2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Oo, syempre, dumadalo ako sa iba't ibang mga kumperensya, nakikinig sa mga talumpati ng mga kasamahan at nagbabasa ng mga libro at kahit na mga artikulo sa Internet. Oo, syempre, paulit-ulit nating tinalakay kung paano nakakaapekto ang negatibong emosyon sa ating kalusugan. Oo, syempre, na parang ang tularan ng katotohanang ang sikolohikal na sanhi ng oncology ay itinuturing na pagkakasala ay nakatanim sa isip ng marami sa loob ng mahabang panahon at sa mahabang panahon. Ngunit ang katotohanan ay hindi ito. At kapag pinag-uusapan ito ng mga oncologist, mas madali para sa atin na sabihin ang "ano ang naiintindihan nila sa psychosomatics!?" Kaysa malaman kung ano talaga ang nangyayari sa isang tao. Sa susunod na artikulo ay pag-uusapan natin ang tungkol sa maraming mga kadahilanan kung bakit ito o ang taong iyon ay "binuksan ang mga programa sa pagsisira sa sarili." Dahil sa parehong oras ang kaluluwa ng bawat pasyente ay nasasaktan lalo na, tungkol sa isang bagay na sarili niya, siya lamang ang nakakaintindi. Ngunit saanman at hindi kailanman magagawang maiiwasan natin ang sama ng loob bilang isang tukoy na pakiramdam bago ang kanser.
Ngunit gaano kadali at cool ito upang magtalaga ng anumang emosyon o pakiramdam na maging responsable para sa aming kalusugan! Pagkatapos ay tatanggalin natin ang sakit nang isang beses at para sa lahat. Dadalhin lamang namin ang emosyon na iyon, paganahin ito sa isang psychotherapist, kung napakahirap na baguhin ito sa tulong ng mga gamot, nakakaapekto sa biokimika ng utak, at voila, walang emosyon - walang sakit. Ngunit sa katunayan, walang ganito ang nangyayari, marahil tiyak dahil walang iisang dahilan, ang napaka-responsableng damdamin.
Bakit napakadaling itali ang pagkakasala sa mga oncological pathology?
Sapagkat: 1 - negatibo ito, 2 - palaging may kasaysayan sa bawat isa (hindi ka magkakamali), 3 - tila mahirap talunin at 4 - palagi itong may sariling kasaysayan.
Ang huli ay napansin nang tumpak, dahil ang kaganapan mismo ay dating tinawag na insulto, at hindi isang reaksyon, at kahit na mas kaunti ang pakiramdam. Kaya, simula upang gumana sa mga psychosomatics, palagi naming mahahanap sa isang tao ang isang negatibong kwento na nauugnay sa sama ng loob, na halos imposibleng puksain. Pano kaya
Ano ba talaga ang nangyayari?
Ngunit sa katunayan, ang insulto sa isang sikolohikal na diwa ay hindi hihigit sa isang emosyonal na reaksyon na lumitaw kaagad pagkatapos nito o sa nakakainis na pangyayari. Mayroon kaming ilang mga ideya at inaasahan (kabilang ang tungkol sa hustisya, kawastuhan, atbp.), Ngunit nangyari ang isang sitwasyon na sumira sa kanila (mas mahalaga, mas masakit), at walang paraan upang kolain ang sitwasyon, kanselahin, bumalik, sa na habang mahirap talikuran ang iyong mga paniniwala sa sandaling iyon.
O, sa madaling salita, kapag nahaharap sa isang hindi inaasahang pagbabago na hindi kanais-nais sa stimulus, kinikilala ng katawan ang sitwasyon bilang nakaka-stress, nagbabanta at naglalabas ng isang malaking halaga ng cortisol para sa maagang pagbagay (ang mga kamao at labi ay nasiksik, tumaas ang tibok ng puso, nalilito ang paghinga, atbp..). Kung ang "nasaktan" ay hindi nalulumbay at ang antas ng serotonin ay sagana, kung gayon ang melatonin ay magmamadali upang harangan ang cortisol, iiyak tayo at huminahon.
Sa katunayan, ang lahat ng susunod na mangyayari ay walang iba kundi isang natutunang modelo ng isang pag-uugali na tugon sa mga nakakabigo na pangyayari. Yung. kung paano itinuro sa amin ng aming mga magulang kung paano tumugon sa mga problema at makitungo sa kanila (na ang dahilan kung bakit ang sama ng loob ay madalas na tinatawag na isang natutunang tugon). Ang isang tao ay makakahanap ng isa pang trabaho o ibang pagkakataon upang makuha ang hindi nag-ehersisyo. Ang isang tao ay maaaring magsabi tulad ng pamagat na "Ako ay isang tanga sa aking sarili" o "Hindi ako isang daang dolyar upang masiyahan ang lahat," kung ang sitwasyon ng sama ng loob ay may kinalaman sa pagkatao. Ang isang tao ay dadalhin ang sitwasyon ng sama ng loob sa serbisyo at sa tulong nito ay susubukan na pukawin ang isang pakiramdam ng pagkakasala sa "nagkakasala" (na hindi ang nagkakasala sa katunayan, ngunit isang tao lamang na hindi nakamit ang aming mga inaasahan sa ito o sa isyung iyon). At, sa pamamagitan ng paraan, ang mga nakakasakit na manipulator ay napakabihirang magkasakit sa mga sakit na psychosomatik. Ang isang tao ay makaalis sa isang sitwasyon kung sa kanyang arsenal ay wala pa ring tool para sa paglutas ng ilang mga isyu sa buhay.
Ang totoo ay naganap na ang pagkakasala at hindi na natin ito malalaro muli, dahil walang sorpresang epekto, alam na natin ang kahihinatnan. Hindi para sa wala na ang kaganapan mismo ay una na itinuring na isang pagkakasala. Maaari tayong makaramdam ng inis kung may isang bagay na hindi nagawa, bigo kung ibang tao ang nag-uugali kaysa sa gusto natin, galit at pangangati kung ang sitwasyon ay kagyat, atbp sa ulo hanggang sa makita niya ang "antidote".
Ano ang ibinibigay nito sa atin?
Sa una, hindi bababa sa nagbibigay ito ng pag-unawa sa kung bakit, sa kabila ng katotohanang lahat ay may mga hinaing, hindi lahat ay naghihirap mula sa oncology. Bukod dito, tulad ng isinulat ko sa iba pang mga tala, madalas na oncology ang nangyayari sa mga tao na maaari nating ilarawan bilang mabait, nagkakasundo, mapagparaya, atbp.
Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa psychotherapy, mahalagang maunawaan na, sa isang banda, ang problema ay maaaring maitago kung saan, sa isang sitwasyon ng sama ng loob (pagkabigo), nagkaroon ng kakulangan ng serotonin sa katawan, ibig sabihin. depressive disorder. Sa kabilang banda, mahalagang maunawaan na walang ganoon damdamin "pagkakasala", ngunit ito ay reaksyon (kusang at panandalian) sa isang nakakainis na kaganapan. Kung saan ito ay naayos, ang isang tao ay walang mekanismo sa pagkaya, walang mga kasanayang panlipunan sa elementarya, mayroong isang problema ng pang-unawa sa sarili, tigas ng pag-iisip, isang limitadong hanay ng mga pag-uugali, atbp. Ang mas maraming magkakaibang mga kaso ay nabigo ang kliyente, mas mababa ang kanyang arsenal ng sapat na mga diskarte para sa pagkaya at pakikipag-ugnay sa labas ng mundo.
Sa katunayan, kapag nagtutuon tayo sa "kapatawaran", sa ilang katuturang umapaw "mula sa walang laman hanggang walang laman", nag-aaksaya ng mahalagang oras. Kung ang sitwasyon ng sama ng loob ay ginamit bilang pagmamanipula, ito ang landas sa organ neuroses (sublimation ng pangangailangan upang makontrol ang hindi mapigil). Kung pinipigilan ng kliyente ang galit, takot, atbp. (Na binubuhay natin muli sa utak, na naaalala ang isang sitwasyon ng sama ng loob), mas malamang na magpakita ito sa mga karamdaman ng mga tukoy na organo (bagaman bakit magkakaroon ng sakit kung mayroong sapat na serotonin ?). Bukod dito, kung ang kliyente ay walang kahilingan para sa "kapatawaran ng pagkakasala" bago makipagtagpo sa psychologist, ang sitwasyon sa pangkalahatan ay magiging kakaiba. Kumpiyansa na ang sama ng loob ay sanhi ng oncology, nagsisimula kaming pukawin ang mga negatibong alaala, ang tao ay galit, nag-aalala, nagbasa, gumagawa ng norepinephrine (kung tutuusin, ang utak ay tumutugon sa mga alaala na parang ang tunggalian ay nangyayari dito at ngayon). Ito naman ay nagtataguyod ng pag-unlad ng mga cell ng cancer at pinipigilan ang immune system, at ang mga masasayang selula ng cancer ay nagmamadali na bumuo ng mga cytokine na nagpapalumbay sa pag-iisip at pukawin ang depression … Sa pangkalahatan, ilang uri ng hindi malusog na psychotherapy, tulad ng para sa akin.
Ang pinaka-seryosong problema ay lilitaw kapag ang isang tao ay hindi pinipigilan ang kanyang sarili, ay hindi umaangkop sa kanyang sariling larawan ng mundo (at mga sitwasyon ng sama ng loob na ibigay ito). Hindi sinasadya na ginamit ko ang term na "pagkawasak sa sarili", dahil ang mga kamakailang pag-aaral ay lalong humilig maniwala na ang kanser ay likas na genetiko sa atin (tingnan ang phenoptosis). At sa susunod na artikulo sasabihin ko sa iyo kung ano ang madalas na mga mekanismo ng sikolohikal na matatagpuan sa mga pasyente na may malubhang sakit (hindi lamang sa cancer, tulad ng sinabi ko, walang mga tiyak na koneksyon sa pagitan ng mga tiyak na damdamin at mga tukoy na sakit), at susubukan ko ring gumuhit isang kahilera sa mga sikolohikal na mekanismo ng pagkawasak sa sarili - pagkawala o pagtanggi sa sariling I. At pagkatapos ay magiging mas malinaw kung bakit ang tinaguriang. Isinasaalang-alang namin ang mga "nakamamatay" na sakit bilang isang punto ng bifurcation ng pagkatao, bilang isang puntong naghahati sa buhay sa mga "Bago" at "Pagkatapos" na estado.
Patuloy
Inirerekumendang:
Ano Ang Gagawin Sa Sama Ng Loob? Ang Panlalait Na Walang Sinumang Sanhi
Inilarawan ko ang aking saloobin sa kapatawaran sa isang nakaraang artikulo https://psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/pochemu-proshchenie-ne-pomogaet/, at dito pag-uusapan natin ang tungkol sa pagkalito. Sa palagay ko ang pagkalito na ito ay pangunahing sanhi ng ang katunayan na ang pagkakasala ay totoo at haka-haka.
Paano Yumaman Nang Walang Koneksyon At Start-up Capital?
Pangarap ng bawat babae na maging mayaman at matagumpay. Ngunit madalas ang mga pangarap na ito ay nasisira sa mga bato ng paniniwala na maaari kang yumaman sa gayong mga paraan - alinman sa mayamang magulang na nag-iwan ng mana, o may tamang koneksyon.
ONCOLOGY. SA LOOB NG TINGNAN. SOBRANG PERSONAL. AT HINDI SOBRANG
Ngayon ay mayroon akong naka-iskedyul na pag-check up sa isang doktor. Nakapasa sa mga pagsubok. Ang resulta ay sa isang linggo. At pagkatapos ay naalala ko … Tatlong taon na ang nakalilipas, sa panahon ng isang pag-iwas sa pagbisita sa isang gynecologist, pagkatapos ng kanyang hinala tungkol sa aking estado ng kalusugan, pinadalhan din ako para sa mga pagsusuri.
Sama Ng Loob Ano Ito Bakit Ang Sama Ng Loob At Kung Paano Ito Harapin?
Ang damdamin at damdamin ay madalas na ginagamit nang magkasingkahulugan at nailalarawan bilang isang sikolohikal na proseso na sumasalamin ng isang asignaturang masusuring mabuti sa mayroon o posibleng mga sitwasyon. Gayunpaman, ang mga emosyon ay isang direktang reaksyon sa isang bagay batay sa isang madaling maunawaan na antas, at ang mga damdamin ay isang produkto ng pag-iisip, nakakaranas ng naipong karanasan, pinapayagan na mga kaugalian, alituntunin, kultura … Maraming
Pagkakasala At Sama Ng Loob. Sama Ng Loob At Pagkakasala. Dalawang Panig Ng Parehong Barya
Bakit ko biglang pinagsama ang magkakaibang, polar na damdamin sa isang paksa? Iyon ang dahilan kung bakit - nakatira sila sa isang bundle - kung saan may pagkakasala, mayroon ding sama ng loob. At kabaliktaran. Ngunit ang isa sa kanila, bilang panuntunan, hindi namin napapansin sa ating sarili.
