2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang pagiging mabait, nagmamalasakit at tumutulong sa iba ay hinihimok sa amin ng mga magulang, guro at palatandaan sa pampublikong transportasyon na gawin mula pagkabata. Ngunit ang kabaitan at pag-aalaga ba, ang pangunahing mga katangian ng isang pamayanan ng mga tao, ay laging kapaki-pakinabang at kinakailangan?
Sa aking sikolohikal na kasanayan, madalas akong makatagpo ng tinaguriang People Pleaser ("man-pleaser", "man-sycophant"). Paano at bakit nangyayari na laging sinasabi na "oo", kahit na ano ang ipagawa sa iyo, ay nakakasira hindi lamang para sa tao mismo, kundi pati na rin para sa mga nasa paligid niya? Bakit ang mga taong nagpapaligaya sa mga tao ay may labis na pagganyak para sa mabuting kaligtasan? Paano ito malalampasan?
1. Paano ang pagpapaunlad ng isang kasiyahan ng tao
Kadalasan, ang mga taong ito ay tinatawag na mabait (at kung minsan ay walang spin). Ang kaluluwa ng kumpanya. Walang problema. Walang masasabing masama tungkol sa kanila. Ang mga taong ito ay pinalaki sa isang pamilya kung saan may pagbabawal sa tunay na damdamin. Hindi sila pinapayagan na magalit, ipahayag ang pananalakay - maaaring gantimpalaan ng mga magulang para dito sa isang malamig at butas na hitsura o kahit na kamangmangan. Ang pagtanggap at pagmamahal ay kinailangan mula sa isang mahigpit na ama o ina. Bagaman hindi kinakailangan para sa isang ama o ina na maging mahigpit, sapat na upang hindi ipakita ang iyong totoong emosyon. Ang People Pleaser ay dinala sa mga pamilya kung saan kailangang bilhin ang pag-ibig, at ang presyo ng pagbiling ito ay upang isuko ang kanilang sariling mga damdamin at hangarin. Mayroon lamang isang pagnanais - ang pagnanais ng isang may awtoridad na may sapat na gulang.
"Upang makaligtas, kailangan mong maging iba, kung hindi man ang sakit ay umabot sa isang limitasyon na hindi mapapanatili," sabi ng isang kliyente.
Ang mga taong ito ay sinabi sa pagkabata: "Anong mabuting kapwa mo na binigyan mo ng paraan!" o "Isang mabuting kapwa ka para sa pagtulong sa iyong ama o ina!" Ang pag-apruba ng lipunan ay nagiging isang layunin, at ang mga relasyon ay naging isang paraan upang makamit ang layuning iyon. Ang mga ito ay mahusay na mga kandidato para sa pagtulong sa mga propesyon, pati na rin para sa iba't ibang mga pangkat ng relihiyon.
2. Ang mga taong ito ay nabubuhay na may isang palaging pakiramdam na may isang bagay na inaasahan sa kanila
Ganito nabuo ang pamilya. Ang isang relasyon kung saan binili ang totoong pagmamahal at pag-aalaga ay humahantong sa pagkabalisa at takot na hindi mabuhay ayon sa mga inaasahan. Mula pagkabata, ang isang tao ay nanirahan sa patuloy na pag-igting, kawalan ng katiyakan - siya ay manipulahin. Ang parehong mga takot at pagkabalisa ay naging isang uri ng pagbabago ng kaakuhan sa kanilang sariling tinig: "Nakikita mo ba kung gaano kasama ang isa?.. Paano mo siya matutulungan?.. Bakit wala kang ginagawa ?!.. Paano mo!.. "hindi sila hinihiling na tulungan, ngunit ang mga taong nakalulugod ay tumutulong pa rin. Hindi sila kumilos batay sa kanilang dating karanasan ng pakikipag-ugnay, huwag mabuhay sa totoong mga relasyon. Marahil ito ang tungkol sa mga salita ng awit tungkol sa “ People Pleaser "ng grupong Korn:
Naiintindihan ko na ngayon, Gaano kahirap para sa akin na mabuhay
Nagbibigay-kasiyahan sa lahat
Kapag ang kaluluwa ay matagal nang namatay.
3. Natatakot silang hindi matupad ang inaasahan ng ibang tao
Namumuhay nang mahabang panahon sa mode na "kaaya-aya para sa iba", sanay ang mga tao na asahan ang tulong at suporta mula sa mga santo. Nagiging hindi mabata para sa "mga magagandang tao" na hindi mabuhay ayon sa inaasahan ng ibang tao. Ang pinakapangit na kinakatakutan nila ay ang pagtanggi. Samakatuwid, bumubuo sila para sa kanilang sarili ng isang "mode ng aktibidad" na may pagtuon sa mga ekspresyon ng mukha, mga reaksyon ng kapareha, kaibigan, kalaguyo, atbp. Isinantabi nila ito sandali upang makakuha ng pansin at pag-apruba. Alalahanin ang katahimikan ng Marquis Ricardo, ang manliligaw ng Countess Diana mula sa pelikulang "The Dog in the Manger": "Korona ng paglikha, kamangha-manghang Diana, ikaw ay isang nilalang kung saan WALA NG isang maling …"
4. Ang "magagandang tao" ay nagtatayo ng mga pakikipag-ugnay sa ibang kasarian sa parehong paraan tulad ng mga pakikipag-ugnay sa kanilang mga magulang
Sa mga pamilya ng mga kaaya-ayang tao, kung saan nangibabaw ang isa sa mga magulang, madalas na hindi limitado ang pagmamanipula. Mahalagang sikaping makamit ang papuri at tanggapin. Sa mga ganitong relasyon, mas madalas na nangingibabaw ang damdamin ng pagkakasala at maling pananagutan.
Sinabi ng isang kliyente: "Laging nilikha ng aking ina ang isang imahe ng isang naghihirap na tao na pinaparamdam sa akin na may kasalanan at isang palaging pagnanasang tumulong, upang makatipid."
Ang mga lalaking ito, na lumalaki, ay nagsisikap ding "i-save" ang isang babae kapag hindi niya ito hiniling. Halimbawa, nag-asawa sila dahil sa awa, at pagkatapos ay nabigo na ang kanilang mga inaasahan ay hindi nakamit, at ang kanilang mga aksyon ay hindi pinahahalagahan. Ang mga nasabing kalalakihan ay nagiging talunan, na walang natitira upang mabuhay ngunit tahimik na maghiganti - at pagkatapos ay bubukas ang kahon ng mga nakatagong hinaing, takot, atbp ng kanilang Pandora.
5. Mahalagang pag-isipan kung ano ang nakukuha ng "magagandang tao" at kung paano sila lumilikha ng isang imahe
Nilikha ang imahe ng isang mabait na tao, nagsisimulang gumana ang People Pleaser sa imaheng ito. Inaasahan na siyang magkaroon ng ganyang senaryo na hindi masisira. Kung hindi man, ang pelikula ay magkakaroon ng isang ganap na magkakaibang pagtatapos. Paano? Ang kaaya-ayang tao ay hindi alam, ngunit natatakot na malaman. Napakahirap para sa mga nasabing tao na baguhin ang script, mahirap sabihin na "HINDI". Natatakot silang mawalan ng pag-apruba at pagtanggap. Dito lumitaw ang hindi makatuwirang takot na hindi nila kailanman makakahanap ng isang relasyon na hindi ka pipilitin na gawin ang hindi mo nais. Ang mga pakiramdam ng kung ano ang ibig sabihin upang mabuhay at hindi sumunod sa inaasahan ng iba ay hindi pa pamilyar, ngunit mayroon nang pag-unawa na mayroong ibang karanasan. Ngunit ang Mga Maayang Tao ay hindi pa alam kung paano ito makuha.
6. Anong mga emosyon ang nararanasan ng "mabubuting tao"?
Dahil hindi sila pinahintulutan na ipahayag ang kanilang totoong emosyon bilang mga bata, hinubog nito ang kanilang buhay na may dobleng ilalim: nagpapakita ng isang bagay at pakiramdam ng eksaktong kabaligtaran. Kailangan nilang "lutuin ang galit, pagkabigo at sama ng loob," at ang tanging kasiya-siyang damdamin ay ang marinig ang paghanga sa kanilang mga aksyon. Ang pagkawala ng kaaya-ayang pakiramdam ng pag-apruba na ito ay tulad ng kamatayan, dahil walang ibang kasiya-siyang damdamin. At ang mga mekanismo ng "pagkakasala-takot-sama ng loob" ay mananatili.
7. Ang mga taong Pleaser ay nahihirapan na gumawa ng isang balanse sa pagitan ng pagganyak na mangyaring at ang tunay na pangangailangan
Ang mga magagandang tao ay nalilito ang kanilang sariling pagganyak na mangyaring at ang totoong mga pangangailangan at inaasahan ng mga tao. Sinabi ng batang babae sa binata na nawalan siya ng trabaho (problema), kung paano hindi patas ang pagtrato sa kanya (para sa isang mabait na tao, ito ay isang pulang ilaw na "Tulungan mo ako nang mas mabilis") at tungkol sa kawalan ng pag-asa sa sitwasyong ito ("ito ang aking pagkakataon upang makakuha ng pag-apruba ", - sinabi ng santo). Gayunpaman, sa totoo lang, ang batang babae ay simpleng nagsasalita tungkol sa kanyang sarili. Hindi nito naiuugnay ang buong algorithm ng mga pagkilos na binuo ng "magaling na tao" para sa kanyang sarili. Kung para sa isang batang babae ang kuwentong ito ay mas malamang na makakuha ng suporta sa emosyon at pag-unawa, kung gayon para sa isang "magandang tao" ito ay isang pagkakataon na maranasan ang pagtanggap, pag-apruba.
8. Ang pag-uugali ng People Pleaser ay hindi mahuhulaan sa pagtutulungan, lalo na sa posisyon ng pamamahala
Kadalasan, ang "mabubuting tao" ay nagiging pinuno ng mga samahang pangkawanggawa na nakatuon sa pagtulong sa mga tao. Ito ang kanilang elemento. Mayroong isang malaking larangan ng mga pagkakataon upang maranasan ang isa pang karanasan ng iyong halaga, o marahil isang mahusay na pagpapakain ng iyong narcissistic na bahagi.
Gayunpaman, kung ang isang "magaling na tao" ay isang pinuno, sa gayon siya ay madalas na nakatuon sa kanyang mga desisyon hindi sa hustisya, ngunit sa paglilingkod sa kanyang mga nakatataas, habang hindi pinapansin ang mga nasasakupan.
Ang katangian at kagandahang-loob ng gayong mga pinuno ay nagbago nang malaki kung hindi sila sinusunod. Kailangan nila ng mga subordinate hangga't nakikinabang sila mula sa ibang tao sa anyo ng isang nadagdagang pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili. Halimbawa, kapag ang mga kasosyo sa negosyo ay nagsasalita ng mabuti tungkol sa mga nakamit ng isang nasasakupan. Nararamdaman ng "nakalulugod na pinuno" na ang papuri ay pangunahing pagmamay-ari niya. Madali para sa People Pleaser na baguhin ang mapagkukunan ng papuri. Hindi mabibilang ang mga tao. Kung mas may awtoridad ang papuri, mas maraming variable ang orientation ng pag-uugali. Pinapanatili nila ang kanilang ilong sa hangin.
Tulad ng napansin mo, ang mga pattern ng pag-uugali ng "magagandang tao" ay mapanirang pangunahin para sa kanilang sarili, ngunit para din sa mga nasa paligid nila. Marahil ay nakilala mo sa paglalarawan ng iyong sarili o ng iyong kapareha.
Ano ang kailangan mong matutunan mula sa "magagandang tao" upang mabago:
- Mahalagang maunawaan ang iyong pagganyak sa mga aksyon.
- Ang pag-unawa sa hindi matagumpay na mga relasyon ay isang bakas upang mabago ang iyong mga saloobin tungkol sa iyong sarili, tungkol sa iba, at tungkol sa buhay.
- Alamin na sabihin HINDI.
- Alamin makinig sa iyong damdamin. Unawain at sundin ang iyong mga pangangailangan.
- Panuntunan na "TIGIL". Mahalagang malaman na maging kaaya-aya sa iyong sarili sa pamamagitan ng paggawa ng kaaya-aya sa iyo, huwag mag-alala tungkol sa ibang mga tao at mga hinihingi mula sa labas. Sa sandaling lumitaw ang pag-iisip na kailangan mong mangyaring ang isang tao, mahalagang sabihin sa iyong sarili na ITIGIL.
- Mag-sign up para sa isang konsulta sa isang mahusay na psychologist.
Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng alituntuning ito, makikita mo kung paano magsisimulang mapuno ang iyong buhay ng kagalakan at kalayaan
Paglalarawan:
Inirerekumendang:
Ang Iyong Sariling Buhay O Isang Lahi Ng Relay Mula Sa Iyong Pagkabata? Ang Karapatan Sa Iyong Buhay O Kung Paano Makatakas Mula Sa Pagkabihag Ng Mga Script Ng Ibang Tao
Tayo ba mismo, bilang may sapat na gulang at matagumpay na tao, ay gumagawa ng ating mga desisyon? Bakit nahuhuli natin minsan ang ating sarili na iniisip: "Nagsasalita ako ngayon tulad ng aking ina"? O sa ilang mga punto, naiintindihan namin na ang anak na lalaki ay inuulit ang kapalaran ng kanyang lolo, at sa gayon, sa ilang kadahilanan, naitatag ito sa pamilya … Mga sitwasyon sa buhay at reseta ng magulang - ano ang epekto nito sa ating kapalaran?
10 Mga Palatandaan Na Ang Mga Karanasan Sa Traumatiko Ng Kapanganakan Ay Maaaring Makaapekto Sa Iyong Buhay At Bumuo Ng Pagkakasandal Ng Emosyonal
Ang pag-asa sa mga opinyon ng iba, pagkakasala at kahihiyan, takot sa katayuan, tagumpay, pera, ang pagnanais na muling turuan ang isang lalaki, ang iyong anak o palaging kontrolin ang iba, buhay, kapalaran - ay hindi lumabas mula saanman. Kadalasan na ito ay naunahan ng mga kaganapan sa pamilya na nangyari bago pa ka ipanganak.
Checklist: 3 Mga Palatandaan Na Hindi Mo Nabubuhay Ang Iyong Buhay
Magandang araw, mahal na mga kaibigan, pagkatapos ng aking paglalathala ng "Kaso ni Elena", ang aking artikulo sa site ay tiningnan sa tatlong araw ng higit sa 1000 mga tao. Ipinapahiwatig nito na para sa maraming mga tao ito ay isang tunay na problema.
5 Mga Palatandaan Na Binibigyan Mo Ang Mga Mapagkukunan Ng Genus Para Sa Iyong Buhay
1. Walang kasunduan kapwa sa loob ng isang tao at sa kanyang kaluluwa. Maraming pakikibaka sa sarili, sa sariling pasya at pagpipilian. Pag-aabuso sa sarili hanggang sa punto ng pagkawasak sa sarili, pati na rin ang pagpapababa sa sarili. 2.
Paano Mabuhay Ang IYONG Buhay, Hindi Ang Buhay Ng Iyong Mga Magulang
Sa sistema ng pamilya, lahat ng mga miyembro nito ay magkakaugnay. At mayroong isang lugar para sa lahat. Halimbawa, ang mga bata ay nasa harap ng kanilang mga magulang upang makapagsalig sa kanila. Ang mga lolo't lola ay nasa likuran ng mga magulang, at iba pa.
