2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang kumpiyansa sa sarili ay nauugnay sa kumpiyansa sa sarili. Ang kawalan ng katiyakan ay nangangahulugang "Hindi ako naniniwala sa aking sarili." Hindi ako naniniwala na kakayanin ko ito. Natatakot ako na may mangyari sa akin na hindi ko kayanin. Duda ako na sa isang mahirap na sandali, kikilos ako sa pinakamahusay na posibleng paraan at hindi sisirain ang sarili ko sa hindi pag-par. Nangangahulugan ito na kapag hindi ako nakikitungo sa isang bagay, tatanggihan ko ang aking sarili. Maaari kong iwanan ang aking sarili, pintasan, magpawalang halaga at kondenahin kapag naging matigas ang mga bagay. Paano mo mapagkakatiwalaan ang isang taong nagtataksil?
Saan nagmula ang hindi paniniwala sa sarili? Naaalala namin ang isang anekdota:
Odessa. Yard.
- Abramchik, umuwi ka na!
- Nanay, malamig ba ako?
- Hindi, gusto mong kumain!"
Natututo ang bata na umasa sa mga opinyon ng iba, na may malalim na paniniwala na alam nila ang nangyayari sa kanya. Laban sa background ng kawalan ng pagtitiwala sa mga karanasan, pagtatasa at pagkilos, ang isang koneksyon sa "panloob na sarili" ay hindi nabuo, na kung saan, sa paglipas ng panahon, ay dapat na naging isang panloob na core. Ang mga matatanda ay lumilikha din ng kahihiyan para sa ilang mga damdamin. Ang ilang mga bata, ayon sa matatanda, ay hindi dapat magalit, maguluhan, huwag mag-lakas at gumawa ng mga pagkakamali. Ang iba pa - upang magpakitang-gilas, ipagmalaki, ipagdiwang ang tagumpay at, sa pangkalahatan, maging napaka emosyonal. Ang totoong magkakaibang damdamin ay napalitan ng isa - kahihiyan. At bilang isang matanda na, ang isang tao ay patuloy na nagdududa sa kanyang sarili, hindi niya alam kung ano talaga ang nararamdaman niya, at kung gagawin niya ito, hindi niya sigurado kung normal ba ang nangyayari sa kanya.
Ang sanhi ng pag-aalinlangan sa sarili ay maaaring maging isang pangmatagalang hindi kanais-nais na sitwasyon kapag ang isang tao ay dahan-dahan at hindi nahahalata na pinapahina ang isang bagay, na pinagkaitan siya ng pananampalataya sa kanyang sariling lakas. Gayundin, ang stress o isang sapat na malakas na pagkabigla ay maaaring magpatumba ng suporta at magdududa ka sa iyong sarili.
Ngunit sa lahat ng mga kaso, nakakagamot na bumalik sa iyong sarili, sa iyong panloob na mga suporta. Maaari itong lumabas na sila ay nawasak o napalubog. At dito nagsisimula ang malay na gawain ng isang nasa hustong gulang na linangin at palakasin ang kanyang sarili.
Ang tiwala sa sarili ay ang kaalamang kahit gaano ako masama o mabuti, hindi ko ipagkanulo ang sarili ko at aalis. Makakasama ko ang aking sarili sa takot at pagkalito, makakasama ko ang aking sarili sa hiya at kakulitan. Gugugol ko ang peligro na maipakita ang aking damdamin at mga pangangailangan, aking mga interes at saloobin, kahit na iba ito sa iba. Tatayo ako sa likuran ko at susuportahan.
Kapag nagkakaroon ng kumpiyansa sa sarili, nababawasan ang kontrol sa buhay at ibang tao. At higit sa iyong sarili, syempre, masyadong. Pagkatapos ay maaari kang mag-relaks at magtiwala … buhay, iba at ang iyong sarili …
Ang kumpiyansa sa sarili ay isang malaking mapagkukunan para sa pagsuporta sa sarili. Kapag naniniwala ako sa aking sarili, nangangahulugan ito na hindi ako nag-iisa. Meron ako at kakayanin natin ito. At kahit na ang mapagkukunang ito ay naubos na, pagkatapos ay matapat na aminin ito sa iyong sarili, maaari mo itong hanapin. Malaki ang mundo, hindi ka nag-iisa.
Inirerekumendang:
Paano Mapataas Ang Kumpiyansa Sa Sarili Kung Mababa Ang Kumpiyansa Sa Sarili?
Ang mga kliyente ay lumapit sa akin na may isang katanungan: kung paano mapataas ang kumpiyansa sa sarili? Karaniwan, kapag pinag-uusapan ng mga tao ang tungkol sa pagpapahalaga sa sarili, nangangahulugan sila ng isang bagay na gawa-gawa na direktang nakakaapekto sa kawalan ng kaligayahan sa kanilang buhay.
Para Saan Ang Mga Damdamin, Bakit Ipahayag Ang Mga Ito, At Bakit Pinag-uusapan Ang Tungkol Sa Mga Ito?
Medyo madalas kong sinasagot ang mga katanungang ito: Bakit kailangan ang damdamin? Bakit sila ipamuhay? Bakit ipahayag ang mga ito? Bakit pinag-uusapan ang tungkol sa kanila? Napagpasyahan kong magtayo. Dito hindi ako magtutuon sa mga pagkakaiba sa pagitan ng damdamin, damdamin, karanasan, atbp.
Ma, Bakit Ako Walang Tao: Kung Paano Itaas Ang Pagpapahalaga Sa Sarili Ng Isang Bata At Gawin Siyang Kumpiyansa Sa Sarili
Ang isa sa mga kapansin-pansin na pagkakaiba sa pagitan ng mga tao at anumang iba pang mga species sa mundo ay ang pagkakaroon ng kamalayan sa sarili. Nauunawaan natin kung sino tayo at kung ano tayo. Bilang karagdagan sa kakayahang makilala ang ating mga sarili sa salamin at gumawa ng mga desisyon batay sa aming mga interes, pinapayagan kaming magkaroon ng kamalayan sa sarili na ihambing ang aming mga sarili sa iba.
Paano Madagdagan Ang Kumpiyansa Sa Sarili At Kumpiyansa Sa Sarili: Diskarte At Taktika
Ang mga kakayahang kumita, mataas na resulta (mas mataas kaysa sa "average for the ward") sa buhay - lahat ng ito ay bunga ng ilang mga pagkilos. Mga pagkilos na ginawa ng isang tao na may tiwala sa kanyang sarili at kanyang mga kalakasan at sapat na sinusuri ang kanyang sarili, ang kanyang mga kakayahan at kakayahan.
Ang Pagkakilala Sa Iyong Sarili Ay Ang Pundasyon Ng Iyong Kumpiyansa Sa Sarili At Kumpiyansa
Ang pagkakilala sa iyong sarili ay ang pundasyon ng iyong kumpiyansa sa sarili at kumpiyansa! Kailangan mong pagbutihin ang iyong kumpiyansa sa sarili! Mababa ang tingin mo sa sarili! Pag-asa sa sarili, pagpapahalaga sa sarili! Gaano kadalas natin naririnig ang salitang ito?
