit ng iyong oras para sa iyong sariling kabutihan.

Ngunit sa pangalawang kaso, iminumungkahi kong maunawaan nang mas detalyado.

Kung wala kang oras upang pumunta para sa palakasan, kung gayon kahit papaano mas madali upang tiisin ang isang tiyan sa halip na isang pindutin, igsi ng hininga mula sa pag-jogging ng hanggang sa 100 metro, malambot na mga braso at isang masakit na likod.

Kung wala kang oras upang malaman ang isang banyagang wika, napakadali na bigyang katwiran ang iyong sarili para sa mga paliwanag na "sa mga daliri" sa mga bihirang paglalakbay sa ibang bansa (kung mayroon ka nito, siyempre, kailangan ng oras at pera). At sa pangkalahatan, hindi ako pumarito (Egypt, Turkey, France, Italy) upang makipag-usap sa mga lokal, ngunit upang makapagpahinga, bakit magkakaroon ako ng "kanilang" mga wika, ibubuhos nila rin ang whisky sa bar, Lahat ng kasama, kaya magsalita.

Kung wala kang oras upang makahanap ng bagong trabaho. Mas kawili-wili, mas bayad, higit pa … sa isang parameter na mahalaga sa iyo. Mas madaling makarating sa mga termino sa katotohanang hindi ko talaga isinasaalang-alang ang aking sarili na isang propesyonal. At sa gayon ito ay nagiging mas madali, sa pag-unawa na sa pangkalahatan, hanggang sa katapusan ng iyong mga araw, makakaligtas ka, sa halip na mabuhay.

Walang oras para sa aking sarili, ito ay ganap na hindi maintindihan sa akin. Dahil sa aking reyalidad, lahat ng ginagawa ko, ginagawa ko para sa aking sarili una sa lahat. At kung ano ang aking mga pangangailangan at hangarin ay nasa una, pangalawa, at kung saan sa huling lugar, nakasalalay sa aking ginagawa.

Oo, oo, kung sa pamamagitan ng mga salitang "walang oras para sa aking sarili", ang ibig mong sabihin - Hindi ko alagaan ang aking sarili, wala akong personal na puwang sa oras, kung kailan ko magagawa ang nais ko o hindi gawin, sa gayon ay magagalit ako ikaw - aba, hindi ka para sa iyong sarili. una at hindi kahit pangalawa. Pinakamahusay, 122.

Ngayon, marami ang maaaring magsimulang magdamdam at mailabas ang kanilang matuwid na galit sa akin. Pagkatapos ng lahat, mayroon lamang 24 na oras sa isang araw. At talagang may kaunting oras para sa lahat, lahat. Walang sapat na oras para sa lahat ng mahahalagang bagay …. Anong kalokohan …. Paano mo maunat ang oras ???

At sasang-ayon ako na talagang mayroong walang sapat na oras para sa lahat (ito ay tiyak na napakabuo at abstractly formulated).

At sa parehong oras, iminumungkahi kong pag-aralan ang iyong oras, o sa halip ang mga pagkilos na iyong ginagawa sa loob ng 24 na oras na ito.

Sa totoo lang, taos-puso, hindi para sa akin, ngunit para sa iyong sarili, kung talagang mahalaga para sa iyo na hanapin ang iyong nasayang na oras at itago ito para sa iyong sarili.

Ipinapanukala kong magsagawa ng isang eksperimento.

Ito ay medyo simple upang maipatupad. Ang kailangan mo lang ay ikaw, iyong karaniwang araw (3-5-7 araw ng iyong buhay para sa kadalisayan ng eksperimento), isang kuwaderno at isang bolpen. Kung nasanay ka sa paggamit ng mga elektronikong notebook sa mga gadget - Ok, ang palusot na "Wala akong panulat at isang kuwaderno" ay tinatanggap din at hindi kasama:)

Itala ang lahat ng iyong ginagawa sa araw na may tiyempo, mas mahusay na mag-record tuwing 30 minuto, maximum - bawat oras. Sa una magiging kakaiba ito, mukhang kakaiba at makakalimutan mong magsulat. Upang maiwasan ang labis na pagkalimot, memorya na "girlish", at biglaang pag-atake ng amnesia, maaari kang magtakda ng isang alarm clock sa iyong telepono (nasubukan sa iyong sarili, gumagana ito).

Sa pamamagitan ng paggawa ng hindi mapanlinlang na eksperimentong ito sa pagmamasid sa sarili, magsisimula kang pisikal na makadama ng oras. Mas titingnan mo siya ng mas malapit.

Dagdag dito, iminumungkahi ko na tanggalin mula sa iyong bokabularyo ang pariralang "Wala akong oras" at lahat ng mga katabi nito (abala, walang oras, atbp.). Hangga't nagsasalita ka sa iyong sarili (basahin ang mantra) - walang oras, mula sa mga salitang ito, hindi na ito (oras).

Palitan ang karaniwang pariralang ito, isang awtomatikong, katanggap-tanggap sa lipunan at naaprubahang palusot na lumilikha ng hitsura ng trabaho, ng isang matapat - "Wala ako sa una", "Mas gusto ko ang isa pa", "Mayroon akong isang prayoridad ngayon at ito at iyon ".

Hindi ang prioridad ang sinasabi namin. Priority talaga ang ginagawa

Kapag nagsimula kang palitan, makakakuha ka ng tulad nito:

Ito ay - mayroon akong oras upang pumunta para sa sports.

Naging - binibigyan ko ng kagustuhan ang paghiga sa sopa / panonood ng pelikula / pagtulog.

Ito ay - wala akong oras upang mag-aral ng isang banyagang wika.

Ito ay naging

Ito ay - Wala akong oras para sa aking personal na buhay o wala akong oras upang makipag-usap sa bata.

Naging ito - ang aking unang lugar ay karera / kaibigan / komunikasyon sa mga social network.

Ano ang makukuha natin pagkatapos ng isang kapalit:

• nagtatakda kami ng aming sariling mga priyoridad, o sa halip ang mga ito ay naitakda nang matagal na, ngayon sinisimulan nating pansinin ang mga ito.
• nakikita natin kung saan natin ginugugol ang ating sariling oras.
• nagsisimula kaming magtaka kung ang mga priyoridad na umiiral ngayon ay talagang napakahalaga sa akin o hindi talaga, o sa halip ay hindi talaga ang gusto ko?
• hihinto kami sa pagreklamo, pakiramdam tulad ng pagkabigo at paggawa ng mga dahilan, at simulang makita ang aming sariling umiiral na mga priyoridad.

At dito, nagsisimula kaming mag-aralan, maunawaan ang ating sarili at ang aming mga aksyon, at kung minsan ay taos-pusong hindi naiintindihan ang ating sarili - kung paano, naisip ko na abala ako sa aking mga tainga, ngunit lumalabas na gumugugol ako ng 4-5 na oras sa araw (sa pinakamahusay) hindi malinaw kung ano (narito ang bawat isa ay magkakaroon ng isang bagay ng kanilang sarili, at sa parehong oras, maraming magkakaroon ng pareho).

Nag-surf sa mga social network, walang katuturang pagsulat sa mga komento sa mga post (muli, may isang tao na mali sa Internet), nanonood ng mga palabas sa TV, mga video sa YouTube, 7-10 tasa ng tsaa / kape sa mga kasamahan + ng parehong bilang ng mga break ng usok (saan tayo makakakuha pumunta nang wala sila) at oras na ito ng pagtatrabaho, at pagkatapos ay nahuhuli kami sa trabaho (at ang boss ay isang bastard, inilalagay niya ito ng maraming trabaho) at dinadala namin ang trabaho sa bahay at pumunta sa opisina kapag katapusan ng linggo.

Dahil maraming trabaho … at ang boss … naaalala natin, siya ay isang bastard, ngunit sa totoo lang ano? Ngunit sa katunayan, hindi namin epektibo ginagamit ang aming sariling 24 na oras sa isang araw, ang kumpas ay natumba, ang mga prayoridad ay inilipat at hindi nakikilala.

Hindi kita hinihikayat na maging super-mega-cool-troubles-free-mahusay na mga bio-robot.

Ako ay para sa kahusayan para sa aking sarili, para sa kabaitan sa kapaligiran para sa aking sarili, kung nais mo.

Ibig kong sabihin na may sapat na oras at nakakuha sila ng kasiyahan at may oras upang magsaya.

Pagkatapos ay nasa sa iyo ang gumuhit ng mga konklusyon at gumawa ng mga pagpapasya tungkol sa mga pagbabago at aksyon o hindi pagkilos, ang pagpipilian ay palaging iyo.

Alam mong alam na ang pinakamahalagang mapagkukunan na mayroon tayo ay ang oras

Hindi alintana kung boses mo ang iyong mga priyoridad o hindi, ang pokus ng iyong pansin at mga aksyon ay laging eksakto kung ano ang nasa priyoridad, kung ano ang pinagtutuunan mo. Ito mismo ang ginugugol mo ng iyong 24 na oras sa isang araw (168 na oras sa isang linggo, 672 na oras sa isang buwan, at 8,760 na oras sa isang taon).

Isipin kung paano mo pinupuno ang mga ito. Ano ang mga nakagawian na gumugugol ng halos lahat ng iyong oras.

Isulat sa mga komento kung ano ang isang bagay / ugali na itinuturing mong mahalaga, ngunit sa katunayan ito ay lumabas na wala sa listahan ng iyong totoong, ngayon, mga prayoridad.

At ano ang unang hakbang na iyong ginagawa ngayon / bukas upang ang isang bagay na ito ay maging isang tunay na priyoridad.

Ang pagiging matapat sa iyong sarili ay nakakatuwa.

Para sa akin ito ay maging BUHAY, at itigil ang pagiging biktima ng mga pangyayari.