Bullying

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Mapang-api, mapang-api, umabuso sa mga ugnayan ng tao.

Upang maging biktima ng pang-aapi, sapat na upang tumayo laban sa background ng pangkat, iyong lipunan at walang sapat na mapagkukunan upang ipagtanggol laban sa mga pag-atake.

Ang pang-aapi ay ginagawa pangunahin upang maibalik ang isang pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili.

Ang mga passive stand, tulad ng mga passive smokers, ay nasa ilalim din ng mapanirang presyon ng sitwasyon.

Ang bullying ay isang kababalaghan sa lipunan, ginagamot ito sa parehong paraan - sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan ng pangkat.

Ang pinakamagandang bagay na dapat gawin sa isang sitwasyon ng pang-aapi ay hindi upang gawin ang mga pagpapakitang lumilipad patungo sa iyo, ngunit upang pumunta sa mga tao para sa suporta.

Pinagkakahirapan 1: ang isang tao na nahuli sa isang sitwasyon ng pang-aapi ay karaniwang mayroon ng isang pinababang mapagkukunan ng panlabas o pagsuporta sa sarili. Ang pangmatagalang pananakot ay nagpapalala ng kondisyong ito at pagkatapos ay ang pagpunta sa mga tao ay maaaring maging isang mahirap na hakbang, dahil ang antas ng pagtitiwala sa parehong mga tao ay nabawasan. Kaya't ang tao ay nahiwalay, at dahil doon ay madalas na nakakaganyak ng isang pagtaas. Ang mga karamdaman sa pagkabalisa, pagkalungkot, PTSD at iba pang mga "kasiyahan", sa kasamaang palad, ay maaaring maging resulta ng nasabing paghihiwalay.

Pinagkakahirapan 2: ang iba ay maaaring tumugon sa isang kuwento tungkol sa karahasan sa magkakaibang mga paraan, halimbawa, maaari silang sadistically mag-react sa kanilang trauma ng pang-aapi, iyon ay, sumali sa mga umaatake, o maging hindi nasangkot sa sikolohikal na kwento, talikuran, tanggihan ang kawalang pag-iingat.

Mula sa mga pagmamasid sa trabaho sa isang pangkat na may paksang pang-aapi at karahasan: palaging may hindi bababa sa isang kalahok na ganap na hindi nakakakita ng pakikiramay sa kwento ng biktima, ginampanan ang ginagampanan ng gumahasa, binibigyang katwiran ang kanyang mga aksyon. Ang mga tugon ng mga miyembro ng pangkat ay maaaring saklaw mula sa tunay na pakikiramay at galit sa mga nagkakasala, kahihiyan, pagkasuklam, hanggang sa matinding galit sa biktima bilang siyang nagpatupad ng karahasan.

Sa una, napakahalaga na ang isang tao na nahahanap ang kanyang sarili sa papel na ginagampanan ng isang biktima ay maaaring pumili para sa kanyang sarili bilang suporta nang tumpak sa mga makakaranas ng pagkahabag para sa kanya.

Kadalasan, ang isang tao na gumawa ng karahasan laban sa kanya ay hindi interesado dito sa anumang paraan, ngunit walang sapat na mapagkukunan upang labanan ang mga pag-atake. Ang pag-akusa sa biktima ng kabaligtaran sa karamihan ng mga kaso ay parang isang atake, madalas na lumilitaw sa isang nakatagong form.

Ang pagiging walang lakas o kahit walang kakayahan, kailangan ng isang tao, una sa lahat, hindi upang magalit, ngunit upang suportahan, simpatiya at tanggapin ang kanyang mga karanasan, isang kwento sa form na kung saan niya ito magagawa. Mahirap pumili ng isang magandang hugis kapag sa tingin mo ay napakasama at ang lahat ng iyong lakas ay ginugol lamang upang manatiling malapit sa iba at patuloy na magbukas, kapag sinabi ng lahat ng iyong karanasan na "tumakbo at huwag magtiwala". Mahirap pakinggan ang nakapagpapatibay at nakakahiya na mga talumpati tungkol sa kung anong maling form ang nasa iyong reklamo at na ito ay mas nakakainis kaysa sa totoong payak, o na siyempre masama ang pakiramdam mo, ngunit gawin ang abala upang maunawaan, kung hindi man ay tinatamad tayong intindihin ikaw, atbp, atbp.

Kapag ang isang tao ay aktibong nakikinig sa iyong kwento at makakasama mo, hindi malakas, hindi perpekto at sira, ang pakiramdam ng iyong sariling normalidad, ang karapatang maging, at ang iyong sariling karangalan ay bumalik. Pinagkakait ng pananakot ang isang tao ng paksa. Mahalaga ang tulong sa paggaling nito.

Matapos matanggap ang tunay na suporta, mas madali itong magalit. Kapag nakahiga ka sa sahig at sinipa ka ng karamihan, mahirap na maging malakas at lumaban. Una kailangan mong bumangon, alikabok ang iyong sarili at huminga nang palabas, at pagkatapos ay umiyak at umiyak. Ang paggawa nito sa suporta ay mas madali kaysa sa paggawa nito sa iyong sarili. Siyempre, mas mabuti na huwag mawalan ng suporta sa lahat sa ilalim ng iyong mga paa. Ngunit ang buhay ay kumplikado at bubuo sa iba't ibang paraan. Ilang tao, pagkatapos mabuhay sa maraming mga krisis na maaaring igulong ang sinuman sa aspalto, ay mabilis na magtaltalan na kailangan mo lamang labanan ang oras at magiging ok ang lahat. Ito ay magiging galit lamang pagkatapos ng hindi bababa sa bahagyang paggaling. Ang galit sa lugar na ito ay isang mahalagang mapagkukunan. Kapag sinalakay ka, pinapayagan ang iyong sarili na hindi lamang matakot, ngunit upang maging galit, nangangahulugang magagawang protektahan ang iyong sarili. Ito ay madalas na nangangahulugang makakaligtas.