2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Isang kliyente ang lumapit sa akin na may isang reklamo na lahat ng bagay sa kanyang buhay ay nasisira at nawawalan ng kahulugan nito. Walang lakas para sa pagbabago. Nais kong humiga sa sopa, manuod ng mga palabas sa TV at matulog sa halip na makisali sa mga kagiliw-giliw na proyekto, mga kapaki-pakinabang na bagay.. Sa pakikipag-usap sa kanya, ako, nang hindi sinasadya, naalala ang aking sarili sa aking pagtatapos mula sa instituto. Ito ang isa sa aking unang seryosong mga nakatagpo na may kalayaan. Ang aking kliyente ay nagreklamo na sinisira niya ang mga relasyon sa pamilya at mga kaibigan, nang hindi namamalayan na humingi ng pagpapatalsik mula sa unibersidad, at lahat ng mga pagtatangka upang maitama ang sitwasyon ay hinila siya lalo sa krisis. Tinawag namin ang yugtong ito - "sikolohikal na ilalim". Ano ang sanhi ng kondisyong ito? Upang malaman ito, kailangan nating bumalik sa pagkabata at alalahanin kung ano ang nagtulak sa atin noon. Sa isang banda, ito ay isang matalim na interes sa mundo, sa kabilang banda, may mga may sapat na gulang na nagsalita kung paano at ano ang gagawin. - Kailangan mong kumain ng lugaw.. (sa 3 taong gulang) Bakit? - sapagkat kapaki-pakinabang ang sinigang. - Kailangan mong pumunta sa paaralan at mag-aral ng mabuti.. (sa 10) Bakit? - dahil kung hindi ay magiging isang tagapag-alaga ka "walang nangangailangan". - Dapat ay talagang pumunta ka sa kolehiyo, magpakasal / magpakasal.. (sa 17) Bakit? - sapagkat kung hindi mo ito gagawin, hindi ka magiging lalake! Ang listahan ay walang hanggan. Laging may nahanap ang lipunan na dapat gawin. Bilang isang bata, naintindihan nating mabuti kung ano ang kalayaan laban sa background ng mga paghihigpit na nilikha para sa amin. Ngunit, sa ating pagtanda, ang ating "dapat" ay nagsimulang matunaw at gawing gusto o ayaw. Ang unang seryosong "gusto", bilang isang patakaran, lumitaw na may pangangailangan na gumawa ng desisyon tungkol sa hinaharap na propesyon. Upang magawa ito, kinakailangang kumuha ng stock, bumaling sa kanilang mga pangarap at talento, at suriin ang mga nakaraang nagawa.
Mahalagang maunawaan na ang paglaki ay palaging sinamahan ng pagkawala ng "panlabas na dapat" at paghihiwalay mula sa mga numero ng magulang. Ang prosesong ito ay maaaring inilarawan bilang isang pagkawala ng panlabas na pampasigla sa pagkilos. Wala nang paaralan, guro, employer, atbp. Ang gayong kalayaan ay nagsisimulang nakalasing, tila pinakahihintay at kaibig-ibig, ngunit sa paglipas ng panahon, lumilitaw dito ang isang lasa ng kapaitan, dahil hindi pa rin natin alam kung paano kontrolin ang ating sarili. Kung wala nang kailangan pa (walang magulang), ano ang gagawin at kung paano mabuhay? Sa sandali ng paglitaw ng kalayaan (pagkawala ng panlabas na stimuli), pinakamahusay, tumitigil tayo upang kumilos. Pinakamalala, ang mga paggalaw ay nagiging magulo, kung minsan ay nakakasama sa sarili (pag-uugali ng kabataan). Ang linyang ito ng pag-uugali ay hindi maiwasang humantong sa isang patay. Ang kalayaan sa haka-haka ay naging isang ilusyon, dahil ito ay bumagsak sa pagtugon sa kung ano ang inaalok sa atin ng mundo, at hindi isang may malay at responsableng pagpili ng landas. Ito ay katulad ng pagkawala ng kalooban, sapagkat ang kalooban ay nagpapakita ng kalayaan sa pagpili, na wala pa sa oras ng krisis. Nais kong tandaan na ang isang krisis ng kalayaan ay maaaring mangyari sa anumang edad. Halos anumang pagkawala ng mga panlabas na insentibo (pagtatapos mula sa kolehiyo, pag-iwan ng trabaho, pagtatapos ng isang relasyon, paghihiwalay mula sa mga magulang) ay maaaring potensyal na humantong sa ganitong epekto. Ang krisis ng kalayaan ay nagbabalik sa atin sa posisyon ng pagiging bata at pinipilit kaming maranasan muli ang paglaki. Marami ang naisulat tungkol dito sa mga libro tungkol sa pagkakaroon ng therapy.
Upang matulungan ang isang tao na makawala sa gayong krisis, kinakailangan, una sa lahat, upang ipakita sa kanya na siya ay nasa ilalim na. Sa talinghaga, ito ay tulad ng isang tagapagligtas ng buhay na itinapon mo sa isang nalulunod na tao. Ang kamalayan sa ilalim ay mahalaga sa sarili nito. " Hindi ako nabubuhay sa paraang gusto ko!"- Ang ideyang ito ay nakapagpapalaban sa atin, nakakapagpukaw ng galit at pagkasuklam sa sarili. Ang karanasan sa" ilalim "ay nagbabago sa mundo, ganap na naiiba sa pinangarap. Sa halip na" dapat ", isang bago, may malay" nais na "ay nagsisimulang lumitaw. ang sandali ng simula ng paglabas mula sa krisis Ang ilalim ay isang mahalagang punto ng suporta kung saan kailangan mong umasa upang itulak. Ang materyal ay nai-publish sa pahintulot ng kliyente.
Inirerekumendang:
Ang Pangingibang-bayan Ay Hindi Nakakatakot, Ang Pangunahing Bagay Ay Hindi Upang Mawala Sa Ilusyon
Bilang isang patakaran, ang paglipat ay may 2 panig - bago at pagkatapos. Simula sa trabaho ng isang psychologist, nagkataong nagtatrabaho ako sa isang dalubhasang paaralan sa wika. May mga nagtapos na matatas sa 4-5 wika na karaniwang pumapasok sa "
Ang Hindi Pangkaraniwang Bagay Ng Kahihiyan Sa Mga Ugnayan Ng Interpersonal
Nakakalason (nakakalason) pakiramdam - ito ay isang pakiramdam, naranasan bilang malakas at hindi kaaya-aya, habang hindi nabubuhay, hindi nagtatapos, talamak. Maaari itong maging talamak na kahihiyan, pagkakasala, galit. Kung magsalita tungkol sa nakakalason na kahihiyan sa isang relasyon, dito papayagan ko ang aking sarili na isang talinghaga.
Sikolohikal Na Trauma: Ang Kakanyahan Ng Hindi Pangkaraniwang Bagay At Mga Mekanismo Ng Pagtatanggol
Ang aking propesyonal na landas ay nakaayos na ang mga kahilingan sa mga pang-araw-araw na problema ay hindi madalas na nangyayari sa akin. Mayroong, syempre, mga problema sa relasyon at isang personal na krisis, ngunit mas madalas ang mga taong nahaharap sa mga kahihinatnan ng luma o kamakailang sikolohikal na trauma ay dumating sa akin.
Trolling Sa Internet. Mga Sanhi Ng Hindi Pangkaraniwang Bagay
Ang pag-troll sa Internet ay sanhi ng hindi naipasang pagsalakay na inilipat mula sa isang malapit na bagay patungo sa isang mas ligtas na online na bagay. Ang Trolling ay katibayan ng hindi nalutas na panloob na salungatan. Sinasabi ng Wikipedia:
Ang Pag-ibig Ay Ipinanganak Sa Kalayaan At Kapag Ang Kalayaan Na Ito Ay Napapasok, Nagsisimulang Mawala
Sa mga mature na relasyon, ang mga tao ay malaya sa bawat isa, hindi sila naiinggit, hindi sila gumagamit ng kapareha upang masiyahan ang kanilang mga pangangailangan. Ang pag-ibig ay nagdudulot sa kanila ng isang kasiyahan at isang pakiramdam ng pagkakasundo sa kanilang buhay.